只要自己努力過，無論努力後的結果如何，都不會去進行抱怨。

  畢竟你已經是努力過了，哪怕努力過後，依舊的有些不甘，那也不是遺憾。

  林遠自然不希望自己在自己的職業生涯中，留下遺憾。

  前世的痛，林遠不想再犯。

  林遠拿出自己的手機，從通訊錄中找到毛教練的電話號碼，點擊撥通按鈕。

  電話那頭傳來還為接聽的手機鈴聲，林遠靜靜的將手機放在自己的耳邊。

  電話在經過了大概十幾秒的響鈴之後，終於是被毛教練接聽。

  「想不到滿打滿算還不到一個月，你這就主動給我打電話啦，本來都打算多讓你休息休息的。」

  停頓片刻，毛教練吞咽口水，繼續說道：「既然如此，一個星期後我們進行恢復訓練，在此之前，你可以做一些小強度的運動。」

  聽到毛教練的話，林遠也是半分真半分假，完全不可以全信。

  畢竟毛教練這人，就是喜歡估計玩點不一樣的東西，就好比訓練，訓練的方法五花八門。

  雖然說是真的有效果，畢竟這也是刺激肌肉興奮的一種方式，但是基本上的每一次，都讓林遠筋疲力竭。

  一個星期的時間，林遠也是和李涵月過著平淡的生活，畢竟平平淡淡才是真。

  不過林遠還是會時不時的製造出一些小驚喜，畢竟還是要有些情趣。

  林遠自認為，自己是一個有內涵，有情調的男人。

  不過不得不說，大多時候，不是說男人不懂得爛漫，而是浪漫基本上是真的很貴，畢竟浪漫需要花費的錢，絕對不是一個小數目。

  而朱成在計南大學的安排下，和其他一起作為交換生的優秀學生，來到青華大學的門口。

  青華大學不愧為華夏頂尖名校，光光是校門，也足夠給人一種底蘊十足的感覺。

  就好比一個普通人，有的時候，穿著真的可以看出很多細節和第一印象。

  在青華大學方面的老師的帶領下，朱成和其他作為交換生的學生一樣，充滿好奇的走進青華大學。

  青華大學內占地面積極廣，而且學習的氛圍都絲毫不差，不過這都不是重點。

  畢竟計南大學都有以上所說的這些，只是一所全新的大學，會有一種全新的新鮮感。

  青華大學方面的老師，帶領著朱成和其他學生一起前往青華大學的交換生宿舍。

  畢竟作為其他大學優秀的交換生，都是和普通學生所不一樣的宿舍環境。

  在此作者不發表任何相關的輿論，畢竟我個人也不知道自己的想法是對是錯。

  在青華大學方面的老師，安排的交流生宿舍住下，朱成也開始期待，期待在接下來的青華大學的兩年裡面。

  將會學習到什麼程度的專業知識，畢竟青華大學現在的體育部，也已經是全國頂尖水平，甚至是亞洲頂尖水平。

  現在青華大學，也是頻繁出高水平運動員。

  朱成沒有主動聯繫林遠，完全沒有這個必要，當緣分到了，自然兩人就相見了。

  朱成覺得，距離這個時間不會太久，畢竟自己都已經作為交換生的身份，來到青華大學學習專業知識。

  一個星期悄悄過去，林遠絕地自己的身體都有些略微的生鏽了。

  就好比一塊鐵，經常打磨才會始終保持亮度和鋒利，而一旦，鐵一段時間失去了打磨，那麼鐵也將會失去亮度和鋒利，並且會生出鐵鏽。

  幾天下來，林遠自己也是主動的做一些小強度的訓練，讓自己的身體開始重新適應，適應馬上需要開始訓練的環境。

  畢竟如此一時間，直接上大強度的話，那麼運動員很大可能性，直接肌肉拉傷，或者是其他身體受傷。

  林遠起了個大早，休息的時間裡，林遠的作息時間略微有些被打亂，不過也沒有太大的問題。

  林遠身體還是有那種作息規律在，很快就可以將自己原來到作息規律調整回來。

  林遠帶上了自己的比賽釘鞋以及平時的訓練釘鞋還有田徑服之類的運動裝備，都裝到一個背包裡面。

  背包一背，直接朝著田徑場的方向出發。

  而毛教練也已經提前進行調試機器，需要將林遠的全身的情況都進行採用機器詳細的分析。

  這樣才可以對接下來的恢復訓練，還有距離年前的強度訓練的制定，做出一些細節上面的調整。

  而且還需要進行研究，林遠四百米項目，一百米項目以及二百米項目的跑動狀態的體力分配情況。

  科學制定計劃，才可以讓運動員的訓練效果達到最大化。

  當然高強度的訓練，必不可少的還有日常的營養均衡的膳食搭配。

  林遠來到田徑場內，室內田徑場，裡面有一系列先進的運動設施，都是青華大學花費大價格進口，為的就是做到至少讓設備保持領先。

  至少設備需要保持領先，這樣才可以讓運動員可以更好的進步，設施先進，才可以讓運動員得到基本的保障。

  林遠進來田徑場內，就被毛教練招呼過來，接下來的就是，和以前一樣，進行檢測設備一輪游。

  將自己身體的各個項目素質，都得到一個數據化，直觀化的體現。

  而遠在國家隊的蘇炳天三人，或者是周長山，都已經提前於林遠，進入了訓練當中。

  這也是國家隊的嚴格，畢竟國家隊的性質，也比較類似於一個封閉性的學校，而青華大學類似於一個開放性學校。

  林遠在這些無情的機械設備的檢測完畢，留下了相關的人員進行分析。

  林遠需要進行恢復性訓練，而恢復性訓練，這個指定還是相對要求不用太過嚴格的。

  和毛教練一起前往田徑場外，林遠穿著運動外套進行熱身活動。

  訓練之前，必須讓自己各個身體部位得到熱身激活，也可以儘可能的避免讓身體受傷。

  林遠繞著田徑場進行慢跑熱身。

  毛教練在思考接下來的恢復性訓練計劃。

  林遠熱身完畢，剛準備換上自己的比賽釘鞋，而被毛教練叫停，開口說明原因。

  「艾迪達斯已經將全新的科技帶到了新一款釘鞋上面，而釘鞋已經寄到了青華大學。」

  艾迪達斯對於自己是真的重視，畢竟自己的情況，確實足夠阿迪達斯對自己這麼重視。

  自己在華夏的影響力，在亞洲的影響力，在國際的影響力，絕對可以讓阿迪達斯產品的銷量，至少往上漲一成。

  全新的阿迪達斯比賽釘鞋，海參崴一如既往，鮮艷的華夏紅，只是裡面所含量的科技，林遠自己也沒有一個大體的概念。

  換上全新的比賽釘鞋，林遠都有種衝動，有種衝刺十圈的衝動。

  對於運動員而言，自己腳下穿的比賽釘鞋，絕對是自己的第二個愛人。

  只是不到半小時，林遠自己就已經不是這麼想的了。

  身體各個部位的肌肉感覺到了些許的疲憊，長時間沒有經過訓練，一下子就直接進行恢復訓練。

  貿然的恢復訓練，讓林遠一時間適應不過來，訓練講究的循環漸進。

  林遠有些許的氣喘吁吁，不過這只是身體反饋林遠神經，其實身體還有很大的潛力，很多的體力。

  「第四組四百米跑，時間在44秒50之前。」

  恢復性訓練，為的就是恢復，重點在於恢復，而不是強度，強度可以忽略。

  要做到的是激活身體本來的身體素質，將自己的成績可以發揮出來。

  那麼接下來，就可以繼續讓身體素質進行提升。

  這個四百米的要求，要求自然不高，只是林遠需要適應。

  林遠拍打自己的大腿，踩在自己的起跑器踏板上面，雙手撐在起跑線略後方。

  身體靜止不動，等待旁邊的電子儀器響起。

  「各就各位。」

  「預備。」

  「啪——」

  林遠蹬離起跑器，身體有一瞬間的不自然，而不自然，僅僅只是身體做不出習慣性動作。

  不過這只是不熟悉，需要一段時間，重新讓自己恢復到本身應該有的狀態。

  林遠身體的核心發力，讓林遠在快速擺臂和蹬抬大腿邁出小腿做摺疊跑的同時，自身始終保持在一條直線上跑動。

  這不影響速度的提升，並不會讓速度任何的波動。

  速度在加速跑的階段，逐漸得到提升，不過林遠自身的速度提升的不太迅速。

  畢竟林遠現在對於自己的身體有些略微的沒有完全掌控。

  彎道三十米左右，林遠的基礎速度得到了自身相對滿意的程度。

  林遠自身從加速跑過渡到自身的途中跑階段，繼續讓自身的速度得到提升。

  電子計時設備旁邊的毛教練，看著林遠的跑動的身影，內心充滿了欣慰。

  自己所教的運動員，足夠的自覺勤奮，對於自己而言，確實是足夠的欣慰。

  倫敦奧運會，不出意外，林遠的代言費，將再次得到一次暴漲。

  畢竟倫敦奧運會，林遠將會讓世界人民，亦或者是這些資本，看到林遠個人的影響力。

  林遠自己個人的影響力，就是一座無形的財富寶藏。

  運動員的影響力，都是一次又一次跑出成績之後，不斷變得更具有影響力。

  七十米左右的距離，林遠的速度達到了自身的最大速度，而林遠自身各個部位的肌肉，都在維持林遠自身的最大速度跑動。

  只是林遠所不知道的是，其中一位配合毛教練一起調試電子計時設備的學員，眼光始終都沒有從林遠身上離開。

  而林遠自己也根本就沒有注意，注意這些細節上的問題。

  八十米左右，林遠自身的最大跑動速度已經維持不住，自身的肌肉開始出現疲勞。

  林遠自身的速度在逐漸減速，而林遠也感覺到一絲呼吸的紊亂。

  林遠第一反應是，自己對於自己以往的跑動習慣，出現了一絲的不適應。

  不過林遠還是很快的將自己進行調整，自身從途中跑階段過渡到自身的放鬆跑階段。

  自身提升起來的速度，在這放鬆跑階段，得到維持，不造成過大的起伏，讓自身的體力儘可能的得到維持。

  而林遠也沒有打算全力跑動，恢復性訓練，就是讓自己更快的重新掌握自己的身體，更快的掌握自己的實力。

  而林遠在可以達到訓練計劃的情況下，也是儘量的去嘗試著，讓自己更快的適應自己的身體。

  放鬆跑階段，就是對自身的速度較好的掌握，只有自己對自身的速度，這才可以更好的讓自己的速度得到保持。

  林遠的速度不可避免的出現輕微的波動，不過林遠還是全不斷適應。

  朱成自己用格外苛刻的專業眼光看林遠的跑動姿勢。

  也絕對林遠的跑動姿勢，基本上是無可挑剔。

  而林遠那細微的速度波動，基本上肉眼也是無法察覺。

  朱成自己格外欣賞速度的美感，對於熱愛田徑的朱成而言，看林遠的跑動，簡直是一種享受。

  跑得快的，跑動姿勢不一定好看，但是，跑動姿勢好看的，基本上都跑的快。

  當跑動姿勢足夠具有欣賞美，也代表了跑動速度絲毫不慢。

  林遠進入第二個彎道一百米，毛教練絲毫不擔心林遠的這組成績不達標，畢竟毛教練有格外豐富的教學經驗。

  基本上可以憑藉直覺來判斷，自身直覺也是一種特別精準的判斷尺度。

  林遠進入了第二個彎道一百米，自身就直接進行第二個加速跑階段，林遠是完全打亂了自己的跑動節奏。

  而從始至今，都沒有打算按照自己原來的節奏跑動，而是在接下來的恢復性訓練中，一點一點的打亂自己的比賽節奏。

  這何嘗不是一種提升對自身的掌握能力的方法。

  只有知道自己在任何一個階段，任何一個距離，進行任何一個環節跑動的自己，那麼自己才會對自己有一個全新的了解。

  之前的林遠不敢做，也沒有機會做。

  這次的恢復性訓練，給了林遠機會，讓林遠為此做出了這個決定。

  林遠跑動的突然變化，也讓毛教練眼前一亮，同樣也讓時刻都注意著林遠的朱成眼前一亮。