秦天嘴角微微抽搐,這傢伙還真會睜眼說瞎話:「那我問你,剛才的動作記下來沒?」
蘇雨薇點了點頭:「拜託,這也不是什麼高難度動作,有什麼難的嗎?」
「行,那我接下來教你第二個動作,那就是手臂必須要放開,不能夠隨著抬起來的時候手臂也向前彎曲。」
蘇雨薇聽了似懂非懂的點點頭,接著秦天又順著再次滑到下方,蘇雨薇頓時就緊張起來了。
秦天順著視線往下移,雙手微微的握住了蘇雨薇的雙腿,然後將其拉成三角形態,繼續跟其他學生講解。
「同學們記住,形成的三角腿型,是不能夠分開的,你必須要緊緊的夾住。」
「如果夾不緊,那麼我現在的手就放在中間,你用力夾住。」
蘇雨薇看著秦天的手臂就在自己的大腿中間,莫名的咽了咽口水,不過卻有些不耐煩的問:「你能不能快點?」
秦天默默點頭:「很好,那你接著開始腰部用力,然後起身。」
「等一下,等一下,錯了錯了。」
秦天耐心的說道:「都說了手臂不能張開,必須保持剛才的姿勢,否則的話這樣很容易傷到腰的。」
「哪裡錯了?我看其他人不都是這麼做的嗎?」
從未做過仰臥起坐的蘇雨薇,頓時感覺這任務對自己來說無比艱巨啊。
剛剛她整個人坐起來的時候,簡直使出了畢生的所有力氣。
這才忐坷的完成了第一個,卻耗盡了她所有的力氣了。
可好不容易完成了一個,居然就被批評了,蘇雨薇瞬間心裡就有些委屈了。
「記住手臂不能張開,要放下去,這樣才能夠保護你的安全。」
秦天耐著心,一點一點的教著蘇雨薇,周圍的學生們,也耐心的觀看了起來。
也有個別等不及的同學已經開始躺在草地上做了起來,只不過動作基本上都是亂來的。
秦天瞄了一眼,看到大家現在幾乎都已經休息的差不多了,於是手一招把閒散學生都召喚到了自己的面前。
全班的同學都圍過來之後,秦天把剛才的幾個要點對著學生們從頭到尾講述了。
自然那手也沒閒著,在蘇雨薇的身上摸索了幾處地方,重點講述了一下應該要怎麼樣做。
學生們聽得津津有味,像這種專業的講解,他們還是第一次聽。
「都記住了,仰臥起坐是腰部發力,可不是通過腳來發力的,很多人都想把腳翹起來,所以必須兩人一組輪流做。」
「其中一個人負責壓腳,壓腳可以壓在腳腕處或者是直接捏住她的大腿。」
秦天又做了一下示範,雙手放在了蘇雨薇的腳腕處,寬大的手掌卡住了她的關節。
之後又直接移到了那白嫩的大腿之上,手掌捏上去的時候,蘇雨薇頓時十分害羞,總感覺這個動作有點太過突出了。
「雨薇同學,現在進行仰臥起坐,給大家做個代表。」
秦天一聲令下,蘇雨薇緊緊的抿住了自己的嘴,開始用力的進行仰臥起坐。
咦……
做了一個後,蘇雨薇發現這一次的仰臥起坐比剛才要輕鬆了很多。
可能是大腿被秦天給捏著,自己更容易發力了,腰部一挺,整個人就筆直起來了。
只不過仰臥起坐起來時,幾乎跟秦天只有一拳半的間隔,從側面看幾乎兩人就是直接吻在了一起。
如果蘇雨薇大膽的話,現在完全可以嘴對嘴。
看著每一次仰臥起身起來,就能貼近秦天的臉,蘇雨薇心跳的都快要從嗓子眼飛出來了。
整個人興奮的不得了,那臉就像是熟透的櫻桃一樣了。
一旁的顧惜惜手托下巴,無奈的發笑了:「這下某人心裡估計得樂壞咯~」
其實別說是顧惜惜心中有這樣的想法,那所有的女生們都是一臉的羨慕嫉妒恨。
為什麼自己就沒能當上體育委員?
如果自己當了體育委員,現在和老師互動的不就是自己的嗎?
在眾多女生的羨慕的目光下,蘇雨薇一口氣直接做了二十五個仰臥起坐,動作十分的標準。
「乾的不錯!」
秦天拍拍蘇雨薇的肩膀,毫不猶豫的讚賞了一聲。
能一口氣做25個仰臥起坐,起碼蘇雨薇的體質方面還算可以的。
「那是當然的,也不瞧瞧我是誰。」
蘇雨薇傲嬌的揚起了自己的腦袋,幸好自己有舞蹈的基礎,對動作方面的調節得心應手。
秦天轉身在眼前的同學們問道:「你們等會就照著體育委員的方法做,大家都學會了嗎?」
「學會了!」
眾人一聽,紛紛點了點頭。
每個人的臉上都露出了興致勃勃的模樣,顯然對接下來的仰臥起坐充滿了信心。
「既然如此,各自選擇自己的搭檔。」
「接下來先進行五分鐘的仰臥起坐,大家必須要調整好自己的節奏,不能太快這樣沒有鍛鍊的效果。」
「最好五分鐘最低能夠做二十個,現在開始吧,做完之後自由活動。」
秦天還在吩咐著,蘇雨薇卻看向了一旁的顧惜惜,打算和顧惜惜搭檔。
可顧惜惜對著蘇雨薇瘋狂的眼神暗示,示意對方去和秦天搭檔。
蘇雨薇眼前一亮,瞬間茅塞頓開,可正當她準備要和秦天合夥搭檔的時候。
可偏偏在這個時候,幾個女生也有同樣的想法,瞬間就像煩人的蒼蠅一樣飛得過來,她們都已經迫不及待的想要跟秦天組隊搭夥了。
「秦老師,我和你一組行嗎,我胸太大,我怕有些動作做不好。」
一名長相還不錯的學生,立刻對著秦天瘋狂的拋著媚眼。
可她還沒展現完自己魅力的時候,卻被另外一旁的女生給撞開了:「老師你別聽她,我和你組隊,我一定會認認真真的完成老師交代的作業。」
剛才撞人的女生,甚至手都有些開始不老實了,握著秦天的雙手搖著撒嬌。
可這還沒得逞,又被另外一名女生給擠開了,頓時場面鬧哄哄的。
蘇雨薇在一旁看著這群不要臉,瞬間火冒三丈,恨不得把她們直接大卸八塊。