六點半下課，由於七點要練舞，有一定的體力消耗，高雲每天的第五餐便安排在這個時間段。
一共就兩道菜，王勝考慮到時間緊促，所以做得量不多，還都是易消化的食物，避免練舞時吃得太飽身體不適。
一份果蔬沙拉；香蕉、獼猴桃、小番茄、生菜等混合製作，其中香蕉作為碳水補充，酸酸甜甜很開胃且具有豐富維生素。
一份魚丁蛋羹；蛋，是八塊錢一枚的蟲草雞蛋，所謂蟲草雞蛋，是指純天然環境下散養出來的雞所下的蛋，打散後加入溫水攪拌。
魚，是兩千元人民幣一斤的法國銀鱈魚，去皮去骨去刺後，切成比黃豆還小的魚丁，倒入雞蛋中，加少許鹽，攪拌至蛋液表面起一層小泡沫，放入鍋內蒸熟。
這道菜，低脂肪、高蛋白質，口感十分豐富，既有蛋的嫩滑還有魚泥Q彈的顆粒感，舀一勺放進嘴裡，味蕾中充斥醇厚的蛋香與鮮美清口的魚味。
好吃！太好吃了！！
高雲享受著美食，享受著難得的片刻小憩，什麼都不去想，同時放鬆四肢，只留下一張進食的嘴，不斷補充能量和養分，緩解大腦的疲憊和酸痛的各部位肌肉。
他仿佛能感受到食物在自己體內的消化過程。
咀嚼後的食物先通過食道，再被運輸進胃裡，胃壁肌肉的機械性消化和胃液的化學性消化發生雙重作用，變成粥樣的食糜。
考慮到這份蛋羹本身就是糊糊狀，所以在胃內經過短暫的停留，便會運輸到十二指腸……
蛋白質、碳水化合物、脂肪等各項營養在此消化道中被吸收，隨後通過體內血管而進入血液循環，為身體各個器官提供養分和能量。
「下課了？跟你說個事。」
高雲正在朵頤之際，刁軍走進了餐廳，坐到他旁邊，掏出了手機。
「看看。」
屏幕上顯示的是一些早已刪除的白學家評論；
（我即使是死了，釘在棺材裡了，也要在墳墓里，用這腐朽的聲帶喊出——沈瓊霄賽高！江靖琪碧池！）
（我是三道河殯儀館火化工人，樓上已經被我火化裝盒，沈瓊霄小三！江老師最美！）
……
高雲看了兩眼，竟然出乎意料地笑了：「挺有意思的，怎麼了？」
「還怎麼了？」
刁軍都整懵了：「…你，你不是和江靖琪談戀愛呢麼？沈瓊霄也和你……」
一副我懂得語氣：「放心，我都給刪了，並讓他們實時監控，一旦發現這類評論立刻刪除。」
高雲表情匪夷所思：「你不要亂說好不好，我確實在和小江戀愛，但是我和沈瓊霄清清白白，天地可鑑，連手都沒碰過！」
「網友想討論就討論嘛，適度玩梗無所謂的，你這麼一刪評論搞的我們仨好像真有什麼不可告人的關係一樣。」
高雲自打那天和小江接吻後，哪怕系統沒確定兩人的戀愛關係，但他已經把對方當作是自己女朋友了，所以十分遵守男德，對其他女性一律保持著安全距離。
之前騎馬那幾天，呂晴一直有意無意地想要和他進行肢體接觸，甚至還想共騎一匹馬，然而都被高雲躲開或婉拒了。
包括微信上的聊天，馮妙夢和秋婷等等其他妹子們，高雲也已經斷餌料了。
「談戀愛就要有個談戀愛的壓子！」
「老刁你信沈瓊霄的玩笑話，不信我的人格？我很失望！很痛心！」
看來還沒忘初心，談了戀愛就上岸。
聽他這麼說，刁軍暗自點頭：「那算我誤會了，不過這段你打算談幾個月？」
「滾！」
……
小江老師到的很準時，看見今天舞室內除了高雲和幾位攝像師外還多出的沈瓊霄，表情略有驚訝。
「您好，江老師，我以前在電視上看過您跳舞，特別喜歡，今天難得有時間，我想旁觀一下，不影響您上課吧？」
沈瓊霄面帶微笑，言辭禮貌客氣，說話風風韻韻的，一口略帶京腔的普通話不疾不徐，四平八穩，語速快慢有致，渾圓，純正，咬字清晰。
首因效應也叫「第一印象「效應。第一印象，是在短時間內以片面的資料為依據形成的印象，與一個人初次會面，45秒鐘內就能產生第一印象。
美國上世紀90年代，一個名叫艾伯特·梅拉比安的心理學家，發表了篇論文，裡面講到了在兩個人第一次見面時，第一印象受三個傳播途徑影響所形成；視覺占了55%的印象，聽覺占了38%印象，談話內容僅占7%。
這就是社交中著名的55387定律。
而在兩人開始互相溝通，進行信息表達時，也可以套用這個定律，55%肢體語言+38%聲音+7%語調。
高雲在進行台詞培訓後，尤為體會到了這一點，同一句話，同一種語氣，變幻另一種聲音來說，就是完全不同的意思。
聲音是一種能量，能夠表現個性，傳遞情緒，並能影響和作用他人。
你甚至可以通過一個人的語言、聲音，語調、語速、講話方式等等這一系列所組成語言系統，來評估這個人的受教育程度和經濟狀況。
相對貧窮，學歷低的人，往往說話的聲音比較難聽，語速較快，甚至有時候他說了一大堆話，你還聽不懂他說的是什麼，沒有重點。
相對富有，學歷高的人，說話速度比較慢，聲音也有底氣，吐字更清晰，講話有重點有邏輯，幾句話你就能明白他講的是什麼。
語言系統，代表了一個人的階層。鍛鍊自己的語言系統，一定程度上是對自身價值的提升。
沈瓊霄因職業需要，就曾特意系統地鍛鍊過自己的語言系統。
任誰聽到她的這個聲音，都會覺得好聽，舒服！感到親切，誠懇，下意識產生想要與其攀談，並傾訴的欲望。
對治療患有心理疾病的人，存在很大幫助作用。
再加上沈瓊霄超高的顏值，可以說上到九十九，下到剛會走，不論性別是男是女還是雌雄同體，通殺。
但是，今天面對小江老師，這套顯然不好使了！
「嗯，不影響，你看吧。」
江靖琪表情很平靜地點點頭，便對高雲道：「上課。」
這就吃醋了？空氣里的味兒搞得跟白醋釀造廠一樣，不至於吧？
高雲暗自咋舌，明面上卻對鏡頭笑道：「來，接著奏樂，接著舞！」
……