昨天當吳理身體狀態處於極限時，他拿著兩塊沉重的配重塊走路，一下出現失誤，身體傾斜。
在重新找回重心的過程中，吳理靈光一閃，突然想到了一個很好的鍛鍊方式：扁擔挑水。
扁擔挑水的過程，其實將形意拳起鑽落翻的勁力都包含了進去，而且能夠鍛鍊腰力，腿力和重心的掌控能力。
過去很多功夫的練習都有扁擔挑水這一項，因為這個看似簡單的動作能夠鍛鍊很多基本功。
吳理的形意拳基本功早就練得非常紮實，對起鑽落翻的勁力掌控也純熟無比，他此時用扁擔挑水的方式來做躲閃訓練，是為了加強自己對身體重心的掌控。
扛著一百多斤的重物，在標杆之間來回閃動，做躲閃訓練，就像是農夫挑著水在走一條崎嶇無比的山路，道路上還有各種阻礙，有時候需要彎腰避開頭上的樹枝，有時候需要起跳，越過前方的溝壑......偏偏在這樣的環境下，這位農夫還走得很快，並且要保證桶里水儘可能不灑出來。
這樣的難度，無疑比原先的躲閃訓練大了許多倍，但也只有挑戰這樣的難度，才能幫助吳理突破瓶頸！
吳理向右竄出，兩隻鐵桶在空中盪了起來，向左傾斜，水面晃動，眼看著就要灑出來，吳理又突然止住身體，一下向左竄出。
兩隻鐵桶像是盪鞦韆一般，又盪向另外一邊，水面再次劇烈晃動，灑出了一些水花。
身體的重心，肩上槓鈴的重心，兩邊掛著的水桶的重心......吳理在快速移動的過程中，要兼顧所有的這些，以達到一種完美的平衡，才能夠一邊保證速度，一邊保證桶里的水不會灑出來哪怕一滴。
剛開始，吳理跑完一圈，鐵桶里的水差不多隻剩下一半不到，試過幾次後，他不再刻意去追求速度，而是將注意力都放在了如何不讓水灑出來。
吳理挑著水，身體緩慢地向右移動，走出幾步後，眼看桶中的水面即將灑出，他連忙向左移動，讓傾斜的水面換了個方向，如此反覆。
即便一開始吳理的速度並不快，但越到後面，為了不斷『修復』即將傾斜而出的水面，吳理也只能不斷加快移動速度。
刷，刷，刷......
一次又一次，水花灑在地面上，吳理挑著一百多斤的重物已經重複了不知多少次躲閃訓練，場地一旁有一根專門接過來的自來水管，就是為了給吳理補充桶里的水。
不得不說，實力決定待遇。
吳理的個人影響力，名氣，還有他之前表現出來的實力，這些加在一起，讓他有資格在TUF被特殊對待，否則換個普通學員提出這些要求，你看TUF會不會搭理他？
當然了，TUF這邊也是為了節目更具戲劇性和觀賞性，畢竟每年的訓練內容都大同小異，今年來了一個吳理，弄出一點新東西也能刺激觀眾。
在另一邊訓練的眾人時不時都會看一眼吳理這邊，對於吳理正在做的訓練，他們都覺得有些好奇：這樣訓練就能在三天之後打破查爾斯的記錄？
「吳理現在這樣訓練和之前的躲閃訓練有什麼區別嗎？」
「肯定有區別啊，不然吳理在這兒忙活啥呢。」
「三天打破查爾斯的記錄，就是要提高差不多三秒的成績，一天提升一秒？」
「我雖然很喜歡吳理，也相信他的實力，但是我覺得這次他有點衝動了。」
「我也覺得，像這種接近極限的數據，怎麼可能短時間內大幅度提升？」
「萬一吳理三天後沒能打破記錄，難道真要退出TUF？」
「退出也沒什麼，以他的實力還是能和UFC簽約的。」
「關鍵這樣退出感覺太丟臉了。」
......
直播間裡，許多網友其實對吳理這次的賭約感到擔心，如果說給吳理三個月的時間，那很多人都會有信心，但三天，時間太短了。
陳剛看著這些評論，心中暗自焦急，但又不敢對吳理多說什麼，怕給對方壓力。
不遠處，查爾斯看著吳理的動作，嗤笑一聲：這就是吳理想出來的練習方式？
躲閃訓練本身就包含了負重訓練，不過不是吳理這樣挑著水練負重，而是在腿上綁沙袋，或者抱著槓鈴片。
這些方式都是UFC經過精心設計和計算的，不是誰一拍腦袋就隨便想出來的，是許多UFC選手親身測試，並且不斷反饋才最終整理出的一套高效的鍛鍊方法。
所以查爾斯對吳理的行為感到很不屑，就好像看見一個古代人在最先進的賽車上擅自改動，試圖加快賽車的速度，這在現代人眼裡是無比荒謬的事。
而最讓查爾斯不爽的是TUF對吳理的態度，簡直是要什麼給什麼，非常配合，而且似乎很擔心吳理會退出TUF。
一個華國人，憑什麼？華國人什麼時候在UFC有這種話語權了？他們和UFC簽約的才幾個人？他們打出過什麼好成績嗎？
華國人，虛偽！弱小！
查爾斯心中滿腔的怒火，當初在華國的經歷讓他對每一個華國人都充滿敵意，恨不得在擂台上狠狠地擊倒所有的華國對手，只可惜UFC的輕量級中並沒有華國選手，所以他的怒火一直沒有得到釋放，直到遇見了吳理。
查爾斯恨不得時間立刻推進到三天後，他就可以盡情恥笑對方。
「快，都集中精神，你們在看什麼？！」
查爾斯對自己的組員大聲吼道，宣洩著自己的不滿。
......
一天的訓練結束，所有學員都癱軟在地上。
兩天的超高強度訓練，弗洛森組有兩名學員因為扭傷了腳踝而不得不退出，其餘的還沒人選擇放棄。
不得不說，能夠入選TUF，這些職業拳手的意志力都非常強大，並不會比一些精英部隊選拔出的特種兵差。
不過此時躺在地上的學員們，幾乎都對一個人心生敬意，那就是吳理。
吳理同樣訓練了一整天，而且除了中午吃飯休息了一個小時，其餘時間幾乎沒有休息過，眾人在訓練時，他在訓練，眾人在休息時，他還在訓練，他就像是個不知疲倦的鐵人。
而且一直扛著一百多斤的重物來回跑動，這種訓練強度比其餘學員的強度還要大，偏偏吳理堅持了下來。
第一天的測試，第二天的躲閃訓練，再到現在，吳理展示出的速度，力量、身體控制力、耐力甚至是意志力，都讓這些心高氣傲，來自各國的格鬥高手們感到佩服。
當然了，也有不那麼服氣的，比如小澤武天，不過至少在躲閃訓練這一項上，他自知自己完全比不過吳理，所以從頭到尾都很老實。
第二天，同樣的訓練內容，到下午的時候，吳理已經能夠做到不將鐵桶里的水灑出來一滴。
第三天上午，吳理將其中一隻鐵桶里的水減少了一些，使兩邊的重量不再平衡，如此一來，想要控制重心就更加困難。
到下午，吳理已經能夠做到一邊鐵桶裝滿水，一邊鐵桶不裝水，在這樣的情況下依然可以順暢地走完全程，不讓一滴水灑出。
「所有人將器械放回原處，可以休息了。」查爾斯宣布道。
然而冷笑著走向吳理那邊，其餘人見狀紛紛安靜下來，想聽聽查爾斯要對吳理說什麼。
「今天是第三天，明天我們將進行別的訓練項目，怎麼樣，你挑了幾天的水，能破我的記錄了嗎？」查爾斯看著吳理問道。
吳理此時也結束了訓練，將沉重的槓鈴放了下來，「今天是你最後一天當導師，我建議你好好珍惜。」
「哈哈！」查爾斯氣極反笑，「很好，我希望你明天退出TUF的時候也能像現在這樣嘴硬！」
說完，轉身離開。
「吳理，網友們都想知道你明天有多大把握能破記錄？」陳剛走上前來問道。
吳理看向鏡頭，笑道：「放心，明天TUF會多一位來自華國的導師。」
......
夜晚，吳理躺在床上，使用了S級虛擬戰鬥卡。
這張卡他一直用得很節約，每次和胡山的戰鬥最多持續三分鐘，最快十幾秒就結束了，所以用到現在還剩下67分鐘。
虛擬實境中，這一次是一片虛無的空間，沒有任何環境，地面是平整的。
吳理和胡山交手。
吳理沒有憑藉一往無前的氣勢和拳意去壓倒對手，反而和胡山比起了招式和變化。
兩人的身體在小範圍內不斷閃轉挪移，招式變化極快。
刷，胡山右手成鞭，抽向吳理，就在即將和吳理的手臂碰到一起時，他腳下一動，身體像是提線木偶，被一下朝左邊拉了過去。
胡山身體划過一道弧線，來到吳理的右側，左手成鶴嘴型，消無聲息地襲向吳理的小腹，右臂則如鋼鞭，剛猛地抽向吳理的胸膛。
吳理一手在上，一手在下，兩手一架如鐵梁一般橫在身前。
然而兩人的手臂只是輕輕一觸，胡山的身體又猛得拉回了原來的位置，右臂前伸，探向吳理的面門，而吳理一時之間已經來不及變招。
就是這種重心如汞，隨意變化的境界，加上殺拳的詭異招式，讓吳理在以往的交手中吃足了苦頭，而今晚，吳理要藉助和胡山的交手，以戰破境！