森林之中的新鮮空氣，帶著森林裡那些植物的芳香氣息，在被瀑布的水汽滌盪清洗一遍之後，悄無聲息的進入到山洞之中，然後被王無垠以悠長的呼吸吸入到口中，進入到王無垠的呼吸系統。
那些空氣的一部分，直接進入王無垠的肺部，進入肺部的空氣之中的氧氣，直接被肺部吸收，參與身體的新陳代謝，交換出二氧化碳，而還有很大一部分被王無垠吸入身體的空氣，則不知不覺突破常人呼吸的瓶頸和局限，直接進入到了王無垠的胃部和消化系統。
此刻王無垠的胃部和消化系統，看起來雖然與正常人沒有什麼兩樣，但是在微觀層次上，卻已經與常人有著天壤之別。
這微觀層次，就是菌群。
常人的消化系統中，也有大量的菌群，這些菌群類的微生物，如雙歧桿菌，乳酸桿菌等，能合成多種人體生長發育必須的維生素，如B族維生素，維生素K，煙酸、泛酸等，還能利用蛋白質殘渣合成必需胺基酸，如天冬門氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸等，並參與糖類和蛋白質的代謝，吸收水分，同時還能促進鐵、鎂、鋅等礦物元素的吸收，同時迅速排除進入體內的有害物質。
普通人體的消化系統內大概含有10萬億個有益的微生物細菌，這些微生物，與人共存共榮，是人體健康和能量吸收的必不可少的一環。
除了這些有益菌之外，普通人的腸道之中還有很多的有害菌群和中性的菌群。
有害菌群顧名思義，這些菌群和微生物的數量一旦擴大，就會影響人的身體健康。
中性菌則有兩面性，在一些時候對人體是有益的，如大腸桿菌、腸球菌等，而這些菌群一旦增殖失控，或者從腸道轉移到其他地方，就會引發許多問題。
普通人的腸道之中，擁有的菌群的種類將近有400多種。
而修煉者，一旦進入到四重樓，也就是食氣境，整個人的腸道之中的菌群數量和種類就將面臨天翻地覆的變化，這些變化，會重塑整個人的消化系統的能力。
一些從來不會出現在普通人腸道內的有益菌群和微生物，會開始出現在修為進入食氣境中的修煉者的體內，數量龐大，數量可以達到10萬億到30萬億之間，而這些新出現的有益菌群和微生物，更是有著常人難以想像的作用。
普通人的呼吸不可能讓吸入體內的空氣進入到消化系統和腸道之中，但是修煉者卻可以很容易的做到，就像自然的呼吸一樣簡單。
那些進入到消化系統和腸道之中的空氣，在那些新出現在修煉者體內的有益菌群的作用下，就像進入了一個個神奇的化學工廠一樣，開始分解，融合，變成各種各樣的新物質。
空氣之中的氧氣和氫氣會被合成為水分，直接供人體吸收。
空氣之中的氮氣，氧氣，二氧化碳等氣體，則會被那些有益菌合稱為各種蛋白質，胺基酸和碳水化合物，提供身體物質層面細胞所需的各種養分。
空氣中的氖、氬、氪、氙、氡等稀有氣體也會參與到那些新的有益菌的物質合成之中，最後變成一些只會出現在修煉者體內的神秘高能物質。
比如說氦，這種隱藏在空氣之中的惰性氣體，在食氣境中的修煉者身上合成的神秘高能物質進入體內，就可以讓修煉者體內的真氣和血液在體內經脈和血管里運行的時候，產生類似超流體現象，在修煉者需要的時候，全身的真氣在體內運行的時候幾乎沒有半點阻礙，速度比起低階的修煉者，可以快上幾十上百倍，血液在身體內的循環也更加的順暢。
氦合成的神秘高能物質，甚至可以讓修煉者在曬太陽的時候就能讓皮膚從陽光之中獲得能量，將光能轉化為人體所需的能量，在人體內就完成著比類似「氦刀噴泉」試驗更複雜高級的能量轉換。
對一個人來說，只要身體內的水分，氧氣和營養物質能源源不斷的得到補充，那個人就可以在任何環境之中生存下去。
這個過程在人體內無聲無息的完成，卻又神秘無比，帶來的影響非常巨大。
對一個修煉者來說，一旦進入食氣境，就等於是一輛汽車更換了一個新的發動機一樣，原本的發動機是燒汽油的，要加汽油才能跑，而新的發動機，不燒汽油了，採用的是無限能源系統，只要在有空氣的地方就能跑，而且發動機功率扭矩更大，響應速度更快。
無限能源發動機出現在汽車上，是革命性的變革，而對修煉者來說，跨過食氣境的修煉門檻，也是修煉途中的一個重要分水嶺。
食氣境，是修煉中通往強者之途的最重要的根基，也是初級修煉者和中級修煉者的分水嶺。
宇宙之中的能量的確是守恆的，不可能憑空產生。
一個可以飛天遁地舉手投足碎金裂石甚至翻江倒海的強者，他身體的能量來源，絕不可能是最普通的麵包，土豆，米飯再加牛肉，要是他的身體的能量來源真是這些，那麼，那樣一個強者外出的時候，身上帶的最多的東西，一定不是武器裝備，而是他的食物，他要隨時吃著他攜帶的食物，他的身體才有可能支撐那樣的消耗。
而食氣境，則可以讓一個修煉者能源源不斷的，只要通過呼吸就能從空氣之中獲取自己身體需要的一切物質和養分。
普通人呼吸就是呼吸，而修煉者到了食氣境，每呼吸一口，都是在給身體進補，而且不是小補，是大補。
進入食氣境的人已經可以逐漸辟穀，而一旦突破食氣境，人就可以徹底脫離對一般食物的依賴，擁有徹底辟穀的能力，當然，要吃也可以，食氣境的人真吃起東西來，因為強悍的消化系統，食量和飯量也完全超出普通人的想像。
……
「看一個星球上有沒有修煉的根基，只要看那個星球上的空氣成分就行了，能誕生出強大修煉者的星球，其星球的空氣成分中，除了氧氣之外，一定還有氫氣，氮氣，二氧化碳和氖、氬、氪、氙、氡等氣體，而宇宙之中氫氣其實是最多的，從你的描述上來看，地球在很久很久以前，一定有強大的修煉者蒞臨過，所以地球上的空氣成分才會是你看到的那樣，這種情況，很多都是由強大的修煉者在改造星球的過程之中刻意『設計』和『構造』出來的，一些特殊而珍貴的植物，就能把一個星球的空氣改造成適應修煉者需要的樣子……「
這是雪千顏之前對王無垠說的話，還有食氣境的那些修煉奧秘，也是雪千顏告訴王無垠的。
進入食氣境後，除了本身的實力有著巨大的提高之外，王無垠對修煉的了解和體驗，也進入到了另外一個更高的層次。
此刻，王無垠和雪千顏就在瀑布後的山洞內「閉關」修煉。
在火靈參的強大功效之下，短短十天的時間，兩個人就已經同時突破到了食氣境十階，只差最後一小步，就能進階五重樓境界。
因為兩人進階的速度太快，超過了六腑之中有益微生物的擴張速度與身體的適應速度，用雪千顏的話來說，在這種情況下，為了避免留下後遺症，鑄牢修煉的根基，必須閉關靜養，讓身體徹底適應食氣境的狀態，然後自然而然完成第十階的突破進入五重樓才行。
於是乎，已經進階食氣境十階的兩人，才同時有了這一次的閉關。
這一次閉關，是王無垠修煉以來最長的一次，已經足足有二十天的時間，王無垠和雪千顏兩個人不吃不喝，滴水未喝，粒米未進，就沉浸在食氣境的狀態之中，身體的一切能量都來源於呼吸的空氣。
就在這種閉關靜養之中，王無垠只是呼吸，身體卻逐漸有一種被「被撐飽「的感覺。
終於，在身體達到「最飽」的那種狀態下，王無垠似乎聽到自己體內的五臟六腑內有雞蛋殼破碎的那種聲音，一種徹底煥然一新的力量出現在身體之內，然後全身百脈震動，他一下子就從那種閉關的入定狀態之中醒了過來……
醒來的王無垠知道，自己的修為，已經過了食氣境的那道分水嶺，進五無重樓的境界。