來了麗市以後，沈瓊霄都沒怎麼入鏡，主要十月一號第一期節目播放後她就和高雲生氣了，尼格買體也沒讓她參與節目的錄製。但當初畢竟簽了合同，收了通告費，此時小撒主動邀請入鏡，沈瓊霄即便再生氣，也會明事理答應下來。
而這，也是三人在下山時商量好的。利用做飯的話題，讓高雲秀波恩愛，表現出寵女朋友的架勢。等到了吃飯的時候，小潵和小尼把話題往感情那方面帶，再讓高雲接著秀恩愛，怎麼寵女朋友怎麼聊，怎麼讓沈瓊霄開心怎麼說……具體怎麼聊隨機應變，三個老男人溝通能力和應變速度都是極強的。
套路！都他媽是套路！套路得人心，高云為了度過這個『考驗』，也是煞費苦心。
三個老男人彼此對視一眼，尼格買體張羅道。
「那咱們別閒著了，開干吧！」
「誒，做什麼菜啊？」
「借用下酒店的後廚，有什麼菜做什麼！」
節目組借用了民宿的後廚，兩個主持人三位女嘉賓，再加上高雲，一共六個人忙活起來。
潵貝寧和尼格買體都是會做菜的，和高雲一樣是主力，負責切菜、掌勺。至於另外三位女性基本是打下手，洗洗菜。
酒店的後廚備著不同的蔬菜、肉類，食材可以說五花八門，但眾人只是做了幾個比較簡單的家常菜。
而等他們做完，最後王勝又利用麗市本地食材，親自做了一道當地特色菜：菌菇火鍋。
裡面放了各種各樣的野生菌：松茸、羊肚、乾巴、雞樅、牛肝、青頭、谷熟、雞油……同時加以創新，切了數盤麗市本地生產的三文魚，涮著吃。
得益於其獨特的地理氣候。中國，乃至世界上的野生菌，有三分之二是來自雲省，麗市又屬雲省範圍，雖不是省內最盛產蘑菇的市，但菌類也很多。
麗市三文魚是用雪山泉水養殖的高原彩虹鱒魚，是從美國移居的貴族魚種。此地的氣候和雪山泉水，為鱒魚生長發育提供了良好的生態環境和養料。而且麗市養殖的虹鱒魚，據有關專家檢測，是我國國內鱒魚肉質最好的，成為省政府、地方政府接待國家領導人和中外貴賓的指定食品。
當地的『山珍』和『海味』兩者相加融如一鍋內，味道想必不止是一加一等於二那麼簡單。
「喔，這個好！這道菜我喜歡！」
等忙乎完眾人已經在餐廳落座，撒貝寧一看到這菜被端上飯桌，兩眼冒精光，拿起筷子作勢要夾。
王勝立刻蓋上鍋蓋，警告道：「這個還要等十分鐘，然後放入三文魚在等幾分鐘才能吃，現在吃會中毒見小人的！」
「讓他吃！」尼格買提笑：「他饞這個蘑菇火鍋饞了一下午了！逛街的時候就在念叨。」
潵貝寧放下筷子，也笑：「要說蘑菇中毒產生幻覺，幾年前我還真有過一次，但沒見過小人。」
「怎麼回事？以前沒聽你講過啊。」
「輕微中毒，除了我和Lisa（李白）兩個人誰都不知道。」
潵貝寧回想道：「應該是三年前，有雲省的朋友送了我點蘑菇，特意叮囑我一定要炒十五分鐘才能吃。而且隔夜了以後還要加熱，否則一樣有毒。」
尼格買體猜測道：「你沒炒到十五分鐘？」
「不是！我這麼愛惜生命的人能那麼大意麼？我怕十五分鐘不夠，還多炒了五分鐘，總共炒了二十分鐘。用臘肉炒的，特別香！誒呀，我現在還記得那個味道。」
潵貝寧說著說著一臉憧憬，然後話音一轉：「但炒的有點多了，當天沒吃完，第二天我又熱了一下，嫌麻煩我就沒用鍋。拿微波爐熱足足打了五分鐘，結果問題就來了！」
「我和Lisa吃完之後半個小時，一起躺在沙發上看電視，看著看著不知道我們倆都有點迷糊，然後我們倆就看見我們身處湖裡了，坐在湖裡劃那種木質的小船……你能想像兩個人坐在沙發上划船的情景麼？」
「不能！」
幾個女孩笑得不行，沈瓊霄也長見識了：「原來蘑菇做熟了以後，隔夜也會有毒啊？」
潵貝寧道：「對，我之後問過我那個朋友，他說有的蘑菇毒性大，隔夜了必須回鍋爆炒，微波爐加熱也沒有用。」
高雲呵呵笑：「潵哥你當時划船的時候用沒用漿？」
尼格買體接梗：「他應該是不用槳的！全靠浪！」
「邊去！」
潵貝寧繪聲繪色：「當時那簡直跟真的一樣，身臨其境，我和李白都看見我們身處武市的湯遜湖，這是中國最大的城中湖，前一段時間我們一起去那旅遊過，各種景色完全還原。能有十幾秒吧，我們才清醒過來。然後可能是我吃的少，徹底沒事了，李白從湯遜湖裡走出來又眼神迷離的看向我，說我怎麼整容了，眼睛裡看我的臉不是我的臉，而是史泰龍，那感覺，毛骨悚然啊，我拉著她就去醫院洗胃了……」
「哈哈，這蘑菇奇遇啊！」
「來，為了鍋中的蘑菇，喝一個~」
高雲提議，眾人舉杯喝了點礦泉水，這是節目冠名商的牌子，尼格買體生硬地插了句GG，然後又將話題引到其他菜上，眾人開始對各自的廚藝進行評價，或誇讚或貶損。
但實際大家都對這頓飯很滿意，吃得差不多了，尼格買體輕咳道：「其實朋友間這樣齊心協力自己動手做飯，即便味道一般，吃著也格外的香。然後邊吃邊聊天，談心，這種狀態特別好。」
潵貝寧點頭：「這是一種增進感情的辦法，偶爾我和李白再忙，也會一起做飯。她做西式的，我做中式的，然後我吃她做的，她吃我做的。」
「提起增進感情的辦法……」尼格買體看向高云：「子風和文琪還是單身這個不用問，阿雲和沈老師，你們平時都有什麼好方式？」
小尼終於切入到了這頓飯的正題，而且話題轉的一點都不生硬，兩個當事人沒怎麼思索，幾乎是同時開口。
「應該是健身。」
「健身！」
「很默契啊！」
情侶的默契讓兩個老男人在那起鬨，其他幾個女孩眼神異樣，餐廳另一桌的呂大小姐作為圍觀群眾不能參與節目的錄製，但一直在豎著耳朵聽這邊的動靜，眼眸流轉似陷入深深的思索。
「除了健身外還有好多。」
高雲笑道：「一起唱歌、一起約會、一起購物，還有一起看書，最近我在跟著北大的李霄教授對心理學進行深造，偶爾沈老師也會推薦幾本相關書籍讓我看，然後過一段日子我們會交流這本書的體會和看法……我覺得兩個人如果一起看一本書，最後再對這本書進行一個重溫的話，也是提升感情的好辦法。」
沈瓊霄點頭：「這個確實，不過還有一個事也讓我更喜歡你，你可能不知道，但這件事你做的挺頻繁的。」
「哦？什麼事？」
高雲心裡咯噔一下，暗道不是做A吧，在央視的綜藝節目裡開車？你不是我認識的沈瓊霄啊！！
「……咳咳。」
尼格買體仿佛也意識到了什麼，憋紅了臉想笑又不敢笑，只能一個勁兒地咳嗽暗示。
因為沈瓊霄說的話很難不讓人誤會，而且做A確實是提升情侶感情關係最好的辦法之一。
「是什麼啊？」
張子風和陳文琪一臉的懵懂好奇。
潵貝寧一本正經：「這件事是不是少兒不宜啊？如果是的話我覺得沈老師你可以不用說了，畢竟飯桌上還有孩子呢……」
「嗯？」
沈瓊霄短暫的懵了0.5秒，反應過來後抿了抿嘴唇，瞪大雙眼，隨即又扶額無奈：「因為我和高雲在創業麼，他不太管公司的事，基本是我在處理。但每隔半個月他都會問我雲霄的財務狀況，很簡單的一句話，就是『錢夠不夠用？需不需要我續投？』，每次他問，我都特別安心……你們在想什麼？！」
「……」
場面就很尷尬，兩個小女孩這下明白了意思，紅了臉在那捂嘴笑。
潵貝寧面色一僵，打哈哈道：「是這樣啊，這種不求回報的付出太難得了，這是高雲給予你的最大信任！」
「對，對。」
尼格買體憋著笑也往回圓場：「信任，坦蕩，是感情里非常重要的元素，看來阿雲這點做得相當不錯。」
在兩個頂級主持人的插科打諢間，高雲已經藉機牽起了沈瓊霄的手，對方並無抗拒，反而與其十指緊扣。
兩手一牽，這頓飯的目的也就達到了！
高雲心中大石落地，長嘆一聲，借題發揮開玩笑：「本來一起旅遊也算我們倆增加感情的好辦法，但現在因為這個節目成了壞選擇。撒哥、尼哥，你們剛才的表現讓我說什麼好呢，油膩，太油膩了……」
「你不僅炒菜可以，甩鍋更是一把能手。」潵貝寧表示無語，心說你這是卸磨殺驢啊，我們白幫你小子了！
尼格買體嫌棄道：「這個鍋我們不背！居然敢說我們油膩？！」
沈瓊霄笑著接話：「壞選擇那是你認為，我覺得這次旅行挺好的，看到了這麼美的風景，認識到了小撒哥和小尼哥……還有你那六位前女友，她們要不發言，我都要忘了你那波瀾壯闊的情史，感謝她們照片讓我重溫了一下年輕時的你，不過，我怎麼感覺那時候你沒有現在帥呢？」
此話一出，全場皆靜。
怎麼又提這個？考驗，還是考驗！
高雲異常鎮定，正好他也想在節目中對前任們的發聲做個回應，回答好了也能讓沈瓊霄感到安心，徹底讓前任事件翻篇，不過怎麼說是個問題。
表達的既不能讓人覺得無情無義不念舊，讓前任和網友破口大罵；也不能讓人認為自己是個喜新厭舊的負心人，最後還得哄女朋友高興，有難度！
潵貝寧和尼格買體都沒法接話，看向正主。
高雲思索片刻，最終決定還是採用曾經回答過的中心思想作答，笑道：「波瀾壯闊不太準確，那應該是我積銖累寸的成長，人生上的所有路都不算彎路，成長中所有遇到的問題，都是量身定做的……現在比曾經帥也是必然的，百鍊成鋼嘛，沒現在的這張帥臉怎麼吸引你？！憑藉我被北大特招的才華還是我的鈔票？我覺得都不太夠，配不上你。」
這話和『六個少談了一個都不是現在的高雲，早了晚了都不行』有著異曲同工之妙，但稍有創新，後面有點肉麻……
陳文琪聽得只想翻白眼，張子風露出了極為逼真的假笑，唯獨眼中的羨慕倒是真真的。
潵貝寧心道，一聽就是老渣男了，還拿我開涮，靠，要不是你們倆現在鬧了矛盾我非得損損你！
沈瓊霄在攝像機前的手依舊與高雲十指緊扣，笑得很輕，但很開心，對眾人道：「我還忘了一個增進感情的方式，說情話，他對這個挺會的，就是有時候旁觀者會比較尷尬……」
「何止是尷尬，簡直是尷尬！」
潵貝寧一臉受不了：「剛吃飽了又給我加個餐！」言罷做乾嘔狀……
「哈哈哈。」
眾人笑鬧一陣，尼格買體適度的把話題往更深的一層推進：「確實，人生總要前行的，每一段路有每一段的風景。但感情中也難免出現這樣那樣的問題，有時候兩個人在一起，很多小矛盾其實是可以解決的，可我發現太多的年輕人會選擇一種更徹底的方式……」
「分手？」
「還有離婚，分手和離婚率現在越來越高了……」
尼格買體說話間看向高某人，問出了飯局中最尖銳的一個問題：「阿雲，你有沒有考慮過，如果，我說如果，以後你和沈老師相處中出現了問題該怎麼解決？」
高雲看了看沈瓊霄，沉默片刻，意味深長地緩緩道：「如果我們兩個感情的出現了問題，一定不是我們某個人單方面的問題，而是我們兩個要面對，要共同解決的問題。解決方法也特別簡單，適用於所有情侶。」
「一壺滾燙的熱水，兩顆冷靜的心，邊喝熱水邊聊天，從黑夜聊到天明，任何問題都會煙消雲散。」
其實關於消除矛盾這還有一個版本，高雲考慮到少兒不宜沒好意思說；
八顆特效藥，二十八盒保險套，從黑夜到明天，一炮接著一炮！
什麼矛盾？還有力氣鬧矛盾？都歇菜吧！能活著就不錯了！
……
飯局結束，今天的拍攝任務也完成了，可以想到節目播出，前任事件將塵埃落定。
高雲也自認為自己通過了考驗，在酒店簡陋的健身房匆匆訓練完畢，回房準備打炮，這次沈瓊霄沒再像昨天那樣緊鎖房門，讓他和刁軍等人同睡了，剛敲響沒一會她就打開了房門。
「練完了？」
「嗯，說說吧，今天到底怎麼回事……」
高雲一進門就脫了上衣，擦拭著腦門的汗水，隨意地問著，結果剛通過玄關走到臥室，傻眼了。
「雲哥來了？」
「來就來吧，怎麼還脫衣服？」
原來房間內不止沈瓊霄一個人，呂晴、秦冰彤，張子風和陳文琪、這五個人也在，她們坐在大床上，圍著零散的撲克牌，手中也各持一副，眼神促狹地看著他……
「你們，你們打撲克呢？」
高雲太特麼意外了，本以為這時候能和沈瓊霄談談心，了解下對方到底和呂晴聊了什麼，結果現在這一幕？怎麼個情況？
這五個女人沒一個不是對我有好感的，雖然說對我沒好感的女性概率很低，大概也就是千分之一……但沈瓊霄你作為老子女朋友你得支棱起來啊，你和這幫競爭對手搞的關係這麼好干毛？
而且你們什麼時候關係這麼好的？！
我怎麼不知道？！！
高雲懵逼之際，就要把衣服穿上，畢竟這麼大點的房間除了自己沒別的男人，這光著上身不像話。
而對這具近乎完美的肉體，呂晴眼中的欣賞毫不掩飾，輕咳一聲：「不用穿上衣了，來，坐我和瓊霄中間，算你一個，咱們六個人打五十K，脫衣服的，敢不敢？」
「哈哈哈，好啊！」秦冰彤第一個同意，笑得那叫一個換，可能是只有她穿了絲襪？不過絲襪算不算衣服這是個問題……
陳文琪很興奮：「我能不能回去再穿兩件？！」
張子風猶豫道：「……[ .]是不是對雲哥不太公平？他穿的太少了。」
沈瓊霄沒說話，但臉上竟然笑吟吟的？
「……」
高雲都驚了，從小到大沒這麼緊張過，第一反應就是迅速掏出手機打120，他感覺這五個女人可能是吃蘑菇中毒了，現在產生了非常嚴重的幻覺，不同於潵貝寧和李白夫妻的划船，她們這是想要吃人！