陽頂天自身經脈暢通，哪個姿勢，會讓經氣向哪兒流，獲得哪些效果，他清清楚楚。
他教申蘭小喬她們的導引術，就是根據這種實踐出來的效果，給她們編出來的，可以讓她們消食，減肥，美體，疏絡，安神，靜心。
小喬她們練過一段時間，感覺到非常好，便每天堅持練。
以前她們為生活而奔波，小喬是不練功的，申蘭練功，卻也是練的殺人術。
現在練陽頂天教她們的，卻完全是為了美體，說白了，就是要把身子練得曲線玲瓏，這樣就可以穿漂亮的衣服，讓陽頂天看了，生出衝動，再把她們的漂亮衣服給脫下來。
這就是女為悅己者容。
兩女在二樓窗前，擺著相同的姿勢。
看到陽頂天進來，兩女臉上同時顯出喜悅之色。
「不要動。」陽頂天忙止住她們：「誰動，就打誰的屁屁。」
兩女果然就不動了，只是臉上淨是喜悅。
陽頂天走過去，順著她們這個姿勢導引的經氣走向，幫她們捏了一會兒。
這就是助功。
所謂入室弟子，往往就是在關健時刻，能得師父給捏一把順一把。
這樣事半功倍。
當然，如果師父是半桶子，甚至根本是騙子，那就兩說著。
陽頂天絕對是高手中的高手，他這麼捏，不但順氣，還打了靈氣進去，兩女頓時大受脾益。
「安神靜心，不許亂想。」
陽頂天叮囑一句，自己去洗澡。
海上鹽霧大，一路坐船回來，身上不舒服。
放了一大浴缸水。
如果是他自己，涼水很好，但小喬她們練完了功，是不能洗冷水澡的。
練功後經脈打開，洗冷水澡，風寒更容易進去，對身體不好。
這不是玄，就跑步回來，出一身汗，如果急洗冷水澡，也有可能感冒，是一樣的道理。
陽頂天放水是為小喬兩個準備的，他自己沖一下完事。
沖了澡出來，坐在窗前，看了一會兒報紙，小喬申蘭就收功了。
「放好水了，去洗澡吧。」
「謝謝老公。」
兩女喜滋滋跑過來，一人奉上一個香吻，小喬先給陽頂天泡了茶，申蘭則洗了水果，拿個玻璃碗裝著，送到陽頂天面前，這才各自拿了衣服去洗澡。
「要不要我搓背。」陽頂天提供特殊服務。
「才不要。」申蘭吃吃笑：「你壞死了。」
小喬也笑道：「就是，我們可以互相搓的，才不要你。」
「原來我失業了。」陽頂天哀嘆：「主啊，給我這個可憐的人一點兒垂憐吧。」
他裝模作樣，兩女就笑得咯咯的，進浴室去了。
申蘭先洗了澡出來，換了一條吊帶式的睡裙，都是後世來的款式，輕薄露透。
以前她是不敢穿的，現在嘛，只要陽頂天在，怎麼xing感怎麼穿。
看著她走出來，毛巾揉著頭髮，吊帶下中空的身姿美麗絕倫，陽頂天不由得嘖嘖讚賞。
他這個眼光，讓申蘭喜滋滋的，到陽頂天身邊，撒嬌道：「你給我擦嘛。」
「又說我使壞。」
陽頂天一面吐槽，一面接過毛巾。
申蘭就笑：「本來就是嘛。」
她笑著，勾著身子。
睡袍寬鬆，又是中空的，這麼一俯身，風光大好。
她也不攔，本就是故意的。
陽頂天給申蘭把頭髮揉得半干，申蘭就坐他腿上。
「想我了沒有？」陽頂天問。
「嗯。」申蘭點頭：「想。」
「哪裡想？」陽頂天笑問。
「心裡。」申蘭手按著胸。
「還有呢？」
申蘭臉就紅了，吃吃笑著，湊到陽頂天耳邊，低聲說了一句。
說是說了，卻羞得不敢抬頭，把整張臉都藏在陽頂天脖子後面，就在那裡吃吃的笑。
這時小喬出來了，同樣拿一條白毛巾揉著長發。
她的頭髮比申蘭要長得多，申蘭以前頭髮短，有了陽頂天，頭髮才留長了，現在也只是垂肩發。
小喬卻有一頭瀑布一樣的美發，一直垂到腰後面，織辨子的時候，發尖能打著屁股。
頭髮長有長的美，但也有不方便的地方，洗頭要半天，然後干還要半天。
小喬揉著頭髮，見申蘭坐在陽頂天腿上，整個人都軟在陽頂天懷裡，臉還藏在陽頂天耳後，在那裡軟軟的笑。
她忍不住好奇，笑道：「你們說了什麼呀，這麼好笑了。」
陽頂天道：「小蘭剛說了你們的一個秘密。」
「才沒有。」申蘭立刻抬頭。
「所以。」陽頂天笑道：「你們果然有秘密瞞著我嗎？」
「才不是。」申蘭知道上當，把身子亂扭。
陽頂天哈哈笑，對小喬招手：「來，我給你擦乾頭髮。」
小喬走過來，把手巾遞給陽頂天。