等陳芳第一組動作打完，臉色微紅，不是累的，而是感覺到韓陽灼熱的目光。
「怎…怎麼樣？還可以嗎？」
陳芳強忍羞意。
「不錯，基本動作相差無幾，只是有些細微的地方，還有差距！」
韓陽走近，讓陳芳擺出第一式。
「比如這裡，在彎腰的同時需要深呼吸，調整重心，大腿肌肉注意發力。」
韓陽雙手將陳芳的大腿微微調整，並指出應該發力的肌群。
陳芳臉色更紅。
可她看韓陽一臉認真的樣子，抿了抿嘴，按照他的要求改正。
「嗯，不錯！」
韓陽站在一旁，看了看自己糾正的動作，拇指和食指下意識的搓了搓。
心裡忍不住嘆了一句。
嗯，跟新剝雞蛋一樣……
「剛剛的動作需要注意的就是呼吸，還有配合腿部的發力，接下來是轉換第二式！」
韓陽讓陳芳繼續，等她有不對的地方，立刻上前改正，並指出應配合的呼吸。
等八式動作打完，陳芳微微出汗。
韓陽看看外面，太陽已經不見，天色略顯昏暗。
「好了，今天先到這裡，外面天開始黑了。
你這兩天就先練習這第一組動作，等到熟練於心，我再教你後面的。
現在先去做飯吧，不然等會就看不見了！」
陳芳身體倒沒有很累，但也覺得腹中飢餓，於是去廚房做飯。
韓陽舒展了一下身體，心情很美麗，趁著做飯的功夫，又練了兩遍。
「不錯，身體強化的很快，照這個進度，也許後天就可以出門，至少能先把樓道清理一遍……」
其實韓陽感覺明天就可以出去，不過為了穩一手，他覺得再練一天比較好。
陳芳晚飯做的紅燒肉燉土豆，肉肯定是放不住了，所以乾脆就都燉了，讓韓陽吃了四大碗米飯。
陳芳也罕見的吃了兩小碗，她平時為了保持身材，晚上都吃很少的主食。
等他們吃完飯，天色已經完全暗下來。
屋外沒有了五光十色的霓虹燈和光污染，顯得格外幽暗。
屋內也是伸手不見五指。
「我記得電視櫃裡有根蠟燭，等我點上，趁現在還有水，你拿著去洗漱吧！」
韓陽摸黑在電視櫃裡翻了翻，好在環境不是突然變黑，他的雙眼已經適應了黑暗，能夠看清大概的輪廓。
很快，一點螢火在客廳亮起，照亮了房間。
「我先把碗筷洗好！」
陳芳記得韓陽說過晚上可能會停水，先把碗筷洗了，這才回到自己房間洗漱。
韓陽看了看屋外，喪屍的嘶吼動靜大了很多。
相比白天，夜晚是喪屍的主場，它們會更加狂躁。
人類的慘叫哀嚎也比白天頻繁了。
「要抓緊鍛鍊了！」
韓陽生出些許危機感，握了握拳頭，在黑暗中繼續開始鍛鍊！
陳芳很快洗漱好，她看韓陽練的認真，沒有打擾，把蠟燭放到客廳，這才慢慢回到房間。
燭光照耀著韓陽，將他的影子拉的老長。
時間流逝，蠟燭不知道什麼時候熄滅了。
韓陽也忘記了自己練了多少遍，他只知道身體酸軟再也使不出力氣，只好停了下來。
看看時間，已經將近11點，他這才邁著無力的身體走進衛生間。
一晚上的練習不僅渾身酸痛無力，還有一身的汗水。
趁著還有水他需要趕緊洗一下。
韓陽撐著洗完，換了身衣服，擦了擦頭髮，最後拖著身體疲累的身體爬上床很快睡著。
這一夜他睡的賊香，甚至一秒鐘的夢都沒做。
這在過去末世一年中是極其奢望的事情。
等韓陽再次睡醒，天光已經大亮。
他看了看時間，才剛剛七點。
神清氣爽的起床。
韓陽伸了個長長的懶腰，只聽骨骼「噼里啪啦」一陣亂響。
身上的肌肉再沒有酸痛，反而有種說不出的輕鬆。
身體裡仿佛有使不完的力量。
韓陽隨手抓住床頭櫃，雜物加櫃體接近五六十斤的重量居然被他單手輕鬆抓起。
這讓他的心情十分暢快！
之前他不能說手無縛雞之力，但也就普通人水平，但現在他卻覺得自己的力量，比舉重運動員或拳王也不遑多讓。
韓陽現在的身體素質，幾乎已經是正常人類能達到的極限了。
再繼續鍛鍊，那就屬於病毒強化的非人程度。
「咕~咕~咕~」
就在這時，腹中突然傳來一陣擂鼓。
韓陽心情立刻不再美麗，他身體的每一個細胞都在向他發出飢餓的咆哮。
變強也是有代價的……
不過這代價，他十分百分的願意。
走到客廳，陳芳的房門緊閉，還沒有起床，韓陽只好自己進廚房，拿了兩包自嗨鍋熱起來。
至於為什麼不做飯……
如果未來沒有改變，此時已經停水停氣了！
簡單的吃了個早飯，韓陽開始繼續鍛鍊，今天要他衝刺非人之境！
但也就在他開始熱身鍛鍊不久，就看到一個白白的身體跑進廚房。
他不由停下鍛鍊，一邊看一邊心中嘖嘆。
這娘們，穿的越來越囂張，當我不是男人嗎？