第五百四十九章 練功提升

  蘇宸迅速記下了內家黃庭呼吸法,一字不差,然後拿出火石,當著樊老丐的面燒掉了口訣紙張。🐍😂 ➅➈şн𝓤𝔵.ᑕ𝕠м 🍮🎁

  樊老丐微微點頭,對蘇宸這個做法很滿意,雖然蘇宸記下後可以再寫出來,但是,這種做法,就代表著一種態度,令人舒服。

  「這麼短時間,都記下了?」樊老丐詢問。

  「記下了,我的記憶力還是不錯的!」蘇宸對這個還是自信的。

  因為他穿越之後,兩個人的靈魂力疊加了,導致他過目不忘。

  「這個我信,畢竟你是狀元公,讀書背字這肯定是你的天賦,哎,想當年我也是個讀書人,可就這兩篇口訣,背了三天才能記下來,十分艱澀,還要不時翻看鞏固,你竟然片刻工夫,便都牢記下來,老乞丐真是佩服了。」

  樊老丐對蘇宸這個記憶能力,心中欽佩加羨慕。

  「那晚輩這就試試,如何吐納,還請老前輩指點。」

  蘇宸想要當場嘗試,因為口訣很枯澀,靠自己領悟修煉,也是很難入門的,需要武學高人在一旁指點引導才行。

  練武這東西,不像是讀書做題,尤其是開始階段,很難自學成才,需要有人傳授才行。

  這裡面牽扯到身體奧秘,運氣感受,一點不能錯,否則不但無法練成,還可能練錯,傷了身體。♨♜ 6➈𝔰卄Ǘ𝐱.匚O爪 💝♔

  所以古代有「窮文富武」的說法,窮人家的孩子讀書學文,成本最低,只有富家的子弟,才能有錢請武師傳授,買上好弓、兵器和馬匹等。

  「這套黃庭呼吸法,包含了打坐、站樁、睡臥等不同靜止狀態時,如何呼吸吐納的妙法,也有人在練拳、打鬥時候的,調息變化,不論是靜,還是動,都能夠用上它!」

  樊老丐開始講解了,為他闡述一些黃庭內家呼吸之法的基本道理。

  「明白!」蘇宸畢竟看過無數的武俠小說、玄幻小說等,對於這個道理,理解很輕鬆,即便對方說能修仙,他也不會感覺離譜。

  「先從打坐開始了」

  樊老丐很上心,一本正經起來,對蘇宸認真做指導。

  而蘇宸學的更用心,畢竟他穿越之後,除了對金錢美色感興趣之外,另個興趣就是成為武學高手。

  因為武功這玩意兒,在二十一世紀已經遺失,看不到了。網上所謂的武學大師,如自稱混元霹靂宗師等,被人一拳打成熊貓眼,也只能說個後輩不講武德!

  如今回到了五代十國,北宋初年,蘇宸若是能夠接觸到一些功法,自然想要練通,增強自身實力,才有安全感!

  打坐吐納,除了外呼吸,主要還有更玄妙的內呼吸!

  內呼吸就是內家養生之術的關鍵,重意境空明,調整呼吸狀態,按照口訣所載,引導胎息行氣,以推動氣血,行走經絡,最後在體內蓄氣。

  至於什麼天地靈氣、鍊氣化神等,都過於虛無縹緲,無法真的做到。

  這更像是氣功一般,一點點增強氣血之力,推動體能不斷突破、提升!

  「心持自然虛境,如秋月之映照於碧水」

  蘇宸默念著口訣,讓自己內心安定,樊老丐在身邊講解內呼吸的幾處關鍵,如何做到呼吸的時長、頻率,讓自己處於空明狀態,引導氣血的運轉等。

  半個時辰後,蘇宸睜開眼,果然覺得整個人精氣神似乎有了一絲絲改變。

  每個人打坐入定,因為觀想不同,產生的氣質自然也不一樣,蘇宸更加有謙謙君子之風了,不像是純武夫的彪悍氣質。

  「接下來是站樁,如何通過站樁,做到呼吸養勁,一動一靜的轉化,讓體內氣血之力反覆跌宕,最後存於體內丹田」

  蘇宸一邊聽著樊老丐解說,一邊照做,不對的姿勢和狀態,樊老丐也會糾正。

  站樁半個時辰下來,蘇宸感覺到渾身大汗淋漓,但氣血更加充沛了,剛陽之氣濃厚。

  「睡臥時候,也有特殊的姿勢,抱丹而睡,不讓體內的精氣外放」

  樊老丐講解細緻,蘇宸格外認真聽著,都記在腦海里。

  「等一會入睡,你可以體驗一下,好了,今晚就聊到這吧,三天後的夜裡再過來,看看你能入門到什麼地步吧。」樊老丐打算告辭了。

  「老前輩不住在蘇府嗎?」蘇宸想要留下他,可以隨時詢問。

  「不了,城內也有我丐幫的分舵,過去住方便!」

  樊老丐說完,把剩下的酒,直接倒入了他的酒葫蘆內,然後騰身躍起,跳過了院牆,飛檐走壁出去了。

  蘇宸看的眼熱,在這個五代十國,輕功也是存在的!

  有了內功心法,蘇宸迫不及待,去練功了!

  清晨,太陽初照,萬物復甦。

  蘇宸很早就起來,正在站樁,他的腳踵,腳心,腳掌踩著地面,腳下生根,和大地連接。

  尤其是每一步呼吸,他的全身毛孔都輕微的一起一伏,好像在口鼻呼吸的同時,他的全身也在呼吸。

  新鮮空氣,從口鼻吸進,經過肺部,散出身體中的廢氣腐氣,令人渾身清爽。

  通過兩天這種黃庭呼吸法的吐納修煉,蘇宸全身上下每一處地毛孔都開闔自如。

  每一次呼吸,都能帶動全身,從上到下,從頭臉一直到腳跟,仿佛都能隨著呼吸。

  長久下去,消除體內的血毒廢氣,的確達到延年益壽,養生益氣的地步。

  打坐和站樁結束後,蘇宸開始練刀,雖然只練了兩天內功,明顯感覺到體能的細微變化,體內似乎有一股綿綿氣力,讓他體力更加悠長,而且,出刀的時候,對力量、速度、角度的捏捺,更加精準了,妙之毫巔一般。

  刀光閃爍,身法如游龍,招式精妙,蘇宸練刀結束後,有一種十分暢快淋漓的感覺。

  「果然有效,雖然還不是特別明顯提升,但是,那種細微的變化,能夠察覺到了!」

  蘇宸微笑著,對這股大黃庭內功心法還是很滿意了,不會止步於外家功夫了。

  這時候,荊雲快速跑來蘇宸的院落,稟告道:「公子,宮內來了公公,登門要見公子,說是關於常州戰局的事,請您速速入宮,到澄心堂議事!」

  蘇宸神色一凝,心中有一股不好預感,難道常州這麼快就淪陷城破了嗎?

  。