第80章 舞蹈和瑜伽

  雷樂樂脫掉外套,做了幾個拉伸動作,隨後開始,翩翩起舞。

  好吧,雖然她的確是在跳舞,風格卻很現代。

  雷樂樂跳的,好像是街舞,旋轉跳躍,她閉著眼……

  蘇木看了一會兒,感覺雷樂樂不像是在跳舞,有些動作更像是在戰鬥。

  跳了幾分鐘,雷樂樂停了下來:「怎麼樣?」

  蘇木:「你確定剛才是在跳舞?」

  「當然了!」

  雷樂樂點頭,認真的解釋:「我跳的是霹靂舞,由力量動作和戰鬥動作組成。力量動作主要是爆發力,展示各種高難度高技巧的動作,比如旋轉、跳躍、滑動、浮空等等。至於戰鬥動作,就是模仿戰鬥場景,進行戰鬥舞步、搖擺步、地板舞步等很有衝擊力的運動。」

  「當然了,霹靂舞還有其他風格,我比較喜歡力量和戰鬥。」

  雷樂爾總結了一句,又有點遺憾:「霹靂舞畢竟只是一種舞蹈,揍人是肯定不成的,所以我才跟著小瀅一起報名學太極拳,誰知道那麼慢。」

  蘇木笑道:「你的基礎很不錯,我幫你改善一下戰鬥動作,堅持練習下去就可以用來實戰。」

  「真的?」

  雷樂樂激動的手舞足蹈。

  蘇木:「嗯,但你要保證學成之後不許欺負人,否則,就別說是我教的。」

  雷樂樂用力點頭:「一定一定,師父在上,請受弟子一拜。」

  她竟然真的要跪下去。

  蘇木出手,一隻手托住雷樂樂的胳膊:「我還不想收徒呢。」

  雷樂樂試了幾次都壓不下去,感覺蘇木的手掌就像地面一樣平穩,她驚訝的張了張嘴:「蘇哥,你好棒啊,我很喜歡。」

  額!

  蘇木頭疼不已,讓雷樂樂乖乖站好:「你先把戰鬥舞步的基礎動作依次演練一遍,在這個過程中,我要觀察你的呼吸和肌肉運動的情況……」

  雷樂樂點點頭,兩腿分開站立,雙臂抬起,腰部用力左右搖晃,同時模仿拳擊運動員出拳,兩個手掌攤開,上下左右亂晃。

  這這個過程中,蘇木伸出兩根手指,飛速點擊雷樂樂的肩頭、手臂、手腕以及腰部和大腿……,感受她的發力狀況。

  面對身材爆炸的女孩,只能選擇這種比較「保守」的試探方式,如果像對林磊一樣貼身檢查,根本就靜不下心來。

  儘管性格大大咧咧,在被蘇木點了幾下之後,雷樂樂的臉上還是浮現出了一抹紅暈。

  她迅速恢復正常,期待的問:「我要怎麼改?」

  蘇木閉上眼睛,默默推演。

  很快,他找到了最佳的方案,開口道:「需要修改的地方一共是三十六處,我們一步步來,首先是調整呼吸……」

  涉及到提升實力,雷樂樂變成了乖乖女,規規矩矩的照著蘇木的要求改善呼吸和動作。

  半個小時很快過去。

  雷樂樂試著用全新的方式演練了一遍,全身骨骼頓時發出咯吱的響聲,她咬牙堅持,動作也比之前慢了許多。

  「好累,好疼!」

  好不容易完成所有動作,雷樂樂已經滿頭大汗,她齜牙咧嘴的抱怨:「蘇大哥,你確定不是故意在整我?」

  蘇木很嚴肅:「如果你有林磊的毅力,一周之內就會笑著感謝我的。」

  雷樂樂眼神一亮:「對啊,林教員說他只用了很短的時間就從門外漢達到了太極七段,難道我也可以?」

  見蘇木點頭,雷樂樂興奮的直接跳起來:「哦耶,終於能重拳出擊了。」

  咔嚓!

  因為太過用力,骨骼再次發出異響,雷樂樂痛苦的扭了扭腰,不敢再胡來了。

  接下來,是慕容瀅。

  舞蹈對她來說難比登天,增幅過天賦的跳繩,似乎也很有難度。

  蘇木問:「小瀅,你最擅長什麼運動?」

  慕容瀅臉色微紅,扭扭捏捏不肯回答,雷樂樂笑道:「我知道,是瑜伽,小瀅不喜歡戶外運動。」

  難怪!

  蘇木明白慕容瀅為什麼會害羞了,瑜伽起源於古印度,原本是用來增進夫妻雙方感情的。

  發展到現代,大家都喜歡一個人練習,基礎卻是改變不了的,某些動作也很「曖昧」。

  「不要害羞,瑜伽是一種非常健康的運動,難道你不想儘快改善身體狀況嗎?」

  蘇木只好硬著頭皮鼓勵。

  慕容瀅抿了抿嘴唇,終於下定決心:「好,那我去換衣服!」

  「等一下!」

  蘇木忙攔住她:「咳咳,不要小看了我的眼力和判斷力,隔著運動服,一樣可以的。」

  啊,原來我想多了。

  慕容瀅害羞的差點要找個地縫鑽進去,她摸了摸滾燙的臉:「哦,那我開始了。」

  深吸一口氣,慕容瀅坐在地板上,開始表演。

  她的身材修長勻稱,比起雷樂樂少了點肌肉,多了幾分曼妙。

  蘇木呆呆的看了一會兒,在雷樂樂的提醒下,才想起來還要去感應慕容瀅的呼吸和動作。

  「愛美之心人皆有之,下不為例,咯咯!」

  乾笑兩聲,蘇木上前,伸出二指禪……

  慕容瀅的肌肉沒有問題,主要是神經和情緒影響身體協調性,瑜伽動作輕柔緩慢,正好可以注重調節呼吸,來改善狀況。

  艱難的熬過了半個小時,蘇木幫慕容瀅也量身打造了一套基礎動作。

  練習了一次,慕容瀅也是渾身骨骼亂響呼吸急促,這證明她有很大的提升空間。

  「謝謝蘇大哥,我們回去了。」

  得到了珍貴的「神功秘籍」,雷樂樂和慕容瀅急著回家練習,聊了一會兒就道別離開,回到隔壁房間。

  「不輕鬆啊!」

  關上房門,蘇木長出一口氣,還好他已經是太極宗師,定力也有所提高,這要是放在以前,肯定要流鼻血的。

  一個校花級別的美女,一個身材和容貌毫不遜色的運動系女孩,對正常男人的衝擊力實在是太大了。

  他沖了一個涼水澡,又看了一會兒新聞,心緒才徹底平復下來。

  ……

  下午繼續直播,內容依舊是萌寶和萌寵。

  小白用掉了一張初級天賦卡,不把它的「潛能」榨乾,對不起自己的付出。

  再說了,每次配合四小隻完成表演,都會得到各種零食的獎勵,小白也樂在其中,根本就不會抗議。

  最起碼,蘇木沒有聽到。