羅長風開始一招一式的傳授越國劍士猿公劍法，所謂招式，「招」與「式」其實不是一個概念。
招是指單一的攻擊方式，即一個動作，而式則是由招組成，通常在這一個式子裡能變化出多少招。
路在某種程度上與式是一個意思，都代表了一套完整的套路，也就是由連貫的多招而形成，將一連串的動作連貫起來施展，便是所謂的一路或一式。
但有時候一式之中，可以變化出不同的施展方法，故而在式之下又可分為幾路。
當然，也可以反過來，在一路中分為幾式，只是看武者自己的習慣而已。
便如七十二路辟邪劍法，也可稱為七十二式辟邪劍法，像心猿意馬這一式，虛招可分為一路，實招也成一路。
而兩路劍法，卻又可交叉使用，具體用法，就要看習練者自己的領悟與臨場機變之能了。
羅長風的教習方法，便是先將每一招傳給眾人，傳完一路後，便讓眾人連貫起來施展，直到將這一路練得精熟，再傳下一路。
一招之中，又包含了劍法、身法、步法三個方面，每一招都需要無數次的反覆習練，才能真正領悟到其精髓。
所以學劍，並沒有想像中那麼容易。
兩個時辰很快過去，眾劍士只聽得遙遙傳來咩咩聲，正在隊列中糾正劍士動作，指點他們細節的羅長風，沉肅的臉上浮起一抹和煦之色。
仰頭看了看天色，已過巳時，便開口道：「眾劍士聽令，歇息片刻，去火頭營吃飯，飯後小憩半個時辰，再繼續練劍。」
「是。」
劍士們逕自散去，出了練劍場，準備去火頭營吃飯。
范蠡抹了一把臉上汗珠，還劍入鞘，見羅長風已朝練劍場外行去，眼珠一轉，咧嘴笑了笑，大步跟了過去。
羅長風出了練劍場，果然見得西南方向，阿青正趕著她那十餘只山羊往這邊而來，她右手持著竹棒，左手中卻提著一個食盒。
此時正有一隊巡邏的甲士向著阿青迎去，他們不識得阿青，只當她是一個尋常牧羊女。
「姑娘，前方是我越國軍營，閒雜人等不可靠近，還請姑娘去別處牧羊。」巡邏隊的什長見阿青長得清麗秀美，言語間不由溫和幾分。
阿青偏了偏頭，笑道：「可我不是閒雜人等呀！我要給你們將軍送飯呢！」
那什長聞言一怔，打量了一番阿青，心下加了幾分小心，正要問個究竟，一名注意到這一幕的劍士，忙快步上前，拉住那什長，對阿青抱拳笑道：「拜見夫人，這位兄弟不識得夫人，還請夫人見諒。」
阿青抿嘴一笑，脆聲道：「不礙事的，以後見得多了，自然便識得了。」
「多謝夫人寬宏，小人告退。」那劍士說完便拉著什長往一旁走去，巡邏的甲士自然跟隨，不過人人都多看了阿青幾眼。
阿青也不管他們，逕自笑吟吟的迎向羅長風。
「兄弟，這位姑娘是？」
那劍士正好是當初在王宮大殿上，奉命與羅長風交手的三十名劍士之一，忙給那什長解釋道：「這位是我們羅將軍的未婚妻，很快就要與將軍完婚。」
「夫人喜愛山羊，每日皆要到此牧羊，我等練劍場之所以設在此處，皆因這位夫人之故，可見將軍對這位夫人極為寵愛，兄弟以後可要機靈些。」
什長感激的對那劍士抱拳一禮，道：「多謝兄弟相告。」
劍士拍拍什長的肩膀，轉身往火頭營而去，而他與什長都看見，此時阿青正親昵的給羅長風擦汗。
什長心下慶幸，幸好自己言辭間較為和善，沒有得罪這位夫人，否則怕是要有禍事了。
阿青將食盒遞給羅長風後，以衣袖給他拭去臉上汗水，笑道：「長風，媽今天做了豚肉，是按你所授之法烤的哦！快嘗嘗。」
羅長風臉上浮起一抹溫柔的微笑，道：「讓媽不要太辛苦了，這裡火頭營自會準備飯食。」
「火頭營的飯食怎比得我媽做的可口？日後我天天給你送飯好不好？」
看著阿青臉上的笑容，與她眼中那毫無掩飾的愛戀，羅長風只覺胸臆之間，充滿了幸福滿足之感，又怎忍心拂了她的意？當下欣然點頭，道：「好。」
阿青一聽，臉上的笑容更大了幾分，便似能每日為羅長風送一頓飯，就已是天底下最值得高興的事。
當下羅長風喚過幾名甲士，吩咐他們將羊群趕到小樹林中，任它們自行吃草，自己則是與阿青並肩在草地上坐下，打開了食盒。
「好香的飯食，阿青，可否請你媽在做飯食之時，也給我準備一份？」
范蠡笑眯眯的走到二人身後，說完這句後，又故意神色一黯，道：「唉，你們倒是成雙成對，瞧瞧我，鬍子都花白了，連個送飯的人都沒有。」
阿青咯咯嬌笑道：「范蠡，你也來跟長風學劍啊？」
范蠡笑道：「長風的劍法天下無雙，我自然也是想學的。」
阿青見范蠡稱讚羅長風，一雙清澈的大眼笑成了一對彎月，「今日是沒有多的了，明天我讓媽給你也做些。」
范蠡喜道：「如此那就多謝了。」
羅長風打開食盒，見烤肉準備得還真不少，便對范蠡道：「范大夫，這烤肉準備得不少，你也吃點吧！味道還不錯。」
范蠡樂道：「甚好甚好，待我取來飯食，再與兄弟同食。」
羅長風教青母做的烤肉，可不是用火烤的，而是「鐵板燒」。
當然，這個時代鐵器尚未廣泛使用，羅長風只是讓鐵匠鑄造了一塊薄薄的青銅板。
將青銅板往鬲上一架，在下面燒火，再在青銅板上塗抹一層豆油，便可將豬肉一塊塊貼上去燒了。
除了鹽，羅長風還在野外掏摸了許多，可以當做香料的野草，尤其是野蔥，在烤肉上撒上一些野蔥，那味道頓時大不一樣。
范蠡吃得是大呼美味，直贊青母手藝高明，兩人就著烤肉，美美的吃了一頓早飯。
吃過飯後，三人並肩緩步走在風景秀麗的草地上消食，阿青好奇的對范蠡問道：「范蠡，你為什麼到如今還沒有成親啊？」
范蠡聞言神色一黯，重重的嘆息一聲，卻沒有回答阿青的話，轉身往北行了幾步，仰頭望著遙遠的天空。
此刻他的背影，看上去是那麼的落寞與蕭瑟。