第211章 庫爾圖瓦傷愈，特里抽筋

  「3，2，1……起！」

  在羅佐維奇的保護下，江遠雙手猛地發力，把臥推桿提了起來。

  羅佐維奇雙手虛握，小心翼翼地跟隨杆子移動：「慢慢來，慢慢來，提到胸前後停一會……好，可以了慢慢往下，把槓鈴杆往胸口靠。很好，漂亮！」

  江遠手上的臥推桿一邊27.5kg，加上杆子自重15kg，一共70kg的重量。現在的江遠最大能推90kg，但是羅佐維奇今天讓他練的是對抗中的瞬間爆發，而不是最大力量。

  「嘶——」

  江遠深吸一口氣，腰背呈一個弓形，槓鈴杆緊緊地貼著胸口，隨後羅佐維奇突然喊道：「抬起來，速度要快！」

  憋氣、穩住身體核心，胸大肌配合手臂突然發力。

  叮鈴！

  清脆的一聲響起，江遠以一個非常快的速度把槓鈴杆推到最高。

  「漂亮！」

  羅佐維奇給江遠鼓勵，同時示意他繼續做下一個：「好，現在開始往下，慢慢的來，不要著急」

  在常規健身中，健身教練一般會要求學員在做臥推的時候儘可能慢，這是因為在持續的刺激下肌纖維更容易肥大。

  但職業運動員的訓練方式是不一樣的，運動員訓練的目標是為了能有更好的運動表現，肌肉增大只是運動表現的附帶產物罷了。

  為了保證江遠能在和後衛對抗時爆發出足夠的衝擊力量，快速臥推訓練是必須的。

  「叮鈴！」

  「叮鈴！」

  「叮鈴！」

  鐵片撞擊槓鈴杆發出悅耳的聲音，一共4次爆發式臥推，江遠的最後一組臥推訓練完成了。

  「來，一起！」

  羅佐維奇單手用力，幫助江遠把槓鈴杆放在架子上。

  「可以啊！」

  坐在旁邊觀戰的祖馬給江遠豎了個大拇指：「我記得你之前只能做2組，現在都能做完3組了，進步這麼快！」

  江遠兩腿一蹬，從臥推凳上跳起來，單手按著牆面，拉伸他的胸部肌肉：「練了這麼多次，總得有些進步吧，不然還要訓練有什麼用」

  「哈哈，也是，不過你是我見過進步最快的，體重才75kg不到，能做這麼多組爆發臥推」

  祖馬給江遠比了個大拇指，後者兩個大步跑過去，一個鐵山靠頂在祖馬的胸口：「要是沒爆發，怎麼突破你這種後衛啊」

  說著，江遠伸手去摸祖馬的肱二頭肌：「嘶——該死，伱臥推最大能做多少？」

  「300磅！（約135kg）」

  「唔，那算了，我不跟你撞了」

  江遠甩了甩手，灰溜溜地走到一邊。

  1.5倍多的最大臥推，祖馬這傢伙的力量比自己想像中的還要恐怖啊。

  橄欖球員的身材，這是江遠給出的評價。

  「江，你不用羨慕他的」

  羅佐維奇笑著說道：「胸肌對跑步有幫助，但是像屈爾特那種大小的肌肉反而會對跑動用不好的影響」

  羅佐維奇說的沒錯，祖馬的胸肌很大，這給了他和對手中鋒身體對抗的能力。

  但在之前幾次，伊萬諾維奇傷病讓祖馬客串邊後衛的時候，祖馬明顯有些跟不上江遠的節奏。

  原因無他，祖馬跑不了太快。

  聽到羅佐維奇的調侃，祖馬站起來貼住江遠的身體，頂著江遠一點一點移動：「這有啥的，我們中後衛不需要速度，我這樣，然後這樣，再這樣，前鋒就被我頂飛了」

  「哎呦！」

  江遠突然觸電，一屁股坐在地上，雙手一攤：「點球！」

  「……」

  祖馬雙手抱頭，表現出非常苦惱的樣子：「可惡啊，你們這些前鋒，一個比一個可惡！你、埃登，還有迭戈，你們這些前鋒都喜歡在禁區裡面騙點球，搞的我們這些後衛的壓力都很大！」

  「支持！」

  遠在健身房角落玩橢圓機的特里單手比出一個大拇指：「埃登，說你呢，別跳水了」

  PS：足球中，代表假摔的單詞是dive，dive的另一個意思就是「跳水」，所以假摔也被稱為跳水。

  「沒必要的」

  阿扎爾回應了特里的吐槽，比利時天王也坐在臥推凳上，只不過他沒有訓練，而是在偷偷玩手機。

  「你告訴我，哪個前鋒沒有假摔過，演技也是本事好嗎！」

  前鋒和後衛對假摔各自持有不同的態度，別看現在的祖馬和特里對著阿扎爾、江遠的臉吐槽，到了正式比賽，己方前鋒騙到點球的時候，這兩個中後衛傢伙比誰都高興！

  突然，特里似乎想到了什麼，從橢圓機上跳下來，表情有些嚴肅：「你們有感覺到嗎，羅曼先生和何塞之間的關係有點……不太對勁？」

  在純力量訓練課的時候，穆里尼奧一般不會參與，而是全權交給羅佐維奇負責，這是切爾西的傳統。

  所以力量訓練課的時候，球員們是言論自由的！

  「這關我們什麼事情？」

  阿扎爾白了特里一眼：「誰來不一樣，又不是只有何塞能當教練」

  「誒誒誒，算了算了」

  江遠連忙出聲制止了兩人的談論，等兩人的爭論結束後，江遠把祖馬拉到一邊：「這兩傢伙什麼情況？」

  祖馬比江遠早來1年，對於藍軍的事情應該了解得更多。

  聽完江遠的問題，祖馬瞥了遠處的特里跟阿扎爾一眼：「我也不知道啊……上賽季他們還是蠻尊重何塞的，但是這賽季……就像你看到的一樣，我們踢熱身賽的時候氛圍還是蠻不錯的，但是從開賽三連敗之後。哎，可能是三連敗的打擊太大了吧，那時候我們可是聯賽倒數第一，雖然現在也沒好到哪裡去……」

  祖馬的表情有些失落，他顯然也想為球隊的更衣室做點什麼，但奈何自己只是一個小球員，怎麼敢跟特里和阿扎爾這兩個藍軍當家球星叫板呢？

  「呼……」

  江遠吐了一口氣，那時候的他注意力都在北伐上，倒是沒考慮到連續的輸球給球員們心態帶來的變化。

  很奇怪，特里和阿扎爾和隊友的關係都還不錯，但就盯著穆里尼奧不放。

  答案已經呼之欲出了，他們兩個把球隊戰績不佳的原因全部怪在穆里尼奧的身上。

  從剛才的阿扎爾說的話來看，他可能認為穆里尼奧的水平已經不適合繼續執教了。

  球員都是很現實的，球隊的戰績越好，他們對主教練就會越尊重。

  上賽季的時候，英國多家媒體都有報導，穆里尼奧和阿扎爾的關係不錯，這是因為穆里尼奧當初給了阿扎爾額外的自由，甚至在訓練中多次強調隊內球員不要和阿扎爾發生身體衝撞。

  然後切爾西一路拿了冠軍，這種情況下阿扎爾對穆里尼奧當然是順從的。

  但是現在呢，賽季初倒數第一，現在也只有第五，最要命的是，比賽前2天連酒都喝不了！

  這麼一搞，阿扎爾怎麼可能聽穆里尼奧的話？

  ……

  12月2日早晨，做好熱身的球員們在穆里尼奧前面集合，球隊的葡萄牙主帥宣布了一個好消息。

  經過隊醫和理療師的綜合判定，庫爾圖瓦的身體已經足夠支持他參加高強度比賽了。

  「蒂博，歡迎回來！」

  穆里尼奧把庫爾圖瓦推到大家身前，原本就不高的穆里尼奧站在庫爾圖瓦邊上更加顯得矮。

  庫爾圖瓦的回歸可以說是非常及時了，在3天後，也就是12月5日的下午，切爾西將在主場迎戰伯恩茅斯。

  在這個關鍵的節點，庫爾圖瓦的回歸將在很大程度上幫助球員。

  剩下的兩天，穆里尼奧每天下午都安排了一場小型的隊內對抗賽。

  經過穆里尼奧和布朗的綜合考量，比利時門將獲得了在下一場比賽中首發的機會。

  只不過因為阿布的阻撓，穆里尼奧被迫放棄了對阿扎爾的改造。

  ……

  倫敦，斯坦福橋。

  熟悉的足球更衣室！

  「來，全都過來！」

  穆里尼奧揮動大手，11名首發外加7名替補，大名單上的18名球員全部聚集在更衣室最中間，但因為理療床的存在，球員們沒有聚集成一個標準的圓。

  穆里尼奧踢了踢中間的理療床：「這玩意真煩，搬到一邊去！」

  於是乎，祖馬和卡希爾兩人一人一邊，直接給理療床抬起來，然後「咚」的一聲放在地上。

  「3」

  「2」

  「1」

  「加油！」

  「加油！加油！加油！」

  祖馬站在最前面，一腳踹開更衣室的大門：「兄弟們，跟我沖！」

  ……

  「莊墊兒台，莊墊兒台！」

  「這裡是正在為您現場直播的2015-16賽季英超第15輪，切爾西VS伯恩茅斯的比賽，我們可以看到雙方球員已經在場上就位了」

  「主裁判瓊斯正在看表！」

  「比賽開始！下面由我來介紹雙方球隊的首發名單，首先是主隊切爾西」

  「在本場比賽中，受傷缺陣3個月的庫爾圖瓦重新回歸首發，比利時人能否恢復上賽季的比賽狀態是藍軍球迷今天最關注的問題」

  「……」

  「然後是客隊伯恩茅斯，身穿紅黑條紋球衣，從屏幕左側向右側進攻」

  伯恩茅斯（4-4-1-1）

  門將：博魯茨

  後衛：丹尼爾斯、亞當-斯密斯、庫克、弗蘭西斯

  中場：斯坦尼斯拉斯、戈斯林、蘇爾曼、里奇

  前鋒：阿里-阿特、約書亞-金

  主教練：埃迪-豪

  ……

  陣容上面，伯恩茅斯採用了本賽季保級隊最喜歡用的4411陣型，這個陣型其實就是433的變陣，但因為4411陣型中兩名邊鋒被移到後面，所以這個陣型的防守能力比433更為出色。

  但是，相對應的，4411最大的問題就是沒有在前場控球的能力。

  當然，對於英超的保級球隊來說，把球控制在對方半場是有些不切實際的。

  因為從這賽季的表現上來看，切爾西雖然戰績不佳，但是球員們的水平還是在的。

  畢竟場上都是幾千萬歐的球員，再差也差不到哪裡去。

  「注意配合！多傳球！」

  穆里尼奧大聲喊道，4411陣型在後場的防守是非常密集的，這無疑會給阿扎爾和江遠很大的壓力。

  在這種情況下，威廉觸球的機會就會多了。

  比賽第7分鐘，江遠在右路接球轉身，正準備突破的時候卻遭到了伯恩茅斯的逼搶。

  斯坦尼斯拉斯和戈斯林兩個人！

  江遠左腳一點點撥球，考慮再三後決定試一試。

  幹了！

  只見江遠右腳突然一扣，左腳在前面拿球後再傳回給右腳，右腳腳踝一扭，把球踢向前面。

  此時的皮球距離邊線只有不到5cm，標準的邊路突破。

  等到球過去之後，江遠猛地加速，從斯坦尼斯拉斯左腳上跨了過去，準備在前面拿球後開始下底。

  可等江遠過掉斯坦尼斯拉斯之後他卻發現，自己前面還有一個防守球員。

  丹尼爾斯！

  fuck！

  身位不占優勢，江遠只能眼睜睜看著丹尼爾斯把球搶走。

  「漂亮的搶斷，伯恩茅斯在邊路的三防一成功把球拿到，江遠大膽的突破並沒有取得成功」

  「現在持球的是丹尼爾斯！」

  「分到右邊，交到蘇爾曼手裡，蘇爾曼再給里奇，不錯的擺渡」

  「誒！我們說，雖然從之前來看伯恩茅斯的傳接球不流暢，但是這支球隊的球權擺渡轉移還是比較利索的。阿扎爾和科斯塔在前面逼搶，但都沒能把球拿到」

  「里奇，看看里奇怎麼處理，直接傳一腳！來自里奇的長傳球，目標是左路的斯坦尼斯拉斯，在剛才完成對江遠的防守任務之後，斯坦尼斯拉斯就開始往前跑，想必是猜到了隊友會往這邊給長傳」

  和諾維奇一樣，伯恩茅斯也非常喜歡長傳。

  「上去！」

  伊萬諾維奇指著斯坦尼斯拉斯，示意法布雷加斯上去貼身盯防，兩人一起起跳，法布雷加斯成功爭到第一點。

  但很可惜的是，皮球落點位置沒有隊友接應，被法布雷加斯頂出來的球最後被阿特拿了過去，哈特用身體撞開威廉，一腳直塞交給前面的約書亞金。

  「wow！」

  球場上響起了驚呼聲，哈特的處理球方式和伯恩茅斯整體的球風一致，非常的簡單粗暴！

  切爾西的中前場球員開始飛快地往回跑，同樣，後場球員也在一點點往己方球門的方向靠。

  別看伯恩茅斯這種踢法很粗魯，但是真給他們在前場拿到長傳球的話還是非常危險的。

  「來來來！」

  約書亞金指著自己身後的空地，阿特馬上跑過來，約束亞金右腳一拉，把球送到阿特腳下，同時開始往切爾西的禁區裡面走。

  阿特會意，抬頭觀察一下，不停球直接傳一腳。

  「去你的！」

  祖馬的反應非常快，右腳伸出去，直接把阿特的直塞打了出去。皮球來到馬蒂奇的腳下，後者領球轉身，趁著沒人防守他的機會拼了命地往前跑。

  開始進攻！

  馬蒂奇的跑動吹響了切爾西的反擊號角。

  「啪！」

  跑到位置之後，馬蒂奇的一腳直塞交給前面的阿扎爾，後者領球之後繼續往前走，在半路和里奇、蘇爾曼形成1對2的局面。

  內腳背敲球，阿扎爾一點點橫向移動，看上去沒有在進攻，實際上是在等待隊友的跑位。

  「Here！」

  中路，威廉找到了戈斯林和阿特只之間的空檔，成功穿了進去，隨後的阿扎爾果斷把球交給威廉。

  「威廉拿球，先自己帶球往裡面走，速度不快，但節奏非常好，戈斯林想伸手去拉，但還是沒敢啊」

  「wow，威廉好像有自己打遠射的想法，我們看看他具體要怎麼處理這粒球，江遠在右路，不過他已經被斯坦尼斯拉斯卡住身位了，左邊，阿扎爾的情況也不是很好，里奇回追之後同樣卡住了阿扎爾的身位」

  「直塞科斯塔！漂亮！非常具有穿透力的一腳傳球，威廉把球塞給前面的科斯塔，科斯塔撞開庫克，直接往小禁區走」

  「科斯塔在中路的直插把斯坦尼斯拉斯和里奇的注意力都吸引過去了，阿扎爾和江在底線附近跑出空位」

  「史密斯單防科斯塔，科斯塔右腳橫敲，交給阿扎爾」

  面對科斯塔的橫傳，阿扎爾的處理方式非常簡單，右手架著弗朗西斯，猛地往小禁區裡面沖。

  球滾過來，弗朗西斯見狀不妙，伸腿攔截，但是剛好沒有夠到。

  ！！！

  阿扎爾越過弗朗西斯的小腿，左腳內腳背敲在皮球中部的位置。

  ta！

  「GOOOOO——AAAAAAAA——LLLLLLLLL！！！！」

  「Eden Harzarddddddd！！！」

  還是麥克勞倫！

  還是熟悉的喊麥聲！

  阿扎爾搶點後的巧射破門讓現場氛圍達到高潮，比利時天王一個精彩的展臂滑跪，霎時間，梨花的香氣在斯坦福橋球場飄散。

  比賽第18分鐘，來自阿扎爾的破門，切爾西1：0伯恩茅斯！

  「埃登，好樣的！」

  江遠從右路一路跑到左路角旗杆，兩隻手從阿扎爾肩膀上繞過去，從後面抱住他的脖子。

  這次進攻中切爾西整個中前場配合的非常默契，在江遠和阿扎爾都被盯防住的情況下，威廉沒有選擇回傳，而是大膽直塞，為切爾西打開了進攻的局面。

  兩個字概括剛才的進攻。

  精彩！

  ……

  比賽正在繼續！

  伯恩茅斯的主帥埃迪-豪臉色有些不太好看，但說實話吧，在斯坦福橋被切爾西領先，一切都還在埃迪-豪的預料之中。

  「慢點，慢點來，不要著急！」

  埃迪-豪大聲喊道，越是這種時候越不能著急。今天伯恩茅斯的戰術就是打長傳球，緊張的心情對長傳球無疑是沒有任何好處的。

  靜下心來，球才能傳的穩！

  比賽來到第31分鐘，切爾西憑藉61%的控球率掌握比賽局勢，然而勝利的天平並沒有完全倒向切爾西這邊，伯恩茅斯的球員通過後場的逼搶迫使威廉出球失誤，球被蘇爾曼拿到。

  fuck！

  江遠暗道不妙，開始往回跑，但因為剛才進攻推進的比較快，切爾西的防線都還沒有出來，所以江遠並不著急回防。

  在之前的訓練中，穆里尼奧特別指出了江遠在防守上的問題。

  那就是江遠的防守有時候太積極了，純粹就是在浪費體力。

  邊鋒和邊後衛踢的都是邊路，但區別還是蠻大的，為了保留體力，有些時候不需要太積極的回防。

  就像現在這種情況，江遠直接選擇慢跑，他只要把自己邊上的斯坦尼斯拉斯跟住就好了。

  其他的話……相信隊友就完事了！

  「伯恩茅斯想打一個反擊，蘇爾曼把球轉移到邊路，皮球來到里奇腳下。嗯……這麼快就把球分到邊路是不是有點不太好，里奇的跑動速度並不快，甚至在英超中場當中也是末流的水準」

  「里奇拿球之後開始往前帶，起右腳直接踢到中路。我的天吶，伯恩茅斯沒有用傳統的邊路爆趟打開反擊局面，而是選擇了他們一貫喜歡的長傳球調動」

  「約書亞和法布雷加斯在前面爭搶，約書亞搶到了第一點，頭球回做交個阿特。再給左路，漂亮！」

  「阿特給戈斯林送出一腳精彩的直塞，戈斯林的後面是斯坦尼斯拉斯，不過他已經被江遠看住了」

  「戈斯林，開始下底！伊萬諾維奇可不會給你好臉色看，防的很死。戈斯林過不去啊。沒辦法，戈斯林最後選擇了倒三角回傳，皮球再次來到阿特的腳下」

  「直接打一腳！非常乾脆，庫爾圖瓦單手將球推出橫樑」

  伯恩茅斯的角球！

  其實伯恩茅斯並不是一支擅長遠射的球隊，但是在面對切爾西，埃迪-豪選擇讓前場球員多打遠射。

  反正切爾西的禁區不難進，那還不如直接在外面蒙幾腳！

  角球準備中，庫爾圖瓦扶著左側立柱，手裡不停計劃著：「江，你往左一點，看到那個15號了嗎，史密斯，沒錯，就是他！」

  「屈爾特，你別把約書亞放進來，再往後面走一點點，ok，差不多可以了！」

  安排完畢，庫爾圖瓦向主裁瓊斯點頭致意。

  「嗶！」

  裁判吹哨，戈斯林伸左手，助跑后角球開出。

  「前點！」

  外圍站著的威廉喊出聲音，同一時間，切爾西的禁區亂作一團。

  「fuck off！」

  特里卡住丹尼爾斯，搶在丹尼爾斯之前把球踢了出去。

  丹尼爾斯原本踢球的那隻腳直接踢在了特里的小腿上，這恰好是特里之前受傷過的地方。

  shit！

  解圍是解圍了，但特里也倒地了。

  「啊啊啊——」

  只見切爾西隊長的小腿腓腸肌出現詭異的形狀變化，一塊脹一塊扁的，看上去頗有些恐怖。

  毫無疑問，特里抽筋了。

  ……

  (本章完)