陳傳在余剛指出自己失當和不正確的地方後，也是回想著剛才的不足，儘管他贏了，可其實贏得十分僥倖。
開始他是想好了計劃的，怎麼攻，怎麼打，怎麼防，都想的好好的，可一到具體執行的時候就完全不是那麼一回事了。此外還有動作變形，機會把握不准等種種問題就不用說了。
別看後來那一掌打中了陸苛，但那是湊巧出現了機會，屬於臨場發揮。要是當時陸苛起跳的時候同時摟按他的頭，那就未必打得出那麼順暢的一擊了，可說不定輸得就是他了。
這場實戰對抗下來他收穫真的不小，讓他明白了平時技巧練的再好再熟練，到了真打的時候未必能發揮出來，因為真實戰鬥情況遠比訓練時更複雜。
陸苛這時有些抱怨：「師父，你不准我用摔絞技巧，我束手束腳，很多動作剛做出來我才想起不能用，我只是不適應……」
余剛沉聲說：「每個地方都有每個地方的規矩，現在是我給你定規矩，可到了別的地方，就是別人給你定規矩，你不遵守，你以為你有反駁的餘地麼？只會被排擠和淘汰，不適應，那就想辦法去適應。」
陸苛心裡不忿，不過這主要是針對陳傳的，余剛的話他一向是聽從的，所以低下頭說：「是，師父，我錯了。」
余剛說：「你們兩個抓緊時間休息下，用我教你們的方式放鬆，等會繼續。」
陳傳到了一邊，他沒坐下，拿起水杯喝了幾口，呼吸法引導下，他原本消耗的體力快速回復，同時在想下一局該怎麼打，陸苛又會怎麼出招。
這種預判和分析，不止是身體對抗，如果雙方實力相差不大的情形下，更多的還在於腦力上的較量。
五分鐘很快過去，兩人開始了第二場。
陳傳沒有因為贏了一局而保守，依舊保持著積極態度，而陸苛也吸取了上回的教訓，更多的運用虛實結合的拳腳招式，不過他依然顧忌陳傳的出招，所以總體上依舊偏向保守。
這回直到結束兩人誰都沒能奈何對方，所以余剛判定每人都不得分。
陳傳這場下來後，認為陸苛應該是把勝負手壓在第三場，所以這一場才是考驗，可他非但沒覺得有什麼不好，反而很是期待。
余剛平靜的站在一旁，把兩個人的表現和反應都是默默看在眼裡。
五分鐘後，兩人再次走到場地中間，進行今天最後一場。
陸苛在一開始就立刻衝上來，這個時候他也差不多適應了規則，並且最後一場他也不必節省體力了，可以不惜代價的搶攻，而且這局面如果不擊倒陳傳，那麼他就輸了，所以他對陳傳的出招也沒那麼顧忌了。
他本來實力就在陳傳之上，這一下放開，頓時就將後者壓制住了。
陳傳面對他凌厲的拳腳和快速挪動的腳步，還有那幾乎沒有停過的攻勢，在不用第二我的前提下，只能是被動防守，很難做出有效的反擊。
不過呼吸法的存在，讓他的體力和抗擊打能力都是足夠應付這樣的快節奏攻勢，並且還在逐漸適應，而期間他一直沒有放棄找尋機會，時不時也能還以較為有威脅的一擊，迫使陸苛的連續攻擊中斷。
這一局直到最後，他也沒被陸苛得手。
第三場結束下來，余剛因為陸苛優勢明顯，判定他得一分，這樣三局總計是陳傳贏，所以今天收拾一切的活還是交給了陸苛。
陳傳從場上下來後忽然感覺很餓，知道是呼吸法加大了消耗，走到了一邊坐下，連續吃下了三根營養膏，這才恢復了一點精神和體力。
陸苛沒有他這樣的恢復力，在那裡微微喘著氣，渾身汗如雨下，他一邊喝著水，一邊敲打揉捏身體各個部位，以緩解對抗後所帶來的緊張和瘀滯。
余剛對兩人說：「今天只是第一天，下來伱們每天都要進行對抗，我會逐漸增加次數，你們要儘快適應。」
陸苛灌了一口水，說：「師父，那些累活陳少爺可不見得做得了，以後還是一直我來做吧，也不用分什麼輸贏了。」
陳傳說：「陸小哥客氣了，贏就是贏，輸就是輸，有呼吸法在，做事不會怎麼累的。」
陸苛頓時不吭聲了，只是悶悶喝著水。
接下來的日子裡，在余剛的安排之下，兩人每天都是以實戰對抗為主，每一次對抗過後，余剛都會分析原因，讓兩人知道問題出在哪裡，怎麼糾正，該怎麼樣做才是正確的。
期間余剛開始教陳傳一些較為複雜的大散手招式的運用，包括肘擊、膝頂、抓、拿、摔、絞等技巧，隨著進度，還逐步放開了對抗中的限制，這對陸苛也有利，因為他更熟悉這些技巧，贏面也由此變得大。
陳傳並沒有因為困難而退縮，反而很歡迎這樣的對抗，這樣能讓他在對戰中更快的熟悉各種技巧，以積累更多的經驗。
陸苛做對手其實剛剛好，算不上是太強大，又讓他有著追趕上的可能，所以幾乎每天他都感受得到自身實力的增長，說實話，這樣的感覺實在不錯。尤其「第二我」的重合的時間也在這階段緩慢增加著。
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唯一讓他感覺遺憾的是，余剛每天只讓他們比上三次，早中晚各一次，其實他感覺以他和陸苛的體力，完全可以多安排幾次，所以還向余剛提出過建議，但余剛對此沒有回應。
直到有一次，在對抗結束後，他留意到陸苛呼吸忽然變得有些急促，還一個人跑到了角落裡，好像在吞服什麼東西，他心裡隱約意識到了什麼，之後就再沒有說要增加對抗的話了。
格鬥訓練由於是高消耗，所以還需要搭配充足的營養，他每天的飲食也是在余剛這裡解決，除了營養膏，固定要吃的就是一頓黑肉南瓜飯。
余剛的正常認知中，呼吸法造成的傷害隱藏的很深，有可能會伴隨一個拳手一輩子，所以要趁著年輕時儘量修補，而連續吃上兩個月才能做到一定程度上的修復，不過就算這樣，有些傷害到的地方終究是補不回來的。
這是無奈的地方，也是抄近路的代價。畢竟平民出身的拳手錢和資源有限，能消耗的也就只有自己的身體了。
陳傳不好解釋第二我的事，但吃這個他也不反對，每天訓練下來都有肌體損傷，正好用這種藥食幫忙修復，第二我正好可以全部用來轉移呼吸法所造成的身體負擔。
只是平常一個人每天頓頓吃同一種食物，而且還要連續吃上幾十天，可能很容易吃到膩，可他每一次依舊吃的很香，對此陸苛倒是表示出了真心實意的佩服。
在持續不間斷的訓練中，時間不知不覺到了六月末。這天上午的對抗才剛剛結束，余剛把陳傳到叫到一邊，說：「有一件事提醒你，你又該交錢了。」
陳傳點頭，最開始交了五十元，到了月中的時候加了五十元建治幣，這時又要給了。
不過這是該花的錢，而且幾乎都是花在了自己的身上，其實余剛沒收多少，連續的營養膏，每天的飲食，器械、場地、陪練等等要算付出，遠不止這麼多。
他說：「我明天就給先生送過來。」
余剛正想說什麼，忽然外面有一陣嘈雜的腳步聲傳來，他們說話不由得停了下來。
陳傳往外看去，這個地方出入口就是前後兩個長長的巷子，他來了一個多月了，除了他們幾乎沒別人，現在似乎被來人打破了平靜。
陸苛看了看余剛，在後者示意下立刻放下手裡的水瓶和東西跑了出去，過了一會兒，外面傳來一陣說話聲，是陸苛在與對面交流，不過來人語氣似乎還算客氣，過了一會兒，陸苛就跑了回來，說：「師父，是鐵……」
余剛打斷了他，說：「我知道了。」他站了起來，對陳傳說：「你繼續訓練吧，我出去處理下事。」說著，就大步往外走，陸苛也是趕緊跟了出去。
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