隨著科技的發展，人們物質和精神水平的提高，
這個世界的信息越來越多，各種信息充斥著人們的神經和眼球，
然而，知識的爆炸性的增長，並沒有帶來幸福感的增加，反而，增加了不少生存焦慮和恐懼。
不管這個世界如何變化，唯有成長才不會焦慮和恐懼，
因為這個世界的法則就是，適者生存，優勝劣汰。
於是，很多有志青年，就買了很多書籍，
報了很多付費課程，手機里裝了各種學習app，
瘋狂給自己大腦裝知識和信息，以為這就是成長，
他們認為，沒有賺錢的工作，
只有賺錢的能力，讓自己更值錢，自然就會有錢。
可是，學習了很多知識，也花費了不少錢，
但是，成長看不到，改變也看不出。
然後，又陷入新一輪的成長焦慮和恐慌。
然後，繼續花錢報課程、花錢買新的書籍，陷入了「成長的怪圈」。
在《富爸爸窮爸爸》裡面，窮爸爸總是說，「我可付不起」、「貪財乃萬惡之源」；
另外一個富爸爸卻說，「我怎麼才能付得起呢？」、「貧窮才是萬惡之本」。
窮爸爸說話總是消極悲觀的，一句話就讓你放棄；
而富爸爸說話，卻讓你積極樂觀，促使你去想更多的辦法。
當我們說出消極悲觀的話語，比如，「我可沒有錢」，
這種表述，就會封閉我們的心門，讓我們的大腦停止思考；
當我們又說，「我怎麼才能有錢呢？」
這種表達，不僅打開我們的心緒，更讓我們開始主動思考，
我們怎麼樣才能調動資源、人脈和資本，去獲得我們想要的一切。
事實上，要想快速成長，首先要突破第一道窄門，就是負面詞語。
語言是思維的外在表現形式，就像是電腦的原始碼一樣，不同的語言，將塑造不同的思維方式。
想著什麼事，就會說什麼話；
同樣的，長期說什麼話，也會影響你想什麼事情，這個不是單向性的，而是相向循環、互相影響的。
當自己遇到困難時，不要逢人就說，
「我沒有辦法了」而是改成「我再想想辦法！」；
當感情受到挫折時，不要說，「失去了她，我心裡很難受。」
而是改成，「失去了她，我得到了什麼呢？」；
當自己碰到想要的東西時，不要說，「我沒有錢去買它」，而是改成，「我如何才能買下它呢？」
所以，在日常的生活和工作中，
我們要多使用正面詞語，取代負面詞語，
並不斷練習，直至形成習慣，影響思維意識，
產生積極主動的行為，因為真正的成長，
不在於懂得多少道理，而在於自己改變了多少！
成長需要突破的第二道窄門，是負面情緒。
人之所以會產生負面情緒，很大程度上，是因為自己能力的不足，
導致自己想要的和實際得到的不匹配，能力跟不上野心的腳步，
所以，作家王小波說，人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。」
人的負面情緒，一旦產生發生，心門就會關閉，
大腦就會停止思考，智力會降低，情商會消失，
大概率會發生很多後悔的事情，讓自己的人生處境困難，人際關係變得越來越緊張。
我的同事老王，為人處事謹慎、嚴謹，做什麼事情，
都循規蹈矩，講道理、論事實，自我感覺良好，
經常跟同事炫耀，他曾經的光榮事跡和奮鬥歷程，
也經常跟大家說，「我這個人，說一是一 ，做事情毫不含糊。」、「我對事不對人」。
記得，有一次，這個老王跟我閒聊，
說話的過程中，有幾句不適當的話，得罪了另外一個同事。
於是，老王就得理不饒人，找到那個同事，找他理論事實，
不顧同事的情誼、不屑領導的面子，
最後的結果就是兩敗俱傷，雙方撕破了臉面，變得形同陌路。
其實，我跟老王就是八卦，閒談而已
沒想到，幾句閒談碎語，說者無意，聽者有心，
幾句閒話，卻給別人造成了傷害，
我覺察到對別人造成了傷害，就誠心道歉了
也就沒有這事了，而對方的話，卻激發了老王內心的憤怒，
覺得幾句閒話而已，覺得沒必要罵人，覺得對方沒有素質。
本來老王為人處事觀念裡面，「是對事不對人」，
可是，一旦負面情緒來了，就失去了理智，
喪失了情商，變成一個憤怒的孩子，據理力爭，
努力維護著自己內心弱小的自尊和面子，同時，也失去了同事的友誼。
成長的過程註定困難重重，負面情緒的影響也是如影隨形，
要想克服負面情緒的影響，必須端正自己的態度，
首先，認清楚自己的能力與欲望的關係，
有多大的能力，過多好的生活，
讓自己的能力跟隨自己的野心，慢慢地成長，一步一個腳印。
其次，建立自己的正面信念系統，樂觀積極地，
去面對這個世界的人事物，
即使，我們不能改變這個世界，但是，我們能改變自己對這個世界的態度。
對於任何一個人或一件事情，我們至少有三種選擇，
一是，選擇接受，接受了，就好好相處，
投入精力和熱愛，全力以赴地做好自己的工作；
二是，選擇改變，就積極主動去面對，主動地去選擇，
朝著自己想成為的人、想做的事情靠攏；
三是，選擇離開，既然選擇了離開，
就拋開一切，下定決心和毅力，走出一條屬於自己的道路。
最後，就是當負面情緒產生了，我們要保持覺察，
知道這是自己的負面情緒，在內心告訴自己要冷靜、沉著，
然後，嘗試著站在對方的角度思考，為什麼會發生這種事情呢，
嘗試去理解、包容，
最後，就是轉換心態，讓自己恢復理智和思考，
以大事化小，小事化無的原則，去處理好這些事情。
成長就是要走出舒適區，跨越成長的兩道窄門，
去跨越成長的痛，去體驗成長的苦，最後，收穫成長的喜悅。
當你跨越了這兩道窄門，你會迎來全新的人生......