邱楊楊生活在21世紀末期，因為核廢水的污染越來越嚴重，一路求學的邱楊楊也選擇了核能治理的專業作為科研之路的開始。此時，華國已經發展到科技高度發達階段，但是人工智慧還是不能代替人類，環境污染仍在繼續。
邱楊楊大學掛了兩科，物理和馬克思，勉強畢業，因為找不到工作，覺得繼續上學還是一條出路，就選擇了考研。雖然考研過程中一路刻苦，作為一個資深社恐，也覺得一個人獨來獨往沒有什麼不適，早起背政治和英語單詞，上午刷數學卷子，中午去食堂吃飯，下午繼續背題，刷英語卷子，晚上刷專業課卷子。
寒來暑往，，，
也順利過了一段時間，中間經歷了一段平淡期，決定去海島散散心，報了一個團，就坐上了大巴過去了，難得沒有經歷暈車，感受了篝火，海邊燒烤，吃了一些不經常吃的海鮮，是下午趕海和漁家買的。吃的時候就有些頭暈，昨天看番茄小說到半夜的邱楊楊也沒有在意，覺得可能是熬夜太晚了。
回去又投入了學習中，終於在12月參加了考試，考了兩天，每天拉肚子，不知道是緊張還是吃壞肚子了，邱楊楊覺得答得一般，很多知識點有點兒印象但是不多，後悔很多沒有複習，腦子不太好使。回去的晚上，因為精神和身體的疲憊發燒了。還好哥哥叫去吃火鍋，半推半拉的把人帶回了家，吃了退燒藥，就安靜睡下了，期間做了一個夢，夢裡有許多魚在講話，說身體不好，被塑膠袋纏住了，身上的魚鱗嘩嘩往下掉。邱楊楊在海底偷聽，鱗片纏滿了她的頭髮 ，頭髮纏住了她的頸部，慢慢很難呼吸，，，
「啊啊啊啊啊啊啊啊，，，」
韓郜林（哥哥）：「楊楊，楊楊，你怎麼了？」，
「是不是做噩夢了？」
摸了摸邱楊楊的額頭：「還好已經退燒了，怎麼樣？還有沒有哪裡不舒服？」
「沒事兒，哥，我就是做了噩夢，我睡了多久了哇？」邱楊楊不在意的說著。
韓郜林皺眉：「睡了一天一夜了，真是讓人擔心，姑姑和姑父不在身邊，你也不知道照顧好自己。」
「這麼久了，哥，你說我考試能通過國家線的吧，能考上的吧？」有些不確定的搓著手。
「其實，你可以做兩手準備，考上了就去上學，考不上就去打工吧。」
「ε=(´ο｀*)))唉，哥你也不知道安慰我一下，你們韓家人都是這樣的倔驢，媽媽（韓霜）是這樣，舅舅（韓域）也是。」
「回去還要準備期末考，我吃過飯就不多待了，感覺已經沒事兒了。」
韓郜林沒講話，直接走向廚房，去做了一碗素麵。端到方桌上，準備好了餐具。
「楊楊，你吃飯吧，我晚上還有事兒，就不送你回學校了，你自己坐地鐵回去吧。錢放桌上了。」
腳步聲漸行漸遠，，，樓下的門關上了，人走了。
邱楊楊吃完面後，感覺身體恢復了不少。她收拾好東西，準備回學校。在去地鐵站的路上，她一直想著昨晚的夢和哥哥的話。
許多天後，邱楊楊收到了一封郵件，是她報考的研究生院校發來的。她的心跳加速，打開郵件後，卻看到了一個令她失望的消息——她的分數有達到國家線，但是有一科沒有達到學校的自劃線，無法進入複試。
邱楊楊感到一陣失落，但她並沒有灰心喪氣。她想起了哥哥的建議，開始著手準備去找工作。她在網上投遞了簡歷，同時也關注著各種招聘信息。同時，也找一些學校的信息看看能不能進行調劑，地點無所謂，有學上或者找到工作都是可以的。
就在她努力尋找工作機會的時候，一個意外的電話打了過來。對方是一家環保組織，他們看中了邱楊楊在核能治理方面的專業知識，邀請她加入他們的團隊當科研助理。邱楊楊沒那麼沮喪了，這也許是一個新的開始......但是，她也還是想試試能不能繼續讀書，總覺得自己還沒長大，還不適合去工作。
邱楊楊接受了環保組織的邀請，並在工作中逐漸展現出了她的才華。她不僅在核能治理方面有著深入的研究，還積極參與各項環保活動，為保護環境貢獻著自己的力量。
與此同時，邱楊楊也沒有放棄繼續深造的想法。她一邊工作，一邊關注著各大高校的調劑信息。終於，在不懈的努力下，她成功申請到了一所外地高校的調劑名額。
帶著對未來的憧憬，邱楊楊踏上了新的征程。在那裡，她將繼續追逐自己的夢想，為解決環境污染問題而努力奮鬥。
時光飛逝，，，
三年的研究生生活沒有改變邱楊楊社恐的一面，在面試的時候還是會緊張，講話的時候還是會磕巴，有點兒畏畏縮縮的小窩囊。科研水平大概達到了一般的水平，沒有評過一次國家獎學金，寫論文改了很多稿，勉強順利發表小論文畢業，博士面試因為性格原因和科研成果的原因受到阻礙。邱楊楊深刻的意識到自己確實不太適合繼續科研，不過，去找工作更不順利，剛剛趕上一波急症，華國生產力受到重創，科技方面人才過飽和，碩士也很多很多。
社恐也有幸運的一面，邱楊楊在偶然的機會下，又聯繫到了之前的那家環保組織，他們團隊的一個海歸博士剛剛回國，有一個名額，可以接受她，就這樣邱楊楊掛靠到這個老師組，成為了一名聯培博士。主要研究方向就是關於核污染的治理。鑑於大組織在明城，學校在唐城，博士一年級在唐城，後面三年要前往明城。
在唐城的一年無事發生，每天三點一線，無社交，不上進，爭取學到更深的基礎知識，不忘記之前學習過的和具備的技能，就是一個比較滿足的生活了。
第二年前往明城，邱楊楊搬著大包小包的手辦，和衣物，來到了被安排的單身公寓。因為和老師年齡相近，相處還不錯，博士階段讀的生活還算順利，就是實驗不太順，迷茫焦慮失眠經常發生。
過了兩年，突然有一天，邱楊楊又因為實驗焦慮，熬夜看小說，白天老師叫著去辦公室要出外勤，迷迷糊糊的回寢室收拾行李箱就和老師一起坐船去海島了。大船進不去，後面又換了快艇，折騰了大半天終於到了海島。
連續熬夜三天，喝了很多咖啡的邱楊楊在一邊戳平板的屏幕，一邊等著實驗數據。海島這個實驗基地比較隱秘，邱楊楊還是第一次來，因為已經來了三天了，導師放心的把一些工作交給了她，希望這次機會可以讓她留下來繼續工作。
叮叮叮，，，一陣急促的聲音響起。
這個實驗室的中控室目前就只有邱楊楊在值班，其他人去開會了，同組值班人臨時去打電話了，邱楊楊把整套設備檢查下來並沒有問題，然後聯繫負責人和導師希望他們可以過來幫忙解決，拉下緊急制動按鈕，穿好防護服，進入了實驗室。還沒來得及查看，巨大的光映入眼帘，失去了意識，失去了聲音。
邱楊楊，進入了ICU，經過搶救，暫時保住了性命，身上80%以上受到污染，被隔離了，爸爸媽媽進不去看，只能隔著玻璃每天來看看。
幾個月過去了，邱楊楊看見了晨光，陽光太刺眼，印在瘦骨嶙峋的邱楊楊臉上，這是邱楊楊最後一次睜開眼睛，陷入了無盡的夢魘中，，，