等到吃完早餐，白希文便將段毅帶到自己的書房當中，將一副用紅線黑字描摹勾勒的人體經絡穴道圖交給他，說道，
「練氣始于丹田，漸進於經脈運行當中，因此你要將這幅經絡穴道圖記得滾瓜爛熟，切不可馬虎大意，否則將來運氣岔道，輕則走火入魔廢功，重則直接身死。
經脈分為正奇兩道，正經十二，即手足三陰經和手足三陽經，乃人體氣血以及今後內功運行的主要通道。
奇經則有八條，即督、任、沖、帶、陰蹺、陽蹺、陰維、陽維。
而在這經脈當中，又有數不盡的人體穴道分布，上面的一百零八個穴位便是重中之重，你要好好記憶。」
段毅聞言，鄭重收下經絡穴道圖，對於寒冰真氣等武功雖有渴望，卻也知道欲速則不達的道理。
白希文揮揮手將他打發出去，以他估算，記憶之後，又要淡忘，如此反覆數次，方才可能將這經絡穴道分布記熟，縱然段毅比較聰明，也得有三五天才有可能，甚至更久。
孰料不到一個時辰，段毅便重新踏足他的書房，先是行禮問候，然後對他說已經將上面的經絡以及穴道分布通通記憶下來，絕無差錯。
「什麼？莫非你在與我說笑？段毅，我知道你渴望練武，卻也不能拿自己的性命大事做賭注。」
白希文看著面前一本正經卻又胡話連篇的段毅，頗有些氣憤，當初他天資聰穎，悟性過人，也是花了足足兩天時間才記牢，段毅莫非比他還要厲害？
「是否為我胡說八道，白大哥一試不就知道了嗎？」
段毅嘴角淺笑，雙眼閃亮著自信的光輝，俊顏更增色彩。
剛剛他帶著這幅人體經絡圖回到自己屋內後，沒有立即著手記憶，而是先以精神遁入藏武樓內，看看能否藉助藏武樓的特殊性為他節省時間。
畢竟嚴格說來，這人體經絡圖也可算作武學入門的知識，很可能有所藏錄。
結果不出他所預料，在藏武樓的三層之上，一個書架上果然鋪陳著一部人體經絡與穴道大全的秘籍。
在絕頂悟性的加成下，段毅短短一個時辰便記憶的牢不可破，在回到現實中，這部分精神記憶保留下來，讓他也成功化不可能為可能。
還有一部分原因，則是段毅曾修習的小擒拿手也曾涉及到經脈與穴位之說，節省了段毅不少時間。
「好，你便指出我身體的風池穴在何處？」
風池穴是位於人頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處，極為隱秘難記，用來測試最好不過。
白希文走到段毅面前要考考他，然後段毅便一指點在他的風池穴上，準確無誤，讓他頗為意外。
風池穴之後，白希文又接連考了段毅約莫二十多個穴位，全都是位置偏僻難尋，遠不如百會穴，太陽穴等易於記憶和顯眼。
而段毅也沒有讓他失望，交了一份滿分的答卷。
穴道既然已經背熟，穴道連接而成的經脈自然也難不倒他。
白希文暗暗點頭，雖然他還沒來得及教導，卻也不由得生出一種名師出高徒的自豪感。
當然，心底也隱隱有些酸澀。
這小子不但長得如此英俊，還如此聰慧，天下的好事莫非都叫他占盡了？真是人比人得死啊。
「好，既然你已經背熟，那麼我現在就傳你內功修行之法，你先坐下，我幫你運行周天，讓你記住氣感。」
段毅按照白希文的要求就地盤坐，雙手垂放於兩膝之上，雙目緊閉。
當後背被一隻溫暖有力的大手抵住時，便感覺一道極為熾烈的氣流從這手中傳出，沿著段毅的小腹下丹田位置聚集，然後運行於經脈當中。
當在段毅體內運行完一個周天之後，這道真氣才緩緩消散，讓段毅恍然如夢。
「那股極為熾烈，靈動的氣流便是白希文的真氣嗎？如此浩大，陽剛，無堅不摧，輕易就能將我的身體撕碎，好厲害。」
段毅除了回憶剛剛真氣運走的路線，便是猜測這道真氣的來歷，是無敵寶鑑修成的真氣，還是其他的內功呢？
「段毅，記住這種感覺了嗎？
這是我以自身修為幫你提前領悟氣感，再傳授你寒冰真氣的心法，短則三日，長則半月，你應該就能入門，也就練成內功一道的第一關，感氣境界。」
段毅站起來，除了回味真氣在體內運轉流竄的神奇之感，便好奇內功一道的奧秘，當初月嬌奴只是草草為他介紹一遍，卻沒有詳加敘述，因此加以詢問。
「感氣反過來便是氣感，這一關極為好過，除非天資極差，不然就是普通人，有了武學心法的幫助，早晚有一天也能產生氣感，也就有了修行內功的基礎。
有了氣感，之後便要蘊養這股氣感，使之徹底化虛為實，滋生壯大，也就是內功的第二個層次，養氣。
這一步，真氣已經可以初步發揮威力，提升你的目力，耳力，觸感，嗅覺，增強你的力道，壯大你的體質，透過特殊的法門，還能施展旁的武學，如拳法，掌法，劍法，輕功等等，威力都不是普通人所能抗衡的。
而不同的人蘊養不同的真氣，所發揮的威力自然也有所不同，你的寒冰真氣在這一方面，可謂占儘先機。
第三關，通脈，顧名思義，就是運轉你體內蘊養的真氣打通經脈，人體正經十二，必須全部打通才算大成。
也只有打通十二正經，你才能驅使真氣運轉周天，全方位提升你的身體各個方面的能力。
只是這一關最為耗費時間，打通經脈的速度，因人而異，比如經脈狹窄，淤塞者，自然就慢，修行內功粗陋，平庸者，同樣緩慢，就算幾十年時間還徘徊於通脈之內的，也大有人在。
有的則天生百脈俱通，根本不用通脈，只要真氣蘊養成功，直接一步登天，可以在運行周天時迅猛增進內功，完全是天之驕子。」
至於此後的凝元，便是通脈之後真氣已經積蓄到一定程度，進無可進，便要尋求質的突破，嘗試壓縮凝聚，將之化為真元。
凝元這一關，說是真氣的境界可以，說是真元的第一關也不算錯，仁者見仁，智者見智罷了。
至於真元之後，你暫時接觸不到，說了也沒用。
而且如果你真的足夠聰明，應該理解，真氣也好，真元也罷，甚至真丹，本質都是積蓄蘊養真氣的過程。」
白希文這一番講解讓段毅了解不少，今後的內功之道也一片通透，只要按部就班的來就好了。
「不過我還有一個疑問，白大哥你說武者和武者打架，是不是內功高的人就一定能獲勝呢？」
這個問題當初他曾問過月嬌奴，月嬌奴給予否定，不過段毅了解內功一道後發現彼此差距還真的很大，因此詢問。
白希文聞言，指著段毅搖頭無語，翻了個白眼，頗為好笑道，
「你啊你，說你天資過人，也不算錯，但偏偏問出了這般愚蠢的問題。
人與人天生不同，體質不同，所學內功縱然境界相同，又豈能一概而論呢？
便如你段毅，天生經脈堅韌粗大，不但能積蓄更多的真氣，而且能承受的真氣爆發也遠非一般武者能比，簡直是奇才一枚。
而有的人天生經脈狹窄，脆弱，縱然是真元境界，內功是你的十倍乃至數十倍，持久作戰能力雖然遠超過你，但瞬間爆發卻根本拼不過你，勝負自然是看你們兩人各自的手腕了。
內功境界的劃分，更多的也不是讓武者互相對比，而是讓自身修行有一個明確清晰的參照，這個主次關係你要搞清楚。」
白希文剛剛以真氣運行於段毅體內，赫然發現這人除了根骨強健，資質過人，經脈也非同一般，說一句天賦超群也當得起。
這樣的人練功，不但內功增進遠超普通人，就是真氣爆發，運行速度，也大有優勢，簡直占盡了便宜。
不過一般而言，這樣的人很少見罷了，每出現一個，都當得起奇才之稱呼。
段毅聽到這裡，卻是心中一喜，如此資質，必然是遺傳了顏芳菲號稱百年難得一遇的習武天資，月嬌奴說的果然不錯。
而繼承了父親的顏值，母親的習武天資，段毅完全可算作優生學的一門典範了。
那邊白希文還沒說完，見到段毅似乎思索什麼，繼續道，
「你可以把內功比作一個人的力量，光有力量，沒有技巧，也不行。
而除了力量，技巧，決定一個人實力的，還有膽色，臨戰的決斷力，反應力等等因素。
總之，用內功劃分一個人強弱這種事，你千萬別再提了，容易遭人恥笑。
好了，這些東西今後我會慢慢教導你，你不必記掛太多。
現在我將寒冰真氣的心法以及寒冰神掌的要訣默寫下來，連同嵩山劍法的劍譜一併傳給你。
你回去後，可以翻閱，可以參研，要想修行，一定要謹慎，有不懂的，一定要來問我，不要怕麻煩，知道嗎？」
白希文說完，便回到書桌後，提筆洋洋灑灑寫下十餘篇滿是文字的心法要訣，放到江湖中，也是極上乘的存在，引起轟動和廝殺也是大有可能。
至於那劍譜，則就放在書房另一角的錦盒當中，紙張已經泛黃，想來是白希文時常翻閱所致。
鄭重其事的接過心法秘訣以及劍譜，段毅心中狂喜，有了這些，藏武樓也就有了用武之地，勢必能讓他在極短的時間內變得強大起來。