第五十八章 健身教練

  周可溫都和楊歡在江邊的幾個小區轉著看了七八套房子,基本上都是一線江景無遮擋的陽光房。Google搜索

  幾套房子看下來,周可溫的心裡也大概有了一個對比。

  其中,他最中意的是一套140平方的大四房,裝修看著十分舒服不說,布局和位置也極好,視野開闊, 一線江景。

  還有一套,雖然面積只有100平方,但卻是上下兩層的複式江景房,屋子很敞亮,只不過是個半毛坯。

  兩套房的位置,一座在銀盆大橋以北,一座在大橋以南, 皆是東面無遮擋,直望湘江兩岸。

  價格上的話相差還是有,140平的要280萬,複式的則要170萬,相比來說錢倒是不算太多,房價周可溫也還能接受。

  畢竟,這陣子在九華小區天天見350萬以上的房子,周可溫的眼界也拉高了不少。

  「楊歡,你覺得如果你有錢的話,這幾套房子你會選哪一套?」

  「哪一套?我想想……」楊歡猶豫片刻後說道:「我會選那套聖代花園的毛坯吧。22層賊拉視野好,180度一線江景,320平方的價格也只要480萬,算是性價比比較高的一套了。」

  周可溫聽了嘆了一口氣,對於楊歡的選擇,有些不是很對周可溫的胃口,可能是因為楊歡確實只是想想,而他……則是知道要實踐吧!

  周可溫不喜歡房子太大,因為那樣他會沒有安全感!

  140平方的四房,周可溫感覺就剛剛好,如果自己未來有了妻子, 兩人一定住的很溫馨。

  可是……如果是上了兩三百平的房子,周可溫怕自己晚上會睡不著,可能是因為窮人心態,不想空著太多房間。

  畢竟……房間空著幹什麼,給鬼住嘛~

  ……

  回到公司門店中,天色也漸漸昏暗,門口不時有學生放學路過。

  「小周啊,你是不是在星城財經上學嘞?」坐在後面的馬慶豐突然朝周可溫問道。

  「是的馬哥,我在那裡上學,明年就畢業了。」

  「哦!那你知不知道,你們學校有個叫馬小玉的?應該也是你們一屆的。」

  「馬小玉?」

  周可溫愣了一下,沒想到居然從同事口裡聽到這個名字。

  周可溫點了點頭,這人他確實知道,並且……大一時候還給她排過名,商英二班班花。

  「知道這個人,怎麼了馬哥?」

  「哈哈~」

  馬慶豐聽後開心地笑了兩聲,說道:「那倒是巧了,我是她哥哥。」

  「哦~」

  周可溫只是頗為平靜地應了一聲,這馬小玉和他又沒有關係。

  砰砰砰~

  「你好,有人嗎?」

  一個男子的聲音打破了屋裡的安靜。

  「在的, 您……我去,邢飛教練?」

  「小周?你怎麼在這!」

  「……」

  周可溫尷尬地笑了一下,說道:「那個…這是我們店,我在這裡工作,呃……干中介。」

  「我去,這麼巧!」

  「是的,確實挺巧。昨天我去您的公司,今天您卻是來我們公司來了!唉~」

  「哈哈哈~那看來咱們確實是有緣。」邢飛大笑著。

  「邢飛教練,您這是來做什麼?買房還是賣房?」

  周可溫有些疑惑地問道。

  「哦~我是來出售房子的,坐著聊?」

  周可溫拍了下腦袋,不好意思的說道:「您看我這腦子!您請進,咱去二樓詳聊。」

  「行。」

  邢飛跟著周可溫上了二樓,周可溫收拾了下位置讓邢飛先坐下,樓下楊歡很有眼力見地去倒了兩杯水送了上來。

  「謝謝。」

  邢飛接過水點頭謝了一聲。

  周可溫:「邢飛教練,您這是……要出售哪裡的房子?」

  第一次實踐這套詢問話術,周可溫稍顯緊張。

  邢飛左右看了看,然後對周可溫說道:「我想把我在九華小區的房子給賣了。」

  「九華小區?」

  周可溫吃了一驚,他沒想到小小一個健身房的教練,居然是九華小區的業主,身家至少350萬起……

  「哦,那您這房子的情況能不能具體說說。」

  「行。」

  邢飛便簡單給周可溫講了一下自己的房子。

  138平方的三房,位於小區南面無遮擋的樓王棟,現在是毛坯房,學位從沒有用過產權清晰。

  「那您這打算賣多少錢?」

  周可溫問出了最主要的問題。

  「市場價我不是太懂,你給我說說成交價,我參考一下唄。」

  「成交價?」

  周可溫想了想,上次楊歡說的余敏,敏哥賣掉的那套房子,162平方450萬,單價78萬左右。

  「成交價大概在78萬左右,公司前兩天同事賣掉的一套房子就是這個價格。」

  周可溫如實說道。

  「78萬……」

  邢飛聽後沒有說話,心裡暗暗盤算起來:自己138平方的房子,78萬一平方,總價大概就是383萬,拋去中介費1個點,到手大概380萬。這個價格,他倒是也還能夠接受。

  邢飛清了清嗓子,說道:「行,小周。那你就先幫我登記一下我這套房子的信息,我就以這個價格掛牌出售。我的電話你有的,我不想就太多中介的騷擾電話,有事你就和我聯繫就行。」

  周可溫點了點頭,表示明白了。

  隨後兩人又聊了一會天,周可溫也知道了原來邢飛是剛從京城回來,本來在京城的他也算是一家高級私教健身中心的明星教練,可惜因為疫情健身房倒閉,他也只能回星城發展。

  星好的私教中心不知道他,並且他開的價格這些健身房覺得貴了。所以他乾脆便先找了一家附近的小健身房,暫時安定下來工作。

  這次出售房子,也是他看到九華小區學區房市場火熱,準備趁勢出售掉房子,然後拿錢自己做點小生意,開一家自己的私教中心。

  周可溫點了點頭,問道:「那您這現在住哪呀?」

  「我是星城本地人,九華小區這套房子其實是我父母的,只不過很早以前就調到了我名下,我現在住南山小區。」

  「南山帝景?」

  周可溫下午去看的那套140平方的江景房,便是南山小區的。

  「是的,南山帝景。很久之前買的一套房子,一直沒怎麼住過!這次回來倒是成了定居點了。」

  「哦~原來是這樣!」

  邢飛見聊的差不多了,也該走了,便問道:「你這下班後去健身房嗎?」

  周可溫點了點頭。

  「那要不現在就走?我順便把你帶過去。」

  周可溫想了想,也不是不行,現在時間也差不多6點30了,便下樓和其他兩個人說一聲,然後和邢飛一起出了公司。

  邢飛開的是一輛黑色的哈弗,周可溫知道這輛車,因為這輛車有個很別致的名字——大狗。

  車身很厚重,內飾也可以,周可溫挺喜歡這種車的。

  「飛哥,這車多少錢?」

  稍微熟絡了一點,周可溫也直接叫邢飛-飛哥,這比邢飛教練聽著要親切許多。

  「落地差不多16萬多,我選的最高配。」

  「哦~」

  邢飛車開的很慢,因為現在是放學高峰期。

  作為學區房中心,此刻路上車很堵,開快的話不是給自己找死,就是給自己找死……

  正常時間5分鐘的路,邢飛此次卻是開了20多分鐘。

  「唉!早知道就騎自己的幽冥了,又快又方便。剛才一時心急圖快點過來健身,倒是忘了明天自己還要上班騎車用。」

  周可溫暗暗感慨著……

  總算是到了地方,周可溫沒有跟著邢飛直接上健身房去,而是在樓下先吃了一頓輕食減肥餐,要不然他還真餓的沒有力氣健身~

  吃了七分飽,喝了三分足。

  周可溫很是期待的來到了樓上的健身房。

  「你來了。」

  「嗯,飛哥。今天我自己練,還是您教我?」

  「今天我帶著你練,告訴你一些最基礎的訓練方法,你先鍛鍊上一周,到時候我再給你教其他的。」

  周可溫點頭應「好」。

  邢飛帶著周可溫來到了一個空地前,說道:「你先跟著我做幾組熱身動作,然後去跑步機15分鐘快走熱身,到時候我再幫你鍛鍊腹部力量。」

  「行,都聽您的。」

  「來跟著我做,一二三四,二二三四……」

  周可溫很是認真地跟著邢飛學了起來,比他以前學廣播體操軍體拳還要認真。

  ……

  熱完身,邢飛也告訴了周可溫,他替他做了一個「周訓表」。

  「周一:胸肌訓練+有氧三十分鐘」

  「周二:背部訓練+有氧三十分鐘」

  「周三:腿部訓練+15分鐘腹部訓練」

  「周四:肩部訓練+30分鐘有氧」

  「周五:手臂訓練+15分鐘腹部」

  「星期六,星期天,這兩天必須放鬆休息,要不然對於健身小白的你身體不好。」

  有氧訓練:指跑步機

  坡度:6

  速度:8~10

  心率:120~160

  ……

  「訓練表格我微信發給你了,你先堅持兩個星期,到時候再看看效果。」

  周可溫看著微信上的消息,點了點頭。

  接下來,周可溫便開始了周一的胸肌訓練。

  訓練很累,周可溫大汗直冒,身體雖然稱不上虛弱,但是卻有些酸痛。

  大學期間,周可溫屬於宅男,沒怎麼運動過,除了學校規定的跑步里程,平時很少運動。

  加上他本人懶惰,有了電動車代步後更是很少走路。

  因此周可溫的初次健身,過程很是艱辛。

  有人說,人生一定要學一門樂器,周可溫覺得自己的退堂鼓就打得很不錯。

  他有些疲憊地癱坐在地,太累了,他實在不想動了!

  邢飛這時走了過來,他看著周可溫,嘆了口氣問道:「堅持不了了?」

  周可溫點了點頭。

  「想想你的肉,想想你的身材,想想你夏天露腹肌的樣子。」

  邢飛揮舞手臂給周可溫打著氣。

  周可溫閉眼強笑了一下,他拍著自己的額頭,腦海里開始回想自己八塊腹肌,可是……唉!

  他堅持不住,初始的三分鐘熱度過去,懶蟲又上了身。

  「飛哥,太累了~動不了了。」

  邢飛看著有些懶惰的周可溫,嘆了口氣沒有再說話。

  當健身教練這麼久,像周可溫一樣三分鐘熱度的他見了太多,可是……這也沒有辦法,健身這事是靠自己的行動和毅力。

  「那你看看能不能堅持再跑半個小時步,跑完今天就先回去休息。」邢飛選擇退讓一步建議道。

  周可溫起身點了點頭,他也不想被人看不起,身體雖累,卻也是真心想要改變一下自己。

  他來到跑步機上,邢飛幫他設置好了參數。

  周可溫開始了有氧訓練……

  十五分鐘後。

  周可溫感覺自己不行了,太累了,他的身體有些遭不住,頭上身上大汗直冒。

  他停了下來,雙手支持著大喘著氣。

  「今天,就先這樣吧,第一天訓練,先給自己一個適應期。」周可溫給自己找著藉口,這是他的慣用招數,為自己的無能做自我安慰!

  邢飛沒有出現,周可溫也沒有去找他,一個人偷偷溜走了……

  回到家,將身上衣服全部脫掉丟進洗衣機,然後去洗手間好好沖了一個澡。

  洗完澡,看著鏡子裡的自己,周可溫笑了一下,笑的很難看。

  他為自己的三分鐘熱度和退堂鼓後悔。

  人就是這樣,該堅持的時候不堅持,放棄後就後悔!

  「周可溫,你可真是好樣的。」

  周可溫自我嘲諷道。

  ……

  次日起床,周可溫身上有些酸痛,昨天的訓練雖然沒有堅持下來,但是還是有一些效果。

  出門的時候本來想打個車,可是想了想,周可溫還是決定走路去公司,時間差不多剛剛好。

  有些氣喘吁吁地走到公司時,門店裡所有人基本上都來上班了,剛好也準備開始晨會。

  大店長王凱看到好久沒見的周可溫來,點了點頭讓他進去。

  周可溫尷尬笑了一下,進去找了個位置站著。

  王凱開會簡單講了一些事情,大概就是鼓勵大家認真工作,早日開單,還有四十多天就過年了,希望大家年前可以賺到錢,回家過個好年。

  「散會。」

  啪啪啪~

  「走,三斤,咱去嗦粉去。」葉天龍過來搭著周可溫的膀子笑道。

  聽到葉天龍給自己起的外號,周可溫苦笑了一下。

  「走!」

  周可溫跟著葉天龍和周福,又前往了隔壁那家趙記麵館。

  ……

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