第14章 煉精化氣
到家後，姜勝立刻開始製作「海陸空生精煲」。-漫~*'¨¯¨'*·舞~ ➅❾𝓢нᵘ᙭.𝓒𝐎𝓶 ~舞*'¨¯¨'*·~漫-
鴿子、甲魚、烏雞都已經宰殺好了，清洗之後倒進鍋裡面，再放入各種藥材進行熬煮，趁著閒暇的功夫開始練習八部金剛功。
練習了一遍之後，額頭上已經出汗了，鍋裡面的「海陸空」也沸騰了起來，然後大火轉為文火繼續熬煮。
他又打了一遍八部金剛功，然後開始做伏地挺身。
剛趴下去，兩隻胳膊便酸痛得差點撐不起身體，一直不停地顫抖，這是游泳的後遺症，不僅僅是胳膊酸麻，肩背、腰腹、臀部等部位，全都因為肌肉緊繃而酸麻。
「嘶嘶——」
姜勝抽著氣，強忍著身體的酸痛做完了十個伏地挺身，汗水也已經順著下巴流下來。
爬起來後，稍微休息了一下便開始做深蹲！
同樣十個。
臀部和大腿面同樣酸麻無比，尤其是大腿面，不停地顫抖。
做完十個之後，又改為伏地挺身。
一共做了三組。
做完之後，姜勝直接趴在了地上。
大口大口喘息著，汗水不停地淌下來，兩隻胳膊已經酸得連抬起來都做不到了。
不過雖然做的時候非常痛苦，但此刻躺在地板上流汗的感覺卻又格外的爽。
他打開屬性面板看了眼，臉上忍不住露出了笑容。
跑步、打拳、鍛鍊，讓他的體質增加了05，力量以及敏捷則足足增長了1，精神也漲了03。
「自然增長，再加上練功的獎勵屬性點，估計最多三個月，我的身體素質就能達到普通人標準了。」
「話又說回來了，從這幾天的鍛鍊情況來看，屬性面板的『普通人標準』明顯偏高了，我雖然疏於鍛鍊，身體也處於亞健康狀態，可是力量和敏捷，怎麼也不可能比普通人少5啊？」
「不過具體怎麼樣，等回頭我達到普通人標準時就知道了！或許屬性面板裡面的普通人力量標準，是運動健將呢？」
……
文火足足熬煮了兩個小時，將近1點鐘的時候才熟透。👤💝 ❻❾รн𝓾ⓧ.¢𝕆𝐦 💀👹
揭開鍋蓋，一股濃郁的中藥香味飄蕩在屋子裡面。
他把海陸空生精煲盛出來放在盤子裡，裝了滿滿兩大盤。
姜勝打開屬性面板，把5的屬性點依然加在了【體質】和【精神】上面。
他的體質從25增長到了5，而精神則從05增長到了3。
隨後緊隨而來的溫暖和精神愉悅像潮水一般襲來，讓他整個人都感覺非常的舒適。
當這一切退去後，他感覺到了飢餓，肚子裡面咕咕響，好像恨不得吞下一口牛。
他立刻端起盤子吃起了鴿子肉、烏雞肉。
說實話，味道一般。
可能是煮的時間還不夠，肉有點柴，不夠軟爛。
還有甲魚，他從小就不喜歡吃，尤其是裙邊肉，吃起來跟明膠一樣，沒撒味道。
但此刻由於飢餓，再加上裡面還有人參等名貴藥材，所以也是絲毫不敢浪費。
滿滿一大盆肉全部吃光，還有一大碗湯。
姜勝吃的滿頭大汗，感覺有些漲人，打了個飽嗝~
坐在椅子上休息了好一會，然後秉持著飯後百步走活到九十九的原則，起身下樓遛彎消食。
陽光灑在屋脊上，秋風吹拂著落葉，仿佛為這個季節畫上了最美的一筆。
樓上面有小孩子在哭鬧，還有狗吠聲隱隱相聞。
小區門口中了兩棵樹，一棵是銀杏，另外一棵也是銀杏。
四五個老頭老太正坐在避風處嗮太陽，其中一個胳膊上還套著紅袖章，是樓長。
看到遛彎的姜勝，四五雙眼睛齊刷刷看過來，就像看特務一樣。
姜勝無視了這些目光，他感覺自己體內一陣燥熱，尤其是小腹處，就像有一團火似得，蠢蠢欲動，被太陽一曬，又是滿頭大汗。
「臥槽，這個生精煲這麼霸道嗎？」
姜勝非常驚喜。
他徒步朝著四公里外的游泳館走去，一直到游泳館門口時，體內的燥熱才漸漸散去，但是他明顯感覺渾身充滿了力量，精神奕奕，頭腦思維敏捷，甚至連酸麻的手臂、大腿都仿佛好了很多。
游泳館比昨天人多了很多，有很多陪孩子來的家長，熱鬧非凡，孩子們興高采烈地在水中嬉戲玩耍，歡聲笑語迴蕩在整個場館內。
姜勝來到深水區，開始游泳鍛鍊。
不知道是不是因為吃了藥膳的原因，還是體質增加了25，總之效果真得非常明顯，昨天他遊了一個來回就累的要死。
但是，今天他足足遊了兩圈之後才感覺雙臂、腰臀、大腿開始酸麻，提升了50%。
遊了200米後他上岸做伏地挺身和深蹲。
三組，各30個。
休息片刻之後再下水游泳……
一直在游泳館待到下午六點鐘，姜勝才離開。
買菜回家做晚飯。
陳文靜回來後，立刻便聞到了空氣中的中藥味。
「老公，你煮什麼呢？」
「藥膳！」說著姜勝給她簡單講了講，「周大爺他們告訴我說，練功需要滋補，否則的的話會導致身體虧空，越練越瘦。」
陳文靜也不懂，只是聽到一小支人參要3000塊，非常的驚訝，「我看專家說，人參的功效跟蘿蔔差不多，都是智商稅。」
「別聽專家胡說八道！華夏人都是人精，真要是沒效果的話，早就被市場淘汰了，能應用上千年嗎？」
姜勝說著給陳文靜盛了一碗湯，「這東西沒別的缺點，就是貴。來，喝掉，滋陰壯陽，補腎固精！」
陳文靜聽話的喝完一碗湯。
而姜勝中午的能量感覺還沒有消化玩呢，所以他沒有喝湯。
只是吃了幾塊肉，補充了大量維生素。
吃過晚飯，姜勝照例去小廣場上練習八部金剛功，讓他沒想到的是，這功法一直卡在99/100上不去。
他索性也不去管了，轉而去練習鐵砂掌。
晚上回到家洗漱過後，看到穿著睡衣坐在床上，露出豐腴大腿的陳文靜，姜勝感覺到渾身燥熱無比。
姜勝靠過去問道：「整一下？」
陳文靜俏眼斜乜他一眼，笑道：「你昨個晚上不是說要養精蓄銳，煉精化氣嗎？」
「明天再養，今天先化掉吧……」
姜勝嘿嘿笑著摟住她，手自動精準導航，
「啊呀，你閨女還沒睡著呢……」
……
十五分鐘後。
風平浪靜。
黑暗中，陳文靜微微喘息著問道：「伱閨女又長個子了，年初買的褲子都不能穿了，我還特地買的大碼，我今天在淘寶上幫她買了兩件加絨褲，還有一件衛衣，花了二百多。」
「嗯，買唄。」
姜勝無精打采的回到。
「對了，我幫你也買了雙安踏老爹鞋，白色的，168塊。」
「噢……」
「喂，你睡覺啦？」
「呼~~~呼呼~~~」
陳文靜閉著眼想睡覺，可是怎麼也睡不著，心裡有點燥熱，「難道……是喝人參湯的原因？」
……
……
第二天早上姜勝五點鐘就起床了。
昨晚上的「化精」絲毫沒有給他帶來任何影響。
不像以前，每次「化精」過後，第二天早上都感覺到腰酸背痛，還會伴隨拉肚子。
先做了三組伏地挺身和深蹲，熱熱身。
然後開始練習八部金剛功。
八部金剛功的金剛功練的是剛勁，能調整身體中柱脊椎骨的某些變形與錯位，使其神經系統恢復正常，同時協調五臟六腑運作，排除體內各種病氣，強身健體。
而長壽功練的是柔勁，主要是練精化氣、練氣化神，達到物我兩忘而「天人合一」的無極境地。
此乃長生之道也。
半個小時後。
姜勝在最後收功的一剎那間，內心變得十分平和，他對於八部金剛功又有了一些更深的理解。
趁著內心平靜，跟著開始練習心意六合拳樁功。
兩腳分開站立與肩寬，入靜，兩眼輕閉，視力集中於祖竊片刻（眼與心合））。
向上意視「鹵門」（嬰兒出生時頭頂有兩塊沒有骨質的『天窗』，醫學上稱為『囟門』）。
以意引氣，向後猛下降氣，經玉枕、大椎下行，同時垂肩沉肘，塌背，尾閭內收，兩手隨之下按，兩膝微屈下蹲，氣經下丹田順兩腿內側下達湧泉……
(本章完)
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