馬智慧看著李東的眼中露出一抹期待，頓時明白李東也完全了解那件健身器材的功效。
頓時不再猶豫的帶著李東，來到了那件健身器材前。
示意李東在前面看著，她立刻半躺在了健身器材上，雙手握住了上面的槓鈴。
「首先，雙手握住這兩邊，看我的手勢，一定要這樣抓握，手勢若不正確，強行舉起的話，很容易傷到手腕的。」
「待到手勢正確了，雙臂就可以開始發力，一點點向上舉起了。」
「作為初學者，你不需要第一次就加這麼多的鈴片，可以先以適應為主，待到徹底的適應了這些器材，你再慢慢地向上加槓鈴也不晚。」
馬智慧一臉嚴肅地望向李東，好像是一個認真教學的老師。
李東看著馬智慧這種少見的嚴肅表情，頓時認真點頭，表示自己都理解了。
馬智慧看著李東如此，才是滿意點頭，一邊向上緩慢舉動槓鈴。
本來，做這個動作的時候，就是需要向上挺動身體，讓胸腔腹部的呼吸，配合著上舉的動作。
這樣做，雖然能夠對更好地發力，還做到不傷身，但對於女人來說，卻也因為上挺的動作，好像在是在故意展示身材。
至少，此刻李東站在馬智慧的正對面，就有這種感覺。
看著馬智慧每舉一次槓鈴，就做一次上挺動作。
他甚至是覺得，馬智慧好像是在無形地告訴他，你瞧我的身材到底有多好，你到底動不動心。
「呃，李東你千萬不要瞎想，馬智慧不過是正常的健身動作，要控制自己的雜念。」
「你只是暫時和秦冰分開了，不要搞得直接好像沒有見過女人，見到一點誘惑性的健身運動，腦中就冒出那些亂七八糟的想法。」
李東心中不斷地告誡自己，才是壓下心頭那些亂七八糟的念頭。
但雖然壓下了心中的念頭，他的目光還是忍不住地在馬智慧挺身的時候，目光進行重點觀察。
一次，兩次……
馬智慧為了讓李東看清楚自己的動作，不斷壓慢動作，認真地解釋著。
但她這種慢動作，唯一的作用，就是讓李東多飽幾次眼福。
畢竟李東是一名修仙者，他對身體的掌握程度，完全不是正常人能夠比的。
馬智慧的講解，他在第一遍就完全地看懂了。
但是為了多飽幾次眼福，李東才是故意裝作不甚了解的樣子，不斷地看著馬智慧在自己的面前展示動作。
只是健身活動，一旦動作太慢了，發力時間更久，要遠比正常做健身運動還要累。
只是十幾個動作的講解，馬智慧的額頭都已經微微見汗了。
李東看他如此，終於不再只顧自己的眼睛，立刻點頭笑道：「我好像看懂了，不如你在旁邊指導，看一下我的動作到不到位。」
健身，能夠發泄旺盛的精力。
網上很多人都說，當沉迷健身每一天都將力氣耗盡後，腦中就不會再想女人，每一天的睡眠質量都會提高。
現在的李東，每一天都屬於精力旺盛到要爆炸的狀態。
原本，他是想給自己開一些靜心的藥物，好讓自己變得不那麼躁動，不那麼容易被隨隨便便地撩動。
但在經過一番深思熟慮之後，他還是壓下了心頭的這個想法。
無它，身為一名神醫，他是十分清楚堵不如疏這個道理的。
靠著藥物，暫時確實是可以壓下躁動的心。
但時間久了，藥物的效果就越來越小了。
到最後藥物無效了，一旦爆發起來，李東可能直接化身成一頭禽獸。
真的到了那個時候，他肯定是和馬智慧亦或是張嵐滾到一起了。
所以，李東一直琢磨著到底以什麼手段，讓自己將每一天的旺盛精力合理地發泄出去。
為此，他還專門在網上搜索過。
其中一條，就是天天健身。
所以，李東才會在決定磨鍊自己道心的時候，才會決定陪馬智慧來一趟健身房。
此刻，馬智慧看到李東決定親自上手，立刻緩緩地放下槓鈴，伸出一隻手示意李東將自己拉起來。
待到徹底的被拉起來後，她更是非常的貼心讓李東躺好。
待到李東徹底躺好之後，她更是非常貼心的幫助李東調整姿勢，待到確定了李東的姿勢非常到位之後，他仍舊是沒有立刻讓李東舉起槓鈴。
他一邊向著李東解釋著一些發力細節，一邊伸出手準備卸掉幾片槓鈴鈴片。
在她看來，李東雖然武力強大，但是舉重這種練力還是需要技巧的。
沒有掌握足夠技巧的時候，強行舉起太過重的槓鈴鈴片，很容易傷到胳膊。
遠處，一直在悄悄觀察著李東與馬智慧的一群肌肉男們，看著李東準備健身了，馬智慧卻在幫助李東卸槓鈴鈴片，頓時興奮地笑了起來。
「那個小胳膊小腿的男人，果然和我們推測的一樣，根本沒有多少力氣。」
「馬智慧雖然是健身大神，身材鍛鍊得非常完美，但她到底只是個女人，力量還是有限的，只要健身過一段時間的男人，力量都會比馬智慧強。
那個男人竟然還需要卸下槓鈴鈴片，力量是有多麼弱雞啊。」
「走，該我們登場了，不趁著這個時候狠狠羞辱那個男人一番，可就沒有這麼好的機會了。」
「今天，我們就要告訴那個男人，在健身房要靠肌肉說話，他那種小胳膊小腿的男人，永遠配不上我們健身房的女神。」
一群肌肉男不斷地議論紛紛，看著馬智慧替李東卸完了槓鈴鈴片，立刻邁動腳步向著李東快速走去。
很快，一群肌肉男們便齊齊地來到了李東和馬智慧的身邊。
看著馬智慧正要指揮李東舉起槓鈴，其中一人故意開口笑道：「馬女神，這個是你的男友嗎？
我記得你可曾經說過，要做你的男人，必須是健身房內最頂尖的大力士。
沒有肌肉的不要，沒有力氣的假肌肉男不要。
這個男人的力量比女人還弱，你能夠看得上他，該不會是被家裡逼的吧？」