第320章 放了吧（月票加更）
比賽結束的第二天，切爾西球員們正在享受休息日，特里邀請江遠去他家參加一場泳池派對，但被江遠拒絕了。
原因很簡單，在過去8天時間裡，江遠參加了3場高強度比賽，總比賽時間達到265分鐘，哪怕有藍軍專業理療師的幫助，現在的江遠還是感到一種前所未有的疲勞。
這種疲勞既是肉體上的，也是心理上的，本來想著和家人一起吃個飯，聊聊天什麼的。好巧不巧，江勝平和董慧清兩個人帶著江浩去瑞士旅遊了，導致偌大的豪華別墅中只有江遠和幾個傭人。
當然，卡里莫娃也在。
中午時間，兩個人躺在沙灘椅上，今天的倫敦難得有太陽，雖然不大，但也是值得曬一曬的。
卡里莫娃側躺在一邊，一隻手托著腦袋，大眼睛一眨一眨的：「嗯……江，你看上去好累」
呼——
江遠吐了一口氣，兩隻手抱住後腦勺，平躺在椅子上：「當然累啊，一般來說5天2場比賽已經是極限了」
說著，江遠轉過身，對著卡里莫娃比了一個「3」：「我8天踢了3場比賽，明天還要回去訓練」
說是這麼說沒錯，但穆里尼奧也不是傻子，如果江遠沒猜錯的話，明天的訓練課程應該會比較簡單。至少，跑的內容八成是不會有了。
「對了！」
江遠站起身，在冰箱裡拿了兩支西瓜棒冰，塞自己嘴裡一支，然後遞給卡里莫娃一支。
見到江遠遞過來的東西，卡里莫娃把腦袋湊過來，江遠原本以為卡里莫娃是要用嘴去接這個棒冰，沒想到卡里莫娃的目標壓根不是西瓜棒冰，而是江遠的手指。
「嗯」
卡里莫娃舌頭動來動去，注視江遠的眼睛並露出一臉享受的表情，江遠甚至可以感受到卡里莫娃的舌頭在自己手指周圍無節奏的翻轉。
約莫5秒鐘過後，卡里莫娃微微張嘴，又在江遠指尖上親了一下，最後拉著2條粘稠的口水絲緩緩退走。
江遠把嘴裡的棒冰拿出來放到酒杯里：「well，艾莉娜，我的意思是，我是要給你這個冰棒，而不是我的手指……」
卡里莫娃吐了下舌頭：「我不喜歡吃這個」
江遠眯著眼，假裝自己什麼都不懂：「那你喜歡吃什麼東西？冰箱還放了很多，如果冰箱裡的東西伱都不喜歡的話，那我可以幫忙叫一下瑪麗阿姨，可以讓她開車到外面去買」
卡里莫娃側身一轉，從躺椅上坐了起來：「今天需要休息的是你而不是我。你不應該考慮我喜歡什麼，而是考慮你自己喜歡什麼」
卡里米娃張開嘴巴，伸出舌頭：「所以……你希望我今天午餐吃什麼呢？」
江遠笑著，準備伸手把卡里莫娃摟入懷中，但是被後者躲開了：「等等等等，我需要換一雙鞋子」
只見卡里莫娃站起來，在江遠臉頰上親了一口之後，徑直走向二樓的房間。
換一雙鞋子？
江遠愣了一下，這才注意到兩人穿的都是拖鞋。
不過，拖鞋和午餐又有什麼直接的關係呢？
懷著心裡的疑問，江遠來到了卡里莫娃的房間。
咚咚！
「艾莉娜，請問我可以進來嗎？」
「當然！」
推門而入，映入眼帘的就是坐在椅子上的卡里莫娃，不過此時的卡里莫娃已經換上了一雙淺白色的高跟鞋，完美貼合她的白色上衣。
卡里莫娃注意到江遠的表情，不由得笑了出來：「吃午餐應該正式一些，尤其是很重要的人一起的時候，就像現在這樣」
江遠走過去，站在卡里莫娃身邊：「可我感覺，你現在這樣子，與其說是要吃午餐，更像是一個準備上課的外語老師」
「外語老師？」
卡里莫娃眨著大眼睛，伸手在她愛馬仕的皮包中拿了一支簽字筆。因為江遠經常會在路上遇到粉絲，所以卡里莫娃專門準備了一些簽字筆，這支筆是用來給江遠簽名用的。
「來，同學，找個位置坐下」
卡里莫娃指了下身邊的亞克力板凳，示意江遠在上面坐下，後者乖乖喊了一句「老師好」，隨後在椅子上坐了下來。
只見卡里莫娃抽出一張紙，在上面寫起了一些簡單的數學公式：「同學……你上周的課堂測試只拿了C-，老師對你非常失望」
「對不起……」
江遠的眼神中帶有一絲愧疚，不過卡里莫娃馬上表示這沒有關係。
壞學生要是能靜下心來好好補習功課，還是能在下個月的課堂測試中取得好成績的。
「可是老師，這道題我是真不會做」
江遠摸著鼻子，卡里莫娃的身體往江遠這邊湊過來，江遠控制不住地瞥了一眼老師那傲人的身材。
「同學，你眼睛往哪裡看呢？」
卡里莫娃瞪了江遠一眼，江遠連連道歉：「對不對對不起，老師，我剛才走神了」
「你這樣不專心，是不能在考試中取得好成績的。哎，這樣吧……」
卡里莫娃坐在桌子上，伸手摸著江遠的手，手把手帶著江遠在自己大腿內側寫起了字。
內容是：J-I-A-N-G
「老師，這幾個字是什麼意思？」
江遠露出疑惑的眼神，但卡里莫娃示意江遠不要說話，隨後把穿著高跟鞋的一隻腳踩在桌子上，手指著自己的小腿：「同學，老師已經告訴你前面的該怎麼寫了，剩下的你就要靠自己了。如果你做出來的話可以得到老師的獎勵，但如果做不出來的話，老師是要懲罰你的哦！」
……
不出意外，第二天的訓練課程比較簡單，上午主要就是待在力量房裡，做一些核心練習。
訓練由體能教練羅佐維奇全權負責，江遠按照要求，踩在一個橡膠制的半球上，羅佐維奇拿出兩條藍色的彈力帶，分別套在江遠的腰上和右側大腿上，另一端則是套在固定物體上，以此來給江遠一個有效拉力。
這個彈力帶是TheraBand公司製造的，藍色的最大阻力可以達到100磅。
只見羅佐維奇緩緩後退，仔細觀察之後說道：「ok，現在左腿抬起來，一點點來，注意收緊核心，不要摔倒！」
「嘶——」
江遠深吸一口氣，按照要求抬起自己的左腿，原本彈力帶的拉力對他來說不算什麼，但當左腿抬起來的瞬間，江遠感覺到比較吃力。
好就好在這種訓練江遠上賽季已經做過好多次了，所以對他來說還是一個可以接受的水平。
左腿完全抬起之後，羅佐維奇又讓江遠降低重心，也就是下蹲。
單腿下蹲，而且還帶有阻力，這個難度就比較大了。
在做這個動作之前，江遠換了一口氣，隨後開始控制自己右腿做出彎曲的動作。
整個動作類似於葉問蹲，但江遠不需要像葉問那樣蹲的那麼低，只需要做到差不多一半就可以了。
保持10秒，羅佐維奇馬上讓江遠控制身體往後倒，用核心力量主動去對抗彈力帶的拉力。
「fuck！」
江遠有些吃力，因為腰部和大腿都有彈力帶，而且因為腿部彈力帶拉的距離更長，所以需要承受的阻力也越大。
「ok，堅持一下，堅持一下！」
羅佐維奇伸手去摸江遠右腿的膝蓋：「控制住，右腿不要抖」
「okok，可以了！」
呼！
江遠站起來，瞬間就被彈力帶拉過去，一頭撞在跳箱上。
一旁的祖馬也在接受相同的訓練，不過他用的彈力帶是黑色的，而且他保持單腿下蹲動作足足持續30多秒的時間，甚至到現在都沒倒在，而看著趴在跳箱上狼狽喘氣的江遠，祖馬不免嘲諷起來：「哈哈，垃圾！」
臥槽？
聽到祖馬的嘲諷，江遠轉過身給這名法國後衛比了個中指，隨後看向羅佐維奇：「我的核心力量很差嗎？」
羅佐維奇拿著筆記本，應該是在記錄江遠剛才的訓練數據：「以你這個年紀來說，你的核心力量已經非常不錯了……」
聞言，江遠不由得一喜，但羅佐維奇話還沒說完：「但從英超水平來看的話，你的核心力量還是差了點」
「不對啊，我身體對抗的成功率還是比較高的吧？」
江遠雙手一攤，如果對面後衛的身高不超過1米85，江遠對抗的成功率還是比較高的，應該沒有羅佐維奇說的這麼難堪才是。
啪！
羅佐維奇蓋上筆記本，丟到一邊：「這是因為你的股四頭肌爆發力強，你有沒有發現，你贏的那些對抗都是瞬間衝撞，而不是像屈爾特那樣長時間的貼身防守」
羅佐維奇走過來，在江遠大腿上來了一下：「你衝出去的時候爆發力很強，彌補了核心力量的缺陷，而且你身體協調性就很好，撞的時候用上全身力量，當然不會輸」
「唔」
江遠深吸一口氣：「我這麼厲害？」
「嘿！我不是在誇你！」
羅佐維奇笑了出來：「你的核心力量太一般了，這才是話題的關鍵，我需要給你加強核心力量！」
「休息一下，2分鐘後第二組，還是一樣的動作，中間持續時間加15秒」
「你先練著，我去看一下保羅和恩戈洛」
素質訓練在羅佐維奇的指導下有條不紊的進行著，同一時間的辦公室里，穆里尼奧和布朗正在處理之前的比賽數據。
作為英超豪門之一，切爾西非常重視對比賽數據的收集。跑動距離、衝刺距離，成功對抗數，這些東西在球迷眼中就是圖一樂，順便分析一下誰是這場比賽的戰犯。
其實，很多球迷不知道的是，這些跑動和對抗數據是會影響接下來球隊的訓練安排的。
就比如，上一場對陣利物浦的比賽中，江遠出場87分鐘，跑動距離8.9km，雖然進了3個球，但從這個跑動距離中可以分析出來，接下來幾天絕對不能再讓江遠參加高強度比賽了。
然而，在數據分析中，布朗發現，不只是江遠，伊布以及阿斯皮利奎塔的狀態都出現了不同程度的下滑。
球員身體狀態下滑本來不是什麼大事情，只需要合適的按摩和休息就可以恢復狀態。
但現在最致命的問題就是，切爾西在20號有一場和萊斯特城的
杯賽，24號又有一場和阿森納的聯賽！
這還怎麼玩！
「我們可以讓埃登首發，其他疲勞的球員替補，最後看情況要不要上場」
布朗給出了他的建議，之前阿扎爾是休息過一場的，所以現在身體狀態不會有什麼大問題。
哪知，對於布朗的提議，穆里尼奧搖了搖腦袋：「萊斯特城雖然被買空了，但實力也還是在的。讓埃登帶著半支替補上去踢，我們的勝算估計也不大。如果想贏，茲拉坦還有江下半場一開始就得上去」
穆里尼奧說的沒錯，考慮到萊斯特城的實力，如果想用替補陣容贏下對手，那主力球員在場上的時間絕對不能小於40分鐘。
這不是說切爾西的替補球員差勁，而是拉涅利治下的萊斯特城經過上賽季聯賽亞軍之後狀態火熱，不是那麼容易對付的。
「那我們也沒有別的辦法了」
布朗皺著眉頭：「我是完全不支持讓江和茲拉坦在對陣萊斯特城的比賽中首發的，我們承受不了這個風險」
布朗說的沒有問題，江遠和伊布踢的位置都是不可取代的，萬一為了爭一個英聯杯而受傷，那切爾西絕對會虧的血本無歸！
哎……
穆里尼奧咂咂嘴，把桌子上的資料簡單整理一下，最後看著面前的布朗：「英聯杯，要不還是算了？」
「wow？」
布朗驚呼一聲，隨後又覺得有些道理。英聯杯這種比賽，不拿冠軍就是血虧的，還不如趁著淘汰賽沒開始，直接放棄比賽，集中精力在聯賽和歐冠上。
畢竟切爾西這賽季，聯賽+歐冠+英聯杯+足總杯，考慮到切爾西替補席的厚度，四線爭冠是完全不可能的。
「所以，里昂，你覺得怎麼樣？」
穆里尼奧抬頭看向布朗，後者心裡清楚，穆里尼奧這個問題就是象徵性的問一下，其實他心裡已經有答案了。
於是，布朗點頭表示贊成。
「嗯」
穆里尼奧站起身：「我需要和羅曼先生打一通電話」
……
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(本章完)