075 氣勢如虹！
肖恩在阿爾克馬爾市一間水療館中辦了一張會員卡，在周中訓練期間，會抽時間每個星期在這裡游泳兩次，每次兩個小時，中間休息20分鐘，他首先用這種溫和的鍛鍊方式加強自身的耐力，以及消化自身平日高強度訓練的成果。
由於天氣原因，他沒有進行其他激烈戶外運動項目的打算，計劃到三月份再做出新的變化，但他在尋找鍛鍊身體平衡與柔韌方面的項目時留意到了瑜伽項目。
可是令他感到意外的是，阿爾克馬爾本地並沒有出名的瑜伽老師。
周四下午他額外加練結束之後準備離去時，恰巧碰到了主席斯赫林加，想到主席先生見多識廣，便上前打了招呼，然後詢問他是否知道哪裡有方便他去鍛鍊的優秀瑜伽教練。
斯赫林加果然沒讓肖恩失望，在這方面他比較了解，因為他的夫人平日裡也會定期去上瑜伽課。
阿爾克馬爾本地的確沒有比較有名的瑜伽教練，但是在阿姆斯特丹有！
他將一個網站和聯繫方式給了肖恩，待肖恩回到家中打開網站之後，瀏覽到了這個名叫「凱特琳娜瑜伽室」的網站，裡面有一些瑜伽訓練的課程，也有工作室在阿姆斯特丹的地點，還有很多學員的照片，看得出來這個凱特琳娜瑜伽室的學員都來自中上階層，因為收費很高，但相應的教學質量也很高。
肖恩打算下個星期開車去阿姆斯特丹親自看看，練上一段時間後看看效果。
周末阿爾克馬爾將要做客挑戰格羅寧根，一個在最近一個月戰績大幅度下滑的對手！
聯賽半程結束時，格羅寧根排名聯賽第4，此前也曾經與阿爾克馬爾並駕齊驅，但要是想到7輪之前格羅寧根領先阿爾克馬爾4分，現如今卻落後阿爾克馬爾7分，里外里11分的差距不得不讓人感嘆格羅寧根戰績下滑的劇烈，7輪本來也就21分而已，格羅寧根在7輪只拿到了10分！
這個拿分數據如果只統計最近7輪的話，格羅寧根的排名是聯賽倒數的！s3();
不管格羅寧根是否感到憋屈或不甘，此番阿爾克馬爾做客挑戰，格羅寧根在比賽中卻是無比謹慎與耐心！
范加爾對於本場比賽的技戰術安排是見招拆招，首先看一看格羅寧根是什麼路數，如果對手如同海倫芬或威廉二世那樣在主場只想要狂攻，那麼阿爾克馬爾反倒可以輕鬆地用防守反擊攻陷對手！
結果格羅寧根在主場跟阿爾克馬爾打起了太極，場面節奏偏慢的情況下，比賽的場面完全不像是荷甲上游球隊碰面的情景。
格羅寧根小心翼翼，生怕暴露出空當給對手利用，同時對阿爾克馬爾中場組織環節進行瘋狂掃蕩，登貝萊與德澤烏失誤頻頻表現大幅度下降，這帶來的後果就是鋒線在前面長時間無法獲得好的進攻機會。
肖恩雖未被嚴密盯防，可是隊友給他傳球不到位，他偶爾想要跟隊友打配合也都無疾而終，這讓阿爾克馬爾在上半場獲得的射門機會少得可憐，只有3腳射門。
格羅寧根也差不多，刻意放慢節奏進行消耗，再重點扼殺阿爾克馬爾進攻的組織環節，這所付出的代價是他們也幾乎沒有什麼像樣的攻勢！
中場休息時范加爾果斷地進行戰術調整，以犧牲佩萊的中鋒進攻能力，讓他大範圍地回撤去對鋒線進行進攻支援，阿里與肖恩則是互相掩護進行攻堅。
下半場雙方易邊再戰，僵持的局面似乎還在延續，但到了比賽臨近60分鐘的時候，阿爾克馬爾開始逐漸獲得更多機會，伴隨著雙方都有意去加強攻勢從而贏得比賽的勝利，場面也逐漸好看起來。
不同於阿爾克馬爾這邊是犧牲佩萊回撤接應加強中場運轉效率，格羅寧根則是粗暴地降低中場防守強度去投入到進攻中！
此消彼長下，阿爾克馬爾反倒是逐漸掌控場上的主動權。
比賽第62分鐘，佩萊在剛過中圈的地方與登貝萊進行撞牆配合，隨後又一腳回敲將球送去給後插上的德澤烏，後者前方是一片開闊空間，他立即趟球上前在吸引了防守球員衝來逼搶時將球直傳過去。
阿里內切中領球忽然急停，再將球橫敲給禁區外偏左地帶的肖恩。
肖恩停球調整後趁後衛還未上前封堵角度時一腳抽射打出！
格羅寧根門將神勇撲救將球擋出化解險情！
肖恩仰天長嘆，有心使用上帝時刻，卻最終還是打消了念頭。
這種機會算不得最佳，重來一次也未必做的更好。
3分鐘之後，格羅寧根邊路傳中製造殺機，羅梅羅果斷出擊一拳將球打出表現穩健。s3();
比賽第69分鐘時，當兩隊在中場纏鬥難分難解時，達席爾瓦上前將球破壞出去，佩萊將球回傳邊路地帶，波科諾利上前趟球兩步後將球直傳前方。
肖恩在禁區前靠近中路的地帶背身接應，剛停球感覺到身後有對手上來貼身逼搶，肖恩佯裝出球給另一側跑位內切的阿里，腳下卻將球回扣向身後，同時完成轉身向前！
格羅寧根後防線措手不及！
克魯伊夫轉身！
肖恩驟然突破對方防線令全場觀眾驚呼不已！
肖恩順勢趟球殺入禁區內，看到另一名中後衛朝自己衝來，他果斷地將球橫敲禁區右肋地帶！
風馳電掣殺到的阿里順勢起腳推射將球送入了球門右下角！
「阿里推射破門！阿爾克馬爾在比賽70分鐘的時候打破場上僵局！
肖恩這次用克魯伊夫轉身過掉格羅寧根兩名防守球員形成單刀的舉動簡直技驚四座！
隨後他無私地助攻隊友阿里破門！
我想世界上所有球隊都會喜歡肖恩這樣的球員，既有能力又有團隊精神！
阿爾克馬爾能夠迎來下半賽季的八連勝嗎？
只要他們守住最後20分鐘就行了！」
被攻破球門之後，格羅寧根立即進行了換人調整，進一步加強進攻！
阿爾克馬爾這邊也進行調整，奧古斯丁登場替換下佩萊，范加爾加強防守的意圖一目了然。
比賽第73分鐘，格羅寧根在禁區外的遠射險些攻破羅梅羅的十指關，幸好最終足球撞柱偏出！
比賽第77分鐘時，格羅寧根因大舉壓上狂攻而被阿爾克馬爾抓住一次絕佳反擊機會。
奧古斯丁接應登貝萊的傳球殺過中場之後已然形成了優勢進攻局面，他遭遇防守球員攔截時將球傳給了阿里，後者直接將球挑傳送去禁區前偏左地帶。
肖恩快馬加鞭向前沖時意外地看到邊裁舉旗示意他越位！
肖恩暗自惱怒，對自己提前跑動處在越位位置感到自責，隨後運用上帝時刻再重新進攻！
雖然這一次肖恩並沒有越位，可在衝到禁區前觸球時門將也已經衝殺出來，肖恩靈巧地撥球變向要過掉門將，如果他過去的話，那麼就是面對空門，必然能夠進球鎖定勝局！
但就在過掉門將的瞬間，對方卻撲了出來將肖恩的左腳給壓住了！
肖恩頓時失去了身體平衡摔倒在了禁區前，雖然這次摔倒並沒有讓他受傷，可是他看著足球被回追的後衛解圍出去，他知道這進球的機會飛了！
主裁判鳴哨示意犯規，毫不留情地過來給格羅寧根門將出示了一張紅牌！
對方被罰下一人！
肖恩被阿里拉起來，隊友們在走來之後也都關切地詢問肖恩是否受傷，肖恩搖搖頭。
格羅寧根倉促地完成了換人，最後一個名額只能換下一名中場讓替補門將上去。s3();
登貝萊操刀主罰這個任意球，結果足球打在人牆上彈飛出去。
格羅寧根顯然是已經轉入防守了，范加爾在比賽第81分鐘時用漢姆道伊將肖恩換下場。
肖恩今天沒進球，但是對球隊的貢獻依然巨大，給阿里送上助攻，製造對方罰下一人，所以他下場後范加爾還是主動擁抱並且拍拍他的後背以示鼓勵。
阿爾克馬爾開始掌控場上節奏，讓格羅寧根難以有翻盤希望。
范加爾在3分鐘之後用掉了最後一個換人名額，後衛科恩德斯登場替換下了前鋒阿里，阿爾克馬爾徹底轉入嚴防死守的陣勢中。
比賽最後時刻風平浪靜，當主裁判吹響全場比賽結束哨音的時候，客隊球迷看台上的阿爾克馬爾球迷轟然爆發出一陣歡呼聲！
阿爾克馬爾一球小勝，八連勝！
此時阿爾克馬爾全隊的信心前所未有的強烈，凝聚力也極強。
回到更衣室後大家便互相詢問其他比賽場次的結果。
當聽到荷甲三豪門本輪都贏球的消息之後，更衣室反而變得有些安靜了。
這意味著他們仍舊落後PSV埃因霍溫6分，同時也沒有逆轉費耶諾德，更沒有拉開與阿賈克斯的距離。
唯一的好消息是本輪之前排名在他們身後的特溫特在客場輸球了，同時特溫特還是他們下一輪的對手！
PSV埃因霍溫，56分。
費耶諾德，50分。
阿爾克馬爾，50分。
阿賈克斯，44分。
特溫特，42分。
海倫芬，42分。