此時的洪七公，經過十幾年的修為，一身武功比之前更加強大。
宋寧抬眼一瞧，只見他一掌使出，用的是「見龍在田」。
只見這一掌拍出，掌風呼嘯，地上草葉颯颯作響。
一旁的小龍女和陸無雙皆是感覺到了一股壓迫。
小龍女抓著陸無雙，縱身掠到數丈之外，只怕被這兩人打架殃及。
勁風飛卷而來，宋寧叫道：「老前輩，千萬別打到烤肉！」
轟的一聲，同樣使一招「見龍在田」，一股巨大掌力排出，捲來的勁氣頓時反震回去！
宋寧的降龍十八掌已臻至圓滿，但考慮到洪七公的年紀，這一掌並沒有使出全力。
掌力激盪之下，洪七公登時感覺到一股巨大的壓迫，仿佛山嶽般壓來。
心中想道：「這小子的武功果然不錯！」
身子向前一躍，說道：「小子，你這招『見龍在田』比老叫花厲害，再試我一招『亢龍有悔』！」
右手劃個半圓，往前一推，伴隨一陣龍吟之聲，磅礴掌力橫掃而出！
霎時間，塵土飛揚，掀起丈余高，在掌力裹挾之下，便如一條黃龍，朝宋寧衝撞過去！
宋寧一瞧，這黃土凝結而出的黃龍呲牙裂目，怒騰騰朝自己飛來，直欲一口將自己吞掉。
「好一招『亢龍有悔』！」
宋寧如法炮製，雙掌一推，同樣使一招「亢龍有悔」，掌力所至，地上草葉紛紛捲動，化作一條青色巨龍，跟洪七公的黃龍撞去！
這兩道掌力形成的龍威勢皆是龐大無比，一旁觀戰的小龍女和陸無雙，目中皆是露出驚駭之色。
只聽轟的一聲響，雙龍交會，瞬間纏繞一起，一陣絞動，砰的炸開，龐大的勁氣激盪瞬間漣漪般向四周盪開。
「不好！」
小龍女眉鋒一挑，抓起陸無雙，再次退出數丈，袖袍一拂，才抵消了擴散至自己身前的掌力餘波。
而此刻戰場之中，洪七公和宋寧相對而立。
洪七公見自己這招「亢龍有悔」仍舊是和宋寧不分上下、被其化解，面上不禁微微驚訝。
但他並沒有退卻，反而激起更強的勝負欲，嘿嘿一笑，道：「好小子！」
原地站立不動，雙掌連揮，「雙龍取水」、「飛龍在天」、「潛龍勿用」、「震驚百里」等諸般招數，一下子全使了出來！
只見在他身前，一道道勁氣盤旋飛舞，捲起塵土枝葉，便如一條條巨龍在半空盤旋。
宋寧知道他這是用上了全力，當下雙掌連揮，也將降龍十八掌中的所有招數一股腦全使了出來。
伴隨著一道道龍吟，數十道巨龍勁氣在半空衝撞飛舞、撕咬攻擊，形成一個方圓數十步的半圓空間。
在此空間之間，任何事物無法靠近。
遠處的小龍女和陸無雙站在一塊山石上，看著那邊的激烈戰鬥，兩個人已驚呆的說不出話來。
只能瞧見兩道人影在勁氣飛舞之中對持，同時砰砰砰的勁氣炸裂聲不斷響起。
周圍的樹葉簌簌抖落，飛鳥也都掉在地上。
宋寧和洪七公打出的勁氣巨龍互相攻擊，片刻之中，終於在一聲巨大爆響之下，全部化作煙塵，消失無蹤。
只剩下站立對持的宋寧和洪七公兩人。
小龍女向兩人看去，宋寧臉上看不出什麼神色，但洪七公面色卻很嚴肅。
突然「噗」的一聲，一口鮮血竟從洪七公口中吐了出來！
宋寧登時一驚，叫道：「前輩！」
搶到洪七公身邊，看他傷勢。
同時心中也是納悶，為了考慮洪七公的年齡，他並沒有將降龍掌的威力發揮到極致。
哪知洪七公竟還是受傷。
想來想去，也只有年齡大了這個理由。
宋寧轉頭向小龍女看去，兩人眼神一對，小龍女便知道他要說什麼，伸手入袖，拿出一個瓷瓶，拋給宋寧。
這是當時黃蓉給宋寧的「九花玉露丸」，但他從未受過傷，也就沒怎麼用過。
此刻見洪七公受傷，便倒了兩粒，給他服下。
洪七公一服下這藥丸，面色立即紅潤起來，再次恢復生機。
「九花玉露丸？」
他微感驚詫地看著宋寧。
宋寧道：「兩年前我有幸見過黃幫主，幫她對付過歐陽鋒，這是她送給我的。」
「老毒物？他還好麼？」
洪七公說著，咳嗽兩聲，看著宋寧，說道：「你的『降龍十八掌』比老叫花的厲害多了，這一局算你贏……」
「這一局？」宋寧目中露出疑問。
洪七公道：「我學武數十載，又不是只會這一門功夫，既然掌法比過了，其他的也應該比比！」
看著宋寧：「其他方面，你未必能勝我！」
說話之間，忽地右拳一動，夾雜一股勁風，向宋寧胸口襲來。
宋寧當即身形後掠，同樣伸拳還擊而去。
在接下來的一刻鐘內，兩人比了拳法、腿法、劍法、甚至是棍法都進行了比較。
這一次，宋寧又將招數上的威力壓制了一些，即不讓洪七公受傷，也不讓他輕鬆戰勝，免得看出故意想讓。
如此都得數十招，洪七公突地向後一跳，罷手說道：「罷了罷了！小子，你的武功比我強太多，你一直想讓，我早就看出來啦……」
宋寧抱拳行禮道：「洪老前輩這般年紀，晚輩只是擔心老前輩的身體，若擱在前輩三十年前，晚輩是一絲也不會想讓！」
聽到他說「三十年前」，洪七公眼前閃過種種畫面，行俠仗義，擊殺惡賊。
突然之間，胸中豪氣陡生，自語道：「三十年前！三十年前！」
說得兩聲，忽道：「喝酒！」
走到火堆跟前，拿起酒罈，再次跟宋寧對飲起來。
小龍女遠遠瞧著，只覺兩人全然不似今日初識，倒像是有數十年情誼的老友重逢。
心中不禁為宋寧感到高興。
此刻兩人比試結束，她和陸無雙便走了過去，在火堆旁的石頭上坐了下來。
這時洪七公和宋寧已將一罈子酒喝淨，只見他滿面通紅，一副微醺神情，瞧著宋寧，說道：「小子，若是擱幾十年前，我一定收你為弟子，不過現在卻不行了，你一身武功比我厲害的多！」
宋寧聽他說著，此時兔肉已經烤好，用劍削下幾片，先給了小龍女陸無雙，最後遞給洪七公。
洪七公接過大口嚼咽，一邊吃，一邊說道：「小子，有件事我想請你幫忙。」
「有事請我幫我？」
宋寧微微一愣，連同小龍女陸無雙，同時向這威震武林的大宗師瞧去。