那花離地約有十餘丈，仍然能聞到幽幽甜香，足見花香之濃。練霓裳望著那朵花，戀戀不捨的不願便走。
蘇塵摸摸練霓裳頭頂：「從這裡等我。」
縱身而起向峭壁上躍去，凝神屏氣，全神貫注，丹田中一股內息提在胸腹之間，以自己輕功是否能上得峭壁，實無十成把握，難得練霓裳想自己要求，就必須做到。
手腳並用，緩緩的攀上了數丈，再向上時，峭壁上積雪都結了冰，滑溜不堪，幾次失足，都是以輕功借勢旁竄，才沒落下。爬到離花還有丈許之地，峭壁忽然整塊凸出，在下面看來並不明顯，要爬上去卻絕無可能。心想：難道到了這裡，仍然功虧一簣？
想了一下，拔出匕首在石壁上挖出一個可以街里的窩，狠狠一腳蹬在石窩上，人已經借力躍起一丈有餘，匕首狠狠插下，嗤的一聲輕響，就此如石壁上，蘇塵整個人都掛在匕首之上，奇花就在身邊，只覺幽香中人慾醉，輕輕將奇花折下拿在手中，轉身下行。
下去時看似艱險，於身有武功之人卻甚容易，他沿著峭壁直溜下去，溜得太快時匕首便在山石上一按，稍阻下墮之勢，到離地三四丈時，雙腳在峭壁上一撐，如一隻大鳥般撲下來，輕飄飄的落在練霓裳面前，手氣匕首，微微一笑，雙手將花朵捧到她面前。
練霓裳伸出一雙小手來接住了。蘇塵發現她的手微微顫動，抬頭望她臉時，只見珍珠般的眼淚滾了下來，有幾滴淚水落在花上，輕輕抖動，明澈如朝露。蘇塵不明白她為甚麼流淚。
練霓裳看著蘇塵，嘴巴動了幾回，終於發出兩個字：「哥哥。」
蘇塵心中一震，能聽到練霓裳說出兩個字，比得到金元寶還值得高興。
這一天，蘇塵扛著一塊三寸厚約有三尺見方大的圓形鐵板，和一捆繩子，昂然走出草爐。
上官雲見狀奇道：「大師兄你這是練什麼功夫？」
蘇塵道：「練臂力和內功。」
上官雲不懂道：「這……怎麼練？」他實在想不出來武林中有這麼一種練功、法，「用這東西能練功？」
蘇塵笑道：「很多武功秘籍都是教人練功及行血行氣，它們目的都是相同，那就是將身體內力儘量發展出來，如果內力發展得多，那麼內力就較強，所以功夫才有高下之分。現在我要激發全身潛在的力量，通過不斷的刺激身軀，令身軀產生無限大的力量。也就是說誰能夠承受得了最大的刺激，誰的力量就最大，這本來就是人體本身的潛能。」
上官雲道：「不明白。」
蘇塵啞然一笑道：「我要扛著這塊鐵板到瀑布地下接受瀑布的衝擊，利用綿綿不絕的水壓，激發我的潛能。」
上官雲聽的直咧嘴：「瀑布水勢何止萬斤？綿綿而來水力將無限大，大師兄，你這不是練功，是找虐。」
蘇塵道：「你知道瀑布水力無限大，我扛著鐵牌去承擋，你說我的力量不也是無限大嗎？」
「大師兄，你這是玩命。」
蘇塵道：「要想人前顯聖，必須後背受苦。」
上官雲就有些瞠目結舌，看到蘇塵扛著鐵牌拉著練霓裳往前走，董千里步步緊隨其後，拉住董千里：「千里，你怎麼不攔著點？」
董千里道：「擋不住，我跟著大師兄同去。」
上官雲喃喃著：「你們都瘋了。」
蘇塵奔到飛瀑岸邊，將繩索一頭綁在樹幹上，另一頭則纏在自己腰間，取出一枚大還丹服下，然後跳入水中往瀑布游去。
上官雲鬆一口氣，真害怕蘇塵一猛子就看著鐵牌去占到瀑布之下，那可真不是開玩笑。
瀑布從幾十米高得地方衝擊下來，威力何等之大？真虧蘇塵想出這種練功方法，最簡單的方法，最有效的武學秘本，卻最難練成的武功途徑。
董千里就看的直眼暈，練霓裳卻是自顧自的在水潭邊玩耍。
蘇塵這是利用綿綿不絕的水壓激發人體潛能，利用水壓快速煉化大還丹，就像上一次浚稽山之戰一樣，內有大還丹練內力，利用水壓練外力，內外結合，成就無上神功。
有人練功到達一個階段以後，就會伸掌擊石以論定自己的功力如何，而以掌擊石一樣會發出反彈之力，如果掌勁愈大，反彈之力也愈大，只有突破反彈之力，才能在石頭上印下手印，可惜石頭是死的，不會主動發出力量，所以練那種功夫的人，也只能以手印深淺來斷定功力強弱，事實上，武林中人練的都是此種功夫。
瀑布之下有一塊就衝擊了千百年的岩石，堅硬程度絕對超過鋼鐵，蘇塵游到飛瀑盤石邊，隆隆之聲已震得他血氣翻騰欲作嘔，強吸一口真氣，費了九牛二虎之力才爬上盤石，以他煉化兩枚大還丹的功力，竟然只挺一下腰立刻被瀑布沖走，打得他肌膚盡赤，疼痛不已。
一連四、五次，蘇塵大吼：「我就不信邪！」
他再次沖往飛瀑，這次他用金剛指擊向盤石，想以此借力爬過去，可惜盤石相當堅硬，只能戳入一分，連指甲的一半都不到，抓住就不能放手，一放手又會被沖走。
相繼傳來的是指頭承受全身重量，及飛瀑衝擊的力量之痛苦。就這樣，他慢慢戳盤石，慢慢爬上盤石，手指也因為壓力和磨擦力太重而皮破血流，蘇塵硬是不放手，咬著汗，一寸寸慢慢爬。
終於他到達飛瀑中央，他已筋疲力盡，但來不及休息，萬斤水勢已壓得他腰身沒辦法挺直，壓得他五臟六腑沉痛不堪，此時他只得硬撐，他試著以手支撐趴在盤石上的身軀，「啪！」一聲，他又被壓倒在地，像蛤、蟆被磚塊壓著似的，夠他受了。
蘇塵沒在急著爬起，而是運轉易筋經，就感到經脈之中的大還丹藥力開始咆哮，似乎萬斤水壓讓大還丹感到興奮。
這種感覺讓蘇塵感到興奮，在運轉易筋經的同時，開始運轉佛門絕世神功——金剛不壞禪功。
待真氣布滿全身，蘇塵慢慢的爬起，卻有一種五行山壓頂寸步難移的無力感。
雖然趴著不動，水勢依然像會動的磚塊，猛砸趴在地上的蛤、蟆一樣，打得他頭昏腦脹，肌膚盡痛。
一次兩次……十次……直到第十九次他才站起來，這時他已運盡全身功力，憋得滿臉通紅，他不敢鬆懈，因為一鬆懈又會被沖走，就像頂著一座山一樣。
易筋經、金剛不壞禪功同時運行，抵抗山嶽般的水壓，足足憋了半個時辰，「哇！」一聲慘叫，蘇塵終於再次被衝出盤石，飛瀑已無情的將他像粒微塵一般拋飛。
蘇塵很狼狽的爬上岸，上官雲、董千里急忙上前想扶起他，蘇塵卻五心朝天盤坐在岸邊，繼續運轉易筋經。
董千里和上官雲相互對視一眼，都看到對方眼中的震驚欽佩。