回到家中，李方讓諾諾用筋膜槍擊打他的後背，好好的享受了一把。
「這筋膜槍挺好的，就是有些部位，像是後背之類的地方，要找個人幫你打才舒服，這對『單身狗』實在是不太友好。」李方一邊享受一邊開玩笑道。
「你以為誰都會像你這樣背酸的。」
「怎麼不會，現在那些一天到晚坐在電腦前的人，那個不是腰酸背疼的。我這還算好的，只是因為運動才酸的，他們那些是長年積累下來的，更嚴重。」
「是嗎，我這還真沒注意到。我工作室的那些人，每天都會讓他們運動一會的，所以他們的身體應該還行。」
「你這還挺好的，回頭我和秦澤武還有班少安說一聲，讓他們也這麼幹。」
經過筋膜槍的一通按摩，李方身上肌肉酸痛的地方暫時得到了緩解，相信休息一晚後應該就沒有問題了。
接下去的一個星期，李方認真的跟隨著古天明學習攀岩。
不得不說，有系統就是好，李方在這一個星期的已經把攀岩技能提升到了3級，攀岩技巧也是突飛猛進，讓古天明都稱讚不已，直誇他在這方面有天賦。
期間諾諾也過來了幾次，一陪就是半天，只是隨著時間的過去，她的孕前反應越來越嚴重了，吐的次數也增多了，所以只能在家休息。本來李方想減少訓練的時間，但是家裡有柳應芳陪著，也用不到他，他也就沒有改變原定的訓練計劃。
這天，李方和古天明坐在椅子上休息的時候，討論起了幾部帶有攀岩情節的電影。
「阿湯哥的碟中諜2，裡面不就有嗎，我如果沒記錯的話開頭就是吧。」
「你說的那個我知道，攀岩接任務那一段是吧，我有研究過，這些都是在猶他州南部和亞利桑那州的北部的，之前有人爆料稱，那些岩壁上都發現了塑料岩點，這說明在拍攝的時候還是用到了岩點的，並不是真正的徒手攀岩。」
「那不能吧，我看阿湯哥的那個Knee Bar（鎖膝），拍攝出來挺帥的啊。」
「的確，這個動作在我們看來很常見，畢竟是用來釋放雙手休息的，但像阿湯哥鎖的這麼帥的，的確是沒見過。但是也從側面說明了，他的背後應該是有安全繩的，他是靠在保護繩上，只不過可能後期修掉了保護繩，要不然還真做不到他這樣。」
「還有，你看這個經典的跳躍鏡頭，附近明明有很多的手點，他卻選擇跳過去，這很明顯就是為了電影效果啊，在現實中根本不可能出現。還有翻身掛在岩壁上，雖然看起來很酷，但是有攀岩經驗的人都知道，基本上不可能做到。而且看起來阿湯哥是在爬砂岩石塔，在這麼脆弱的石質上無保護攀岩非常冒險。」
「那極盜者呢？這部片子裡面的應該都是真實的吧，我聽說可是有專業的人在裡面啊。」
「我知道，當時外國很多玩戶外都被電影招募去了，在整個圈子裡引起了一陣轟動。有的做技術指導、有的去做替身，還有當群演的。我也清楚你為什麼要去委內瑞拉的天使瀑布，那裡的岩質是石英岩，非常的有特色。只要是有條件的，都會去那裡攀爬一次。很多攀岩好手都會來著挑戰，但是都是有保護的那種。電影裡拍攝出來的演員是無保護攀岩的，在正常情況下，是不會在這種濕滑的苔蘚岩進行無保護攀爬的，只能說是劇情需要。」
「但是我看到過說Chris Sharma是這部電影的動作指導，有他在不可能犯這種常識性的錯誤吧。」
「恩，Chris Sharma是美國90年代的攀岩傳奇人物，有他在裡面做指導，整部電影拍攝出來的動作都很專業。比如Layback（側拉）動作和腳的方向正好對抗的支持了整個身體，Crimp （小點）的握法，Mono Doight（一指洞）的動作，還有一些不可思議的動態動作。不過我聽攀岩大神Alex說其中一些動作肯定是Chris Sharma替身完成的，Chris Sharma之後也承認了。」
「Alex ，Alex Honnold？」
「恩，就是他。」
「我前天剛看了他的那部獲得奧斯卡的紀錄片《Free Solo》，是拍攝的Alex徒手攀登酋長岩的經歷。說實話，在看這部紀錄片的時候，除了欣賞那些大自然的美景，我的那個心，是提在喉嚨上的。」
「對啊，我看完心也是撲通撲通的跳。其實我有想過，你如果真的想挑戰徒手攀岩，還不如去攀登酋長岩，去體驗一次Alex所體驗到的。」
「攀登酋長岩，你別嚇我啊，我可是知道的，過去40年，只有十幾個人做過Free Solo攀爬，其中一半的人都死了。」
「那倒是，如果沒保護爬那個，沒有把握還最好還是別去。Alex的紀錄片裡，他從2009年開始，每一年都會考慮徒手挑戰酋長岩，一直到2017年才覺得準備好了。為了準備這一天，Alex攀爬了酋長岩40多次。」
「對啊，所以我還是算了吧。」
「你為什麼就想著一定要徒手攀岩呢，帶保護的不好嗎？」
「不知道，我從認識攀岩開始，就想要徒手攀岩一次，這應該算是我的夢想了吧。」
真實的原因李方並不能說出來，沒辦法只能扯一個關於夢想的藉口出來。
「既然你非要堅持，那等今天練完結束了，你回去準備一下，後天我們出發去外地，實地練習一下。」
「我簽證還沒下來呢，去不了委內瑞拉的天使瀑布。」
「我沒說去那裡，現在國內練習一下，等練的差不多了，在去委內瑞拉。」
「那行，去幾天，位置在那。」
「差不多3天吧，具體位置到時候再說，我明天關注一下天氣，再定地方。到時候我會帶5個人，你如果要帶人的話，提前和我說一聲。」
「3個吧，我大概帶3個人，攀岩的時候我可能會拍攝視頻，甚至可能直播，畢竟你知道的，我是抖音的主播啊，有機會拍攝這樣素材，那是多多益善。」
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