第136章 美食的真諦！偶遇減肥訓練營

  突如其來的狂野刀法，讓正在餐車裡的幾人嚇得跑都來不及！

  跳到車外之後張莉才拍著小胸脯，「媽耶~老闆瘋了吧，這是突然怎麼了？」

  「估計是被方長氣到了吧。」張二擦著額頭上的汗。

  本來還好好的，怎麼突然丟出來一塊牛肉嘎嘎就是剁？

  當然，只是動作看上去像剁，實際上每一刀都落在了非常精準的位置，一塊被微凍的牛肉切成了半個硬幣那麼厚的牛肉片。

  而蘇辰這大開大合的刀法，也是立馬吸引到了附近幾個擺攤的小姐姐。

  「快看！嘶！」

  「這又是哪個網紅在直播吧？帶著這麼多工作人員，哪有人穿著西裝做菜的啊，除了謝庭鋒！」

  「有一說一，這老闆比謝庭鋒還帥點.他要是不這麼起肉的話，更好看點！」

  「瞧你那花痴樣，嘎嘎！也不太像是網紅直播啊，都看不著手機呢。美味來餐車？他竟然在這條街上賣吃的東西？」

  這個時間段，夕陽西下，空氣中反倒還有些燥熱的感覺，街上散步的人們還沒出來。

  在北方，等太陽落下的一瞬間，整個溫度就會瞬間降下來，由燥熱變得乾爽，那個時候憋了一天的人們就會出來開始活動。

  蘇辰一塊牛肉切成兩份。

  對於周圍那些攤主的議論紛紛根本聽不見，由於方長要吃微辣的牛肉，蘇辰只能分開製作。

  但是牛肉醃製的時候卻是沒什麼區別的。

  「蘇老闆，怎麼想起來加生粉呢？」張二看到蘇辰的動作問道，「加了生粉會不會太嫩了？」

  牛肉這種東西，吃起來嫩是會好點，但其實還需要一個嚼勁，如果吃起來太嫩，會有點像吃雞胸肉的感覺。

  加生粉這個操作，就會使牛肉變的更嫩！

  蘇辰邊抓著盆里的牛肉，「因為是這種小灶，火力不是很猛。不然的話也不用加。」

  至於為什麼，就讓張二自己去悟吧。

  醃製牛肉的間歇，便開始將清洗好的蔬菜開始改刀。

  這次，蘇辰選擇將線椒切成滾刀長條，看到張二又想發問，蘇辰手上的動作頓了頓。

  對啊！

  我自己剛才怎麼就沒想到？

  難道評級低跟這個也有原因？

  「滾刀條有個特點，在煸炒.」

  煸炒？

  蘇辰突然不說話了。

  感覺自己的腦子裡又開始長知識了！

  有個眾所周知的一道湘省名菜，做法與小炒黃牛肉幾乎相同，但是在對辣椒的烹飪上卻有些不同。

  辣椒炒肉！

  這道菜在炒制之前，需要先將辣椒在鍋里干煸，這樣可以儘可能的將辣椒內部的香和辣味煸炒出來。

  但與之伴隨的一個問題就是，也會流失部分辣的味道。

  所以辣椒炒肉這道菜，其實在辣度上只能說一般。

  「那我如果把線椒也提前做個煸炒呢？」

  切成滾刀條的線椒，因為這個改刀方式會更容易將內部的香辣逼出來，然後因為形狀的原因又不能更好的保存起來。

  這麼一來的話，辣度就會自然而然的降低了！

  不像切成小圈的那種刀型，香辣激發出來之後全部都被封鎖在了辣椒裡面，吃起來反而更香更辣！

  「試試。」

  給方長做的這份微辣炒牛肉，純純的就是試驗品了。

  畢竟方長讓蘇老闆感到很不爽，吃一份試驗品是他應得的結果！

  青紅線椒直接丟入沒有底油的鍋里中火干煸，蘇辰通過控制炒鍋與底火的距離來找到自己需要的火候。

  儘量達到一個線椒不斷被加熱，但表面卻沒有焦糊的狀態。

  隨著不斷地干煸，鍋里的辣椒開始散發出一種嗆人的辣味。

  「咳咳！張二哥，這餐車沒有油煙機嗎？」劉勝男捂著口鼻向後退了幾步，找了個下風側之後這才好了些。

  張二用很奇怪的眼神看著劉勝男，「假如安裝一個油煙機的話，你準備把油煙抽到哪裡去？」

  劉勝男想了想。

  從車裡面抽到車外面？

  好像還真的有點蠢？

  該死！這種問題就應該讓張莉去問啊！

  待嗆人的辣味降低了許多，幾乎沒有的時候，蘇辰直接將煸炒好的辣椒先盛出來！

  旋即開到最大火候！

  灶雖小，但鍋也小，須臾之間炒鍋便被燒到開始冒煙！

  一勺冷油加入鍋里，溜了一圈之後倒入了旁邊的一個空油盆。

  再度將鍋底燒到冒煙！

  同樣的動作重複一次。

  這才給鍋中加入很少的冷油，干煸好的辣椒重新回到鍋中。

  滋啦！

  劇烈的炒菜聲迸發出來，同時再加入提前切好的姜蒜小塊，辣椒本身就已經炒的快熟了，這一步並沒有保持多久，蘇辰立刻將西芹也加入其中。

  大火之下，僅僅是用手中的鍋鏟輕輕翻炒幾次，辣椒與西芹的混合香味在油溫逐漸升高的過程中，被姜蒜小塊徹底的激發出來！

  這還沒有開始炒肉，圍在餐車旁邊的幾個員工便是瘋狂的聳動著鼻翼。

  香啊！

  一旁坐在小桌子邊的方長二人，也做著同樣的動作。

  「不愧是蘇老闆啊！隨手一做就是垂涎三尺的程度啊！」方長哥故意說的很大聲，想討好一下蘇老闆。

  詹陽猛地點頭，「這菜做好了很下飯，我待會兒必吃三碗飯！」

  蘇辰見油溫升高差不多了，便把醃製好的牛肉分出一半兒來倒入鍋中。

  「呲~~~」

  鍋中再度發出劇烈的聲音，與之伴隨的還有濃郁的肉香！

  炒肉的香味與燉肉不同，它沒那麼醇厚，但卻很是激烈。

  這味道立馬引得旁邊攤位上的幾個小姐姐也好奇的看了過來。

  「聞著好香啊！」

  「是啊，我吃了晚飯也沒多久，聞著就又有點餓了忍住，忍住！」

  「這麼好的手藝擺什麼攤兒啊？去飯店當大廚他不香嗎？」

  「人家主打的就是一個自由，要不然為什麼穿著西裝做菜？這老闆是個人才！」

  沒人知道。

  此時的蘇辰也是汗流浹背啊！

  太可惡了！

  大火翻炒之下，家庭灶的弊端暴露無遺，火力的不足導致在翻炒的過程中牛肉中的水分逐漸流失！

  在鍋底，已經肉眼可見的出現了一層水！

  如果放任下去，恐怕這份菜就要毀了。

  「開啟技能，白玉手！」

  雖然這只是一份簡單的家常菜，甚至是一份都沒有達到S級別的小炒，但蘇辰仿佛跟它較勁上了一般。

  我必成功！

  白玉手的開啟，立馬讓蘇辰的腦海中湧入大量的信息。

  『牛肉內部水分正在流失，需要急速增加溫度才可以。』

  淦！

  蘇辰直接將灶擰到最大的火候，旋即用勺子舀起一些水，手腕輕輕一抖，勺中的水呈現水滴狀灑入鍋內！

  轟！！！

  水與油接觸的那一刻，炒鍋之中立馬就燃起了熊熊烈火，這一鍋火焰在稍稍有些暗下來的夜色中格外的耀眼！

  引得那些正在看這邊的人們發出陣陣驚呼！

  在很多廚房小白的眼中。

  你慢條斯理的做一道菜出來，就算再怎麼好吃我也不認可。

  但伱要是給我玩點兒花里胡哨的東西，就比如你能讓這口鍋給燃起來，那我就覺得你很牛逼！

  蘇辰這一手的展示，立馬讓無數的小白雙眼發愣！

  『溫度差不多了，可以滅火了.』

  蘇辰將鍋拿開灶台，鍋鏟配合炒鍋稍稍一顛，裡邊的烈火驟然消失。

  『高油溫加入香菜的話，香味激發的會更徹底。』

  在白玉手的提示和蘇辰干煸辣椒的操作下，這道小炒黃牛肉的製作步驟幾乎被徹底的改變。

  切成寸長的香菜梗一次性加入鍋內。

  這種鮮嫩的蔬菜，在極高的油溫下只需要翻炒幾下，待香味激發出來即可。

  待白玉手感知到牛肉的成熟度趨近於八成，蘇辰這邊開始加入了些許的生抽，在爆發的鍋氣中淋上滴滴香油。

  黃牛肉跟人們所熟知的『牛排』不同，國內的黃牛肉是不可以吃半生不熟的，必須的做熟了才行。

  『一道恰到好處的小炒黃牛肉，請儘快下飯！』

  蘇辰用鍋鏟把鍋里的炒菜盛入一個環保紙碗中，「出菜！」

  「得嘞！」何舒婷轉身從窗口把菜接出去，人還沒走，就聽到方長在那邊大喊大叫著。

  「我的！我的！這份菜是我的！」

  蘇辰伸出去半個頭，「方長這份收58！」

  「不是蘇老闆憑什麼我這份就58塊啊！」方長只是下意識的問。

  蘇辰別了他一眼，「別人的叫小炒黃牛肉，你這個叫火焰炒牛肉，你就說58塊錢你吃不吃吧？」

  方長一愣，「吃！必須吃！衝著這個名字我也得吃！」

  一次性筷子拆開，方長猛地夾了一大筷子的菜。

  又是牛肉，又是西芹，又是辣椒段，還有香菜！

  顧不得滾燙，這一筷子的肉和菜包裹著絲絲明油，直接送到嘴裡！

  「臥槽！」

  香，而不辣。

  或者說，辣的很隱晦，明明入口有辣味，但是咀嚼幾下後便會直接消失。

  牛肉特殊的香味，夾雜著其他食材形成了一種複合香味。

  口感更是沒的說，牛肉鮮嫩爽滑，嚼起來還很有嚼勁，對於自家牛肉的質量，方長很有信心！

  這一口下去。

  方長不自覺的閉著眼，真特麼好吃！

  詹陽都看傻了。

  來日哥你至於嗎？

  就算再怎麼好吃，你這表情也不至於這麼銷魂吧？不行，我不信！

  詹陽直接拆開自己的筷子，「給我嘗嘗！快！」

  方長靈巧的把手裡的紙碗躲開對方的筷子，「你又不是沒點！再說了我這是微辣的，你要的那份是辣的，吃你自己的去！」

  說完，方長扯著嗓子，「老闆！來碗米飯啊！」

  這菜好吃是好吃，但不知道為什麼，總覺得再來碗米飯就更完美了！

  劉勝男順手把提前分好的米飯拿出來一碗送過去，「瞧你那吃相，這麼大一個老闆能不能矜持點？」

  方長夾了筷子菜，在米飯上面點了點，「矜持不了一點！吧唧！」

  這口下去，味道就對了！

  在米飯上點的那兩下很有講究，可以把菜品上包裹的油讓米飯吸收一部分。

  吃起來的話，口感就不那麼膩了，蔬菜的香氣更加凸顯出來。

  尤其西芹，它的味道和牛肉本身就是絕配！

  吧唧吧唧！

  方長一筷子接著一筷子夾菜，說是下飯，實際上每次都只是把菜在米飯上輕輕點點，米飯是一口不吃。

  他大口炫飯的模樣，看的詹陽忍不住連吞幾次口水。

  奶奶的！

  你特麼是託兒吧？

  「蘇老闆，我加錢！我也要烈火！」

  蘇辰正在炒菜，「你這份沒法烈。」

  剛才給方長做的那份，加上白玉手的提示，讓蘇辰心中突然有了一絲明悟。

  最最最重要的是。

  蘇辰發現腦海中的任務系統，發生了明顯的變化。

  【任務進度：58/300000】

  一道在練習室中僅僅是B級的菜品，因為炒菜時對辣椒的改刀，還有炒菜的順序和方法發生變化。

  竟然直接讓這道菜變成了S級！成功的令自己的任務進度向前走了一步。

  『雖然這只是我的猜想，不確定是否這樣。』

  『要是現在王小藝在的話就好了』

  假如王小藝直接給自己爆一個大大的經驗值，那就證明蘇辰的猜想是正確的。

  『千人千面。方長喜歡吃微辣，那就要製作微辣。』

  『這份菜在辣椒愛好者口中或許平平無奇，但對方長而言是美味的巔峰。』

  『所以.這是專屬於方長的S級。』

  這麼說來的話，之前的一切就都說得通了。

  蘇辰記得很清楚，在接待姜文生的時候他特意做了一道過油肉，那道菜就是無論如何都達不到S級的評價，最終只能停留在遺憾的A級。

  但當時姜文生卻吃的很猛！

  姜媛則是要好一些。

  大概就是因為姜文生年紀大，對口味的需求更加濃烈一些，所以那道菜就很符合他的口味。

  『所以說如果我的猜想是正確的話。』

  『這些無法達到系統評價S級別的菜品，就是這個原因了！』

  『味之巔是一個很平衡的存在，我在味道的品嘗上更趨近於完美，但沒有人的偏愛是完美的』

  他們因為製作的簡單，要想做到大眾統一的S級口味根本不可能，只能根據個人口味去調教菜品。

  不像有些菜，比如清燉蟹粉獅子頭，因為工序的繁雜和對烹調技藝的高度要求，這種菜的上限很高，它就是達到人人喜愛的地步。

  家常小炒就是做起來簡單無比，所以味道的上限很低，要想更進一步，就需要匹配個人口味。

  嘖！

  我可真是個天才！

  胡亂思索中間，詹陽的這份也炒好了。

  因為他需要的是正常辣度，所以蘇辰在製作的時候是完全按照A級的標準手法去做的。

  唯一不同的是，這次沒有讓烈火燃燒起來！

  小炒黃牛肉的辣，不僅僅是線椒辣，牛肉也得辣，所以在加入牛肉之後是需要一定的時間，來讓線椒的香辣與牛肉發生一個融合。

  火太猛的話，就會把這個時間擠壓掉。

  將炒好的菜品再度盛入碗中。

  詹陽守在窗口前，剛接過來就迫不及待的夾了筷子往嘴裡塞。

  嘶！！！

  僅僅一口！

  詹陽的鼻尖上瞬間冒出一層細密的汗珠。

  香，辣，咸，鮮，加上各種食材的香味在他的舌尖瘋狂跳躍。

  爽！

  「給我也來一碗飯。」

  詹陽端著菜碗回到飯桌上，嘴裡不斷地吸溜著氣，很辣，但就是很過癮啊有木有！

  和方長不同的是，詹陽是直接夾著菜，再拌著米飯往嘴裡扒拉。

  這樣可以稍稍降低辣度，而且菜拌飯本身就有種神奇的魅力。

  蘇辰看到自己任務進度種的58，變成了106，臉上浮現出了滿意的笑容。

  猜想，完全正確！

  那道菜放在系統中只能被評價為A級，但是在喜愛吃辣的詹陽口中，卻是堪比S級的美味。

  『所以說原來這個主線任務是這樣的意思。』

  蘇辰只覺得很是慶幸，幸好自己選擇了製作家常菜的主線任務。

  以前他也懂這個道理，但卻還是在美食製造者自己的怪圈中活著。

  像很多現在的名廚，別人說不得一點不好。

  如果一道被系統評定為S級的菜品，必須使用香菜來提香。

  那麼這道菜在一位不愛吃香菜的顧客眼中，只能是垃圾。

  那種「你嘗嘗，香菜真的好吃」的廚師，也都是垃圾！

  『所以，美味定製不僅僅是滿足顧客的本人需求，更多的，應該是要滿足顧客的味蕾需求。』

  能有這樣的理解，蘇辰覺得甚至比這次的任務獎勵還要重要。

  兩份小炒黃牛肉成功售出，任務的進度也讓蘇辰的心情大好。

  「老闆」張莉站在窗口弱弱的說道，「就是那個，咱可以也點一份嗎？嗯我比較喜歡吃，特辣的！」

  蘇辰伸出一根手指晃了晃，「工作人員麻煩退後一點。」

  開什麼玩笑啊，一個個工作人員都點菜來吃，讓別人看見還以為我請的託兒呢。

  我是那樣的人嗎？

  方長的一份菜很快吃完，他舔著個笑臉自己跑了過來，沒有呼喊何舒婷的服務。

  「蘇老闆，您這手藝感覺又有精進啊！要我說，國賓館不請您去做菜，那真是天大的損失！」

  「不，什麼國賓館啊，就說那個破輪胎，不請您去當評委，簡直就是他們眼瞎了！」

  「從今天開始，沒有蘇老闆的米其林評級，將沒有絲毫的公信力，我說的！」

  蘇辰無語的看著方長，「說人話。」

  「我還想再來一份.」

  「等著吧。」蘇辰現在是來者不拒，甚至還有點上癮。

  每次顧客不同，選擇製作的方式就要發生一些改變，所以每次的炒制幾乎都是一次創新。

  這種創新後得到認可的感覺是非常有成就感的。

  所以人們並不是討厭工作只是討厭日復一日的重複那些毫無價值的工作罷了。

  這次蘇辰也不拿著捏著了，直接將一大塊牛肉全部切成薄片，然後放在一個大盆中開始醃製。

  這一盆起碼有七八份的量。

  給方長哥的炒菜，要點就是得烈火，還得對線椒進行特殊的改刀和干煸。

  有了初次製作的經驗，加上還未結束的白玉手持續時間，蘇辰這次堪堪十五分鐘的時間就炒制完畢。

  如果牛肉提前醃好的話，這個時間將會成倍的壓縮！

  方長端著新鮮超好的牛肉，「蘇老闆，要我說您這還開什麼公司啊？您以後就擺攤兒吧！」

  「為什麼？」蘇辰問道。

  「因為這樣我想吃多少您就會給我做多少！」

  蘇辰嘁了聲，「滾蛋！」

  現在跟方長的關係已經很好了，開這種玩笑並不會擔心對方生氣。

  不僅不需要擔心。

  聽到讓自己滾蛋，方長還開心的哎了聲，「吃飯去咯！」

  不出意外，詹陽在吃過之後也立馬又點了一份，該說不說，這兄弟倆是真捧場。

  美味來開業之後，就屬他倆能吃。

  不僅能吃，而且還吃得起，甭管多貴的菜從來都是不眨眼的吃，絕對算得上是吃貨了。

  附近的幾位擺攤小姐姐，時不時的朝這邊看幾眼。

  有幾個結伴出來擺攤的姑娘，正湊在一起竊竊私語。

  「聞著好香啊，要不咱們也吃一份？」

  「還是算了吧，別忘了咱是出來兼職賺錢的。」

  「不著急，我看這個老闆一時半會兒也不會走，咱就等十點多人少的時候再吃唄，一會兒這邊人就開始多起來了。」

  有了主意，幾人紛紛散開回到自己的攤位。

  現在時間已經不早了，按照平時來看，不用多久這條街上就會人多起來，別到時候人家來買東西，自己卻在瘋狂吃飯。

  那樣不太好。

  這幾個小姐姐還算有點定力，面對美食而不動搖本心了屬於是。

  蘇辰在車裡站了片刻，感覺這條街上人流量不是很大。

  也不知道劉勝男他們為什麼會選擇在這裡擺攤。

  消停下來之後，蘇辰從冰箱裡拿了根雪糕悠閒的吃著，別說，這一塊錢的老冰棍還真挺好吃，比那些幾十塊錢的雪糕刺客得勁多了。

  「老闆，反正閒著也是閒著，你就給咱自己人做一份唄？」何舒婷也有些嘴饞了。

  她很主動的走進車裡，在後邊兒給蘇辰捏著肩膀。

  「我們都商量好了，咱都是自己人，也不用分開做，就直接做一個大份一起吃就行！您也省事兒！」

  手法一變，從捏改為了敲肩。

  「好吧。」蘇辰一大口把雪糕塞到嘴裡，冰的腦殼子疼，「看在你這麼懂事的份兒上，愛吃什麼口兒的？」

  何舒婷一激動，「真噠？我愛吃微辣的！你們呢？報名啊趕緊！」

  「微辣！」

  「我也微辣！」

  白小波，「那我也要微辣！」

  「滾啊，沒你的份兒！」

  蘇辰起身開始切菜，三份微辣的話，還是可以一次性做好的，再多就不行了。

  小小的炒鍋，做太多口感容易損壞。

  熟練的切滾刀線椒，開始干煸辣椒，凌舒嶼自己主動的給二維碼支付了174元。

  這就是美味來，一視同仁！

  植物園，大門口。

  一個女子帶著白色鴨舌帽，穿著緊身運動衣，上半身的半袖上還有一個大大的logo，下面的漢字也很顯眼：素纖減肥訓練營。

  她站在那裡，脖子上掛著粉色的口哨。

  光是這身打扮就足以吸引路人的眼球，再加上這位女子出眾的身材。

  一米六八的身高，有一多半都是腿，九分的運動緊身褲和貼身的短袖，更是凸顯了近乎完美的身材。

  飽滿，卻並不突兀的上身。渾圓，卻不違和的下身。

  就連路過的女人們也紛紛側目。

  我要是能有這樣的身材就好了啊

  不得不說，最好的GG永遠不是天花亂墜的GG詞，而是產品過硬的實力！如此耀眼的身材往這裡一站。

  便有幾位姑娘過來向旁邊的工作人員諮詢起了訓練營的事情。

  「大家聽我口令！今天咱們的目標是什麼！」

  「五公里！五公里！五公里！」聲嘶力竭的喊聲好像宣誓著她們心中堅定的信念。

  「現在聽我口令，全體都有！」

  沈寧含著口哨用力一吹，「跑步，走！」

  面前的十五位學員精神奕奕的開始跑動起來，一個個的臉上充滿了幹勁！

  和普通訓練營不同的是，素纖並不是那種封閉式的魔鬼訓練營，它主打的就是開放式的健康減肥瘦身。

  通過合理的搭配飲食，再加上各種定製的運動來減肥瘦身塑性，獨特的方式吸引了景州市不少的女性追捧。

  不管有用沒用，反正先辦個卡再說！

  沈寧在這家公司已經工作了四五年的時間。

  她從上大學的時候就是一位極度自律的健身愛好者，不僅每天都會做定量的有氧加力量訓練，在飲食方面更是自律到了可怕的程度！

  用她好閨蜜的話來說就是：我要有你這自律，干點啥不好啊非得去健身.

  當然，這樣的話在健身愛好者的眼裡，就是個笑話，沈寧只會嗤之以鼻。

  為了滿足口腹之慾和惰性就放任自己的身材隨意發展？這跟沒有智慧的動物有什麼區別？

  所以大學畢業之後，沈寧壓根沒有找自己專業相關的工作，而是選擇了在塑身訓練營當一名教練。

  她對健身的豐富知識和本身的優越條件，讓她在這個崗位上遊刃有餘。

  而她良好的口碑更是受到了眾多學員的追捧，身價也是水漲船高，就比如此刻沈寧帶領的這批學員。

  她們有個共同的特點：都是富婆。

  還是那種不用工作的富婆。

  選擇在植物園這邊跑步，就是因為這邊環境好，空氣好，用來做有氧訓練再合適不過了。

  只要繞著植物園再穿過步行街跑兩圈，就可以完成五公里的目標。

  「加油！穿過步行街我們就勝利了一半！」

  五公里這個距離對沈寧而言跟喝涼水沒什麼區別，但是隊伍里新來的幾個富婆明顯腳步已經有些發軟了。

  「一！二！穩住腳步，再堅持五分鐘，穿越步行街我們就休息！」

  聽到馬上可以休息了，那幾位雙腳發軟的學院立馬打起了精神。

  當小隊轉了個彎進入步行街之後。

  沈寧鼻翼聳動，敏銳的嗅覺讓她的眉頭微微皺了起來。

  「怎麼會有炒菜的香味？」

  她在這邊已經連續運動了好些年，步行街上以前也有過試圖擺攤賣點小吃的，但後來都因為生意慘澹而黯然退場。

  「無所謂了，反正我的學員都是有錢人，這種街邊小吃她們只會覺得不衛生。」

  繼續前進！

  步行街並不算很長，隊伍只是向前推進了一分鐘，沈寧大老遠的就看到了熊熊烈焰火光沖天而起！

  「什麼玩意兒？」

  再往前跑，一輛可愛的卡通車映入眼帘。

  「美味來餐車？」

  邊接收著這些無用的信息邊往前繼續跑，沈寧發現，隊伍的速度好像漸漸地慢了下來。

  「好香啊，那是賣的什麼啊？」

  「我去！快看！那個人穿著西裝炒菜，剛才就是他的鍋著火了！」

  「那是炒的什麼啊，怎麼還有人在馬路邊上炒菜啊？」

  滴~滴滴！

  聽到隊伍里的嘈雜聲，沈寧用力吹了下口哨，「集中注意力，向前.進！」

  富婆們稍稍收斂了一些，但依然忍不住扭頭去看，甚至有幾個乾脆放慢了腳步，上下打量著餐車裡正在炒菜的老闆。

  「有點小帥啊！」

  「你們看，開著奔馳來擺攤的，這是體驗生活的富二代吧？嘿嘿，還故意穿著西裝，估計是來泡妞兒的。」

  「但是那個炒菜真的好香啊！」

  滴！滴滴！

  沈寧又吹了一邊口哨，這次乾脆放慢腳步來到了隊伍的最後，「加速！加速！」

  催促著隊伍快速離開這輛卡通餐車的位置，沈寧自己則是停下了腳步，目光有些兇狠的看著餐車裡炒菜的蘇辰。

  「要來一份嗎？」張莉在等著蘇辰出菜，很是殷勤的問道。

  沈寧眉頭皺了皺，沒有說話扭頭加快了腳步，跟上了前面的隊伍。

  『該死，居然是夢中情菜小炒黃牛肉！』

  『聞著好香啊，那鍋里花花綠綠的，看著也很好吃。』

  『罪過啊』

  沈寧收起自己亂七八糟的小心思，加快了腳步跟上隊伍。

  直到隊伍遠去。

  「你可真會問，人家是減肥訓練營，你還問人家要來一份嗎？」蘇辰這回是真的懷疑張莉的智商有點小問題了。

  這就跟對著一個坐輪椅的人說：要跟我們一起踢球嗎？

  什麼情商啊這是？

  張莉嘿嘿笑著，「減肥哪有吃飯好玩兒！」

  蘇辰嘆了口氣，心想你也就這點出息了。

  方長這時準備來要第三份菜，聽到兩人的對話說道，「這個訓練營挺有名的，我老婆還報名來著。」

  「哈？」美味來的員工們八卦心又燃起來了，全都圍了過來。

  「剛那個教練賊狠，給我老婆安排了一份食譜，結果我老婆試了三天就頂不住了，打聽了下才知道，人家教練十幾年都這麼過來的。」

  張莉很好奇，「什麼食譜啊？是不是那種蔬菜沙拉啊？」

  方長搖了搖頭，「也不是，挺正常的飲食。但就是吃起來沒什麼鳥味兒，反正吃著沒勁，不如小炒黃牛肉，嘿嘿，蘇老闆再給我.」

  方長主動結束了這個話題，再說下去，他怕丟人。

  姜媛花了一萬塊錢辦了張卡，結果因為自己的不自律，那邊公司只能退款七千。

  這事兒太丟人了，沒法說。

  蘇辰撩起眼皮，「知道了，掃碼等著吧。」

  「好嘞！」方長激動的掃了58塊錢。

  沒辦法，微辣的貴10塊，這是蘇老闆的規矩，而他只能選擇接受或者不接受。

  三份員工餐炒好，蘇辰繼續開始給方長製作。

  這回有了提前醃好的牛肉，速度可就快多了，三分鐘的時間變做好了一份微辣版小炒黃牛肉。

  接著又是詹陽

  「我說，你們哥倆是真能吃，我剛看你都吃了兩份菜四碗飯了吧？」

  詹陽摸了摸自己最近有些規模大起來的肚子，「嘿嘿，誰讓您做的好吃呢？」

  旋即又道，「方長是真能吃。我能吃是有原因的！」

  「怎麼了？」

  詹陽頓時擠出一個苦瓜臉，「蘇老闆，您是不知道我那個工作環境。」

  蘇辰有點印象，詹陽好像是在風力發電站工作。

  「我一上山，除了啃乾糧就是啃乾糧，要不就是方便麵，好容易回來一趟能不改善改善生活嗎？今天晚上我吃個飽，明天去上班又得餓一天了!」

  山上的工作確實挺辛苦的。

  可你特麼每次不是都帶十幾個包子去的嗎？

  蘇辰沒有點破詹陽，「嗯，去等著吧，很快。」

  「好嘞！」

  在做菜的時候，蘇辰還想著，明天要不要換個地方擺攤兒去？

  劉勝男這主意是挺不錯的，這才沒多久時間，就賣了十來份。

  雖然都是自己人吧，但任務進度起碼是在肉眼可見的進步著。

  要是換個人多點兒，又都是專門出來吃飯的那種地方，生意可能會更好些。

  三十萬聽上去是個很大的數目，但只要菜價不算太低的話，就按五分鐘一道菜來計算，達成這個目標並不算很難。

  心裡有了個大概的計劃，蘇辰便不再多想，開始專心的做起了菜。

  另一邊.

  沈寧已經帶著小隊跑了一圈，完成了任務的一半。

  按照訓練計劃，此刻她們正在植物園的大門口休息，等到休息十分鐘後，便要開始跑第二圈。

  不知道為什麼，沈寧有種不祥的預感。

  「第二圈換條線路，大家跑到步行街口停下來，直接折返回來就行。」

  這樣一來一回，還是2.5公里，正好能完成今天的目標。

  小隊成員紛紛響應之後，大家繼續趁著休息的功夫閒聊了起來。

  「你們看見剛才那個做的是什麼菜了嗎？我現在都覺得鼻子跟前有股香味兒。」

  「聞著像是湘菜，不是辣椒炒肉就是小炒黃牛肉，感覺比我常去的那家湘菜餐廳好吃肯定。」

  「要不咱們待會兒跑完步.」

  「噓！！！小心教練聽到！手機交流！」

  幾個富婆賊眉鼠眼的看了眼正在拉伸的沈寧，掏出來手機開始在群里交流了起來。

  「什麼情況？待會兒跑完步真的要去吃嗎？會不會破功啊？」

  「哎呀！偶爾吃一頓有什麼的嘛。又不是天天吃，再說了那個炒菜的老闆那麼帥氣，你們就不想去看看吶？沒準兒嘿嘿！/色」

  「嬌嬌你不要發燒哇！我的意思是，咱們該不會被教練給抓住吧？我可不想看她罵人的樣子！」

  「不會的放心吧。結束訓練教練都是直接回去的，再說了沈教練那麼自律，這種炒菜根本看都不看的！」

  幾個富婆一拍即合。

  當即決定待會兒跑完步就折返回去步行街，那個炒菜的味道太香了，哪怕是現在都過去這麼久了。

  她們總覺得還會時不時的聞著似得。

  有這種感覺得，可不僅僅是學員。

  沈寧做拉伸的同時，捏了捏自己的鼻子。

  『該死，那是個什麼菜啊？這都離的幾公里遠了怎麼還能聞到？』

  當然，沈寧知道並不是自己真的聞到了。

  只是那個香味太過於離奇，以至於給自己的大腦留下了非常深刻的印象。

  『應該是辣椒炒肉吧？我剛才好像聞到了辣椒的味道。』

  沈寧自己都沒有發現，現在腦子裡全都是那個味道。

  『也可能不是辣椒炒肉，好像還有香菜的味道！』

  『反正都是垃圾！我是不會去吃的，嗯.哪怕它很好吃，我也絕不會吃！』

  在外人看來，沈寧是一個自律到甚至有些神經質的人。

  即便是公司聚餐，像吃火鍋這種東西，她都只是點一份清湯鍋，然後不蘸任何小料。

  只在鍋里加上一點點鹽，最後給大家表演一個涮牛肉和涮生菜。

  不管是對食物的選擇，還是對進食量的控制，沈寧都非常的刁鑽克制。

  但其實，只有沈寧自己知道。

  她這些年到底在經歷著什麼！

  麻辣的火鍋真的好想吃啊，還有烤肉，最好是五花肉！

  她也想吃啊，但是為了保持自己完美的身材，沈寧一直都在瘋狂的克制自己的欲望。

  有時候實在沒忍住，偷偷摸摸吃點禁忌之物，沈寧便會立馬加大運動量，以此來消耗掉那該死的卡路里！

  帶著隊伍完成了今日訓練量，沈寧讓學員直接原地解散。

  開放式訓練營就這點好，每天只要大家按時來訓練營報導，並完成教練規劃的訓練量即可。

  素纖的宗旨就是，減肥並不是一朝一夕的事情，而是要持之以恆的努力！

  訓練剛一結束。

  方才在群里約定好的幾個富婆立馬聚集在一起。

  「怎麼辦怎麼辦？」

  「還能怎麼辦，出一身汗都臭死了！咱們先去洗個澡，換了衣服再過來！」

  植物園旁邊就有一家汗蒸館，那是她們常去的地方。

  「該不會碰到沈教練吧？」一位年級不大的姑娘，有點擔心。

  「怎麼可能！你見過沈教練吃那種東西嗎？趕緊走吧！」

  幾人鬼鬼祟祟的看了眼沈寧所在的方向，見到並沒有注意這邊，這才放心的開上各自的車，火速向著汗蒸館前去。

  另一邊，沈寧把腳搭在公園的健身器材上做著拉伸，看到自己的學員全都散去。

  『一天又結束了.』

  沈寧收回那條大長腿，活動了一下脖頸，按照往常的習慣，她是直接一個十公里跑回公司的！

  戴上耳機，把隨身聽貼在大臂的位置。

  隨著音樂響起，沈寧這才開始了自己一天真正的訓練！

  一首歌曲結束，剛好跑到了步行街口。

  腳步突然就變緩了。

  「不對，不對！我為什麼要停下？」

  剛想拔腿繼續跑步，沈寧按了按耳機切換了一首歌。

  「明知道我們在這裡訓練還故意做那麼好吃的菜？這個老闆好可惡！」

  沈寧沒有意識到，自己正在朝著步行街裡面走去。

  「好吧，我不吃，我就是去譴責一下他，最好明天不要在這裡看到他！」

  想到這裡，她才稍稍的舒服了些。

  嗯，去譴責一下那個老闆！

  最近白天要忙結婚的事情只能晚上回來碼字。抱歉，最近的更新時間可能不會很穩定，大家白天看也是一樣的。

  (本章完)