林遠也清楚這種現象是非常普遍的，跑一個項目會涉及到其他項目，以此來補充自己的最強項目。閱讀
那劉飛人舉例子，他在沒有跑一百一十米欄之前，一百米也可以跑10秒4左右。
蘇炳天年輕時，不僅僅練了一百米還兼練二百米，四乘一百米，並不是說蘇炳天就只是練一個一百米項目，而是主練一百米。
世界飛人博爾.特就更是如此，接近兩米的身高，最開始練的是四百米還有二百米，二百米更是在年僅十六歲就奪得了世少賽的冠軍。
後面博爾.特也是實在受不了這四百米艱苦的訓練，請求教練下，將四百米換成了一百米。
胡教練調試電子計時設備的同時，林遠和師兄許志華已經開始調試起跑器的間距亦或者是起跑器角度。
林遠和師兄許志華都上腳試了試這起跑器調試的是否到位。
胡教練在終點線揮手喊道：「準備好，電子計時設備調試好了，準備開跑了。」
林遠和師兄許志華聽到了胡教練的喊話，開始走上起跑器，做預備起跑姿勢。
胡教練這邊看到了林遠和許志華都已經沒有再有其他的動作，開始摁下播放器。
「各就各位。預備。」
林遠和師兄許志華緩緩抬起臀部，雙腿繼續好力量，等待電子槍響。
「砰——」電子槍響了。
林遠和許志華聽到了電子槍響時，開始蹬離起跑器，而明眼人還是看出來林遠的聽槍聲的那個反應速度略慢於師兄許志華。
而且加速度也是慢了師兄許志華，二百米，根本容不得任何思考，聽到了槍聲，就需要下意識的蹬離起跑器，繼續加速，一氣呵成。
林遠明顯的發現自己的加速度已經快了很多，大概在四十米左右，林遠完成了自己的加速度，開始進入自己的途中跑。
途中跑，林遠的速度可以保持的較為良好，這個途中跑也是許多百米運動員亦或者是二百米運動員相對薄弱的跑動環節。
而林遠這些四百米運動員恰恰是相反過來的，加速度相較於途中跑較弱。
一百米很快過去，彎道進入直道，師兄許志華率先於林遠兩個身位進入直道。
林遠在師兄許志華的兩個身位後緊緊相追，林遠咬牙發力，保持著自己的最大速度。
八十米，林遠沒有拉近和師兄許志華的距離，七十米，沒有拉近距離。
五十米，林遠開始發力，這個時候，林遠長時間的四百米訓練，就開始在這個時候有了明顯的不同。
師兄許志華長時間沒有訓練，哪怕已經開始恢復訓練了，但是短時間還是不能把自己的身體恢復到自己訓練前的一個狀態。
四十米，林遠拉近了師兄許志華的一個身位，僅僅相差師兄許志華一個身位了。
林遠身體開始疲勞，自身的速度會出現不可逆轉的減速，而師兄許志華也相同，甚至相較於林遠，自身的速度減速的比林遠還要明顯。
林遠繼續咬緊牙關，目光直視，手臂大幅度的擺動，跑動的幅度也是儘可能的保持，動作的變形，也需要儘可能的避免這種情況的發現。
三十米，林遠和師兄許志華處於同步位置，二十米，林遠超過了師兄許志華一個身位，十米，林遠超過了師兄許志華兩個身位，林遠衝過了終點線。
緊隨其後的是相差了林遠四個身位的師兄許志華衝過了終點線。
電子計時設備上出現了林遠和師兄許志華衝線成績。
「21秒33，21秒68。」
林遠稍作幾個深呼吸就把自己急促的呼吸相對的調整了一下。
林遠抬頭看到了胡教練久違的笑容，林遠就知道自己的成績肯定是進步了。
走上前看到了電子計時設備上的成績，林遠覺得自己這麼努力的訓練，一切都是值得的。
不為別的，就為了這一秒不到的進步，就足夠讓林遠不後悔自己付出的這些努力。
21秒33，林遠知道這個成績代表了什麼？
不僅僅是自己的二百米達標了運動健將水平，更重要的是自己的四百米也是百分百的提升了，自己的四百米瓶頸被自己的努力給突破了，林遠知道自己的成績會得到一個新的提升。
而一旁的師兄許志華也是看到了這成績，忍不住拍著林遠的肩膀感慨的說道：「還真的是後浪推前浪，前浪死在沙灘上呀，自己這二百米竟然已經跑不過師弟了。」
「只有努力，才是最快的捷徑，放棄了努力，就意味著你需要放棄你實力所帶給你的榮耀。」胡教練在一旁提醒已經三天打魚兩天曬網的許志華。
師兄許志華也知道自己確實還沒有適應過來，自己跑不過師弟的這個現實，但是這現實卻又必須讓自己認可。
也許的這次的二百米測試沒有跑贏師弟林遠，師兄許志華竟然意外的一絲不打折扣完成了今天的訓練計劃。
和林遠一起開始吃起了營養師安排的營養餐，林遠從今天的師兄許志華身上，看到了作為奪得全國冠軍的許志華的那一種努力。
胡教練也是和林遠說明了情況，明天測試一下四百米，然後再進行訓練。
這個上課，林遠已經是接近兩個月沒有上了，基本上就是掛名，將自己的學籍放在了這個師大附中。
三月份，天氣已經是進入了春天，天氣中那種萬物復甦的清新，而天氣也是有些微微的發涼。
唯一不是特別好的就是隔兩天幾乎就要下一場濛濛細雨，別說濛濛細雨，就是傾盆大雨也阻止不了林遠訓練的腳步。
「雖然冬天已經過去了，不過你的熱身還是需要和冬天一樣做充分，不要因為偷懶而造成沒有必要的受傷。」胡教練在一旁提醒道林遠。
至於已經開始熱身的師兄許志華，胡教練並沒有出言提醒，畢竟在胡教練的印象里，師兄許志華仔這個田徑路上，受過的傷大大小小從來沒有少過。
而這個熱身拉傷的問題，許志華也算是慣犯了，既然都是受多了這種類型的傷，那麼就應該是有一定的記性。