蕭辰宣布全體伏地挺身清零後，隊員們都愣住了，就像被一盆冷水從頭澆到腳。
「一百個伏地挺身，全部重新做！」
「什麼時候做的標準了什麼時候結束！」
「做不好，今天就不用做別的，全都給我捲鋪蓋滾回去！」
他們皆是低著個頭。
小趙忍不住小聲嘀咕：「教官也太嚴格了，這可怎麼受得了啊。」
其他隊員雖然沒有說話，但臉上也都露出了無奈的表情，心裡指不定怎麼叨咕著蕭辰。
蕭辰看著隊員們，黑著臉道：「在實戰中，不標準的動作可能會讓你們受傷甚至失去生命。」
「我現在嚴格要求你們，是為了將來你們在戰場上能活下來，而不是在執行任務中因為某種情況而死在那裡。」
隊員們聽了蕭辰的話，雖然心中叫苦，但還是調整了心態。
他們重新擺好姿勢，眼神中多了一份堅定，就像即將奔赴戰場的士兵。
李強作為隊長，率先開始做伏地挺身，他的動作標準而有力，每一次撐起和落下都充滿了力量，給隊員們起到了帶頭作用。
隨著伏地挺身的進行，隊員們的體力消耗越來越大。
他們的手臂酸痛難忍，每一次撐起身體都像是在舉起千斤重的物體，手臂上的肌肉像是被無數根針在扎。
隊員們汗水不斷的掉落在地上。
隊員們的呼吸變得急促，身體也開始微微顫抖，但他們都努力保持著動作的標準。
蕭辰在旁邊不斷地提醒著動作要領：「手臂伸直，身體保持一條直線，不要塌腰。」
他的聲音就像一種無形的力量，支撐著隊員們繼續堅持下去。
在做伏地挺身的過程中，一名隊員因為體力不支，手臂突然一軟，整個人向前撲了下去，下巴磕到了地上。
蕭辰眉頭微皺。
他立刻走過去查看情況，發現這名隊員的下巴擦破了皮，有輕微的血跡。
對付這種情況蕭辰已經是遊刃有餘，他早就已經備好了醫療箱。
「繼續做，什麼時候做完伏地挺身什麼時候處理。」
聽到這裡，其他隊員們不緊一怔。
有個隊員說道：「校……校長……他那不及時處理一下，傷口可能會感染吧？」
蕭辰的臉頓時就黑了下來。
「在我這裡，訓練場就是戰場！」
「如果按照這麼算，那你們在執行任務過程中哪裡傷了一下，是不是就會直接跑去醫院了？！」
「犯罪人員會因為你們受傷而就不跑了嗎！」
眾人皆是低下了頭。
儘管下巴被磕破，他也是咬著牙，努力堅持著下去。
過了不知道多長時間。
他們的意識都已經快要模糊。
在做伏地挺身的過程中，隊員們心裡五味雜陳。
他們不禁感嘆自己當警察時，從來都沒有受到過這麼猛的訓練。
一些隊員心裡滿是愧疚，想著以前是不是太放鬆自己了，沒有對自己的體能和技能有更高的要求。
而更多的隊員則是充滿了想要進步的渴望，他們深知在面對日益複雜危險的任務時，只有不斷提升自己才能更好地履行警察的職責。
正是因為這個信念，他們才一直堅持著。
當然，這一百個伏地挺身蕭辰也不可能讓他們全部特別標準。
這麼做，更多的都是為了磨鍊他們的心智。
當他們聽到100個伏地挺身結束的那刻，他們的體力已經是徹底清零。
他們一個個累得趴在地上，手臂像是失去了知覺一樣，就像被抽走了骨頭。
但他們的臉上卻帶著一種滿足感，因為他們克服了重重困難完成了訓練。
李強強撐著坐起來，看著隊員們說：「兄弟們，我們做到了，雖然很辛苦，但我們又進步了……真特麼沒想到咱們的體能竟然能這麼猛啊……」
蕭辰看著疲憊不堪的隊員們，點了點頭說道：「這訓練對你們還是困難了些，不過日後的訓練只會比今天更多，不會比今天更少。」
「上午的體能訓練到此結束，準備進行下一項訓練。」
噗！
這特麼連休息都不休息啊。
隊員們滿臉苦澀。
誰都不知道蕭辰又要出什麼新花樣。
蕭辰接著說道：「接下來，所有人一起上，我一個打你們全部，練練你們實戰格鬥。」&
隊員們聽了後，仿佛都忽然多了些力量似的。
畢竟雙拳難敵四手，蕭辰一個人怎麼可能打得過他們十一人？
剛剛被蕭辰練成那個鳥樣子。
現在要是練格鬥的話……趁機打上蕭辰幾拳，豈不美栽！
蕭辰看到隊員們的表情，嘴角微微揚著，道：「不要以為人多就一定能贏，以我的實力，你們就算來一百個都一樣是打不過我。」
「我只是測測你們的底子怎麼樣，況且在實戰中，技巧和團隊協作比人數更重要，你們面對的人可能並不會特殊的強。」
「這次格鬥更多的是考驗你們的團隊協作能力。」
隊員們皆是慢慢站起身來，活動著酸痛的身體，準備迎接接下來的格鬥訓練。
李強皺著眉頭對隊員們說：「兄弟們，雖然校長只有一個人，但我們也不能掉以輕心，按照他說的，技巧和協作很重要。」
「既然校長敢讓我們這麼打，那校長的實力絕對不會差……剛剛校長在跑步的時候我想你們應該都注意到了。」
「我們累的要死要活，而校長什麼事都沒有，簡直就像是沒事人一樣，都好好準備，聽到沒有！」
隊員們紛紛點頭，眼神逐漸認真了起來。
伴隨著蕭辰的一聲哨響。
對抗開始。
隊員們小心翼翼地向蕭辰靠近，他們不敢輕易出手，只是在周圍試探著。
蕭辰則站在原地，表情平靜，眼神中透著一種自信，就像一座沉穩的大山。
在他們眼中。
現在的蕭辰全身上下皆是破綻。
小趙最先忍不住先出了一拳，這一拳速度並不快，他只是想試探一下蕭辰的反應。
蕭辰輕鬆地側身躲過，然後迅速伸出手抓住小趙的手腕，輕輕一扭，小趙就感覺手臂一陣劇痛。
「啊……！！！」
「我靠！疼疼疼疼疼！！！」