127 抓人遊戲

  福拉多作為中國國家隊名義上的主帥，自然是主持著集訓的大局。

  杜伊科維奇在一旁倒是對訓練只是一種監督而不發表意見的姿態。

  球隊按部就班地開始熱身，熱身過後便進行簡單的訓練項目。

  由於一個星期後就要啟程前往卡達，加上隊內大多數球員都是一個星期前剛打完中超比賽，所以訓練強度自然不高。

  肖恩剛開始往返跑訓練便被隊內的教練叫去了場邊。

  來到了福拉多的面前，肖恩剛熱身後的身體就涼了一半，福拉多看起來並不威嚴，很和藹地對肖恩道：「過去一年你在荷蘭的表現令人驚訝，給我大概講講你在荷蘭的經歷吧。」

  肖恩的英語沒問題，所以跟教練溝通起來不需要翻譯在一旁當傳聲筒。

  也許是國足沒辦法去現場考察他的比賽情況，所以福拉多才有以一問，肖恩大致將自己在FC埃因霍溫所打的位置，扮演的角色，適應球隊什麼樣的戰術等等相對專業的情況告知了福拉多，反正福拉多肯定不是在詢問肖恩生活方面的經歷，而後肖恩又將他在阿爾克馬爾被范加爾改造，自己專項訓練所取得的進步也告知了對方。

  福拉多中間會打斷肖恩進行詢問，肖恩耐心地回答。

  這一晃就差不多40分鐘過去了。

  福拉多了解了之後便讓肖恩回去訓練了，說下午再找他談話，給他講講在球隊的技戰術。s3();

  肖恩回到訓練場的時候球隊已經開始有球訓練了。

  兩兩一組在進行中距離地面短傳，肖恩沒有搭檔，便由一位教練配合他進行訓練。

  15分鐘之後，球隊轉入下一項訓練，正在這時，肖恩又被人叫走了。

  這一次是杜伊科維奇。

  肖恩站在杜伊科維奇面前時忍不住回頭看了眼訓練場。

  這一上午的訓練已經過去了一個半小時，自己卻感覺什麼也沒幹，主要是訓練沒有連續性。

  杜伊科維奇挺著大肚子詢問肖恩：「在范加爾手下效力的感覺怎麼樣？我看報導他對你評價很高。」

  肖恩頓覺無趣，其實杜伊科維奇和福拉多的問題差不多。

  都是想要了解肖恩在俱樂部中的角色定位，還有技戰術體系中的適應能力。

  肖恩沉下心來向杜伊科維奇複述自己在阿爾克馬爾的情況。

  雖然與告知福拉多的並不完全相同，但相似度超過70%！

  總之就是把他已經說過的話差不多又說了一遍。

  待杜伊科維奇問完了之後他拍拍肖恩的肩膀鼓勵了他兩句，接著便讓他回去訓練。

  肖恩回去之後球隊已經在訓練定位球射門了，門將宋振宇守門，其他球員挨個排隊接連在禁區線上完成射門。

  肖恩就射了一次門之後，上午的訓練宣告結束！

  當大家有說有笑地準備去休息一陣然後去吃午飯時，肖恩雙手叉腰站在訓練場上無奈得想要吐血。

  他站在原地沒動，黃柏文來到他身邊好奇地問道：「你怎麼不走？」

  肖恩攤手道：「我感覺一上午我什麼也沒幹。」

  蒿俊敏也來到了他的身邊問道：「教練找你說了什麼？」

  肖恩無奈搖頭，顯然不想把鬱悶的事情說出來。

  馮曉霆對他說道：「走吧，去休息一下然後吃飯。」

  肖恩反問道：「你們很累嗎？」

  幾人都搖了搖頭，上午的訓練輕鬆得讓人感覺就是兒戲。

  肖恩聳肩道：「既然你們都不累，那就陪我玩一會兒？」

  馮曉霆興致盎然道：「好啊，怎麼玩？分組對抗賽嗎？」

  黃柏文皺眉道：「可我們現在只有四個人。」

  肖恩看到不遠處有一位隊友是最後一個要離開訓練場的人，他叫道：「周海彬，過來一起玩個遊戲。」s3();

  周海彬聞聲朝肖恩這邊走來，待他走到四人面前後問道：「玩什麼遊戲？」

  其他三人都望向了肖恩。

  肖恩從球門內踢出來三個足球，對他們說道：「警察抓人。」

  四人一聽頓時來了興趣，靜待下文。

  肖恩給他們介紹了規則。

  「這裡有三個足球，我們5個人，遊戲開始時有3個人腳下有球，1個人扮演警察，另外1個人則是另外3個人的同伴。

  3個有球的人是受到保護的，警察不能抓他們，所以警察只能抓那個腳下沒有球的人，而3個腳下有球的人可以把球傳給那個腳下沒球的人，這樣警察就必須改變抓人的目標，當警察抓到人之後，被抓到的人就要扮演警察，明白了嗎？」

  四人點點頭，不難理解。

  蒿俊敏說：「應該有個場地範圍吧？」

  肖恩隨口道：「就以大禁區為界。好，我先來當警察，你們決定誰先腳下沒球。」

  當遊戲開始的時候，黃柏文首先要被肖恩去抓。

  其他三人盤帶著足球在分散在大禁區邊緣處，這樣能夠充分地利用場地空間來拉開與警察的距離。

  肖恩去抓黃柏文時一開始速度並不快，但是當他靠近黃柏文還有5米的時候，他突然就加速向前衝去。

  黃柏文此時距離蒿俊敏最近，他向蒿俊敏要球，蒿俊敏剛把球傳出來的時候，肖恩立即變向朝蒿俊敏方向跑去，同時以跑位線路來切斷黃柏文再將球回傳給他的線路。

  蒿俊敏頓時反應過來這個遊戲是怎麼回事！

  太鍛鍊人的反應力了。

  尤其是將球傳出去之後的瞬間，其實是最危險的！

  因為聰明的警察不會再去追捕之前的目標！

  這無形中鍛鍊了球員出球後的跑位意識，還有警察在追捕過程中急停急轉的身體反應能力，若然上升到戰術層面，則是攻防轉換的提速了！

  蒿俊敏立即朝著馮曉霆所在的方向跑去，同時忍不住高喊道：「給我傳球！」

  馮曉霆立即將球傳過去，在肖恩距離蒿俊敏還有不到2米時，蒿俊敏安全地停球解除警報。

  肖恩臉上露出一抹笑意，還不錯嘛！

  他忽然又放慢了速度，朝著馮曉霆所在的位置移動而去，在距離馮曉霆還有5米時，他還未加速卻見到周海彬將球傳給了馮曉霆，肖恩這一下果斷地爆發速度朝著周海彬追去，周海彬則立即躲閃朝別的方向逃去，就在他跑動時，遠處的黃柏文又將球傳了過去，只可惜這一次周海彬沒能碰到球，因為他跑位的方向和足球滾來的方向有偏差，於是乎場地內出現了兩位沒有球的球員。

  肖恩佯裝去追周海彬，卻在黃柏文打算悄悄繞過肖恩去把傳丟的足球再找回來時突然變向，肖恩在黃柏文肩膀上輕輕一拍，叫道：「抓到了！」

  黃柏文一拍腦門，自嘲道：「我怎麼那麼傻！」

  肖恩笑道：「是啊，其實只要蒿俊敏把球傳給你，馮曉霆再把球傳給蒿俊敏，那麼在我身後遠處的馮曉霆再去控制你剛才傳丟的球就好了，不過那樣的話，周海彬就會被我抓到了，除非你能更快地把球再傳給他。」

  經過這一輪，大家都知道了遊戲的娛樂趣味以及鍛鍊效應，積極熱情地繼續進行下去。

  五個人在大禁區內玩得不亦樂乎汗流浹背，渾然不知時間過去了多久，當其他隊友們一起走去食堂吃午飯時，不少人都駐足觀望訓練場的方向，看著五個人還在玩遊戲。

  待孫翔來提醒他們別過了午飯時間後，五人才意猶未盡地一同朝食堂走去。

  周海彬抹了把臉上的汗水問肖恩：「這是你在荷蘭俱樂部的訓練項目嗎？消耗其實挺大的啊。」s3();

  肖恩隨口道：「不是，這是我們熱身時玩的其中一個遊戲，還有其他類似老漢推車這樣的遊戲。」

  「老漢推車？這個遊戲名字怎麼這麼基情？」

  「其實就是兩人一組，一人抬起另一人的兩腿，前面的人用雙手在地上向前爬，到了前方終點後互換再折返回去看誰先完成，或是背靠背一人背著另一人的形式。」

  四人一聽都感覺肖恩平時在俱樂部的訓練聽起來有點兒恐怖，因為這才只是熱身而已！

  五人在食堂吃過午飯後回房間休息去了，下午兩點半時再進行訓練。

  下午的訓練進行分組有球傳接球訓練，25名球員分為了三組，肖恩被分到了9人組，9人圍成直徑超過10米的圈進行繞圈跑，然後以中線為傳球線路，保證繞圈跑的陣型不亂，速度不降低的情況下，每次球員都要在中線上將球沿著中線傳到對面去，對面的再傳回來，因為隊伍是在跑動中，所以每次傳接球的人都不一樣，跑完兩圈後轉身逆時針再重複，可以鍛鍊雙腳的傳球和接應來球方向不同的能力。

  這個訓練只有20分鐘。

  然後便是分組無門將的對抗賽，6VS6的比賽，門將也上場，但沒有門將角色，像是小場5人制足球，但場地更小，同時不能射門，只能過人和地面傳球，只有過掉最後一名防守球員，或者通過傳接球方式打穿最後一名防守球員的防線，才算是得分。

  肖恩躍躍欲試，興致剛提起來卻被翻譯叫去找杜伊科維奇了