第70章 會背圓周率嗎?(加更,44)
帶著幾套負重裝備從嶄新光輝的老家返回笠松,時間已經有些晚了,先順路吃了碗板面,到學院把裝著負重裝備的貨車停在學校倉庫,北原讓嶄新光輝和宮村京子回去休息,自己前往訓練場。
小海灣的炎症現在已經好的差不多了,按照宮村京子的醫囑,她正常活動時已經不用擔心什麼,於是,北原便讓她每天旁觀小栗帽的練習。
「旁觀練習」在訓練方法裡有個正式的名字,「假想訓練」。
從生理原理上講,由於存在「鏡像神經元」這種特殊的腦神經細胞,高級動物可以對同類的動作行為進行特定的編碼,使得旁觀、模仿類似的動作,自身能夠在腦中建立起相應的認知模組。
簡單來說,「鏡像神經元」就是人和賽馬娘能夠學習的生理基礎。
當然,具體的訓練並不是光看看而已,還要從各個角度去設想,面對「假想的對手」,自己要怎麼表現。
這是源於他的一些經驗。
不僅是賽跑有這種「假想訓練」,所有的競技運動員都有這樣的訓練。
北原以往為了保證身體健康,有著散打的愛好。
他的教練和前輩就告訴他,如果沒有對手陪練,那就假想面前有個敵人,不停設想「他」怎麼進攻、防禦,自己又是怎麼進攻、防禦。
從這段經驗來看,他個人認為,這種訓練不僅耗費體力,也極度耗費腦力,實際上要比真正的比賽還累。
除了實際經驗,動漫第二季中,東海帝王不止一次使用過這種能力,一般來說,越是出色的運動員對於這項技能越為得心應手,這方面天賦突出的,甚至可以在腦中進行一場「真正的比賽」。
憑藉這些經驗和訓練員的學習,北原要求小海灣在觀看小栗帽訓練時,腦中模擬如果和對方同台競技,自己需要怎麼表現才能贏,或者為什麼會輸掉。
這個過程要記錄下來,他每天都會考檢查。
而按照他的安排,小栗帽這會兒應該就在訓練場上跑步,小海灣則在一旁進行「假想訓練」。
到了訓練場,遠遠就看到高挑的身影。
小栗帽1米67,超級小海灣1米68,放在賽馬娘中都算是比較高的了,隨便一站都很是顯眼。
她們兩個並沒有在訓練,似乎是剛剛結束,正湊在一起笑著說些什麼。
走近了些,北原才發現她們在聊吃的。
「喔!小海灣竟然很會捏飯糰啊,好厲害!」
小栗帽兩眼放光,而讓她兩眼放光的,是小海灣手中一個籃球大小的大飯糰。
飯糰又大又圓,很有種呼之欲出的感覺。
米飯珠圓玉潤,海苔看上去香脆可口,潔白的米飯上還有著漆黑的芝麻粒,更讓人看了食慾大增。
「還好了啦,只是隨便捏了下。」
不好意思地笑笑,小海灣謙虛道:「昨天不是聽小栗說,每次跑完都很餓嗎,所以今天來之前,我就去食堂那邊借了些米飯,包了幾個大飯糰。」
「我想以小栗的飯量,這些飯糰應該都可以吃完吧。」
「喏,你先吃這個,我這裡還有,不要客氣。」
把飯糰遞給小栗帽,小海灣指指身上斜掛著的一個保溫箱。
箱子有床頭櫃那麼大小,也就賽馬娘可以隨身帶著不覺得重,那麼大一個箱子,裡邊恐怕能裝3、4個大飯糰都不成問題。
「嗯嗯!謝謝小海灣!」
接過大飯糰,眼光微微泛綠,小栗帽一陣猛點頭。
但她依舊不忘了飯前問好,「我開動啦!啊嗚!」
「嗚——嚎嚎次!」
幸福地哼嚀一聲,小栗帽眼睛眯成月牙,很快又瞪大。
「唔?北圓泥腫麼來惹?」
「吃飯的時候不要說話了,小心噎著。」
北原已經走了過來,朝兩名賽馬娘笑了下,正要問候一句,小海灣那邊又遞過來一個本子。
「北原先生,這是我今天的作業,請你檢查。」
作業就是「假想訓練」的記錄,北原一向認為,任何想法都要用白紙黑字梳理一遍,最起碼可以加深記憶,所以哪怕是訓練想法、心得,都會要求擔當賽馬娘們記錄下來。
只不過小栗帽並不適合這種方式,寫出來的內容很是抽象,讓北原看的時候很費勁,只有擅長理論的嶄新光輝所教的作業,能讓他有些安慰。
現在能安慰他的又多了一個,小海灣的作業也很工整清晰。
「嗯,不錯,你的分析幾乎和實際情況相差無幾了,這的確是伱現在的水平。」
小栗帽如今是久經沙場了,她的水平要超過還沒出道的小海灣很多,後者現在直接跟前者比賽的話,勝算不會很大,這是北原的估計,小海灣的作業上也是這麼總結。
就在北原翻看小海灣的作業時,小栗帽有些疑惑了。
啊嗚——嚼嚼嚼……吞咽。
先是吃了一大口飯糰,她歪歪頭。
「北原,小海灣這好像是在想像怎麼訓練、怎麼比賽,這種事情對比賽有用嗎?」
「當然有用了,從理論上來講……」
下意識來了句開場白,反應過來問話的是小栗帽後,北原沉吟片刻,換了種講法。
「小栗帽,你覺得想要贏比賽,除了運氣、速度、力量、耐力、毅力,還需要什麼嗎?」
「運氣、速度……」
呢喃著重複了兩個詞,小栗帽的神色認真起來,「不知道。」
然後她又解釋,「這些應該是贏下比賽的所有要素了吧?還有什麼我不知道的嗎?」
北原笑了下,看了眼小海灣,示意她也認真聽,這才伸出一根手指,抵住自己的太陽穴:
「智慧。」
「或者說,腦力。」
「我們的大腦每天消耗75%的肝臟血液,20%氧氣,整體消耗大概占體能的20%,集中精力思考時,這個比例還會增加。」
「如果用具體數字來說,僅僅是為了生存,大腦每分鐘也需要0.1卡路里的熱量,集中精力思考時則是1.5,整整提高了15倍。」
他拿著作業的另一隻手揮了下,「而你們比賽時本來就需要大量消耗體能,距離越長的比賽消耗就越多。」
「那麼等到賽程終段,精神不能集中、視野變得狹窄、判斷變得遲鈍,在這種情況下能否保持冷靜持續思考,就成為了勝負的關鍵。」
「所以,必須儘可能在平時就讓大腦和身體習慣更高水平的體力、腦力消耗。」
北原的態度越發認真了。
「恰好小栗帽說到這個,那麼我就提前說了。」
「小海灣現在還要休養,假想訓練也就是腦力訓練是她的主要任務。」
「而你也需要進行這種訓練。」
「你接下來的比賽會比以往長200到400米,以後還會有更長距離的比賽,你要從現在開始訓練腦力。」
「負重裝備已經到了,接下來你不僅要增加身體的負重,還要增加腦力的負重。」
「具體的方式……哎對了……」
「你會背圓周率嗎?」
賢G啦,要練一練啦
現在發的都是周末的存稿,我周末比較閒一些,平時要上班還有備考,更新沒有周末那麼多
不過這周末整理過思路之後,接下來的劇情感覺比較順暢,我還是會盡力多寫一些
明天試試能不能多更一章,更出來的話,早8那章會提的
(本章完)