介紹完畢之後，由於溫暖剛進入他們安保隊，對於安保隊的規矩並不熟悉，所以給溫暖講了很多相關規矩，規矩看似非常多，其實對於溫暖而言，都是小意思。
比如：安保隊員在執勤期間嚴禁吸菸、喝酒或酒後上崗，不得脫崗、睡崗、串崗、嬉笑打鬧、扎堆聊天、打牌等，不得做與工作無關的事。安保隊員每天上崗前必須做好各項準備工作，按規定著工裝、佩工牌、服裝、整潔、標誌齊全。
執勤的時候，不得袖手、抱手、插兜、赤腳、穿拖鞋、挽袖子、卷褲腿，固定崗人員要保持立正或跨立姿勢，做到精神飽滿、姿態嚴整、巡視人員不得隨意坐倚趴靠，做到儀表嚴整、舉止端正等等。
最為關鍵的是，面對鬧事倖存者們，一定不能心慈手軟，必須按照基地規矩辦事，不管誰犯了錯，都必須按規矩辦事！
就在這時候，副組長根據溫暖提供的衣服、褲子和鞋子的尺碼，把他們安保隊69分隊第八組的執勤安保服拿了過來，讓溫暖去更衣室根據自己的站位把自己的物品放在柜子里，同時溫暖站位後面的人也跟著去更衣室，把衣櫃裡的物品轉移到屬於他們站位的衣櫃裡。
由於第八組之前沒有女性成員，所以暫時溫暖就把物品放在第八組的更衣室，等安排好女性成員的更衣室，就會轉移過去。不會在這個更衣室停留太久。溫暖等他們把物品轉移走，就開始換衣服。把換下來的衣服放在更衣室的時候，溫暖無奈嘆息：「都是要更換更衣室的，為何還要按照站位用更衣室？」等她走了，他們還得轉移回來，真是麻煩！
吐槽歸吐槽，溫暖也沒有覺得這事有多麻煩，把物品整理放好了之後，確定安保服裝整整齊齊後，溫暖鎖上儲存櫃，入隊。
入隊後，溫暖跟著第八組開始了訓練，隊列訓練、指揮車輛手勢訓練、體能及擒拿格鬥訓練、專業知識訓練等等。每一個動作要領都被精準要求了。只是到了體能及擒拿格鬥訓練的時候，溫暖對上的是同組隊員中實力最差的那個。
慢跑、中長跑、變速跑、蛙跳、單腿跳、俯臥掌、爬樓梯、擒敵拳等都輸給了溫暖，這讓同組隊員對溫暖非常喜歡，只有隊員實力強悍，遇到不聽話的倖存者的時候，他們才不會被人毆打，畢竟疆城軍方基地是不可以使用異能的基地，跟外面不一樣！
因為是第一天入隊，溫暖他們這一組就沒有出任務，而是留在隊伍里訓練。到了吃飯的時候，溫暖跟著同隊的人一起去食堂吃飯，到了食堂就看到媽媽帶著帽子和手套、口罩在窗口給人打飯，打飯的動作有些慢，但她跟其他打飯的人一樣，每一勺的分量很足，大家的包容心也很強，並不會因為蔣秋貞打飯的速度慢，就跑到其他窗口打飯。
菜色比較單一，並不似末世前那麼豐富，土豆燉雞、豆腐白菜湯、紅燒魚段、紅薯米飯，溫暖今天又累又餓，飯碗和菜碗都打滿了。
吃飯的時候，狼吞虎咽，明明早飯吃了，還吃的很飽，一通訓練下來，竟然惡成了狗。太餓了，餓得都顧不上同隊員的人，幸好他們安保隊吃飯沒有規矩，如果有規矩的話，溫暖已經放下筷子跟著大家一起守規矩了。
等溫暖把打的飯和菜都吃完了，還加了一碗湯，喝完湯肚子才真正的飽了。
吃飽喝足後，組長帶著溫暖他們回到休息室休息，休息室挨著更衣室，在這時候，有人告訴組長，說溫暖的更衣室和休息室已經準備好了，更衣室和休息室融合在一間小房間裡，目前是溫暖一個人居住，不過也告訴溫暖，如果將來他們隊裡又來了女生，會跟她一起住。溫暖同意了，為何不同意呢？他們在隊裡就是白天住，晚上都要回到自己的宿舍樓。
睡了個午覺起來，69隊的隊長找到溫暖，告訴溫暖，基地長已經安排人去維尼把駱駝隊伍給解決了，讓溫暖放心。
溫暖豎起了大拇指：「你們的辦事效率真高！」不耽誤溫暖訓練，隊長說完之後就走了。
但溫暖下午訓練的時候，隊長暗中看著，看到溫暖訓練遊刃有餘，一看就是平時經常訓練的，現在比他們隊裡的成員訓練程度還要厲害。
下午的訓練內容跟上午差不多，溫暖的表現依舊不錯，讓整個組都很高興，晚上隊裡不管飯，溫暖他們到點就下班了。但組長告訴溫暖，他們69隊一共有200個組，一個組10人，就200人。200人分為白班和夜班，他們現在是白班。他們跟夜班交接完畢後就可以下班回家了。
溫暖明白之後，就等夜班上班，很快夜班就過來接班，接班的時候，他們八組白班把溫暖介紹給夜班的人，讓夜班的人知道他們白班十人已經滿了。交接完畢之後，溫暖他們就回到更衣室，把衣服換了下來，換成平常穿的統一服裝迷彩服，換好衣服後，大家就可以去大隊門口東門的車站等著，有專車接送他們回宿舍樓。
溫暖在車站處等到了蔣秋貞、阮翎羽和周翌，看到他們疲憊不堪的樣子就知道他們的訓練程度非常大，由於周圍都是人，她什麼也沒說，然後一起找去他們宿舍樓的車輛，上車之後，司機就跟他們確定了身份信息，而後等了等其他住在最偏僻的幾棟宿舍樓的人，等他們都來了之後，車輛啟動，一一送走。
溫暖他們下車回到宿舍樓的，謝世東看到溫暖他們回來，當即讓溫暖他們等一等，把他們早上離開之後的事情說了一下，溫暖得知13樓的人不聽話，他們前腳剛走，他們後腳就想撬門搶奪物資，謝世東發現及時，目前沒有損失，13樓的所有人都受到了處罰。
溫暖感謝了謝世東後，就爬樓梯回13樓，爬樓的時候，溫暖嘆息一聲，訓練很累，回來還要爬樓，電梯被關，不通電，他們只能走樓梯了。
意識在空間裡準備了藥浴，他們六個人都必須好好泡一泡，祛乏緩解酸痛，不然明天訓練的任務有些拿不下來，吃不消。