極星寮大而且像獨立國家那般的存在，經過改革的變故，已經是完全屬於獨立的地盤，但是一切的經濟來源與學園無關。
以優越的位置，超大面積才得以種植這一片土地，但是一次種植差不多十種蔬果，因此地方基本沒有空餘，這都是前輩們所留下的寶地吧，可以這麼說。
岡本小次郎只是想利用前輩所留下來的寶地創造更有價值，將極星寮打造成黃金宮殿。
現在的極星寮一直在裝修，外表利用賺取的經費開始粉刷，只要不出一兩年，這裡就不再像能嚇走小朋友的宿舍了。
「好了，你們還有誰繼續補充的嗎？」
「前輩，這麼簡單還要說嗎？」
美緒無奈的攤了攤手。
「簡單嗎？我倒是不覺得啊，要知道這可是牽涉很多知識上的問題了哦！」
「就算是那樣，我們也大概知道啦，比如山藥肉質潔白，含有蛋白質、維生素、澱粉、鈣磷等人體必需的營養素，要是據藥理研究山藥中的黏多糖，可以刺激和調節人體的免疫系統，還具有抗腫瘤、抗病毒、抗衰老的作用，就連粘液多糖與無機鹽類結合都可以形成骨質使軟骨有一定的彈力。」
美緒一口氣的說完了岡本小次郎指的營養功效。
「說對了一半，它的功效可不只有這麼一點哦，要知道山藥最大的特點是含大量的粘蛋白，這是一種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管的嬌彈，阻止動脈粥樣硬化的過早發生，山藥中的皂甙可以調節血壓、降血糖、降血脂、抑制腫瘤，一部分就是你說的那樣，它同時也有利於胃部的保護，粘液所特有的粘稠質地可以對胃壁形成一層保護，減輕胃黏膜的壓力，我們消化也需要它的幫助，山藥中含有尿囊素有麻醉的作用，可以促進上皮生長起到消炎抑菌的效果，用於輔助治療手足皸裂，魚鱗病等等，這也是它的藥效功能。」
山藥作為天材地寶的存在，雖然比不過靈芝、冬蟲夏草，可能當蔬果吃用，也不會有什麼反作用，更沒有補品那般虛不受補現象出現。
「雙葉醬，你有什麼要說的嗎？」
這時，岡本小次郎微笑的看向齊雙葉，在這裡的大家都發言了，就差齊雙葉這金髮雙馬尾少女。
「我也就知道三點食療的作用，不知道能不能這麼說？」
「那你說出來讓大家聽聽吧，山藥可是中國古代的產物，你們國家廣泛流傳的食材之一，想必比我們更清楚吧！」
「嗯，是清楚一些，知道怎麼去食用，對養生很不錯！」
齊雙葉沒有否認這一點，首先多食用山藥，有助於預防心血管疾病，冬季，春季室內溫差比較大，加上氣溫普遍較低，是心血管疾病病發的高峰季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心神的功效，很適合在冬季和春季吃。
要知道春季是冰雪融水最寒冷的時候，對於這一現象，食療不能少了山藥，特別拿來做火鍋更美味又有營養。
其次是健脾益胃、助消化，齊雙葉也仔細觀察過冬蠢季大家的運動量會不自覺地減少，加上因為氣溫降低，新陳代謝的數率降低，加上冬季吃火鍋的頻率增多，會使得患上腸胃病的機率增多。
所以山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品，加入在火鍋中會有一些幫助，所以為什麼冬季火鍋必不可少會有山藥的出現，不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用的食材，臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
所以冬季煲湯、吃火鍋都可以加入山藥，對自身有益處的，沒理由不會去做。
最後一點當然是益肺止咳了，冬季寒冷容易造成感冒發燒，一旦在這個季節生病，想好真的很難，就好比發燒，冬季想要暖得熱出汗來是很困難的事，要是出汗了，溫度低，汗水還是會被吸收進去，造成傷風。
大家都清楚知道冬季乾燥，寒冷，對肺部和喉嚨的傷害比較大，在冬季人們很容易會喉嚨乾燥甚至疼痛，因為山藥含有皂甙、黏液質，這兩種成分都有潤滑，滋潤的作用，所以在可益肺氣，養肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳等症狀上，它的食療作用無疑是非常巨大的。
齊雙葉就這麼把自己所了解所知道的說完，這個時候，岡本小次郎等人也鼓起了掌聲。
「誒……怎麼……」
而齊雙葉好不知道發生什麼事，就被熱烈掌聲所驚呆了。
「說得不錯，很好，今晚加雞腿吧！」
「我想要甜食比較好點，雞腿就免了。」
「呵呵，沒問題，這裡你回答得最為完整，我今晚就露一手，雖說不是很厲害，但好吃應該可以的。」
岡本小次郎笑了笑，很久沒動過廚藝了，平時都是隨意的做一做。
「哇，前輩，我們也要，我們也回答了好吧！」
「不能這麼偏心的……」
「好好，今晚人人有份！」
在歡樂的極星寮中，他們絲毫沒有多少外在因素影響，如同歸田園居那般的情形，他們很享受這一番樂趣。
而在233號房中，林司星還在想著萬全的料理，在味道、刺激、功效、香辛料等。
「司星，你可以做我們廣東特色啊，只要自己加以改造，能夠極大提升料理的香味不就好了。」
藍小絆看著林司星口中一直在呢喃著，然而這次對抗，必然不能遵從最基本的成品料理出發。
要知道，食譜都這麼擺明了，如果單純做出來的成品是好吃，但對手已經是一清二楚，正所謂知己知彼百戰不殆。
現在他們要做的就是不能被了解的情況下所發揮的料理實力，讓原本一道正宗美食在其他方面增添潤色，讓人感覺煥然一新，這樣才會有更大的優勢之處。
「對哦，我怎麼沒想到這點呢，小絆，你又一次幫了我的忙，有你真好！」
說罷，林司星在她的小腦袋上輕撫了一番，隨即知道自己要做怎樣的美食了，雖說不能保證百分百能夠戰勝古村一樹，可挑戰下了，那就全力以赴吧！
「誒嘿……司星的手好溫暖！」
「等會中午飯就當你試吃我新料理，這樣沒問題吧！」
看著這個可愛誘人的懵懂蘿莉，自己打算在傳統粵菜上該一下，成為自己的特製版美食。
「沒問題，就交給我吧！」
藍小絆信誓旦旦的擺了擺還沒隆起的小饅頭，穿起來幾乎如同平板，雖然不知道她哪來的自信，不過嘛，有她在，自己還是挺放心的。
「那麼現在我就好好想想做哪一道菜比較合適，我覺得還是配上飯一起會更加的美味。」
林司星想到之前在巧可拉的家裡時，巧可拉好像就是用蒸飯，然後配上豆腐蛋之類構造的一道美食，和傳統的美食不太一樣，重點表現在米飯和菜上，兩者相結合成了一道如同快餐的美味。
「中國和日本最喜歡吃的就是米飯和菜的組合，相對來說，亞洲是以米飯為主，菜為輔，用菜來輔助米飯，相對效果更佳。」
藍小絆擅長做法式西餐，可身為中國人，自然不會說天天吃這些西餐料理，大多數還是會以米飯為主，粒粒飽滿的白米飯，香味可口，加點菜，就勝過吃飛禽走獸、山珍海味之類的美食了。
至於為何很多人都嫌棄小廚師呢，因為城裡人的目光幾乎是瞧不起鄉下人，大城市的人喜歡享受高級美食，慢慢品嘗，而鄉下人除了吃家常便飯，再到是快餐為主。
並不是說所有城裡人都這樣，大多數上班族和學生，多數都是以快餐為主，他們可沒時間做下來吹牛和談心，而是吃完好準備繼續工作。
所以才會有快餐的現在，大多數由商業企業快速供應、即刻食用、價格合理以滿足人們日常生活需要的大眾化餐飲。
要明白，這是屬於大眾，小眾類美食雖然很美味，卻範圍太狹隘。
要具有快速、方便、標準化、環保等特點，因此很多人都選擇漢堡包、盒飯、四季旺酸辣粉等等，又叫盒飯。
速食、即食等，和便當有所區別，而很多人對快餐的理解是多種多樣的，遠不止外來語原意所能包容。
但無外乎這麼幾點，即快餐是由食品工廠生產或大中型餐飲企業加工的，大眾化、節時、方便，可以充當主食，這個已成為了一種生活方式，並因此出現了快餐文化和速食主義的發展。
雖然沒有被美食主義關注，但生活中離不開這些，正如小吃也一樣，可能沒有擺放在高級餐廳那般的美味，卻又有另一番風味在裡面。
「司星是打算做快餐類嗎？」
「有這個想法，但是，快餐類型的美食能不能比得過古村學長，可能性還是很低。」
林司星有打算，卻還沒決定下來，一旦決定了就不能再改換，所以不得不細微思考。
「小絆的話可能不中聽，可我還是要說的，做一道足夠美味的料理，將其與飯融合，就可以將料理的境界提升到一層。」
藍小絆認真地說道。