第243章 生活總不能一直糟糕吧……

  李鵬將車子停好在店門口的時候,剛好看見謝憐耷拉著腦袋朝這邊走過來。

  這小個子之前還精神抖擻的,怎麼這麼一天沒見,下午就變得沒什麼精神了呢?

  初中生會有什麼煩惱呢?

  李鵬想了想自己上初中的時候。

  可能是考試的成績沒考好。

  或者是喜歡的女生有了男朋友?

  不對不對!

  初中雖然是情竇初開的年紀,但是談戀愛的話,絕對是不提倡的,那不是妥妥的早戀嗎!

  李鵬在原地等了一會,本想跟那初中小子一起進健身房的大門。

  讓李鵬感到驚訝的是,謝憐徑直走進了健身房的大門,看都沒看他一眼。

  「臥槽?哥們被無視了?」

  李鵬有些驚訝,他連忙快走了兩步,跟了上去。

  「你小子!幹嘛呢,上午我才剛教了你飛鳥,怎麼也算你半個師傅吧,怎麼裝不認識啊?」

  李鵬拍了拍謝憐的肩膀。

  謝憐回頭看了看。

  「大哥?是你啊?不好意思啊,剛才走神了。」

  李鵬笑了笑。

  「你小子剛接觸健身吧?怎麼,特別渴望擁有一個健壯的好身材?」

  謝憐的目光有些呆滯。

  「啊?也沒有啊……」

  「那你還一天兩練!」

  李鵬和謝憐一起走進了猛龍分店的大門,不少健身老炮都和他打了打招呼。

  「汪哥,這小兄弟剛接觸健身,有空了多帶帶他,多教教他!」

  李鵬跟汪哥打了個招呼。

  汪哥的臉上露出了一幅耐人尋味的笑容。

  「永遠給初學者提供善意的幫助!這不是你定的規矩嗎小鵬,考驗你哥呢?」

  李鵬對著汪哥點了點手指。

  再次看向謝憐。

  「我記得你上午來了一趟,下午還來,這就是一天兩練啊,你才剛剛健身不久,肌肉的耐受力根本就承受不住,都是新肌肉,沒必要,練多了反而會肌肉拉傷。」

  謝憐看了看李鵬,尷尬地笑了笑。

  「大哥,我不是來健身的……」

  「啊?」

  李鵬一愣。

  「下學了,過來洗個澡,沖個澡涼快涼快,也挺好的!」

  「我是來吃飯的。」

  「哦哦!」

  李鵬再次點了點頭。

  「咱們健身房的營養餐確實很不錯!你小子有品味,走,我帶你去瞧一瞧今天有什麼餐品。」

  李鵬邊說著,邊拉起謝憐的胳膊。

  有人專門來健身房裡吃飯,李鵬當然開心了。

  放著外面的美食街,小吃城不吃,來健身房裡吃增肌餐和減脂餐,這說明了什麼?

  這說明心動健身房的美食好吃啊!

  健身房配餐理念成功啊!

  這說明李鵬所構想的心動健身房現在是一個受人歡迎的大場景。

  李鵬樂呵呵地帶著謝憐上了二樓新裝修的休息區。

  他把謝憐按在座位上,一本正經的說道。

  「老弟你乖乖等著,我去給你搭配,你現在可不能跟網上學,吃蛋白質啊,吃純牛肉啊,這都不適合你,你現在實在是太瘦了,我的建議是多吃碳水!等著吧!」

  李鵬大步朝著保溫箱的方向走了過去。

  像謝憐這種剛接觸健身的小白,蛋白質,肌酸,氮泵之類的補劑,其實都沒有太大的必要。

  體型小,力量弱,訓練的時候根本沒法上大重量。

  在沒有接觸大重量之前,是沒有吃補劑的必要的。

  因為根本就沒多少肌肉,吃了也沒處長啊。

  這時候應該幹的事情,是先把體重漲上去。

  也就是大家常說的髒增肌。

  長體重所需要攝入的能量就是碳水化合物,我們俗稱為碳水。

  米,面,土豆之類的食物裡面都富含大量的碳水。

  其中尤其以麵食為最。

  西安這座城市為什麼被稱之為碳水之都。

  因為他麵食多啊。

  什麼岐山臊子麵,什麼biangbiang面,什麼手撕抻面,什麼漿水魚魚兒……

  所以,李鵬的視線直接就放在了麵食類的區域上。

  土豆牛腩面!

  土豆含有豐富的澱粉,牛肉則是優質蛋白質,和碳水皇帝搭配到一起,絕了!

  李鵬端了一碗土豆牛腩面,又給謝憐拿了一瓶飲料。

  保溫箱裡的食物都是剛做出來的,還帶著熱氣。

  李鵬端著飯碗走到了謝憐的身邊。

  「來,嘗嘗看味道如何。」

  謝憐看著那碗面,眼神直勾勾的。

  接過面碗,謝憐立刻狼吞虎咽地吃了起來。

  看著謝憐的樣子,李鵬哈哈大笑。

  「唉唉唉!臭小子慢點吃啊你,別噎住了!」

  李鵬幫他打開飲料。

  「怎麼跟餓死鬼投胎的似的?健身的消耗大吧!」

  謝憐並沒有理會他,只是自顧自地大口朵頤。

  李鵬就在旁邊看著他,也不說話。

  他倒是蠻喜歡現在這種感覺的。

  以前總把自己當成是孩子,以為自己還小,需要別人的照顧。

  這還是他第一次把自己帶入到大人的視角里,去照顧一個比自己要小一些的孩子。

  這種感覺還是蠻舒服,蠻滿足的。

  「怎麼樣啊,好吃嗎?」

  看謝憐吃得差不多了,李鵬遞給他了一張紙巾。

  「吃飽了沒?沒吃飽再給你拿一盤。」

  謝憐十分滿足的笑了笑。

  「好吃!不用了大哥,咱們這裡免費提供的食物不就一盤嘛!我把錢借給同學了,身上沒帶錢。」

  李鵬聽了笑了笑。

  「大哥請你不就行了嗎,你叫我聲大哥,我還能白讓你叫啊,就說飽沒飽吧。」

  李鵬看向謝憐。

  只見這小子低頭,眼眶竟有些濕潤。

  「再來一盤吧!」

  「臭小子!等著我給你去拿去啊!」

  李鵬無奈的笑了笑。

  還真是初中地小孩子,這就有些感動了。

  他殊不知自己在謝憐最黑暗的一天,給了他一點溫暖。

  這種溫暖就像是雪中送炭。

  僅僅只是一丁點,卻觸動了謝憐心中最為柔軟的部分。

  「對了謝憐,你為什麼想要健身啊?」

  李鵬將面端到謝憐的面前,故作輕鬆地找了個話題。

  「像你們這個年紀,大家應該還沒有身材焦慮吧,初中生應該一有時間就找個地方打遊戲吧!」

  李鵬對這謝憐挑了挑眉。

  謝憐的第二盤面吃得就沒那麼快了。

  他吸了一口面,盯著李鵬看了看。

  「以前可能不知道,但是現在……我想變得和你一樣強壯!」