本來以為中午能寫完，結果發現，一旦浪起來，止不住地奔涌啊……

  雖然還是在家裡待了一天，但感覺很好。

  之所以要特意安排一天休息，是因為人的大腦很有意思，如果我天天寫，同樣寫一個月，無論是每天寫一千字，還是每天寫六千字，只要我當成工作日，那麼大腦都會認為一直工作，一直是累的。

  但只要給自己放一天假，一天什麼事也不做，大腦就會認定徹底休息了一天，會消除極大的疲勞。

  這是我要休息一天的原因。

  當然，這只是基礎。

  更高一層的新定義，就是能短時間徹底放鬆休息。

  再高一層的定義，就是跳出「休息和工作」的定義，重新用一個更好的詞語來讓休息和工作不衝突。這個說起來簡單，但做起來難，我試過，失敗了。

  當然，還會繼續試。

  咳咳，不說這些，說書。

  因為還沒結局，沒辦法說太多，只能說一部分。

  一。

  第一卷的主要問題，還是我一直在思考的「作者表達與讀者需求之間的平衡」的問題。

  實際上，在一開始寫的時候，我就在猶豫。

  首先明確，我在書里寫的一切東西，都沒有超出寫作的範疇，也就是說，任何寫法，都是允許的。

  人類創造文字，表達文字，不是為了「一定要遵循某種模式」，如果這樣，藝術文化都死了。連小說本身都在不斷進化。

  只不過，有些是更具藝術性而有些更具道理，有些更具趣味而有些更枯燥，有些更有觀賞性而有些更平淡。

  我知道有人會討厭文中一些不斷出現的方法，一些長篇大論。

  只要不是罵人威脅，讀者有無限評論權。

  但我不下定論，因為我不能從單一角度來考慮問題，簡單從兩個角度說。

  第一個角度，從部分讀者、市場和小說技法的角度來說，那些內容太過枯燥和冗贅，是有很大不足的。

  當然，也必然有讀者會喜歡。

  第二個角度是，是，成績和收入重要，觀賞性和趣味性重要，但在某些時候，更詳細的表達我和書中人物的意圖，更重要。

  我覺得，兩個角度並不對立，但是，真正能讓兩者完美融合的，應該沒有幾本書能做到。

  哪怕是那些世界名著。

  原因很簡單，無論是追求藝術性還是市場化，很多話很多東西，是不能細說的，這就導致，再偉大的藝術作品，也很難被大眾讀懂。不被大眾讀懂，不影響價值，但影響作用。

  甚至於，古今中外大量的小說因為不同的解讀引發紛爭，說句難聽的，讀者根本不可能完全理解作者的意圖，除非作者直接說出來。

  但是，我想把話說清楚，所以這書出現了很多讓人覺得並不夠藝術化、不夠趣味化、觀賞性不足的地方。

  我不能說對錯。

  如果我認為錯，就等於放棄了一個方向，放棄了在這個方向更優秀的可能，甚至可能放棄了一種未來。路走窄了，可能是封閉自己。

  也不能認為對，如果我認為對了，那必然會形成一種阻礙我進步的力量，讓我忽視另一個角度。

  人生就是嘗試的過程，我嘗試了，經過整理總結，下一次必然能做得更好。

  所以，我只是把這種寫法形成的影響，定義為「反饋」。

  在我的語言體系和人生體系中，反饋是很中性的，但作用是正向的，因為很簡單啊，任何反饋都能讓我進步。

  二。

  我寫這本書最初的衝動，是「分享」，真不是「說教」。

  寫第一卷結尾的時候，寫到「將自己舉到高處的人，也預留出跌落的距離」的時候，我反反覆覆思考了很久。

  這句話其實不是我要主要表達的，就小說來說，可有可無，因為別的地方已經說夠了。

  但是，對我個人來說，這句話很重要，讓我背後直冒冷汗。

  我從小到大都是個稀里糊塗的人，甚至可以說愚蠢，對，就是愚蠢。

  我在上架感言也說了，我感覺自己的大腦這兩年才完成發育。

  看，我都這麼罵自己了，絲毫不進行自我保護，所以上面的不說對錯，並不是狡辯（手動斜眼）。

  一直以來，特別怕別人過度稱讚我。

  因為我覺得我真是太普通了，無論是我自己還是別人，把我捧得過高，一旦摔下來，會很慘的。

  所以，我最近給了自己一個新的身份定義，學生。

  而之前的定義是終身學習者，我覺得這種舊定義有那麼一點點傲慢。

  三十多歲的學生，很多人或許覺得彆扭，但當我給自己這個定位後，突然特別輕鬆。

  這樣，我就可以毫不在意別人的肯定或否定，也不會對別人的指責和攻擊反應過度，必然會讓自己更加虛心，反正我是學生，我怕啥？

  當然，這是我最近的身份定義，做得還不夠好，但已經初顯成效。

  所以，一個學生會去「說教」嗎？不會。

  我真的只是分享。

  但更美妙的是，我原本以為這本書只是我個人的分享，但當構建了初步的世界後發現，「蘇業」的言行，是超出了我的掌控的。

  或者說，書中很多地方的的確確由我掌控，但是，當我寫作的時候，經常會出現超過我原本預料的地方。

  這個名為《眾神世界》的世界，並不是我一個人構建的，是我和裡面的人物一起構建的，甚至還包括讀者。

  所以，不是我說教，甚至也不是我在分享，是書中的人物，借我之手，來更清晰地展現他們自己。

  我從來沒自大到覺得自己可以「說教」的程度。

  前幾天在作者群和一個作者朋友討論，雙方看法不同，當然，只是討論，都不算爭論。

  他說，他認為人是無法被說服的。

  結果我第一個反應就是，我一直在被說服啊，我經常被那些更優秀的理論和思維說服。

  或者說，與其說是我被說服，不如說，我接受了不同的角度。

  因為我還是個學生，所以我很冒失，有時候暴躁，經常犯錯誤，經常衝動，書中很多內容有需要改進的地方，請大家包涵。

  也請大家以後別拿票威脅，或者用棄書退訂威脅，當然，開玩笑的除外。

  有什麼不滿，說服我吧，或者說，幫我打開另一個角度。（手動斜眼壞笑）

  三，

  我……果然就是在聊天啊，啥都說。

  想了想，算了，愛咋咋地吧。

  這樣挺好，不高不低，不怕摔。

  四。

  永遠警惕「貴」與「賤」，永遠警惕「尊」與「卑」。

  五。

  之前有讀者一直讓我推書，我也承諾了，趁這個機會簡單說說。

  其實我這兩年讀的書挺雜的，有些書其實……意義不大，或者不適用於任何人。

  比如我一個月看了二十多本快速閱讀技巧的書，你們猜我最後得出什麼結論？

  「完全」快速閱讀的書，價值很低，也特別容易產生自己會了、自己懂了、原來是一回事啊、原來差不多啊這種知識錯覺，會讓自己失去深度思考能力。

  任何有價值的書和內容，都需要反覆閱讀，反覆思考。

  當然，低價值不代表無用，快速閱讀特別適合選書，也特別適合懶人，比如大多時候的我（捂臉）。

  這次推書，我還是推對所有人都有用的「自我管理體系」的書吧。

  對，是對所有人都有用，下到幾歲小孩，上到耄耋老人，都有用。

  自我管理體系，我的認知是，主要分四大塊，情緒管理，精力管理，時間管理，還有知識管理。

  知識管理最複雜，而且因人而異，我就不多說了。

  我一開始只是重視時間管理，但直到學了一個小小的判斷方法，才意識到情緒管理和精力管理的重要性。

  把自己要做的事、想做的事、應該做的事列出來，然後在後面寫上「能力」「動機」「情緒」「精力」「時間」和「方法」六項。

  然後判斷，每一件事情，這六個因素是偶爾影響，還是一直影響。

  結果我驚訝地發現，對我來說，情緒和精力，竟然是我的恆定影響因素，無論我做什麼事，如果這兩個因素都有極大的影響。

  包括休息，包括玩。

  當時我是列了表格的，更直觀，然後我就震驚了。

  能力、動機和方法，有時候影響，有時候不影響。

  時間是廣義的緯度，理論上都影響。

  所以，很顯然，情緒、精力和時間，是重中之重。

  實際上，這三個領域，都很難，我一直在慢慢掙扎……不，是攀登，哪一個領域都是大坑，但我同時在三個大坑中爬。

  1，精力管理。

  精力管理我做的不夠好，看的書也不多，主要推薦一本《精力管理》，作者是「吉姆洛爾和托尼施瓦茨」。

  很通俗的一本書，把精力管理的方方面面都說清了。

  然後就是營養學的，各種健身，精力管理不需要看太多書，持續鍛鍊身體最重要。

  這方面的知識，我都是蹲馬桶刷今日頭條看的，然後各種不同的說法，都把我整精神病了。

  反正，身體第一，精力管理基本就是身體管理。尤其是在我耳鳴後，認識更深刻。

  2，時間管理。

  時間管理體系經過多年的發展，脈絡清晰，方向明確，但經常吸收其他領域的東西，比如目標管理等等。

  主要推薦三本入門類。

  職場類的，或時間不自主的，推薦《小強升職記》，作者鄒小強，中國時間管理領域的第一人，深耕時間管理領域多年，也是時間管理領域評分最高的書。通俗易懂，直接扔各種方法，照著做就行。

  這本書看沒用，得去做。或者說，這次推的所有書都一樣，光看沒用，必須照著做。

  自由職業者，或自我掌控時間多的或管理層，推薦《單核工作法圖解》，神器，真正的神器。好吧，因為特別適合我。這位大佬也是《番茄工作法圖解》的作者，兩本書都值得看。

  還有一本《只管去做》，也是鄒小強的，主要是制定年度計劃，裡面的很多具體方法很贊，那個「習慣培養卡」，我用了兩三年了，還在堅持用。

  除了這三本，別的書也不少。

  還有《奇特的一生》，講述時間記錄大佬柳比歇夫的神奇經歷，真正的大牛，作者是「格拉寧」，附帶的導讀手冊很重要。

  我用裡面的方法進行過半個月的時間記錄，嗯……嗯……結果就是，我終於看清了自己多麼混亂。看了這本書，進行半個月的時間記錄後，我覺得，我的人生清晰了。

  這本書能讓自己清晰地看到自己和優秀的人到底有多大的差距，數據化的直觀差距，真的，爽死了。

  當然，還有時間管理類經典《搞定GTD》以及更著名的《高效能人士的七個習慣》。

  後者是我特別推崇的書，但這書……不是技法，接近與一種「道」，看完感覺沒什麼，但越看發現自己懂得越少，而且需要配合「RIA拆書法」閱讀，後面介紹。

  時間管理領域或者說相近領域的一些書，像《吃掉那隻青蛙》《時間投資法》《晨間日記的奇蹟》《拖延心理學》等等，都很好。再多可以去網上搜，其實很多的。

  3，情緒管理。

  這是三大領域中，最大的坑。

  這個領域，其實分類很多，體系更雜。遠超前兩者，因為基本都是神經學和心理學的東西，學起來很累，用起來也特別難。

  這個領域的書太多，我自己也不是專業的，所以也不敢說什麼好，只拿出我自己看過的並且「確確實實有效」的書籍來。

  先推薦一本入門的書《高效抗壓行動法》作者是「亨德利韋辛格」和「JP保利弗雷」。

  淺顯易懂，很多具體方法，攙雜著科學解釋。

  如果想要更了解情緒管理，建議讀兩本書。

  一本是《情緒》作者是「莉莎費德曼巴瑞特」，挺厚的一本書，是比較新的研究成果，提出了一個徹底顛覆我舊有認知的「情緒構建論」。

  一本是《改變：問題形成和解決的原則》。看完上面那本，讀這本就更容易理解。

  以上三本都是以心理學為主，神經學為輔。應該算是「情緒管理書籍中最科學的那一類」。

  本書中的「定義」概念，基本是脫胎於這兩本書。

  當然，如果能先看《認知心理學》相關，會更好，不過這書連我都沒看，只在計劃閱讀中，就不吹了，哈哈。

  看完這三本書，強烈建議看一看《DK正念》，用神經學和心理學的角度審視古老的冥想，會發現特別有趣的東西。

  這些書，都是我印象深刻的，還有一些書，要麼進行過較淺的快速閱讀，要麼是看別人的思維導圖讀書筆記，或者是那種簡單的聽書或分享，就不推薦了。

  這類書籍很多，只要搜一定會有。

  對了，情緒管理有一個我認為特別重要的概念叫「習慣性防衛」，直接網上搜就能搜到。我第一次接觸這個詞是成甲的《好好學習》，反覆閱讀裡面相關內容很多次，然後遇到多次事情，才吃透這個概念，最後不斷使用，才漸漸做好情緒管理。

  4，最後。

  最後，隆重推薦一本《這樣讀書就夠了》，趙周老師的大作。之前也推薦過。

  上次沒說完的是，這本書，光看沒用，裡面有一個RIA讀書法，需要不斷用才有用。

  而且自己用也用不好，需要進一個叫「拆書幫」的讀書會，進行不斷學習實踐。但這個讀書會，傾向於……大齡奮發中青年，哈哈哈哈……不自黑了。

  自己找吧，尋找各地拆書幫分會。不過這原本是線下的讀書會，現在疫情……所以不太是時候，願意學的自己在網上搜吧，因為這是鬆散的各地組織，不同地方的人適合加入不同城市的，而且有的小城市沒有，實在沒法介紹。

  基本上，這是那本特別著名的《刻意練習》的實操手冊。

  我……

  現在是晚上11點了，有點迷迷糊糊，充分證明了，我的時間管理和精力管理還需要提高。

  其實很有好多需要推薦，但實在迷糊了，就不多說了。

  我看了一下字數，五千多，加上昨天加更的，我今天好像也不算休息啊，倒搭很多字，慘……

  對了，學習成長類的書，除了《這樣讀書就夠了》，再推薦兩本。

  一本就是大名鼎鼎的《刻意練習》，這本書如果沒有相關知識，會當成故事看，各種反直覺反常識，很難相信，但如果有了之前情緒管理的那三本書的知識底子再看，或者懂心理學，會發現這本書太神了。

  這本書，真應該讓每一個孩子閱讀，從小知道能力是如何獲得的。不行，我得多買幾套，送給我的侄子侄女外甥外甥女們……

  還有就是《學習之道》，作者是「芭芭拉奧克利」。

  還有很多書，就不說了。

  另外，這次推的所有書，都有一個共同點，要不斷用來解釋自己行為，要不斷使用，否則毫無用處。

  。

  這是一個叫老火的永遠年輕的學生，在分享書籍！

  。

  不管看沒看完，既然看到這裡，有月票的來點月票，沒月票的來點推薦票啊！！！

  睡了，晚安。