第530章 簡單熱身
事情,好像有那麼一點點不對勁。
馬霍姆斯早早準備好了。
他知道自己現在依舊是一名替補,需要繼續學習繼續進步,但這不代表他就不想成為主力四分衛。
年初超級碗,跟隨球隊經歷跌宕起伏刺刀見紅的替身肉搏最後登頂冠軍,血液里的昂揚鬥志熊熊燃燒,他知道自己渴望戰鬥也渴望那樣的時刻。
但是,越渴望越清醒。
馬霍姆斯沒有盲目自信,他知道自己還是需要成長,正好,李維的介紹讓他得到休賽期訓練的難得機會,他準備好好把握,等球隊訓練營的時候讓所有人大吃一驚。
一早,馬霍姆斯準時起床,精神抖擻地準備迎接挑戰。
然而。
沒有在房間裡看到李維,馬霍姆斯就有一種不祥預感。
抵達訓練場之後,眼前的景象更是讓心臟狠狠一沉——
果然,不祥預感從來都不會出錯。
所以,誰能夠告訴他一下,這到底是怎麼回事?
訓練場裡,李維和瓦特正在波比跳。
不需要職業球員,嘗試運動的普通人也應該接觸過波比跳,這是一項有氧全身運動,依靠短時間之內的高強度運動燃燒能量,被譽為「燃脂殺手」;但相對應的,對心肺功能也提出嚴峻的考驗。
本身,波比跳就已經夠困難了;但李維和瓦特還是升級版。
以球場兩側端區作為起始點,一邊前行一邊波比跳,以波比跳的動作前進三十碼,然後進入「自殺」往返跑——
以三十碼線為起點,跑到三十五碼線再回到三十碼線,然後跑到四十碼線再回到三十碼線,以此類推。
消耗。燃燒。煎熬。
這一項往返跑堪稱噩夢難度,即使職業球員也不例外,於是得到了「自殺」的暱稱,可見挑戰難度了。
一直跑到半場線位置。
再切換到波比跳,行進到對面半場二十碼線上,再切換到「自殺」往返跑,最後衝過端區線畫上句號。
這,何止是升級版,簡直就是地獄版。
說好的循序漸進呢?說好的先簡單熱身再挑戰難度呢?說好的放鬆心情享受度假呢?
即使只是站在球場邊上,看著李維和瓦特兩個人訓練,似乎也能夠感受到自己的肺部跟著燃燒起來。
難受。
正是因為清楚這樣的訓練多麼困難,所以更加難受。
凱爾西,「兩隻禽獸。」
馬霍姆斯抬頭看了凱爾西一眼,「你這樣說菜鳥真的好嗎?」
凱爾西:……
不遠處,勝負已分。
論速度,李維還是更勝一籌,率先過線。
但瓦特也不甘示弱,僅僅只是落後些許也跟著衝過端區線。
李維展露笑容,輕輕搖頭,對自己的表現並不滿意——
狀態,還是一般般。休賽期日常生物鐘被打亂,再加上昨晚沒有休息好,整個身體還是顯得笨重。
「熱身。熱身。」李維看著瓦特強調。
瓦特咧嘴露出一口整齊潔白的牙齒,「那是當然,這才剛剛開始呢。」
說完,兩個人還擊掌慶祝了一下。
微風,送來兩個人的對話,景象落入眾人的眼睛裡。
凱爾西:……「禽獸不如。」
馬霍姆斯滿臉錯愕地瞥了凱爾西一眼,差點被自己的口水嗆到,儘管他也是這樣想的,但直接說出來真的好嗎?
瓦特和李維也注意到球場邊上的喧鬧——
看樣子,應該是五點了。
值得一提的是,全員到齊,沒有遲到更加沒有缺席。
果然,這就是小型私人訓練營的特點,一群志同道合的小夥伴聚集在一起,按照自己的節奏展開訓練。
如果想要偷懶,那麼從一開始就沒有必要答應邀請。
「嘿,懶蟲們,終於捨得離開溫柔鄉了嗎?」迎面,李維就開了一句玩笑。
卟,卟。
凱爾西第一個就帶頭起鬨,噓聲四起。
李維根本不介意,攤開雙手,「看,我知道你們應該很難跟上瓦特和我這樣真男人的強度,你們大可以放心,接下來的訓練會降低難度的,沒有必要因為剛剛那小小的熱身受到驚嚇。」
剛剛那一幕,小小的?熱身?
本來,凱爾西還想吐槽的,話語硬生生吞咽了下去。
但霍普金斯根本不買帳,一陣陰陽怪氣地吐槽起來,「呵呵。也就只有伱覺得困難吧,果然菜鳥就是菜鳥,少見多怪。」
人人都以為李維會吐槽回來,又或者是像應付凱爾西那樣不為所動,卻沒有想到,李維露出滿臉驚喜和崇拜,「哇,真的嗎?不愧是聯盟第一大外接。接下來,我們能夠跟在後面好好學習,真是太感動了。」
馬霍姆斯:為什麼感覺怪怪的?
也就是霍普金斯沒有放在心上,抬起下巴,鼻孔朝天,「知道就好。」
李維眼睛裡冒星星,「哇,真的太期待接下來的訓練了。」
周圍人人都能夠聽出李維話語裡的嘲諷,就霍普金斯沒有聽出來,似乎少根筋,表情還越發得意了,就差直接說出口了,「李維不過爾爾」。
凱爾西微微靠近馬霍姆斯,「你說,李維知道霍普金斯是誰嗎?」
馬霍姆斯是個老實人,也沒有開口,「嘿嘿」地笑出聲,撓了撓頭。
那廂,瓦特感激地看了李維一眼。
嘲諷歸嘲諷,但李維隱藏得起巧妙,瓦特也知道李維是給自己面子,不想訓練營第一天就鬧矛盾。
清了清嗓子,瓦特接過主人的責任,「剛剛,我和李維進行簡單測試,我們都認為這是一個很好的主意,每一項訓練之前,身體訓練和技術訓練都包括在內,我們先進行兩公里跑步……」
呆。
窸窸窣窣的吐槽和抗議馬上喧鬧起來,如同沸水。
瓦特不得不揚起聲音,「沒有時間限制,按照自己節奏來就行。」
瓦特看向傑森-凱爾西。
作為中鋒,傑森和其他位置訓練都不太一樣, 6.2英尺(191厘米)、295磅(134公斤),如同一座小山。
如果期待著傑森像李維那樣健步如飛,毫無疑問,這是不切實際的,所以,訓練應該根據個人安排調整。
不過,傑森也明白,每一項訓練前增加兩公里跑步,其實真正的負擔落在心肺功能上。簡單來說,這是一項增加體能和耐力的額外訓練,越到季後賽的時候,這樣的耐力可能就能扮演越重要的角色。
速度不重要,按照自己的節奏咬牙堅持完成訓練才是重點。不止兩公里跑步,其他相關訓練也全部如此。
傑森對著瓦特點點頭,露出一個憨厚的笑容,「沒問題。」
瓦特輕輕吐出一口氣,「很好,那麼就讓我們開始吧,第一項訓練之前,兩公里。」
話音才落,霍普金斯就已經如同離弦之箭一般沖了出去,把眾人全部落在後面,只留下一個背影。
(本章完)