據青蓮師尊介紹，「八九玄功」共分九層，前三層為入門階段、又被稱為「銅皮鐵骨境」；四至六層為小成階段、也被稱為「冰肌玉膚境」；七至九層為大成階段、也被稱為「金剛不壞境」。
這部「八九玄功」據傳說是來自於上界，一位已經飛升上界的大能在上界獲得了莫大的機遇，加入一個修真大宗門並在千年之內成為真傳弟子，此人將在宗門獲得的這部煉體功法通過單向傳送陣偷偷給了自己的家族。這個家族有了「八九玄功」後，在極短的時間內接連出了十幾個聲名顯赫的年輕高手，一時間造成了不小的轟動。
顯然這個家族太過於招搖了，這也招致飛來橫禍，畢竟匹夫無罪懷璧其罪的道理萬古不變，有人從該家族一個嫡親後輩口中得到了「八九玄功」的消息，不久之後在一個風高月黑的夜晚，這個家族被一群蒙面人連根拔起，所有家人全部被殺戮一空，沒有留下一個活口，同時這部「八九玄功」也被泄露出去。許多修士想方設法弄到手後就急不可待地開始修煉，只不過不久之後就只能無奈地選擇了放棄。原因很簡單，修煉「八九玄功」需要同時進行藥浴，可是藥浴所需的靈草大都極為珍貴，據說光是配置一次藥浴的靈草就需要數千靈石，普通修士即便是勉強湊夠一兩次藥浴的靈草，可也無力承擔之後的資源。
不過也有一些實力雄厚的修真家族、大宗門耗費大量資源培養了幾個核心弟子修煉「八九玄功」獲得成功。
據說只要修煉至小成階段也就是「冰肌玉膚境」，就可以滴血復生。修煉到「冰肌玉膚境」的修士，提前將一滴自己的精血儲存於玉瓶中，一旦遭遇不測肉身被毀，神魂即可附著玉瓶之中的精血復生重修。
此時隨著周天等人的攪動，玉桶中液體的顏色逐漸發生了變化，從原本靈泉水的淡綠色慢慢變成了淺綠色、深綠色、墨綠色，直到先前投入的靈草全部溶解三人才停下了手上的動作。
周天走到端坐於混沌蓮台上的林宇身前，神情恭敬地開口道:「主人，藥浴已經準備好了。」
林宇起身走下蓮台，邊走邊脫去全身的衣物，然後直接進入玉桶，頓時散發著濃郁藥香的液體沒到了他的頸部。
林宇沒有絲毫遲疑，開始運轉「八九玄功」第一層心法，頓時全身上下所有的肌膚仿佛被無數的鋼針同時刺中，一陣接著一陣的劇痛幾乎令林宇昏厥過去，他咬緊了牙冠不管不顧地繼續運轉心法，伴隨著劇痛一股股熱流湧入身體，流經全身各處經脈，最後慢慢融入肌膚、骨骼中。
隨著時間不知不覺間流逝，玉桶里液體的顏色變成了清水一般，原本那劇痛和熱流也同時消失。林宇繼續運轉了一遍心法，才邁步出了玉桶，突然間暴漲的力量他一時之間還無法掌控，只能先接過周天手中的毛巾，簡單擦拭了一下身體，小心翼翼地穿好衣服，以一種極其不自然的方式走出了練功房，然後邁開步子圍繞著宮殿跑了起來。
林宇一邊跑步一邊暗自感慨，都說吃得苦中苦，方為人上人，自己這第一次藥浴之前雖然早已有了思想準備，可是能深入骨髓的劇痛幾乎讓自己咬碎了牙齒。不過藥浴的效果也確實不錯，起碼現在自己的力氣相比以前起碼增加了十多倍。不過他也清楚這是第一次藥浴才有這樣大幅度的增加，主要還是自己這具身體以前太弱了，雖然相比同齡人要強壯許多，可是放在修真界估計連個稚童都比不了。
林宇一直跑了好幾十圈，直到周荒提醒他該去小食堂吃晚飯了，才停下了腳步。
帶著周荒返回十二號別墅，林宇看了看手錶，已經是傍晚六點多了，他先是走進衛生間，拿起原本放在洗手盆邊的鏡子，上上下下仔細檢查了一下，發現除了臉龐稍微清瘦了一點，外表看起來並沒有其他明顯的變化，這才放心走了出去。
其實不光是臉龐有點消瘦，林宇在洞天福地里就已經發覺自己身體的肌肉變得結實了許多，而且渾身充滿了使不完的力量。
一邊與認識的「病友」打著招呼，林宇一邊走進了小食堂，一路上碰到的這三四位「病友」，可都是軍中的高級軍官，其中就有住在六號別墅的韓軍長、住在九號別墅的章副軍長。在這些軍中前輩跟前，林宇絕對就是個小字輩，恐怕這些人參加革-命的時間都接近林宇的年齡了。
一口氣吃了三個大肉包子、喝了滿滿一大碗小米粥，雖然肚子裡還是餓得咕咕直叫，可是林宇知道自己不能在這裡繼續吃了，他拿起碗筷在水龍頭下清洗乾淨，放好後與幾位正在吃飯的「病友」打過招呼就走出了小食堂。從他第一次來小食堂吃飯，就堅持動手清洗自己使用過的餐具，這也是在部隊養成的習慣。
回到十二號別墅林宇就帶著周荒直接回到了洞天福地，先是跑到宮殿庫房，在標註著「白頭鷹軍需品」的博古架上拿了一個乾坤袋就走進了自己的休息區。
如果說整座宮殿最令林宇滿意的地方，那就是這片具有明顯藍星位面世界東方裝飾風格的休息區域。
書案、博古架、官帽椅、八仙桌、羅漢床，整套明清樣式的家具，全部選用高階靈木打造，而且還被青蓮在所有的家具上設置了加固陣法，整個休息區域瀰漫著一縷淡淡的幽香。
林宇一屁股坐在了羅漢床上，從乾坤袋裡掏出一堆巧克力、牛肉罐頭，然後就大快朵頤起來，先是一口氣啃了六塊巴掌大小的巧克力，接著又吃了兩個牛肉罐頭，可是腹中的飢餓感並沒有消失，他剛又拿起一塊巧克力，一直陪在身邊的周荒遲疑著開口道:「主人，您現在已經是開始修煉的修士了，這些凡人的食物沒有一絲靈氣，根本就無法提供您身體所需的能量，我現在就去弄頭低階妖獸，給您準備烤肉，您可以先吃一顆辟穀丹，我很快就回來。」見到林宇點頭後迅速離去。
林宇聽了周荒的話才意識到，從開始修煉的那一刻起，自己就已經脫離了普通人的範疇，看來自己還是沒有適應現在的身份，暗自罵了一句豬腦子，能給普通人果腹的食物，根本沒有絲毫靈氣，又怎麼可能滿足修士的需求？
起身拎著乾坤袋回到了庫房，隨手丟在了標註著「白頭鷹軍需品」的博古架上，然後掃視了一圈，在左邊的一排儲物柜上發現了自己想要尋找的目標，他走過去拉開寫著「煉體期辟穀丹」標牌的儲物櫃，裡面密密麻麻擺滿了三寸高的小玉瓶，伸手抓了兩瓶、關上儲物櫃轉身離開了庫房。
回到休息區林宇打開玉瓶倒出一粒乳白色的辟穀丹直接丟入口中，頓時丹藥化作一股暖流湧入腹中，頃刻間飢餓感消失無蹤。
林宇一邊擺弄著手裡的玉瓶一邊暗自感嘆，不愧是專供修士食用的辟穀丹，只有花生米粒大小的一粒丹藥，竟然可以滿足修士六七天的食物需求，尤其是自己剛剛服用的這粒可是極品辟穀丹，功效更是普通辟穀丹的五六倍。
辟穀丹乃是修真界中低階修士居家旅行的必備之物，雖然辟穀丹也僅僅只是能夠滿足修士身體的日常消耗，修士想要提升修為主要還是依靠吸收靈石里的靈力和服用丹藥，也有修士直接食用妖獸肉、靈草等蘊含靈氣的食物，吸收、煉化其中的靈氣從而達到提升自身修為的目的。
辟穀丹更是中低階修士閉關修煉時的必備品，要知道修士閉關一次短則數日、長則數月甚至數年，沒有辟穀丹服用充飢恐怕閉關修煉的修士就得活活餓死自己。
肚子不餓了，現在林宇才想起剛才周荒的表現，心裡不由暗自得意，自從使用自己的精血給那十具傀儡雙重認主後，這些傀儡的變化幾乎肉眼可見，不僅平時望向自己的目光更加熱切，而且還能夠主動查遺補缺、妥善處理洞天福地里的大小事物。
要知道雖然這些高階傀儡都擁有不低的靈智，可是以前也只能完全遵循自己的指令行事。而林宇這個修真小白之前根本就沒有任何的修煉經驗，雖然青蓮師尊在過去的兩三年裡囫圇吞棗傳授給了他許多修煉知識，可是畢竟青蓮師尊的層次太高，且時間所限也只能傳授給他一些進階聖階之後需要注意的問題，至於從煉體到聖階這段過程的修煉，也只能讓林宇自己查閱各種秘籍、慢慢摸索了。
青蓮對於自己這個愛徒有著迷之自信，在她經歷過的漫長歲月中，還從未見過資質如此妖孽的生靈，因而堅信有了自己給他準備的海量資源再加上堆成小山一樣的各種典籍，林宇完全能夠順利晉階聖階。
這也就造成了林宇明明坐擁金山卻不自知的窘境。萬幸的是現在這些高階傀儡已經能夠主動提供一些幫助，這對於林宇也算是萬幸的事了。
林宇對於這些高階傀儡的變化也曾仔細考量過，雖然同樣都是使用了雙重認主，可這十具傀儡明顯要比其他的那幾十個變化更大，仔細回想之後林宇才得出了答案，就是這十具傀儡每天都在參悟那幅觀想圖。