10月21日，小組賽第一輪結束後的第二天。
紐約搏遠武館，早上6點，尋武節目組的眾人已經等在這裡。
攝像機開啟了直播，此時是華國晚上5點多，觀看直播的人數並不少。
「現在美國紐約那邊是早上6點吧，這麼早就開始訓練了？」
「還沒看到人呢，空蕩蕩的。」
「不知道趙立信的傷勢怎麼樣了？」
幾分鐘後，一個人影出現在大門處。
「有人來了，我們來看看是誰。」
陳剛的聲音響起，鏡頭來近，大門處的人清晰地出現在畫面中。
「是吳理！現在是紐約時間上午6點10分，華國隊集體訓練的時間是上午8點，但吳理已經提前來了。」陳剛說道。
他和吳理一起做了這麼久的節目，已經熟悉了吳理的作息，知道對方每天早上6點，風雨無阻，都會起床練拳，所以才會提前來到武館開啟直播。
「吳理。」陳剛帶著攝像師朝吳理走過去。
吳理有些意外，點點頭：「這麼早？」
陳剛笑道：「對，專門等你呢。」
「各位觀眾朋友，這可不是事先排練好的，吳理每天早上6點都會起床練拳，風雨無阻，十幾年如一日。」陳剛對著鏡頭說道。
吳理笑了笑，看向鏡頭：「對，已經養成習慣了。」
從開始練拳的那天起，吳理就一直堅持早晚各兩個小時的錘練，就算受傷也沒耽誤過。
「果然成為強者都是有原因的。」
「難怪這麼厲害。」
「任何一件事能堅持十幾年，都會變得不平凡！」
「誰說的，我每天堅持熬夜堅持了十幾年，還是這麼平凡」
吳理對著鏡頭說了幾句後，開始練拳，從站三體式開始。
嗡嗡嗡！
一陣陣低沉的聲音從吳理體內傳出，這是他正在用虎豹雷音易髓。
昨晚消耗掉一張A級虛擬戰鬥卡，吳理將易髓的進度又推進了許多，現在開始在真實的身體實踐。
昨晚的比賽吳理收穫了823萬粉絲值，直接用來兌換了兩張S級虛擬戰鬥卡（300萬一張），然後將原先還剩下107分鐘的S級虛擬戰鬥卡用完，將絕招的進度從68%推進到70%。
虎豹雷音持續了半個小時後，吳理停下來，踏步向前，雙手起鑽然後劈下，一招虎抱頭反反覆覆地練習。
這個時候也有人陸續走進了武館：李三，趙立信、許川、王若軍
許川和王若軍等人是受吳理的影響，養成了每天早起晨練的習慣，而李三和趙立信則純粹是個人習慣。
相互打了個招呼，李三注意到吳理在打虎抱頭，於是站在旁邊旁觀。
在李三眼裡，吳理這一招虎抱頭暗藏的變化有很多，踏步用的虎形，但又暗含了馬形；起手雙蛇形，加上脊柱的發力就是蟒化龍的殺招，但中途也可以直接換成蛇撥草的身法，改前沖為側閃，正面強攻一下變成側面進攻。
最後以虎形劈拳下劈，可以順勢變成鷹形擒拿，又或者變成炮拳，崩拳
簡簡單單的一式虎抱頭，由吳理打來，卻仿佛蘊含了無數招式在裡面。
似乎感覺到李三在旁觀，吳理突然換了種打法。
大體動作依然是虎抱頭，但在細節上卻有變化，而這一變，給李三的感覺就完全不一樣了：
吳理起手時雙拳緊握，分別放在兩肋，那是腎的位置。鑽拳屬水，剛好和腎對應。
之後雙拳上鑽，經過肝臟，肝臟屬木，崩拳也屬木；鑽拳變成崩拳，吳理順勢向前踏步，這是水生木！
雙拳經過心臟，心臟屬火，炮拳也屬火；當吳理踏步完成後，雙拳由心臟處向上迸發，崩拳變成炮拳，這是木生火！
炮拳上沖，吳理兩臂抬起，變為橫拳勁，橫拳屬土，由炮拳變為橫拳，這是火生土！
兩臂抬起後又重重劈下，於此同時吳理的呼吸也在隨之變化，肺部擴張。肺屬金，劈拳也屬金，由橫拳變成劈拳，這是土生金！
劈拳打完，吳理兩臂縮回，身體再次下蹲，雙拳放在兩肋，由劈拳重新變回了鑽拳，這是金生水！
一整套動作將鑽，崩、炮、橫、劈這五種拳勁都包含其中，而且前後銜接變化暗含五行相生的原理，讓吳理在打拳時給人一種天地自然，生生不息的感覺。
吳理重複了幾次後，停下來看向李三，「感覺如何？」
李三沉思了片刻，仔細回憶著剛才吳理打拳的細節，半晌後開口道：「你創的？」
吳理點點頭：「之前從孫義泉那裡學來了一套養生拳，養傷期間反覆練習有些感悟，就自己摸索出了這麼一套動作，這是練法，專門用來養身練體的，但還不夠完善，你感覺如何？」
李三有些佩服地看向吳理：「你是想在用五行拳勁的過程中隨勢帶動五臟六腑用來調理身體？」
吳理：「沒錯，比如用鑽拳時，心意要靜，如流水一般，同時調動腎臟，以腎水滋養身體；用劈拳時呼吸要變，配合肺部擴張可以清理肺部這套練法借鑑了很多八段錦養生的原理，我也還沒有徹底將其完善。」
李三：「已經很不錯了，我相信你用不了多久就能將其完善。另外你說這是練法，意思還有打法？」
吳理聞言笑道：「打法當然有，不過也不完善，以後你有機會見到的。」
李三：「拭目以待。」
隨即似乎想起什麼，笑道：「這套練法和打法如果徹底完善，形成完整的體系，那你不亞於自成一派，相當於又創了一種形意拳，到時候打算取個什麼名字？」
吳理愣了一下，開玩笑道：「五行循環就是混元，不如叫吳氏混元形意拳？」
「哈？」李三神情古怪。
混元這個名字現在已經爛大街了，雖然意境是那個意境，但吳理如果真取名混元，總給人一種不靠譜的感覺。
談笑間，華國隊的其餘人也已經陸續來到了武館，人齊了。
眾人熱身完畢後，吳理集合眾人進入一個房間，準備對之前的比賽進行賽後分析。
每一場比賽打完，都要分析總結，這是一個職業運動員的基本素養，此時幫華國隊眾人復盤的正是李彤雲。
一群人坐在位置上，正前方有一個巨大的畫布，上面有投影視頻，而李彤雲則站在畫布旁，一邊播放比賽視頻一邊講解。
「嚴小楠，看這裡，你的躲避動作幅度過大了，如果側身時角度小一點，同時將準備動作做到位，你可以更快地展開反擊」
「這裡，上位壓製出拳，出拳姿勢不對，力量和速度起不來，接下來加練這個」
「防對手的低掃時，你習慣性將重心先移後，這樣不好，很容易被騙到，得改」
李彤雲先分析第一場嚴小楠的比賽，將她認為需要注意的地方一一指出，而嚴小楠則聽得頻頻點頭，拿了一個筆記本在記。
說完嚴小楠，李彤雲接著說王柯函。
「王柯函。」
李彤雲念到這個名字，語氣依然平靜，而其餘人則目光閃爍。大家都知道上一場比賽王柯函沒有按照李彤雲布置的戰術打，現在賽後分析，不知道這位李教練會怎麼說王柯函？
「先看這裡，這記側踢，動作是很標準，發力也很到位，但時機把握得不好，出腿早了半秒。」
王柯函聞言抿著嘴，反覆看了看李彤雲截取的這段視頻，沒有說話。
李彤雲繼續道：「還有這裡，接腿之後打反擊，太急了，自己重心還沒穩住，這樣出腿不會有太大威脅，反而容易被對手抓到破綻。」
「這裡也是同樣的問題，太急，搶攻是要抓機會，但你每次都是為了搶攻而搶攻，目的性不明確。」
「還有這裡」
李彤雲接連點出了十幾處錯誤，比之前嚴小楠犯的錯誤多出了一倍！
王柯函臉色越來越難看，眼中有一團火在燒。
而李彤雲似乎完全沒注意到王柯函的臉色，絲毫不受影響地繼續說道：「這從里開始到比賽結束的這幾分鐘，這一段失誤就更多了，可以說漏洞百出，我就不一一說了，因為這一段主要不是技術問題，而是戰術問題。選擇戰術的錯誤，導致了失誤增多。」
「那你覺得應該用什麼戰術？」
一個聲音響起，是王柯函站起身開口問道。她抿著嘴，眼裡怒火燃燒，語氣很冷。
李彤雲看著她，語氣依然平靜：「你已經三年沒有打過正式的比賽了，體能雖然恢復得不錯，但競技狀態需要在比賽中慢慢去恢復，所以暫時不適合採取對競技狀態要求很高的戰術。」
「我狀態不行？」王柯函冷笑，「我看是你的戰術不行！」
此話一出，屋子裡一陣騷動，眾人都沒想到王柯函會這樣直接和李彤雲開撕。
「哦？」李彤雲看著王柯函。
「你覺得我的戰術有什麼問題？」
王柯函一臉不屑：「嚴小楠按照你的戰術去打，最後輸了；郭東陽按照你提前設計好的戰術打，也輸了。」