去看了周大姐，讓她用鹽加花椒，艾草一起炒干水分溫通經絡，緩解疼痛，祛風散寒，溫中止痛，殺蟲止癢。可以炒一次用很久，每天用重新加熱發燙，炒好的鹽用布袋裝好不裝滿，捆口子熱敷在腰，手腳關鍵，肚子。就是疼痛的地方。再開藥方熬成藥湯喝。
再配上艾草，花椒，桂枝，桑枝，老薑，紅花，木瓜，王不留，女貞子，益母草，雞血藤，肉桂，熬水泡腳，可以每天泡，沒時間一星期最少一次，溫度38-43度，時間20-30分鐘，人能發出汗效果更好。
小鄭嫂子問，鹽包和泡腳的我們可以嗎？可以呀，孕婦和剛生孩子不久的不行。小孩子最好也不泡，這幾種人可以鹽，花椒，姜熬水泡。其餘的都合適，特別在海邊和湖水邊常年勞作的人，周大姐前期可以就這樣泡腳一個月後，可以用簡單版的，姜，花椒，艾草鹽，天天泡，有時間讓家裡的那口子都泡，兩個泡腳的男人，老人，女人的可以，後面簡單版是考慮到之前那版本的不是每家都能承擔。
開始最明顯的就是腳熱好睡覺，花椒，艾草，姜是祛濕，祛，寒緩解疼痛，鹽是可以消腫。呵呵再說就是天天什麼都不加的熱水泡腳也能緩解疲勞啊！
告別周大姐，在路上都關心周大姐的情況，周大姐年輕時應該是月子裡受寒，後來出月子沒多久應該是受過凍，很嚴重的凍，所以她體寒，這麼說吧一般我們說體寒是由於陽氣不足或氣血運行不暢所致。我們平時最多就是月經痛，可周大姐那次受傷沒有得到好的治療，她是五臟都寒，心有寒:胸悶氣短，臉色蒼白，出冷汗，嘴唇發青或暗，思想消極，愛長斑；脾有寒:口水多，舌苔厚，齒痕多，消化不好，喜熱怕冷，四肢涼；胃有寒:一吃點冷的就拉肚子。平時容易肚子痛；子宮有寒:痛經、血瘀、手腳涼、肚子周圍都是冰涼的；肺有寒:表現：咳嗽，乏力，氣喘，易感冒，出冷汗，怕冷怕風，流清涕；肝有寒:情緒低落，神經衰弱，容易驚醒多夢，擔心受怕，腹部隱痛；腎有寒:腰酸腰痛、尿頻夜尿多、四肢冰涼、畏寒怕冷，下肢冷無力，腹瀉、五更瀉等。再加上她的類風濕關節，都在一起她能不痛嘛！那時估計沒條件好好治療，營養跟不上，後期又經常在冷水裡，哎，就沒見過她這樣寒氣重的，慢慢調理吧，堅持就會有效果。
你們知道川省那地方氣候冬天的冷是陰冷，潮濕，還刺骨。她們就研究吃食，炒菜愛放花椒，辣椒，吃麵要辣椒和花椒麵，有的地方煮一個簡單的湯都要放薑末。一年四季只要有條件也要吃一頓火鍋，又辣又麻還燙，吃出一身汗，幫助去除體內的濕氣，增加血液循環。那他們那個火鍋要什麼菜啊！什麼都可以呀，各種蔬菜，肉，內臟，魚，海鮮，鵪鶉蛋，黃豆做的豆製品，一邊燙煮一邊吃。像雲貴川湘都有一個共性愛吃辣，像咱們現在呆的地方就愛煲湯各種湯，滋補和祛濕。每個地方都有自己的食療特色。