孫昊帶著易建聯試訓完洛杉磯的學校,剩下的就交給了富保羅。
他回到達拉斯,在貝克的幫助下開始新的訓練內容。
就像貝克之前和孫昊說的那樣,他這個夏天需要練的內容很多。
後撤步投籃,突破前的欺騙性假動作,以及……投籃姿勢。
這三個訓練內容裡面,投籃姿勢是重中之重。
孫昊訓練了那麼多年,投籃姿勢早就形成肌肉記憶了。
這點要改變起來很困難,但卻不得不做。
按照貝克說的,他身高不夠,如果繼續採用現在的姿勢,到了常規賽級別的比賽,很容易被封蓋。
這也是為什麼很多矮個子在低級別聯賽大殺四方,卻無法適應高級別聯賽的一個重要原因。
別問為什麼科比喬丹甚至麥迪他們都採用跳投,因為他們的身高臂展,再加上跳投別人幾乎無法封蓋。
貝克的建議是從投射變成推射。
這是兩種完全不同的投籃方式,大部分球員採用的都是投射,推射的代表則是庫里和納什。
當然,庫里這時候還沒出現,貝克是以納什為例子。
從這個角度來說,這是一個非常具有冒險性的嘗試。
這兩種投籃方式有兩個最大的區別。
一個是參與臂的區別,投射更得多利用小臂的肌肉,而推射則需要大臂的參與。
什麼是大臂?肱二頭肌啊!
或者更形象一些,麒麟臂。
幸運的是因為孫昊之前大量的力量訓練,尤其是大臂力量十足,原本的準備工作全免了。
另外一個區別是投籃速度。
推射的投籃速度要遠比投射要快。
這也是為什麼庫里做到0.33秒射一次的關鍵所在。
其實不管是後撤步,還是突破前的假動作,甚至投籃動作,目的都是為孫昊創造投籃空間。
孫昊自己也很清楚這點,所以在接受貝克的理論之後,他也全身心投入訓練。
而且他也開始重新分配訓練內容。
白天練習後撤步和突破,訓練結束後再到系統裡面進行持球和無球的投籃訓練。
這個過程,很痛苦。
不過他卻很開心。
甚至那麼一瞬間,他有些理解科比為什麼會凌晨四點起來訓練。
用一個最簡單卻最真實的詞語來形容,熱愛。
當初因為對籃球的熱愛,他激發了系統。
之後他進入系統苦練,更多是為了打臉李源偉和楊偉。
但是五年之約提前結束,他發現自己並沒有因此失去動力。
也是那時候他才發現,打臉什麼的只是他給自己找的藉口,真正的動力還是熱愛。
就像有的人一提到打lol就來勁,有的人為了攝影可以跋山涉水,有的人為了防疫可以把生命都丟到一邊。
那都是熱愛,或大或小,也無關大小。
一周之後,易建聯試訓回來了。
這一次,他終於有了自己的選擇。
「我要為獅子山峽谷學校打球。」
他最後沒有選擇去西班牙。
孫昊也很支持他的選擇。
鮑勃應該會很不錯,而且都在美國,兩人聯繫起來也方便。
當然做了選擇,還要看國內那邊能不能處理好。
在易建聯回國之前,孫昊給李源偉打了個電話。
國內是人情社會,有李源偉幫忙,事情會順利很多。
李源偉也不會不幫這個忙。
相比於孫昊,易建聯這樣一個還沒打出來的年輕人,哪怕天賦溢出,價值也不對等。
而且從五年之約的事情也能看出他不是個目光短淺的人。
易建聯如果能在國外打出來,那從國家層面來說是個好消息。
事實也確實這樣發展了。
易建聯回國後和父母說了自己的想法。
他的父母很少聽見自己的兒子說想要什麼,尤其是小學經歷了那件事以後。
所以易建聯提了,他們就全力支持。
不過宏遠隊自然不肯輕易放人。
關鍵時刻,李源偉這個廣東省體育局原局長親自到了廣東。
沒人知道具體發生了什麼,但最終的結果就是宏遠隊同意放人了。
而就在那之後不久,易建聯告別父母,坐上了前往美國的飛機。
他將在大洋彼岸的洛杉磯,開啟自己的高中生涯!
……
9月的達拉斯,空氣依舊濕熱。
不知不覺,易建聯已經跟著孫昊在達拉斯訓練了兩個月的時間。
這兩個月對他而言也挺痛苦。
貝克在幫助孫昊訓練的同時,也順道幫易建聯也練了。
和孫昊的三大點一樣,他也有三大點。
按照貝克的設想,易建聯的模版,是孫昊未來的隊友諾維茨基。
要想成為諾維茨基,投籃是必須練的。
不過和孫昊不同,他沒有讓易建聯追求速度,而是追求穩定性。
這個過程中,他還順道強制要求易建聯改掉了兩個壞習慣。
投籃前喜歡看三分線,以及喜歡蹲投。
鬼知道他是怎麼養成這兩個習慣的,但貝克直接強迫他改,哪怕一開始這讓人很抓狂。
投籃是第二點,第二點是終結能力。
易建聯跑跳能力出色,但是終結那一下並不好,甚至有點差。
一方面是易建聯手偏小的緣故,這點無法改變。
能改變的是他的得分技巧,以及核心力量,這兩點才是決定終結能力的關鍵因素。
擦板,勾手,轉身,腳步,籃下小技術很多,對易建聯來說要掌握也不是一時之間的事情。
但易建聯現在還年輕,還有大把的時間可以練。
第三點是擋拆能力。
易建聯的擋拆太不結實了,這和力量有關係,也和技巧有關係。
力量需要易建聯自己想辦法提高,但擋拆中的一些小碎步,擋和拆的時機,這些都是可以練習的。
不得不說,易建聯選擇到美國打籃球,意料之外的好處,就是蹭了貝克這一波。
孫昊的訓練師,免費給他用了。
當然,訓練的過程是很痛苦的。
不過痛苦歸痛苦,有孫昊在一起練,他也堅持下來了。
而且到了9月中旬,除了訓練之外,他們晚上還多了一件事情可以干。
熬夜看直播。
奧運會在雪梨開幕,因為時差的關係,那邊晚上8點的比賽,洛杉磯這邊還是凌晨2點。
18個小時的時差,不過熬夜也幹了。
瓜子花生,飲料咖啡,兩個大男人坐在電視前候著直播。
男籃第一場比賽的對手就是夢四隊。
孫昊上輩子2000年的時候還只是個8歲大的孩子,這場比賽自然沒看過。
磕著瓜子,喝著飲料,抖著小腿,緊張刺激。
雙方首發名單出來。
莫寧、加內特、卡特、佩頓、基德。
這陣容看著都嚇人。
不過比賽開打之後,中國隊卻是完全不落下風。
張勁松三分命中為男籃首開紀錄。
加內特底線鐵血大跳投偏出,卡特飛身補扣得手。
姚明血冒莫寧,郭士強帶球如風,王治郅跟進上籃。
佩頓投籃不中,姚明把球點出外線,男籃再下快攻,還是王治郅,前場接球出手造成干擾球。
9比5!
莫寧兩罰全中,郭士強被搶斷,加內特出手不中,姚明再把球點出。
還是王治郅,前場接到突分球,外線直接顏丨射莫寧三分得手。
12比7!
和之前夏季聯賽打小牛隊一樣,姚明內線穩如磐石,王治郅得分不斷,移動長城年輕又給力。
孫昊這時候想起了夏季聯賽和男籃交手的經歷。
現在回頭去看,開場被打的6比16實屬不冤。
要知道男籃現在面對的可是正兒八經的夢之隊。
兩個人看的腿抖個不停,也是熱血沸騰。
他們對未來代表國家隊的比賽充滿期待。
不過和夏季聯賽的情況也差不多,男籃替補和體能到了只撐了半場。
美國隊不是夏季聯賽的小牛隊,很快就把比分拉開。
男籃打出了一個完美的開局,雖然最後實力差距過大,但也得到了72分,創下兩隊交手得分的最高紀錄。
比賽結束之後,姚明在場邊接受了記者採訪。
這是他第一場奧運會比賽,他的表現一般,只有5分3籃板3蓋帽。
不過因為出眾的身高和潛力,以及夏季聯賽的出色表現,他已經吸引到了NBA的一些關注。
「你覺得自己在這屆奧運會能拿多少分?」
「一場還是全部?」
「單場。」
「20分。」
「你覺得自己能打NBA嗎?」
「能。」
記者的提問不少,但是姚明的回答都很簡潔乾脆。
這讓一旁的王治郅都有些驚訝。
他記得以前姚明沒那麼自信啊?
最後說完那個能的時候,姚明還抬頭目光直直地看著攝像頭。
隔著電視屏幕,孫昊能從這個字中感覺出姚明的自信和堅定。
果然性格這種事,在年輕的時候就能看出來。
只不過他不知道的是,姚明這個回答和他當初在長灘接受的採訪大有關係。
當時他面對媒體說自己一定會為國出戰,會拿到30分,語氣自信肯定。
現在他的這個二號小迷弟,是在學他說話呢!
……
時間飛快,轉眼到了9月下旬。
男籃最終遭遇了法國逆轉,雖然贏了歐洲冠軍義大利,但因為勝負關係無緣8強,最後拿了第10名。
結果令人遺憾,不過反倒讓孫昊很期待。
四年之後他22歲,易建聯20歲,那時候就是他們踏上奧運賽場的時候了。
當然,這時候說那些都還為時尚早。
易建聯已經前往洛杉磯,準備他在美國的第一個高中賽季。
而孫昊,也將迎來他在達拉斯第一個賽季的訓練營!
他的新秀賽季,即將開打了。
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