第270章 ，冥想修行
聽到古一法師所說的所有可能性，陳林安依舊沒有絲毫猶豫的點了點頭決定道：「我要留在這裡，學習運用我的精神力量。」
古一法師對陳林安的回答沒有感到意外，只是平靜的點了點頭，抿了口茶，然後便對旁邊一直等待的摩多法師說道：「摩多，麻煩你帶他去以後要住的地方，順便再給他換一套衣服。」
摩多法師聞言也點了點頭，然後便對陳林安和善的笑了笑，帶他從另外一邊離開了茶室。
陳林安先是到自己住的地方換好了衣服，然後四處走動了一下，熟悉了一下環境，最後在睡前還和菲利西亞他們說了一下情況。
讓陳林安比較意外的是卡瑪泰姬竟然還有WiFi，而且速度還很快，一集電視劇只要十幾秒就能下完的那種。
這讓陳林安也有些好奇，難不成古一法師在修行法術的休閒時間也會上網逛論壇，會不會她用的也是零號通訊的手機。
想到這裡，陳林安對於古一法師那一層世外高人的濾鏡也逐漸消散了一點。
第二天一大早，或許是第一天在這裡還不是很適應的原因，陳林安很早就從睡夢中醒來了。
在洗漱完畢之後，他也來到昨天的茶室，見到了已經坐在這裡喝茶的古一法師。
看到他出現，古一法師同樣也給他倒了一杯茶。
在安靜的對坐著喝了一杯清茶，吃了一點茶點之後，古一法師就帶著他穿過了一道道門，來到了後山一處雲霧繚繞的山崖處，開始了對他的第一次教學。
「今天你要學習的是冥想。」古一法師一邊帶著他在小道上走著，一邊輕聲說道。
「冥想是古老的智慧，也是一個最基礎最有用的修行方法，它可以用在很多方面，就算是現代社會也會有人學習它，以此來平心靜氣。」
「你需要學會冥想，排除所有的雜念，感知自然，感知你自己，最重要的是你要通過這一步了解自己，控制自己，不論是你的心，你的身體，亦或者是你的靈魂。」
「冥想的第一步就是先找一個舒服的地方，一個可以讓你坐著一直不動的地方。」
早晨的山頂有些露水和寒氣，古一法師說著便帶著他走到了一處稍微平坦點的草地上，然後席地而坐，和他一起面對著遠處的雲霧和山間，緩緩的吸氣吐氣。
「冥想要做到的是舒心和自然，所以其實不論什麼樣的方式，什麼樣的坐姿都可以，只要掌握了方法，它們的差別也就是進入冥想的時間長短不一樣。」
「如果是其他人，我就讓他們自己怎麼舒服怎麼來了，但是因為你比較趕時間，所以我就直接交給你一套動作和手勢。」
「這是經過實踐的沉澱和實驗，從古至今總結出的最適合於冥想的動作以及坐姿，可以幫助你更好的進入狀態。」
古一法師一邊說著一邊盤著腿，然後雙手交叉，以一個看起來不舒服，但實際上卻最放鬆的姿態坐在地上。
陳林安見狀也跟著古一法師的動作，將自己擺弄成了這個樣子，安安靜靜的坐著，聽著古一法師進一步的教導。
「平心，靜氣，先深呼吸，然後慢慢的放緩，找到最舒服的呼吸狀態。」
「思維逐漸放空，感受著風，感受著蟲鳴鳥叫，感受著清晨樹林和青草的味道，感受你身處的這片自然。」
陳林安一步一步的做著，逐漸放緩呼吸，找到最適合他的舒服的呼吸狀態，然後感受這山間的一切。
一時間，所有的畫面好像都生動了起來，泥土的味道和青草的味道鑽進了他的鼻子，蟲鳴聲和鳥叫聲就像是在他的耳邊一樣，格外清脆響亮，就連樹上的青蟲開始啃食樹葉的聲音都變得清晰了起來。
這一刻，陳林安感受到了自然，但是卻好像也剩下了自然。
這時，古一法師的聲音又在他的耳邊響了起來。
「是不是感覺所有的聲音都放大了，所有的味道都變得濃郁了，自然界的一切都在你的世界裡變得繁多，甚至變得擁擠。」
「在充分的感受到自然之後，我們要做的下一步就是再將它們從我們的感知里排出去。」
「蟲鳴鳥叫是存在的，青蟲啃食樹葉也是存在的，泥土的芳香和青草的味道同樣都是客觀存在的。」
「你可以感受到他們，聽到他們，聞到他們，但是你不能被他們吸引了注意力。」
陳林安跟著古一法師的指引，將這些所有的聲音都納入耳朵，所有的味道都聞進鼻子。
他感知自然但是又不被自然所吸引，讓這些自然的一切成為平等的和諧的一部分，在他的感知里充當著完美的背景。
「在充分的感知自然後又離開，把握到正確的距離之後，你就可以開始感知自我了。」
「感受自己的呼吸，感受自己的身體器官的跳動和運動，感受放空大腦，自我的抽離和靈魂的俯瞰。」
「你要先抽離你自己，然後了解你自己，進而再次成為你自己。」
「在這個不斷重複的過程中，你會對自己了解的越來越深，相應的，你對自己的把控也越來越精細。」
「今天學習的冥想是你學習的第一步，也是我能教給你的唯一的一步，如果你不能在冥想中收穫足夠多，對自己的了解足夠深，接下來對於精神力的操控也就沒有必要再進行學習了。」
「所以加油吧，先重新認識一下你自己。」
「這片山崖，這片樹林，以及一會兒出現的陽光，未來可能會下著雨，都會是你這段時間最好的夥伴。」
「它們會陪著你，一開始它們或許會是你冥想的阻礙，但是當你克服了它們之後，它們就會是你的助力。」
「還有你身體裡的那個小傢伙，你應該能聽到我說的話，最好乖乖的待一段時間，不要打擾到你宿主的修行。」
「要是因為你的打擾導致他在冥想的過程中對自己的認知出現了什麼偏差，那我可不能保證不會產生不好的結果。」
(本章完)