放棄泰國之旅以來,唐思琪這是第一次認真考慮飛機上遇見的女生的建議，要不……去看看心理醫生？
她心情複雜的拿起手機，從聊天記錄中翻出了小怡推送的那條心理醫生的聯繫方式。
鼓起勇氣加了對方。
唐思琪從來沒想過，有一天,她會需要看心理醫生的地步,只是,如果真的不去面對,也許情況會越來越糟。
讓自己緩緩，只要時間過了，心情平復了就能好轉，大不了不去國外,只是坐著火車在國內玩,這些想法在她加了心理醫生的那一刻,都通通拋掉了,她只想讓自己回到以前不恐懼的時候。
張醫生很快便通過了驗證，簡單了解了情況以後指引她通過微信公眾號,在醫院平台進行預約,當天下午,唐思琪便走進了這間三甲醫院心理科。
張醫生是心理科德高望重的心理學專家，見到唐思琪以後也沒直接聊病情,而是拉著她聊了很多日常。
唐思琪原本性格比較內向，如今跟人交流雖說沒什麼問題，不過依舊改不了短時間內難以打開心扉的毛病。
不過，面對張醫生,他風趣的言語,和善鼓勵的目光，對於年輕人的一些梗也能聽得懂,接得住，讓唐思琪逐漸放鬆下來，在他的引導下聊了很多關於自己的事情。
家庭的，事業的，還有就是旅行的。
聊了將近一個小時以後，對唐思琪的情況有了大體認識以後，張醫生再開始聊她這次遇上的麻煩事。
張醫生耐心聽她講了整個事情的過程，之後又詢問了一系列她的症狀，例如具體的恐懼程度，對睡眠、精神的影響程度，一邊聽一邊記。
唐思琪說道：「其實我覺得這本來也沒什麼，很多人都遇見過飛機顛簸和復飛，可是……別人都沒有問題，就我出現問題了，我覺得是我在小題大做，所以當初朋友推薦我來看心理醫生的時候，我都挺抗拒的。」
張醫生瞭然的點點頭：「你覺得沒必要，你也按照自己的方法去緩解了，結果適得其反，情況不僅沒有好轉，反而加重了對吧？」
唐思琪點頭，愁容滿面，其實在此刻，她依舊懷疑，是不是自己的問題才導致了恐機症的發生，是她的性格太過敏感才會反應過激？
張醫生說道：「的確，很多人都會經歷飛機顛簸，卻並非每個人都會恐機。其實你經歷的不僅是顛簸，你當時感受到的是，自己的生命受到威脅對嗎？」
唐思琪點點頭。
「這樣的體驗並非每人會有，在此之後會產生害怕的情緒，也是非常正常的。你之所以會把這種情緒放大，其實是在進行自我譴責。別人都不怕，為什麼我怕，然後反反覆覆找各種資料勸說自己別害怕。對吧？」
唐思琪想了想，張醫生說的很對，她的確覺得自己不應該害怕，經歷這個事情以後，除了跟徐芊凝講，也沒告訴過別人，連跟爸媽都沒有提過。
而且，現在仔細想想，就連跟徐芊凝講，也只是敘述了這件事，沒有過多的透露自己的情緒。
她再次點了點頭。
「其實這不是錯，只是正常的心理反應，我們遇到可怕的事情，感覺到害怕，本來就是很正常的，首先你得接受這個事實，跟家人、最好的朋友聊聊，也別怕別人說你膽小什麼的，更別譴責自己。你能走進醫院求助心理醫生，這已經很勇敢了，通常，很多人都會選擇埋在心裡。」
不知道為什麼，當張醫生說到這裡的時候，她鼻子一酸，還是強忍住了。
「那我恐機、恐高的這些症狀，還有辦法調整嗎？」
張醫生笑道：「或許你找的方法中，有一條是去蹦極，或者坐過山車，讓自己經歷更刺激的對吧？」
唐思琪愣住：「還真是。」
「這個方法可能對少部分的人有用，但是，也有可能會出現恐懼感轉移的情況，其實對抗恐懼最好的方式便是多巴胺，多巴胺能讓我們感覺到快樂和放鬆。旅行能讓你感覺到快樂，畫畫也是。這些都是你喜歡做的事情，我建議，你可以繼續接下來的行程，不過，你可以嘗試找父母或者朋友跟你一起完成。人在跟自己覺得重要的人一起的時候，自然會放鬆，會有安全感。」
「這樣……就可以了嗎？」唐思琪覺得有些疑惑，明明自己的症狀已經有些嚴重，可張醫生的口吻仿佛這是件小事。
「這樣就可以了，先試試，讓自己放鬆下來。放鬆的情況下，再有重要的人陪著，原本困難的事，就沒那麼困難了。」張醫生笑道。
整個過程聊了一兩個小時才結束，跟張醫生聊完，唐思琪已經感覺自己放鬆了不少，原來僅僅找人傾訴一下，都能獲得這樣的效果。
「之後你有任何問題，都可以在微信上跟我聯繫，不要覺得不好意思，我隨時可以為你解答問題。」
「謝謝張醫生。」
「哈哈，小唐你不用客氣。」
唐思琪離開以後，助理拿過了測試表：「這姑娘不用開藥嗎？」
張醫生搖搖頭：「不必，她的症狀算是很輕的了，後續我再找時間跟她聯繫一下，調整的好對生活沒啥影響，這種情況開藥反而會加重她的心理負擔，沒必要。」
「好，那我讓下一個病患進來。」
……
從人民醫院出來，唐思琪感覺到前所未有的輕鬆，張醫生說的對，第一步是接受，不再自我譴責，自己從內心接受這件事，其實就是走出陰影的第一步。
當她被告知這事不算大事，害怕也是人之常情的時候，便感覺自己能放下一部分了。
回到公寓，她拿出了電腦和數位屏，來到大廳，將自己坐飛機遇上了復飛，後來恐機，逐漸發展成恐高，最後還去看了心理醫生的整個故事畫了下來。
買了數位屏以後，其實這段時間她畫的都很少，她自己都沒有意識到，這件事還影響了她的心情，讓她缺失了創作**。
在畫這段經歷的時候，她有很強的代入感，也有很強烈的創作**。
不知不覺間，她通過畫筆傾訴了這段經歷，無論是恐懼，擔憂，焦慮，雖然是不好的情緒，可經歷是真實的。
按照之前的習慣，她也把這次創作的畫也放到廣州點評貼中，創造了一個小主題：【旅行中的小意外】
也許，這部分的經歷網友不喜歡看，畢竟是不好意外，不過她還是決定發上去，這原本也是旅行經歷的一部分。
讓她沒想到的是，這次的帖子的確引發了廣泛討論，不過網友們安慰她的居多。
「哇，我是說樓主到了廣州以後，更新變得少了很多，沒想到遇到了這樣的事情！」
「抱抱樓主，恐機恐高可不好受啊，希望你能儘快振作起來，去更多的地方打卡，給我們帶來更多好的作品！」
「為什麼我覺得經過這件事，樓主的畫風更加流暢了？這部分畫得好好，看得我好揪心！」
「我也遇到過類似的事情！之前坐電梯突然被困，還突然往下急墜了幾層，當時也是嚇傻了，解困以後別人都沒事，我天天晚上失眠，好長時間才緩過來，現在還怕電梯呢！樓主能去看心理醫生，已經是能積極面對了！」
「哇，我也經歷過復飛，是幾年前了，拉起來那一下我的天，好重！重新降落的時候緊張死了。我也不知道我有沒有恐機，反正幾年來我都不買機票，只坐高鐵。樓主加油！你處理的方法比我好多了。」
「停更了這麼久，樓主終於高產起來了！從你的畫畫狀態能感覺到你應該在走出這件事，真不錯！加油呀！」
當然期間也有人質疑，究竟有沒有那麼嚴重，是不是在危言聳聽，不過絕大多數人還是以安慰為主。
還有部分熱心的網友，除了在帖子裡回復，甚至還摸去了微博，在私信中安慰鼓勵她，分享自己的經歷。
唐思琪感覺到，其實坦誠自己恐機，並不是什麼大不了的事情，看著網友們安慰的留言，她覺得心中暖暖的，第一步坦然接受，第二步，跟人分享。
似乎之前覺得很不容易的事情，如今也沒那麼難了。
……
此時，有兩個人正拿著手機默默窺屏，看著唐思琪更新的這個帖子。
其中一人便是她的忠實粉絲：她老爸。
唐睿清這段時間其實也感覺到唐思琪有些不對，她臨時取消了去泰國的旅行，說是有事，但她在廣州待了三個星期了，也沒見她更新多少作品。
那麼多網友都在催更，她只草草發了幾張美食的圖片。
也不知道思琪究竟怎麼了。
每次通電話，唐思琪也都含含糊糊，只說在廣州的事情還沒結束，等結束了再繼續旅行，但什麼時候出發，下一站去哪兒也不像以前那樣大方分享。
唐睿清直覺覺得唐思琪有心事，卻又不好直接問。
此時，他看到女兒遊記最新更新的部分，這才明白過來，原來女兒之前經歷了艱難的一段日子。
唐睿清下意識拿起電話就給思琪撥了過去，電話通了以後，唐睿清卻沒能問出口。
她沒有主動跟父母分享，他這樣直接問，會不會不太好？
她如今能在畫裡傾訴自己的情緒，如果知道他發現了她的遊記，以後會不會不再更新了。
唐睿清突然有種偷看了女兒日記的罪惡感，立即改口說自己不小心打錯了，又問了問思琪最近的工作如何，廣州好不好玩這類似無關痛癢的話。
掛掉電話才開始頭痛，究竟要怎麼做才能幫她呢？
唐睿清沒想到，此時樓上還有一個人在默默窺屏看遊記。
駱俊寶其實早就知道唐思琪的帳號了，有回唐思琪截圖發來作品的時候，不小心截到了她的微博帳號的一部分，駱俊寶每周只能玩兩次手機，便趁著拿到媽媽手機的時候，找到了唐思琪的帳號，也跟著評論區的留言，找到了她的遊記。
當然，他最初關注唐思琪只是因為想知道她最近都畫了些什麼，心中再暗中點評。
嗯，這幅畫畫得還是不錯的，只是，如果我畫的話還能如何如何處理……
偶爾看到喜歡的題材，他也會暗中偷偷臨摹。
當然，這些畫都不能讓媽媽看見了，否則告訴唐思琪，他肯定會被笑話的。
此時，俊寶可愁了，原來唐思琪沒去泰國，是因為遇上了不好的事情得了恐機症啊！
上周幼兒園的親子日，一位小朋友的爸爸是開飛機的機長，才分享過飛機起飛的原理，要怎麼開飛機，還有飛行過程中為什麼會碰到顛簸之類的事情。
小朋友們對這些都可有興趣啦。
駱俊寶放下手機，在房間裡背著手走來走去，最終想到了一個辦法！
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