為了滿足河仔的好奇和疑惑，伯毅向他全面展示了能力。【無錯章節小說閱讀，google搜尋】
在「心流」狀態下，伯毅幾乎是無法被觸碰到——至少河仔做不到，而伯毅卻可以輕鬆捕捉到河仔的一舉一動。
除去簡單的觸碰之外，伯毅還讓河仔用木棍和刀來試著對他進行攻擊。最開始河仔還會稍微留手，可很快他就意識到這樣毫無必要，因為自己揮舞武器攻擊伯毅的姿態，哪怕自我視角看起來都笨拙無比。
可獨自使用武器，他又發現恢復了準確度和速度。
「毅哥，難道「心流」會影響到別人的運動嗎？」
「不，「心流」只是讓人在短時間裡進入極度專注的姿態，這種專注和掌力能輻射自己周圍一小片區域。」
伯毅用毛巾擦了擦額頭的汗：「怎麼說呢，就像是將自己和整個世界短暫連成一體，在短暫的時間裡，能夠做出最有效和正確的運動。而正常情況下，運動是有損耗和分散的。」
「「心流」就是讓自己和周圍環境同步，在心流輻射的範圍內，【運動員】能感覺到一種無所不能的自信，而且也將看破周圍的各種變化。」
「河仔，來參加【夸父追日】吧，我已經完成環世界長跑了！我們有復活城和沙城的資助，只要勤加練習，你也能開啟「心流」。」
……
對伯毅的勸說，河仔很心動的。
原因不僅限於「心流」，參與【夸父追日】相當於投靠了惡魔夸父，以銅扣幫的體量，是不敢招惹惡魔這種角色的。
河仔一直在想，年齡大了退幫後自己又能做些什麼。
他是幫派登記在冊的成員，還因帶貨坐過半年牢，在復活王國那邊掛了號，幾乎難以申請過邊境。
河仔自學了寫字和算數，準備以後想辦法去當個行腳小商人。
但如果跟著伯毅，惡魔的名頭至少在秘術國足夠不受欺負了。
考慮到夸父是堯神認可的合法惡魔，自己說不定還有變成合法人員的機會。
思考再三，河仔還是決定體面地走。
主要老大心眼小，說不準什麼時候給自己背後捅一刀。
河仔找到老大，說自己要去參加【夸父追日】，希望能提前退出，自願放棄遣散費。
「河仔，我把你當異父異母的親弟弟看，你是清楚的，我花了多少功夫培養你，嗯？現在你要提前走，這不合幫規。」
老大的銅手握著一把刀，正在切一塊牛骨肉：「得補錢。」
最終，河仔找伯毅借了一筆城市債券，加上自己積攢的全部家底，通過負債完成了幫會脫離。
他和伯毅一起，開始跟隨惡魔夸父追逐太陽。
真正參與【夸父追日】活動，河仔發現，奔跑者有一套清晰規範的行動流程。
在夸父的帶領下，整個隊伍會在太陽升起的清晨開啟第一段奔跑，一直跑到臨近中午，然後進行休息和午飯。
下午最炎熱的時間過去後，大伙兒將在傍晚時繼續奔跑，一直到天徹底漆黑。
長跑期間，所有人吃的東西將由兩輛在後面跟跑的火汽馬車提供，這五輛車以及裡面儲備的食物和日常用品是由復活城贊助。
與此同時，《沙城邸報》在持續報導【夸父追日】的行程和現狀，沙城還在【武動大會】里加入了長跑環節。
而晚上時，大伙兒將扎帳篷在有河流和水域的野外休息，清洗身體和衣服，直到第二天的破曉。
每奔跑五天，夸父也會讓大家休息一天，讓軀體恢復。
如此生活，周而復始。
河仔很快就變得精疲力竭，感覺手腳都不屬於自己，好幾次都想提包跑路，都被伯毅叫住。
「為了「心流」，河仔！不要放棄！」
「要在痛苦的練習和堅持中去領悟。」
「感受痛苦，理解痛苦，利用痛苦，超越痛苦，這就是運動的修行！」
五個月時間裡，河仔瘦了一圈。
自己的力量、速度、敏捷都變得從未有過的強。
這誠然可喜可賀，但也讓河仔意識到了自己的極限所在。
他了解到，不是每一個人都能成為運動員，哪怕【運動員】也不是每一個都能掌握「心流」，伯毅這樣的情況是極少數。
就像不論怎麼磨練，自己也不可能達到阿正那種怪力。
而且由於支撐不住這種強度的奔跑，河仔受傷變得很頻繁。
伯毅見他情況不太好，於是說：「復活城要派一座【飛鳶小屋】過來，做實時空中跟蹤記錄。你頭腦靈活，就去小屋裡拍攝晶相、整理《跑步須知》吧。」
於是，河仔就從此在天上低空跟飛。
【飛鳶小屋】的飛行力量來自頂上之鳥。這座由白骨工程、千變紙玫瑰材質組合而成的小屋只有一居室，並不寬敞，但有床有桌有壁爐，還有一個小小的便所。
河仔在專業人士的幫助下，學會了如何餵養這隻名為【叮叮】的鴿子：平時要讓它曬太陽，但又要確保它在籠子裡，避免出現鳥飛出去後失聯，導致飛鳶小屋在空中無法調整方向和降落的危險情況。
操控小屋的方法也很簡單，通過和頂上之鳥對話就能下達命令。
有醒腦薄荷在，人與鳥溝通起來也很方便。
河仔原本擔心照料不好【叮叮】，但很快他就發現自己錯了。
「河仔河仔，起床起床，要起飛了。」
「門沒關，門沒關，要颳大風！」
「你的晶相沒對準視角，會出現閃爍和模糊，要調整角度，支架往左移動10厘米。」
「是肌肉，不是飢肉，字沒有寫對。」
「下雨了，收衣服，快快快。」
「那個麥餅已經放了五天了，不能吃了，要生病的，丟掉丟掉。」
「睡覺要關天燈，勤儉節約，養成好習慣。」
「……」
河仔只覺得這隻鳥簡直高深莫測，既會管理飛屋，懂晶相拍攝，文法熟練，生活起居什麼都懂。
「在你之前，我已經帶過四名屋主，你是我帶過最差的一屆。」
叮叮站在籠子裡說：「請相信我的專業和經驗，我會努力好好幫你，將你培養成一個合格優秀的屋主。」
「……」
河仔這才明白，原來這位是鴿師傅。
鴿師傅的絮叨和幫助，也讓他生活變得輕鬆了不少。
河仔每天主要是在空中拍攝地面，將運動員們口述的內容記下來，整理成冊，然後加以匯總。最終前後耗費了一年時間，將伯毅版本為基礎的《跑步須知》徹底整理完畢，總計155頁紙。
裡面的內容包括了如何跑步，如何保護自己，如何成為運動員，又如何去理解和領悟那奇妙的「心流」。
書中每一部分都囊括了運動員們的經驗之談，在具體練習和運動中都有很多細節，做好這些細節就能避免受傷，更好和更有效地成為一名運動員。
在這一過程中，河仔遇到了一個怪事。
每晚他睡得迷迷糊糊的時候，會感覺胸口一沉，但下意識摸過去，又什麼都沒有。
有天河仔又遭到壓胸口，這回他立即醒了過來，看到什麼東西從自己胸口跳下床。那道影子飛快鑽進了壁爐里，消失了。
河仔毛骨悚然。
「叮叮，那是什麼？你看到了嗎？」
「看到了啊。」
「那是什麼怪物？」
「宅靈嘛。」
「啊？」
叮叮用喙捋了捋翅膀上的羽毛：「宅靈啊，很多房子裡都有的。沒事的，她膽子很小，只是觀察你有沒有死而已。」
河仔冷汗直冒。
這竟是一座鬼屋！
「前幾屆屋主是為什麼離開的？」
「這個嘛……各有各的原因啦。」
「說實話！」
「的確不能說和宅靈毫無關係。」
河仔感覺人有點暈。
我就知道，怎麼可能一下子人生大轉運！
堯神堯神，親愛的神偉大的神，您老人家這種時候幫幫忙呀……
就在河仔和看不見的宅靈暗戰時，又發生了一件事。
有一天晚上，飛鳶小屋降落地面。河仔正在整理運動員們的最新口述，一輛火汽馬車緩緩停在帳篷群旁，車裡下來了幾個人。
從穿著打扮來看，這些人是沙城的採風員，他們一到就圍在形如巨人的夸父身邊。不同於其他惡魔，夸父並沒有隱藏自己高大的軀體和野性的模樣。
「夸父先生，有人說【夸父追日】今年就要徹底結束了，有沒有這回事？」
「假消息，沒有的事！」
「夸父先生，我們聽說您的長跑隊伍正要擴大，是否準備在其他世界也進行環世界長跑呢？」
「這件事我們正在考慮。」
「您能說一說運動員的標準嗎？要怎樣才能成為一名運動員呢？」
「關於這個問題……」
夸父盤坐在地，開始接受採訪。
這群人中有一人徑直來到了河仔面前。
「好久不見。」
河仔定睛一看。
竟然是阿正？
「你當了採風員了？退幫了？」
河仔壓低聲音：「還是你幹掉你爹了？繼承家產了？」
阿正一點沒變，還是那副模樣，哪怕穿著簡單質樸的麻布外套，也散發出一股由內而外的少爺氣質。
「不是。」
少年對他說：「銅扣幫已經沒有了。」
河仔問：「真的嗎？消息可靠嗎？」
這事他完全沒有聽到任何風聲。
「可靠。」
阿正表示：「銅手已經入獄，幫會成員正在安置處理中。應該就這兩天，紙報上就會刊登這事。」
「你怎麼知道？」
「因為是我乾的。」
阿正面帶微笑：「再次自我介紹一下，我叫花征，是個探員。」
「你果然是內鬼。」
河仔磕著炒瓜子。
阿正驚愕：「你怎麼知道？」
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