加速跑是至關重要的跑步環節，沒有一個合理的加速跑，會讓運動員的一個比賽成績不盡人意。
加速跑將自身的速度達到了一個相對高度以後，開始緩緩抬頭，開始進入慣性跑，慣性跑也就是在加速度跑起來的速度基礎上，給予一定的力度，然後進入途中跑。
途中跑的林遠依舊跑過了大半個彎道，準備進入直道一百米。
進入直道，林遠進入直道，已經有了一位選手比林遠快了一兩個身位提前進入了直道，處於領跑狀態。
林遠的咬緊牙關，這最後一百米必須衝刺，林遠緊緊相逼於這個第五道的選手。
不過第五道的選手一看就是後程強勢的，動作幾乎沒有太大的變化，沒有什麼幅度的變形。
五十米，四十米，三十米，林遠發現了位居第一的五道選手已經有一些微微減速。
不過林遠也沒有打算硬要搶個預賽第一的打算，再第五道選手衝過了終點線後，緊隨其後衝過終點線。
「第一名，21秒30，第二名，21秒67，第三名，21秒88……」
林遠順利晉級二百米預賽，比賽完的林遠就回到了休息室，畢竟今天上午還有一場四百米預賽，趕緊休息恢復體力要緊。
這也是剛剛林遠沒有用全力衝刺的一個原因，畢竟只要前三就可以晉級。
林遠的預賽組次和師兄許志華的預賽組次中間相差了三組左右也就是延遲個十分鐘左右上場。
預賽，林遠完全不用擔心師兄許志華，實力，師兄許志華二百米比自己還強不少，大賽經驗，師兄許志華更是不缺。
等到了林遠調的鬧鐘響起，林遠醒過來，準備做熱身運動時，順帶著問了師兄許志華一嘴預賽成績。
「21秒02，預賽第一。」
林遠熱身慢跑起來，剛剛二百米預賽消耗的體力基本上已經恢復的七七八八了，這也是林遠沒有全力跑的原因。
四百米預賽，林遠很輕鬆的以第一的姿態衝過了終點線，成績47秒03。
這個成績就是預賽第一水平，也間接的說明了中國四百米的差勁。
如果把這一百米，二百米，四百米三個項目比做是三個臭皮匠的話，那麼四百米是三個臭皮匠中最臭的當之無愧。
比賽完的林遠和師兄許志華就餐，比賽期間，運動員就餐很簡單，香料不能吃，火腿腸、肉鬆、紅牛，動物內臟、燒烤、火鍋……，全部都不能吃，簡單來說就是啥也不能吃，所以運動員的就餐非常簡單。
最基本的食物，清水加適量的鹽煮著吃就可以了。
其實運動員在比賽階段，生活作息非常簡單，吃，睡，比，三個字。
吃完午飯，林遠和師兄許志華回到了入駐酒店，進行短時間的休息之後，再次出發，來到了比賽現場。
畢竟上午的四百米預賽有幾組在下午，而師兄許志華的四百米預賽就在下午這幾組裡面。
可以說下午，師兄許志華的比賽又三次，幸好這個時間分隔比較長，都有一個小時的恢復時間。
師兄許志華進行提前熱身，畢竟待會的剩餘幾組四百米預賽很快進行。
閒的無聊的林遠也是來到觀眾席這邊看看比賽，畢竟也沒有那麼快輪到林遠預賽好的熱身時間。
觀眾席已經開始陸陸續續趕來的觀眾，工作人員已經開始分配工作，進行安排比賽現場了。
田徑場內出現了廣播聲，提前通知運動員，一些比賽多少分鐘後開始進行，請運動員提前到入場這邊進行配合工作人員的一個檢查。
「請四百米預賽第八組選手入場，四百米預賽第九組選手做好準備。」
第九組就是師兄許志華，總得來說，這全國田徑大獎賽的水平已經算是國內較高水平了。
林遠前世也是看過一些歷年的一些國內各大比賽數據和國外各大比賽數據。
畢竟運動員到了後面，你不可能就只是一味的只會訓練吧，呆久了，自己也是會去注意一些這樣的東西。
如果更有上進心的運動員，也是會在時間還算充裕的情況下，進行一些學習，畢竟運動員中不乏有許多高學歷。
這四百米預賽第八組的水平平平無奇，第一名也只是跑了47秒4左右的成績。
而倒是有些讓林遠吃驚的是這個一百米複賽，竟然有代表北京省隊出戰的張陪萌，以10秒48的好成績，獲得了本組複賽第一晉級半決賽。
倒是讓林遠有些想起這位百米運動員，雖然後世被傳出來有這個一個家bao的不好習慣，可是他在田徑上面的成績也是不容置疑的。
2013年，張陪萌打破全國記錄，當時第一個最接近10大關的男人。
第九組的師兄許志華，從進入直道開始，就處於領先地位，而後也是一直有這種領先地位衝過了終點線，以預賽第一的成績晉級複賽。
看完了師兄許志華四百米預賽的林遠，和師兄許志華匯合了一下，就各自休息，畢竟師兄待會一小時後，又是二百米複賽。
林遠自己也是快要開始進行做準備活動了，一百米，二百米，四百米的比賽都不是在一個地方比賽的，有多個田徑場進行同時進行。
預賽比賽結束，這個主辦方——賽區組委會迅速的將這個晉級運動員的名單進行上報，打亂分後組，迅速將這個複賽安排表給張貼下去。
林遠的手機鬧鐘響起，提醒林遠需要開始進行熱身，準備待會的二百米複賽。
林遠熱身，周圍都是運動員，熱身的時候還是需要注意一下的，以防造成碰撞，造成受傷。
「請二百米複賽第四組選手入場，二百米複賽第五組選手做好準備。」
林遠已經是到了入口，進行配合工作人員檢查，進入田徑場。
二次檢查無誤，林遠脫下運動服外套，貼上自己的號碼牌，開始走到自己的道次，調試起跑器。
其他選手也開始調試起跑器，開始調整自身的競賽狀態。
「各就各位，預備。」
八位選手緩緩抬起臀部。
「砰——」
八位選手蹬離起跑器開始大幅度擺臂，蹬足進行加速。