第二天清晨王斌醒來的時候發現自己身上蓋著一床薄薄的被子，心中暖洋洋的，看了一眼四周竟然沒有一個人，他一下就緊張起來，一個不好的念頭突然出現在了他的腦海中，他們去哪裡了？
「小月，苗警官，大柱，你們在哪裡？」
「啊，王斌，你醒了？」
聽到王斌的叫喊聲，劉姐趕忙從廚房裡跑了出來。
「啊，劉姐，你在啊，他們呢？」看到劉姐的身影，王斌終於鬆了一口氣，他就怕他睡著的時候大家發生什麼不好的事情。
「我們為了讓你多睡一會，就都沒有叫醒你，他們現在都在樓下練習太極拳呢！」劉姐笑著說道。
「這樣啊，謝謝！」
「不客氣，我去做飯了，有事叫我！」
王斌答應了一聲，就來到窗戶邊朝下看去，一眼就看見大家都在下面練習太極拳呢。
昨天他可是好好的睡了一覺，如今不但身體得到恢復，而且精神狀態也好了不少。
看到大家這麼認真，也就笑著走了下去。
「王大哥，你醒了？」
「王斌，你醒了？」
大家看到王斌醒來，紛紛停下來打招呼。
「別停下來，繼續訓練！」
大家一聽，笑著點了點頭繼續練習起太極拳來，王斌則是站在一旁觀看起來，看到有動作不規範的就走過去糾正。
過了一會，大家打完了一套太極拳。
「今天我們教你們太極拳推手，太極推手對實戰幫助很大，你們得用心學習！」
「嗯！」
「太極推手有很多種，我今天要教你們的太極推手的繞圓太極推手。就像這樣伸出你們的雙手，格擋住對方的雙手，雙方同時繞圓，繞圓同時相互攻擊和防守。在攻擊和防守的時候，也要注意腰部的配和。大柱，你站到我前面來，我們對練一次。」
李大柱答應了一聲，就走到王斌跟前伸出了雙手，王斌也伸出雙手格擋住李大柱的雙手。
「開始！」
王斌一聲令下，兩人就開始對練。
李大柱感受到王斌兩隻手的巨大推力，也使出全力擋住王斌的雙手，可剛一繞圓王斌的雙手突然一撤力，李大柱一個措不及防手就不受控制的推了過來，要不是王斌擋住了他的身體他就一下栽倒在地了。
看到李大柱被王斌輕易的耍了，大家都被逗的哈哈大笑起來。
「大柱，你忘記我是怎麼教你們的了嗎，太極拳講究的是以柔克剛和四兩撥千斤，你在和人打鬥的時候絕對不能用全力，平時最多也只能用三分力進攻，用七分力來防守，當抓住對方空擋反擊時這才能施展出七分力，即使抓住了對方的空擋了也要時刻保存三分力來防守。因為這個空擋很有可能是對方設下的陷進，或者對方比你厲害，當你使出全部力量後，也就是你最薄弱的時候，很有可能被對方抓住機會反擊。」
「啊，太極拳還有這麼多奧妙啊？」
「嗯，想練好太極拳關聽是不行的，還得多練，再來！」
李大柱答應了一聲，這次他僅僅使出三分力來格擋住王斌的雙手，可王斌時而進攻，時而防守反擊，有時而給李大柱下套，短短几分鐘下來，李大柱被王斌弄的灰頭土臉，都有一點懷疑人生了。
接下來王斌又給眾人講解了一下推手技巧，然後就讓大家兩兩練習。
王斌讓大家練習了一個小時的推手，又從系統空間中把昨天剛買的紅纓槍拿了出來分給大家。
「以後大家就用這個對付喪屍，下面在練習一會就去吃飯。」
大家看到紅纓槍都很激動，紛紛把之前的木棍扔在地上。
王斌拿出來的這些紅纓槍都是用上好的白臘杆製作的，這種白臘杆製作的紅纓槍不但美觀，而且堅而不硬、柔而不折,桿身可彎曲到180度不劈裂,柔韌性強,自身纖維密度稠,有較強的自然拉力，作為紅纓槍再好不過了。
而且槍頭是純鐵打造的，比之前只是削尖的木棍好了不知道多少倍。
在大家的要求下，王斌又用紅纓槍耍了一套李正義傳授的槍法。
這次王斌耍起來比之前順手多了，而且還更加的帥氣，一時之間眾人都看呆了，等王斌停下來後紛紛練習起槍法來。
「吃飯啦！」
就在大家練習的熱火朝天的時候，劉姐從窗戶里探出腦袋笑著喊了一嗓子。
「走，大家先吃飯，吃完在練！」
眾人答應了一聲，就笑著朝著小樓走去。
王斌在上去的時候朝著他把夜鶯屍體扔下來的地方看了一眼屍體不見了，就對著旁邊的李大柱問了一句屍體呢。
李大柱淡淡一笑說被他埋了，不然屍體腐爛後味道很大，而且對阿寶幾人也不好，另外還有可能變成喪屍。
聽到李大柱的話，王斌心裡很滿意，他沒有想到李大柱也有如此細心的一面。
這頓飯由於有王斌的加入，大家都吃得很開心。
等吃完飯，王斌就坐下來向苗警官他們打聽起他離開的這段時都發生了什麼事，苗警官一開口王斌就呆住了。
「李師長已經帶著人突圍出去了！」
「啊，那你們怎麼不跟上去？」
「我們這不是擔心嘛回來找不到我們嘛！」
「嗯，謝謝！」
王斌聽到大家都不願意跟隨李師長突圍，而是選擇留下來等他心裡很高興，這就是一家人才會有的感情。
接下來苗警官就把事情經過說了一遍，原來在王斌離開後的第三天，福州軍部就派來三架戰鬥機，不停的投放燃燒彈，燒死不少喪屍，隨後又幫助李師長他們打開一個缺口，李師長他們就趁機突圍了，隨後剩下的喪屍都去追李師長他們去了。
「你是說現在城裡沒有喪屍了？」
「有是有，不過沒有多少了。前天我和大柱過去偵查了一下，發現城裡的喪屍大概只有幾千隻，而且都還非常分散！本來我們想幫你去搜索一下黃金的，不過我們彈藥不是很充足就只是在城市的邊緣偵查了一下就回來了！」
「嗯，你們做的很多，絕對不能冒險，尤其是我不在的時候！你們要記住一點，黃金固然重要，可你們的命比黃金更重要，黃金沒了我們可以去找，可命只有一條，所以你們以後絕對也不能冒險，知道了嗎？」
「明白！」
大家從言語中可以明顯感受到王斌對他們的關懷，一個個的心裡都暖洋洋的，都想著以後要好好報答王斌。