次日清晨,葉修點燃一根煙,吃起了早餐,陳果和蘇沐橙由於是半夜才睡,所以此時還沒睡醒。
「一帆,先暫時這樣吧,下午起來在玩。」
葉修同時叼著煙和油條說道。
「嗯!前輩。」喬一帆點了點頭。
吃完飯,兩人前腳剛準備回房休息,後腳就傳來急促的敲門聲。
「這麼早?會是誰?」
「老寧?」
葉修心中想著,帶著一絲疑惑,拉開了別墅大門。
只見四個身穿西裝的魁梧漢子一字排開,站在門口。
「有人讓我告訴你,社區要送溫暖了。」
為首的西裝男說道。
「社區?溫暖?」
葉修是一頭霧水。
還想說些什麼,下一秒視線一轉,被兩人架了起來,扔進後面的麵包車裡。
「前輩!」
喬一帆大驚,哆哆嗦嗦的掏出手機就準備報警,很可惜,幾個男人沒有給他機會。
他也是這次順帶的受害者。
僅僅是一轉眼的功夫,別墅里就少了兩個人,多了張紙條。
等陳果和蘇沐橙起來,發現紙條時,葉修和喬一帆已經在半道上了。
「寧子琛這傢伙,說是有好東西要給葉修看,需要出去幾天,讓我們不要擔心。」
「哦,對了,一帆這孩子是順帶的。」
陳果粗略解釋著紙條上的內容。
「哎!難得有時間,還要跟我搶。」
蘇沐橙語氣有些幽怨。
明明是我先來的!
另一邊,麵包車內。
「真的是老師讓我們去的嗎?」喬一帆問。
「是的,你這個問題已經問過十次了,能不能換個花樣?」西裝男無奈的說道。
「哦,抱歉。」
喬一帆撓了撓頭。
「這傢伙,絕對沒安好心。」葉修嘴角抽搐。
事實上葉修的預料沒錯。
到了目的地,西裝男讓兩人換了身迷彩裝,然後帶他們來到了一處很大的場地,足足四個足球場大小。
「哈嘍~老葉!一帆!」
寧子琛親切的同兩人打了聲招呼。
「老師!真的是你!」
喬一帆一臉驚喜。
果然是老師讓他們過來的,還好沒出意外,一路上嚇得他還以為是人販子拐賣。
「呵呵,傻孩子,不知道事情的嚴重性。」
與喬一帆不同,葉修心中不好的預感越發濃重,不出意外的話,接下來要面臨的,應該就是一系列的魔鬼訓練。
「有什麼嚴重的?作為一名職業選手,身體素質一定要好,這樣你的狀態下滑就慢了,看看人家老韓。」
寧子琛舉了一個例子。
「呵呵,這就是你拉我下水的理由?」
葉修不傻,三兩下就明白了寧子琛的預謀。
「誒,話別亂說,這叫大愛無疆。」寧子琛一本正經的糾正。
國內一直認為職業選手不需要太高的運動量,這一點其實是有問題的。
同時導致了很多職業選手後期或大或小身體都有問題,比如手、腰椎、頸椎、眼睛等等,以至於二十歲剛出頭就不能繼續打比賽。
反觀國外大戰隊做得明顯好很多,早上先鍛鍊一小時,然後訓練,睡前再鍛鍊一小時。
因此有些人三十多歲還在一線打比賽。
韓文清之所以能奮戰這麼久,除了天賦和保養,每日規定的運動量占了很大因素。
「我就算了,一帆你也忍心?」葉修看著寧子琛問道。
「不忍心,但這是必要的,為了他以後能在比賽場上多堅持堅持。」寧子琛說。
「你認真的?」
「廢話,難道你覺得沒日沒夜的坐在電腦前,身體能不出問題?」
「有道理,可是……」
「可是什麼可是,不想練也得練,別找藉口。」
「呵呵,被你看出來了。」
葉修笑了笑。
其實他心裡明白,寧子琛的所作所為,完全是出於好心,為了大家著想。
「行了,敘舊到此結束,寧子琛先做個示範,負重十五公斤長跑八公里,三公里之後葉修和喬一帆無負重跟上。」
寧海川大冬天上身只穿了一件背心,露出他黝黑健壯的肌肉,帶著墨鏡,從旁邊的瓦房中走了出來。
「三叔,穿的少,小心著涼了。」
寧子琛溫馨提醒。
隨後熟練的背起十五公斤的包裹,開始跑路。
「前輩?這是?」
饒是現在,喬一帆依舊有些懵圈,一切發展得太快,他還不清楚個所以然來。
「這就是你老師抓你來的想法,這些還只是開胃菜。」葉修長嘆一口氣。
「開胃菜?」
「對,據我了解,除了長跑還有伏地挺身、單雙槓等等。」
「啊?怎麼突然要這樣?」喬一帆愣愣的站在原地。
「你老師有自己的打算,他可能預謀很久了。」葉修深深地看了一眼喬一帆。
寧海川既然決定操練眾人,肯定不會手下留情,只是相應的葉修和喬一帆要輕鬆少許。
長跑進行一半,葉修率先支撐不住,被寧子琛好一陣嘲笑。
還不如個小孩?
緊接著就是喬一帆體力逐漸不支,可即便如此,他還是歇歇跑跑,努力完成五公里的標準。
「老葉,你這也不行啊?」
寧子琛相對來說比較輕鬆,還有餘力和葉修開個玩笑。
「……」
葉修張了張口,最終還是選擇了放棄,全身上下那是一點力氣也沒,平躺在地上,整個人臉色更加蒼白。
「堅持不住就休息吧,這個沒有規定你必須跑完,總要適應適應,是個漫長的過程。」
寧子琛見葉修真的累壞了,也不催促他繼續跑下去,訓練這東西不能過度,不然身體素質沒增強,反而卻垮了。
「你打算呆多久?」
葉修氣喘吁吁的說道。
「怎麼著也得一個禮拜吧?」
「一個禮拜?」
「不然呢?」
「能不能少點?」
「呃……那就初七吧,初七過完了就走。」寧子琛說。
「剛好一個春節長假?」
「嗯,今天初三,再堅持四天就結束了。」
「那我要提前走呢?」葉修問。
「我曾經也有和你一樣的想法,但這地方處於荒山野地里,鬼影都沒有,你可以今天就走,要是初七後我能在別墅里看見你,我倒要敬佩你幾分。」
寧子琛嘴角掛起一絲若有若無的笑意。