第二天一早，張一峰不僅自己起來了，還把糖糖也叫起來了，如今，她的身體已經完全康復，也該考慮跟著練拳，還有分房讓她自己睡了。
「糖糖，跟著爸爸一起去鍛鍊好不好，爸爸教你功夫。」
「功夫是什麼？」
「功夫啊，就是能打壞人的，這樣糖糖不僅能保護自己，還能保護小夥伴、爸爸，還有爺爺奶奶啊。」
「好哇，好哇，糖糖要學，然後打壞人，保護爸爸。」
張一峰拿出才買的運動裝給糖糖換上，便帶著她和直播設備一起來到了廣場，這時李育久等人已經到了。
開啟直播、架好手機後，張一峰帶著糖糖向眾人走去。
沈曉言看著這對父女，後面還跟著一群小寵物，羨慕的說道：「谷主，你這一大家子，不知道要羨慕死多少人。」
說完便湊了過去，想要逗弄一下這些小寵物，但很可惜，看到她過來，小寵物們都躲到一旁，不讓她碰。
她也只能退而求其次，對著糖糖說道：「糖糖，你也來鍛鍊嗎?」
「糖糖不鍛鍊，我要跟爸爸學功夫，打壞人。」
「糖糖，真厲害。」
「那阿姨跟你一起學好不好？」
「好。」
大家聊了一會兒後，張一峰說道：「我們先簡單活動一下，教你們一些基礎動作，然後回去吃早飯，再上山挖竹筍、采蘑菇。」
平時大家都不怎麼活動，所以張一峰先帶他們活動了下身體，省著一會兒被拉傷。
糖糖第一次跟著爸爸練拳，覺得很好玩，也學著張一峰的動作，練了起來，但一旁的小寵物，一直圍著糖糖轉，不一會兒，糖糖就走神了，跟著小寵物們玩鬧起來。
甚至有時還扯著小動物們的爪子，跟著一起比劃。
直播間的網友們，本來還打算跟著張一峰一起學習的，但沒過多久，注意力全被糖糖和她的小寵物們吸引了過去。
「哈哈，糖糖，你不是要跟爸爸學功夫嘛？」
「糖糖真牛，你要是把它們也教會了，絕對是史上最厲害的保鏢。」
「好心疼蛋撻和蛋卷，別人都練功夫，它們只能看著，哈哈。」
「你們看小熊，一動，渾身亂顫，哈哈。」
看著糖糖走神，張一峰也沒有去管她，小孩子嘛，得先讓她有興趣，否則吃不了練武的苦，而且他教給網友的，只不過是拳架子，意在強身健體，而非核心內容。
「懶扎衣為內家拳傳統架子。雙腳並立，前腳尖直指對手前腳背，進攻時此勢則先攻下盤，待敵重心稍傾，上步單鞭可以借勢跌人。若靜守，以逸待勞，後發先至。」
「金雞獨立，這個名字大家很熟悉，當對方右拳打來，我當用左手捋其右手臂外側引敵重心前傾，右拳右膝同時進攻對手的頭和肋。出膝時要用小腿催勁彈起，身向左轉。若對方前傾勢盡，欲用勁起身」
「探馬勢，後重前輕，步勁前三後七。手的高度根據對方肘的高度而變，無論進退都可近步粘沾。以右手直拳為例，右手粘敵小手臂外側，捋臂拿手順勢翻腕」
「拗單鞭，與合氣道的手法相似，對手右拳打來，我用左手接腕用手臂和肩肘形成圓弧，引帶敵勁」
張一峰一邊演示，一邊解說，並不時的糾正大家的動作，而視頻前的網友們，也有很多人，跟著一起學習，甚至又的還叫上了家裡的長輩一起跟著學習。
尤其是直播間的老夥伴們，見識過張一峰與豺群打鬥，與人對敵，對他的功夫絲毫不懷疑。
而且，將軍穀人那麼長壽，除了環境因素外，長期練習拳法肯定也有一定的關係。
第一天練習，張一峰並沒有讓大家練習多久，就帶著大家一起回去吃早飯，否則平時不鍛鍊的人，身體可要吃不消。
飯後，帶著一眾網友又去山裡挖竹筍、采蘑菇，又采了一些野果。
「谷主，山上那麼多竹筍、蘑菇、野果，怎麼賣？」
「對啊，谷主，我也想買一些。」
「主播，別人都帶貨，你怎麼不帶貨啊，我也想買。」
如今天氣漸暖，山上的資源也逐漸豐富起來，張一峰正愁如果收了山貨怎麼賣呢，沒想到今天網友就提了出來。
「賣些山貨也不是不可以，但這幾天不行，一是荒地還沒處理完呢，要是讓大家都去采山貨，可就沒人給我幹活了，另外一個是現在山貨較少，大家再耐心等一陣子吧。」
本來張一峰想要讓大家去釣魚，他趁機去荒山看看，結果一聽說張一峰要去荒地，他們和網友都十分好奇，也想看看天麻菌材培養是什麼樣子的。
無奈之下，張一峰只能繼續開著直播，帶領大家一起去荒山。
看著忙碌的人群，張一峰介紹到：「天麻是一種奇怪的藥用植物，它一生無根又無綠色的葉片，所以不能從土壤里直接吸收營養，也不能進行光合作用製造營養，而是依靠與真菌共生來獲取養分。」
「所以，想要種植天麻，必須得先營造一個能夠適應它生存的環境，我們也是通過人工方式，為它打造一個這樣的環境。」
「我們需要提前準備菌材、菌種、細河沙、落葉.」
「通常我們會選用木質堅實的木材作為菌材，鋸成小段，然後在上面砍幾道魚鱗口，將蜜環菌掰成小塊，夾在其中，而後放入提前挖好的坑中」
張一峰將鏡頭對準村民的操作，同時在一旁詳細的講解，但網友眾多，其中不乏對菌材培養有所了解的。
「谷主，菌種培養，不是6-8月最佳嗎？你現在培養菌種，能行嗎？」
「主播，他們拿著小噴壺，在剛放好的菌材上噴水做什麼，順序不對吧？」
「谷主，你哪裡找的人啊，種植的不專業啊！」
網友的疑惑，當初天麻種植技術員也曾提出過，只不過因為將軍谷的氣候環境，加上張一峰的一再堅持，這才動工。
張一峰笑著解釋道：「正常情況，培養時間確實是6-8月，但將軍谷地處深山，又是深谷，所以在氣候上沒有問題，至於那個小噴壺，裡面是秘密武器，恰好能解決這一問題，這裡就不跟大家介紹了。」
大家對張一峰所說的秘密武器十分好奇，居然能提前培養菌種，但他不說，網友們也沒有辦法。
但仍有很多網友替張一峰擔心，畢竟這麼大一筆投入，萬一不順利，損失會很大的。