橫店早上四點的燈光…..
丁峰也不知道，別問。【無錯章節小說閱讀，google搜尋】
丁峰知道的是，早上七點不到，他就起床了。
作為當紅明星，每次進組前期都要做的，就是鍛鍊身體，塑形訓練。
這次跟他來的是化妝師tony（不是那個被他打的tony）助理雯永珊和塑形師林。
早餐吃的簡簡單單的蛋白質和青菜，一點碳稅都不能沾。
「好的，阿峰。跟著我的節奏，一起來，五個一組，五個一組，來，一二三四，二二三四。對，來，感受下，肌肉的那種跳動，來，感受下，你感受到了嗎？」
塑形師林先生指著丁峰的胸大肌。
「感受到了，阿峰的肌肉好嘢！」雯永珊笑著戳了戳丁峰的肌肉。
「你，好好說普通話，都練了這麼久了，還是一股子港腔。」丁峰看著穿著緊身衣，赤足穿球鞋的雯永珊，收斂了心思，不過依舊呲了她一下。
然後按著林先生的指示，開始熟練的推槓鈴，拉胸肌。
這段時間，他都是這樣，早期，吃健康餐，休息下，跑步，然後塑形，然後洗澡，出來由雯永珊給按摩。
丁峰的助理，第一項工作就是被藝人摸腳，啊不對，是要給藝人按摩，尤其丁峰拍電影，丫全身心投入，最容易受傷，至少容易腰酸背痛，那麼助理按摩就很重要了。
以丁峰的咖位，去按摩店或者找師傅上門，都很麻煩。
今天是塑形的最後一天，算是全體鞏固性訓練。
再過兩小時，就是試裝時間。
是真的試裝，拍照做宣傳的。
前期的時候，也多少試了試服裝，但是這次，算是最正式的，也是最後一次了。
他這個二皇子，帥嘛，所以很有服裝都是需要他穿來試試的，聽服裝組的人說，大概有超過十二套的服裝，有帥帥的皇子服，有黃金聖鬥士套裝，白銀聖鬥士套裝。
這些東西，還是有點肌肉，身材好一點，才會穿起來好看。
話說上戲胖三圈，丁峰的身材已經算瘦的了，是那種穿衣顯瘦，脫衣有肉的類型，但是即使這樣，他還是瘦。
不過沒辦法，演員都這樣，就拿小萬倩來說，166的身高88斤，前後都平的小麻杆。
不利於生孩子，不過還好，丁峰餵著，多少胖了些，丁峰的目標是把萬倩餵到100斤，這樣就差不多了。
說回他自己，他為了便魁梧些，這幾個月一直都在增肌減脂。
而且他已經斷了碳水超過160小時了。哪怕是昨天的接風宴，他也沒有吃碳水和紅肉。
沒辦法，為了拍戲嘛，你拿別人拿不到的錢，就要付出別人更多的辛苦。
至少06年，這些演員還是敬業的。
後面那些撕流量的，撕番位的，咱就不說了。
不過這也不是長久的事，就是為了拍攝各種海報，說白了就是為了好看。
很多健美先生，他們平時也不是個個都是肌肉棒子。他們平時也就是很壯的普通人。
但是到了賽場上，那身肌肉就變得很強，很厲害了。
當然也不是什麼黑科技。也不是吃了什麼特殊的藥。
就是用丁峰現在這個方法。
用林先生的話說，那就是，什麼身體裡的碳水化合物在被消耗殆盡之前，身體會在各個地方儲存好更多的碳水。最主要的存儲群就是肌肉。
因為碳水化合物的突然儲存，會讓肌肉更加的有層次感，立體感。
反正林先生這麼說的。
鑑於他周薪幾萬，那麼就是，恩，你貴，你說了算。
所以為了海報拍出來更加有衝擊性，丁峰穿上那身黃金聖衣更加具有感染力，更加威武霸氣。
雖然說自己不是專業的健美先生，但是這次，也豁出去了，要弄一身嘎達肉。
實話實話，不舒服，不開心，不爽。
這就是西方的功夫和咱中國功夫的不一樣了。
西方的功夫大多是外家功夫，講究是肌肉，力氣，和速度。
咱東方的功夫，講究是的內家功夫，天人合一，以柔克剛。
像這種硬橋硬馬的東西，丁峰小時候就練過，現在早就不練了。
突然又練起來，熟悉，而且無趣。
不過沒辦法，誰讓他合作的是國師呢，誰讓他精益求精呢。
誰讓他必須在電影屆有所斬獲呢。
所以練吧，至少旁邊有個小迷妹雯永珊，自己也不是沒有收穫。
雯永珊這個小姑娘，可比詩詩積極，比小穎大膽，各種花樣都會，上手也快，挺好用的。
除了口音。
平平無奇的刷了半天鐵，看看時間，就準備回去洗澡換衣服了。
沖澡，雯永珊給他換衣服，趴床上給他踩背，都收拾好了。
神清氣爽。
看看時間差不多，丁峰迴頭囑咐道，「一會發哥，鞏力姐，劉夜哥都在，你少說話，多聽多看，ok？」
「知道了，老闆，你真囉嗦。」雯永珊甩了甩手上的按摩液，跳下了床。「走啦走啦。你今天穿什麼去？」
「T恤短褲唄，要拍定妝照。」
「內褲換不？」
「……」你在說什麼？
那就換下衣服唄，也不避嫌，剛才按摩穿的是他自己的睡袍，現在隨手扔一邊，換上衣服。
定妝的地方在三樓會議廳。
走到了三樓，就看見一個大牌子，《滿城盡帶黃金甲》劇組演員試妝
在後面，是曲徑通幽的一個走廊。
門口是安保人員和林助理。
丁峰走過去，剛要和保安說話，就看見林助理眼睛一亮，忙過來打招呼。
「丁老師來了啊。」
「您老師，您老師。」丁峰也客氣。
這位林助理也不是外人，那是國師的助理，親職近派，算是最親近的人。
丁峰自然不會托大。「別，別叫老師，咱就說個小演員。」
「丁老師您才是客氣呢，誰不知道丁老師您啊，張導就在裡面，您走到頭就是。」
「謝謝林助理。」
丁峰又和保安點了點頭，然後便邁步向前走。
心裏面，則是捉摸著要拍的照片。
一會肯定兩套盔甲照跑不了了，自己還沒穿過盔甲，不知道為什麼有些小期待。
這劇的動作導演是程小東，這也是香江武行裡面鼎鼎大名的人，不知道會設計出什麼動作。
這位可不比大哥成，紅金寶差，自己一會應該小心應付。
想著想著，丁峰便到了門口，推開了門。
()
【請記住我們的域名 ，如果喜歡本站請分享到Facebook臉書】