「接下來呢，你們就每人各持兩塊這個大磚頭，再進行蹲馬步訓練！」
在一眾人的哀嚎遍野之中，所有人都手持兩塊大磚頭，然後張開雙臂，上身如同一個十字架一般，開始了蹲馬步的旅程
在剛才的軍姿中，尚未被懲罰的人，比如關明洋，或是許奕軒，再或者是凌天瞪，都不覺得這是什麼難題，也就一塊30斤的磚頭，左右手各一塊罷了
可是在剛才被懲罰了做伏地挺身的人眼裡，這就是一個噩夢般的任務了！
如果是一下子就還好，可是雙手撐著數分鐘之後，他們便開始感覺到手已經開始疼痛，甚至隱隱有抽筋的感覺，肌肉的力量已經開始明顯不足了
「穩，不單單是要下盤穩，還有上身穩，如果出拳不夠穩，那不就是軟綿綿的拳頭，是個人都可以架開並且進行反擊嗎？所以手臂，也一定要穩！」
不過即便馬老師說的再多，這時候的大家也都難以支撐，終於，在十分鐘後，隨著一名女生堅持不下去，兩手無力摔下磚頭時，修煉室便開始了此起彼伏的磚頭摔落的聲音，還有眾人那無力而哀嚎的叫聲
「嗯！雖然你沒有堅持太久，不過僅僅是十分鐘，也說明你們的意志力得到了加強，大家自由活動吧，下午再繼續訓練！」
隨著馬老師的解放命令，大家也終於躺倒在了地上，而遊刃有餘的那幾人則是慢慢的收回手臂，放下手中的磚頭
「哇，我的手臂。。。好像已經不屬於我的了！」
海青倒在地上，有些無助的甩動著自己的雙手，很遺憾的是，由於脫力嚴重，因此並沒有甩動太多
「真的是，大男人的還跟個小娘們一樣哭天喊地的，女生都比你堅強」
不過還沒等凌天教訓完海青，便聽到了女生們的各種抱怨
「啊，我不想再練什麼格鬥了啊，好辛苦啊！」
「趕緊換掉馬老師吧，我要許老師給我們上課啊！」
之所以說讓許老師來上課，主要也是因為許老師人親和，漂亮，而且待人也很隨和，課堂上也給足了他們自由，哪像現在的馬老師。。。
「哎？你看，女生不也哀嚎遍野嘛，這不是我的錯，是馬老師的錯」
見到如此狀況，海青也是笑開了花，讓你這廝剛才還拿女生跟我舉例，結果現在好了吧？女生的後果也沒比我好多少吧？
「是我片面了，不過你看關明洋還有許奕軒他們可沒有跟你一樣，如果你硬要扯境界的話，那魏鳴凰不就堅持下來了麼？別人不也是跟你們一起開始修煉的？」
凌天舉的例子瞬間說的海青臉色都青了，好吧，是我太懶惰來，該挨這教育。。。
說到這魏鳴凰，確實是不得了，一位靠學校公費贊助的學生，雖然家庭條件極差，可無論是在學習方面還是在修煉方面，都極其的認真刻苦
與別的同學一到高中就想著脫單相比，魏鳴凰那真就是過著苦行僧一般的生活了，據他的朋友所言，魏鳴凰那真就是青菜為主，加那麼一點點肉就算一餐了，與別的同學頓頓大魚大肉簡直就是天差地別
可即便是家庭條件或是飲食條件都沒有限制住他的勤奮努力，也許是天道勤酬吧，魏鳴凰的修煉實力在班級目前也隱隱是那些初級境界以下的最高者了
在凌天的攙扶下，兩人來到了飯堂，解決中午飯，不過過程並不是太美好，凌天看海青吃飯的模樣，甚至都想直接把那些飯菜塞到他的嘴裡，以免再看他那副要死要活的模樣
下午的練習與早上的如出一轍，不過馬老師可能也是看學生們有些疲憊，在開始的時候先是普通的蹲馬步練習，讓大家先稍稍熱熱身，不過這個熱身就痛苦了，持續了半個小時！
本來雙腿就已經很悽慘了，這半小時下來，更是要了大家的老命了，不過就這還不單止，半小時的休息後，馬老師再次讓大家過來領磚塊
「這一次每人要堅持二十分鐘以上才算完成練習，如果中途堅持不住的，可以允許休息十分鐘再繼續，還堅持不住，那就要蛙跳修煉室十圈！」
本來大家在得知要堅持二十分鐘的時候，便被嚇得臉色慘敗了，不過在得知中途可以休息十分鐘的時候，才終是鬆了口氣，舉起磚塊，開始練習
就這樣，前兩天的練習，都圍繞在了「穩」這一塊上面，大家也都是練得整個修煉室內鬼哭狼嚎，哀嚎遍野，悽慘無比
「這兩天辛苦你們了，明天開始，我們就會正式的進行格鬥訓練，現在的穩，不過是未來的基礎罷了，希望大家平日裡也可以多練一練，紮實一下自己的下盤，還有磨練一下自己的意志力！」
隨著馬老師的下課解散，大家也開始陸續回班，平時的大家晚上都不會想著回班級，可是這兩天的大家都不知道多渴望那平和的教室時光！
「格鬥里很多時候需要用到踢腿，各種技巧的踢腿有它們專門的進攻意義，而且很多時候踢腿也可以招架對方的進攻，甚至做出反擊」
海青拿起書籍，不斷的閱覽著
「如果踢腿時下盤不穩，則極其容易失去重心，導致進攻失利，甚至被人反將一軍，直接擊倒！」
「看來這穩還是聽重要的啊？我可做不到這個姿勢踢人還能不倒，不過也不知道蹲了這麼多天的馬步有沒有效果」
晚上的教室里，海青指著書本里的圖片向凌天問道
「你才練了這麼點時間哪能有什麼成效，慢慢來吧，訓練永遠不是可以一蹶而就的東西」
凌天見書上那些圖片不正時自己比較喜歡的踢腿嘛，可是這動作太偏觀賞性了，如果實力強那就好說，你一腿過去別人也扛不住，可如果實力不足的話，那就相當於送出自己的軟肋給別人打了！
這一晚上，大家才發現，原來學習書本里的知識竟然是這麼的美妙，越是對比，就越發覺得白天的訓練有多痛苦！
「凌天，這個知識競賽本周五會有一個提前的彩排，到時候記得過來」
晚上放學，凌天準備離開的時候，被關明洋給喊住了
「知道了班長，到時候我過去就行」
而這時候得知這一事情的部分學生則是後悔不已
「班長我能再參加知識競賽不？之前拒絕了你，是我不知好歹，現在能安排我去參加知識競賽不？」
「是啊，我這幾天一直都在看各種趣味競答的節目，就為了這一天而做準備的啊，班長拜託了」
而有人哀嚎，自然就有人滿意，有學生會的藉口，周五即便是有馬老師的訓練，也可以輕鬆推脫開來，當初看在關明洋的面子參加這知識競賽看來不虧啊
「很抱歉，現在已經人數已經足夠了，如果你們實在是想參加的話，可以跟那些報名了的人去要這個機會，否則我也愛莫能助了」
關鍵時刻關明洋也只能打起了太極，反正你要參加，那你就跟那些報名的人要求咯？問我我也幫不了你，畢竟名次就那麼些人，硬塞你也塞不進來啊？
「靠北！沒想到參加知識競賽的人還可以在周五下午偷懶一天，啊！當初班長問我去不去的時候，我還想著要跟小魚兒約會，所以拒絕了他，現在想想真是後悔啊！」
海青也在一旁不住的哀嚎著，突然，他靈光一閃
「對了凌天，既然班長說可以交換，那你跟我交換如何？反正訓練對你而言那麼簡單，就當是幫幫我好不好啊？」
見海青那誠懇的模樣，凌天有些無語
「你不是才說要努力練習沒多久的嘛？怎麼這會兒就又要放棄了？」
凌天有些玩味的看著他，想看看海青能有什麼藉口
「認真努力肯定是要的， ｗｗwzｈaｓhyanc 可是也要注意休息啊，你也不是不知道，這種練習對於我們這些人來說究竟有多痛苦！」
海青垂頭喪氣的說道，凌天見狀，也只能答應他了
「好吧，反正修煉對我來說也很輕鬆，那你去跟班長說吧，就說跟我交換了名次」
「你真是天神下凡啊！」
海青趕緊跑到班長那說明情況，關明洋聽後，詢問式的看向了凌天這邊，凌天跟他比了一個O的手勢，表示確定，如此，也算是名單交換完畢了
這會兒走出教室的時候，海青的步伐都輕快了許多，不過由於一下跳的太快，拉扯到了腿部肌肉，頓時發出了一陣低沉的嘶吼
「你啊，盡想著周五下午不用訓練，怎麼就不想想明天還要不要訓練呢？」
凌天這是故意打擊他的，叫你這麼皮
「對哦，我都忘記了明天還要練習了，靠北啊！一下子想成了明天不用練習了。。。」
被凌天提起這一茬，海青的臉色便化成了苦瓜色一般，烏青不已
晚上回家，凌天也問了幾位女生這幾天的感受如何，不過得到的都是沒什麼大礙的回答，看來世家子女畢竟比普通人提早修煉，境界更為高深，這種普通的練習對她們而言確實不是什麼大問題
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