第529章 私人訂製
叮鈴鈴,叮鈴鈴。
手機鈴聲撕破夜色的寧靜,李維一下就清醒了。
潛意識裡就知道,今天需要早起開始休賽期訓練,哪怕腦袋昏昏沉沉地半夢半醒也還是第一時間給出反應。
在黑暗裡摸索一番,抓住手機接通電話。
不等李維開口,電話另一端的聲音已經搶占先機。
「嘿,菜鳥,還在幹什麼呢,不會還在睡覺吧,我都已經訓練十五分鐘了,再慢一點,太陽就要曬屁股了。」
啪。
同樣不等李維回應,電話已經掛斷。
還沒有睡醒的李維大腦一團漿糊根本無法思考,微微愣神片刻,看看來電顯示:
JJ-瓦特。
再看看時間,四點三十分。
李維:???
等等,不是說好五點整的嗎?李維設定好的鬧鐘還沒有來得及響,瓦特這是在做什麼?
雲裡霧裡之中,李維也來不及思考,深呼吸一口氣調整一下,卻也沒有著急,而是進入浴室簡單沖了一個熱水澡——
昨晚沒有休息好,除了一身虛汗,意識也略顯模糊。所以,他需要清醒一下調整一下,以更好的狀態進入訓練,否則今天一整天的訓練質量可能都跟不上。
磨刀不誤砍柴工嘛。
結束準備後,李維也沒有開車,帶上帽子一路慢跑出去。
唐納德為他租賃的別墅距離訓練場不到兩公里路程,開車不需要五分鐘,跑步或者走路就能夠抵達。
既然休賽期訓練開始了,那麼就應該進入訓練模式。
一路變速跑,一上來就全速衝刺、而後放慢速度一段路程、再重新切入衝刺跑,不斷通過變奏考驗心肺功能,短短的距離眨眼之間就順利抵達。
進入訓練場,一眼就可以看到滿頭大汗的瓦特——
瓦特正在進行弓步前行,雙手提著槓鈴,一瞥就知道至少是三十公斤的,甚至可能更重,然後以弓箭步深蹲到底的姿勢行進,沿著邊線從一個端區到另一個端區。
看似沒有任何技術含量的簡單動作,瓦特格外認真,整個人熱氣騰騰大汗淋漓,一旁可以看到瓦特的私人訓練教練以及李維的私人訓練教練托尼-維蘭尼(Tony-Villani)在場。
托尼-維蘭尼,他是李維去年休賽期私人訓練教練哈羅德-納什介紹的,納什結束李維的封閉式訓練之後也沒有閒著,很快就找到了一份全新工作:
底特律雄獅的專業訓練師。
所以,得知李維今年開始需要一位專業私人訓練師的時候,納什介紹了維蘭尼,他不和球隊合作,專門與球員合作,在聯盟里廣為讚譽好評不斷。
私人訓練師那麼多,納什向李維推薦維蘭尼的理由就在於,他的特長在於提升球員的力量、速度以及爆發力,安東尼奧-布朗每年休賽期都和維蘭尼合作。
正好,維蘭尼個人創建的私人訓練公司就在佛羅里達州,李維準備和維蘭尼合作一個休賽期看看。
儘管這是瓦特的私人訓練營,但每位球員需要訓練的重點都稍稍不同,所以擬定訓練計劃的時候分為兩個部分,一部分是所有人都能夠參與的基礎訓練,一部分則是個人針對性細分化的專門訓練。
整個訓練計劃,由瓦特的私人訓練師作為主導,其他球員的私人訓練師作為輔助,有商有量地完成工作。
「嘿,李維,整體感覺如何?」維蘭尼迎了上來,握住李維的右手撞撞肩膀,「我是說睡眠質量,還有個人狀態,水溫怎麼樣,偏暖?還是偏冷?」
維蘭尼需要為李維負責,細節就能夠看出他的專業和細心,根據球員當天的狀態調整訓練計劃——
沒有人希望在休賽期訓練里受傷。
李維還是不太適應,但還是非常配合,「沒有睡好,身體稍稍有些懶。」
維蘭尼點點頭,「那我們先從有氧開始,看看身體的反應狀態。」
說話間,瓦特已經結束一個回合訓練,額頭持續不斷滲透汗水,笑容完全綻放。
「嘿,我們的瞌睡蟲終於出現了,如何,昨晚又經歷了美好的一夜?」
小小打趣,無傷大雅。
李維左看看右看看,「JJ,你這惡作劇不專業啊。你是不是應該等全部人到場之後再吐槽比較好,現在這冷清的模樣簡直就是世界末日過後一樣。」
剛剛起床的時候,李維自己也是迷迷糊糊半夢半醒,完全忘記了和自己居住在同一棟別墅里另外一個房間的馬霍姆斯,居然自己一個人就跑過來了。
瓦特一下就品味出李維的吐槽,爽朗地笑了起來。
「訓練時間就是五點,我個人習慣提前三十分鐘而已。」
「早就聽說,堪薩斯酋長二十三號是一個訓練狂魔,TJ那天還說,瘋子遇上瘋子,也不知道誰能贏,所以,我想著,也許我們兩個應該提前三十分鐘。」
「還是說……」
「你沒有睡好,現在再躺一會兒,等其他人到齊了再一起,這也是可以的。」
難得一見地,能夠在瓦特臉上看到不同的表情。
又是躍躍欲試迫不及待,又是惡作劇得逞的得意。
老實說,李維確實沒有睡好,精神狀態不在最佳;但是,瓦特已經如此熱情了,李維又怎麼能夠拒絕呢?
在開口之前,李維就已經開始活動手腕腳踝了,「所以,某位大病初癒的傷員需要一些特別照顧嗎?」
一句話,已經足夠。
瓦特微微抬起下頜,眼睛裡流露出瞭然的笑容,也沒有繼續耍嘴皮子,直接進入主題,「伱剛剛是跑步過來的?那就算是簡單熱身了,怎麼樣,從基礎的有氧開始?」
戰書,直接丟了過來。
李維上下打量一番,「JJ,我有一個訓練竅門,你願意嘗試一下嗎?我們開始每一個訓練項目之前,不管是力量訓練還是核心訓練,全部先跑兩公里然後再開始,如何?」
兩公里?
毫無疑問,這對心肺功能又是一項嚴峻的考驗,但同時,在不同訓練方式之間切換也能夠提升訓練質量。
瓦特眼睛裡露出激動的光芒,「包括有氧訓練嗎?」
李維,「當然。」
瓦特,「沒問題。所以,現在就從兩公里開始?」
一言不發,李維和瓦特交換視線,沒有休息時間,兩個人就雙雙沿著球場邊線方方正正地跑了起來。
馬霍姆斯也是一路小跑抵達訓練場,腦海裡帶著些許疑惑——
李維房間裡沒人。
難道,李維先前往訓練場了嗎?
五點訓練已經足夠瘋狂,李維居然還提前前往訓練場?
遠遠地,馬霍姆斯就可以看到訓練場旁邊站著一排人,他不由一驚,看看手錶,距離五點還有十分鐘呀。
(本章完)