劉秀逛了一遍系統，擁有的東西，除了學到了的那些訓練方法，就剩下7個盒飯，治癒值接下來也剩不了什麼了。
恍然間，劉秀感覺像是回到了去年的這時候，第一個賽季即將開始……那時候是大學的第一個賽季即將開始，現在是NBA生涯即將開始。
那時候也只是在橘子人隊的賽季前備戰階段中學了幾項基本功的更加專業的訓練方法，治癒值也沒多少，每天都得想辦法攢治癒值，那時候沒有足夠治癒值還無法進行模擬訓練……
現在，情況好像又差不多了。
感慨了一下，劉秀來到樓下的健身房，把門關上，把音樂打開，這裡隔音好，加上音樂聲，應該沒問題了。
做好了準備，劉秀躺在地板上，咬住毛巾，心念一動，系統提示來了。
「宿主提取28小時補防協防綜合基本功模擬訓練成果、7小時30分鐘投籃基本功模擬訓練成果、7小時30分鐘傳控基本功模擬訓練成果、5小時38分鐘綜合基本功和基礎技術模擬訓練成果……消耗3633治癒值，剩餘治癒值298。
成功提取，肌肉記憶刻入中……」
突的，躺在地板上的劉秀全身抽搐，將毛巾咬得更緊，緊接著全身不受控的亂顫……
十分鐘後，以一種難以想像的姿勢躺在地板上劉秀看到了系統提示。
「肌肉記憶刻入完成，模擬訓練成果已成功提取。」
劉秀現在痛感已經沒了，也不覺得累，但是，剛才那種崩壞的感覺，記憶深刻！
一個多月前第一次嘗試一周不提取模擬訓練成果，那時候也和現在的情況差不多，治癒值要省著用，所以就試了試，那次已經給他留下了深刻的心理陰影。
這次更加慘烈！
主要是想暈古七都不得行！全程清醒著！
『我以後再也不存著提取了！』
『這一身汗泥泥的，感覺還真像是瘋狂訓練了一樣……』
『明天要和挖礦東哥交手了，趕緊去團隊訓練練練防守，給他個驚喜！』
……
……
早上8點58分，劉秀踩著集合時間來到了訓練場。
今天訓練場內格外熱鬧，劉秀向蘭多夫問道：「扎克，今天大家怎麼這麼有激情？這麼期待常規賽開始嗎？」
「大概是吧，打常規賽有薪水拿。」
蘭多夫的語氣也不是很確定。
但這話說得沒錯，他們的薪水，是按照發薪周期打了多少場比賽，拿比賽場次乘以1/82賽季薪水。
旁邊的特拉維斯-奧特洛無語。
馬特-卡羅爾說道：「傑斯，扎克，你們沒發現今天訓練場內的人變少了嗎？
今天球隊把訓練營合同球員的合同都解除了，聽其他老球員說，明天和掘金隊的比賽會以常規賽的競技狀態打。
球隊沒有簽下訓練營合同的球員，對於我這樣的部分保障合同球員，還有拿底薪的球員來說，這是一個很大的好消息，訓練營合同球員如果有得到重視的，就代表有正式合同的球員可能被頂替……」
劉秀和蘭多夫，是真沒關注這方面。
特拉維斯-奧特洛有了解，但了解得不多，不過不妨礙他鄙視啥都不管的劉秀和蘭多夫。
馬特-卡羅爾，是真的身處在球隊邊緣的競爭環境中，所以了解得非常清楚。
劉秀聽到馬特-卡羅爾的話，仔細看了下周圍，這才發現，確實少了好幾個人。
紐約大學的那個交手過一次但不熟的小前鋒亞當斯-派克，98年次輪第九順位被選中但只在NBA打了4場就再沒有機會在NBA打球卻每年都積極的參加訓練營的馬克-詹森……六個臨時隊友，全部走人了。
相比夏季聯賽只是臨時湊到一起，也沒怎麼磨合，打幾場比賽就可能再也見不到不同，
經歷了訓練營、一起打了6場季前賽，朝夕相處一個月，就算劉秀是經常折騰隊友們的那個人，他也會感覺不舍。
蘭多夫和魯本-邦特傑無所謂、特拉維斯-奧特洛因為自己了解兩位大哥不了解的東西有些自得、馬特-卡羅爾正處在留隊概率加大的小高興中……他們先後注意到了劉秀表情中的那一絲絲的感傷。
當下值得感傷的事情，就只有那幾個訓練營合同的隊友來不及說再見就已經消失在他們球隊。
是了，幾位好友發現，劉秀雖然習慣性的會從語言上占所有人便宜，但面對邊緣人隊友的時候，極少有什麼惡劣的言行。
結合當下，幾位好友從劉秀身上看到了他們以為劉秀沒有的那一面。
……
經過了差不多一個月時間的準備，開拓者隊已經進入了賽季進行時的狀態。
賽季期間的備戰日、比賽日要做些什麼，隊員們已經通過季前賽階段熟悉或重新熟悉了。
早上9點集合時間到，進行球隊會議。
球隊會議主要說了下關於暫時不會調整陣容的事情，讓處在球隊邊緣的隊員們安下心來為幾天後的常規賽做準備。
明天，就是常規賽最後的備戰預演。
目前，開拓者隊的14人大名單已經確定。
控衛：達蒙-斯塔德邁爾、傑夫-麥金尼斯、德里克-安德森、劉秀。
得分後衛：魯本-帕特森，韋斯利-佩爾森、馬特-卡羅爾。
小前鋒：特拉維斯-奧特洛、昆特爾-伍茲。
大前鋒：蘭多夫、拉希德-華萊士。
中鋒：戴爾-戴維斯、弗拉迪米爾-斯潘蒂尼亞、魯本-邦特傑。
有多人能打多個位置，過去兩個賽季分別拿到50勝和49勝，開拓者隊妥妥的一流強隊。
15分鐘的短暫球隊會議後，教練組安排了早上兩個20分鐘的訓練課。
每個球員位置不同、定位不同、擅長的東西不同……哪怕是在同一組團隊訓練中，安排的訓練任務肯定也是不一樣的。
劉秀看著訓練場旁的板子上的他的訓練安排……
本來他是想要去主動找教練組說想要加入防守組的訓練，沒想到他已經被安排在防守組。
劉秀看向旁邊的教練和首席助教。
莫里斯-奇克斯說道：「我們球隊的控衛們大部分都缺乏力量，你是我們全隊後衛線力量最強的，我們想讓你嘗試一下。」
劉秀點點頭，他當初打算學防守，就是看中了這一點——球隊控衛線沒有一個人的防守稱得上優秀。
但是，為什麼解釋的是莫里斯-奇克斯？負責處理這些事情的不是凱文-普利特查這個首席助教？
『我們家長得粗獷的主教練偶爾也想管管事吧……』
球隊的安排和劉秀想要的一樣，也省了他開口，畢竟請求教練組改變安排這種事不是什麼好事，有的教練可能很厭惡這樣的球員。
劉秀去做好了熱身準備，早上10點10分，與隊友、訓練師混合組成的兩個五人隊伍一起聽訓練師講解半場的陣地戰防守移動訓練內容。
聽完訓練師講解的防守戰術，劉秀腦海中浮現出第一天和戴爾-戴維斯學防守時對方說的話——
『補防、協防，是基於球隊的整體防守體系下的自主移動，要進行有效的補防、協防，需要真正的理解球隊防守戰術的目的……在協防補防的時候，要最大程度的保證你不會成為對方的又一個突破口……』
戴爾-戴維斯這些話在劉秀的腦海中一閃而過，馬上要開始訓練了，劉秀快速的回憶了一邊剛才訓練師講的防守戰術細節，根據一起訓練的隊友，分析自己可以進行的自主調整……
很快，到了10點20分，第一組5分鐘的陣地戰防守訓練開始了。
這一組訓練，劉秀所在的隊伍被安排進行防守，這正合了劉秀的意。
進入訓練狀態，劉秀就投入進去了，沒注意到教練組的人全都來圍觀他們的訓練。
劉秀在防守訓練中，看起來像是愣頭青一般，衝動、瞎跑……對面球隊的兩個外線進攻點傑夫-麥金尼斯和特拉維斯-奧特洛抓住他這一點連續進攻得手。
第一組5分鐘訓練結束後，教練組的人們都有些失望。
前面給的期待太高了！學背打那一次給的驚喜太強烈了！
莫里斯-奇克斯遺憾的說道：「凱文，你的古董車看來是保住了……誒，你怎麼了？」
凱文-普利特查正在閉目沉思，睜開眼看了眼莫里斯-奇克斯，又搖搖頭，說道：「沒什麼，我繼續看一會兒，你可以先去看看其他人訓練。」
「嗯？那我也再看一會兒。」莫里斯-奇克斯本來是真的想走，聞言選擇了留下來。
凱文-普利特查好生蛋疼。
確實，劉秀第一組5分鐘訓練，在NBA級別的團隊訓練中，劉秀的防守做得太差了。
凱文-普利特查閉眼回顧了一下，這幾分鐘時間裡，劉秀多數時候在瞎跑，連防守戰術的基本移動線路都記不住……但是！
凱文-普利特查仔細的思考了一下，劉秀似乎是想要在基礎防守上做出調整！
說是瞎跑，更像是有目的性的移動！
這代表著劉秀可能有很好的防守天賦和意識！
只是實戰沒有、經驗太少、而且沒練過這些估計腳步移動的基本功太差也起到了負影響……
緊接著的第二組訓練，劉秀所在的那一隊負責進攻，幫助傑夫-麥金尼斯和特拉維斯-奧特洛所在的隊伍練防守。
傑夫-麥金尼斯防守做得其實可以，中規中矩，在球隊鋒衛線、內線都有一流甚至頂級防守球員的情況下，控衛位置防守中規中矩，就可以不拖後腿，德里克-安德森能做得更好一些，但也達不到能給球隊帶來幫助的程度，籃球這項運動的防守，控衛這一塊，相對作用是最小的。
第三組5分鐘訓練，又到了劉秀這一組練防守。
第一回合，劉秀就又一次的脫離了基礎防守線路移動。
但是，這一次，他成功的與中鋒魯本-邦特傑一起將接球的特拉維斯-奧特洛堵在了三秒區右側，在特拉維斯-奧特洛舉起球想傳出去的時候，一掌將球捅出界外！
一次可能是意外，第二次，韋斯利-佩爾森移動到底線中距離的時候，劉秀已經補到了位置！
這次劉秀是主動放開了將球傳出去後切入的傑夫-麥金尼斯，補到了特拉維斯-奧特洛中路接球沖框分側翼的真正傳球對象——韋斯利-佩爾森！
凱文-普利特查傻眼了。
『這和剛才瞎幾把跑的傢伙是一個人嗎？就算有防守天賦、有自主防守意識，這也太離譜了吧！』
不僅如此，接下來的幾分鐘，凱文-普利特查和莫里斯-奇克斯看到了劉秀在防守中做出的選擇。
面對無球沖框能力雖然出眾但變化不多的特拉維斯-奧特洛、老了速度慢的韋斯利-佩爾森，劉秀會防得更主動。
但在對付傑夫-麥金尼斯的時候，比第一組訓練要更冷靜了，減少了沒必要的出擊，也就減少了無謂失誤，按照基礎防守線路跑，雖然無法做出更多的貢獻，但也不會產生防守戰術內的失誤。
這意識，這進步速度，看得教練們非常驚訝，這組5分鐘的訓練，劉秀重新將教練組的其他教練吸引回來了！
莫里斯-奇克斯只是想要給劉秀創造一些訓練機會，萬一劉秀練防守的天賦和練背打一樣呢？
但沒想到劉秀練防守的天賦比練背打更離譜！
而凱文-普利特查……他抓狂了！
說好的學了半個月沒啥進步呢？這真的練起來，進步居然這麼快！
他感覺劉秀在演他！
不，是劉秀聯合該死的主教練演他！想要騙他車！
……
……
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