「混蛋！這破人防高攻高敏高，還打個屁啊！」張存道從床上醒來，想起和怪人的戰鬥，他不由得罵了一聲，滿臉的鬱悶。【無錯章節小說閱讀，google搜尋】
怪人有六重護體靈光，光是這靈光，他的大火球和長清劍光就不能破防。而他的動作迅速，就算張存道會瞬移，他也能第一時間找到張存道，然後臨頭一刀劈過來。
這刀要是劈到身體上，不死也殘。張存道就好幾次被刀光餘波打中，若不是青木玄光有治療能力，他可能已經積重難返，要寄了。
今天有他的一萬米長跑，張存道早早醒來。過了不久，文曦敲開他的房門，將一沓紙遞給他。
「這是我給你整理出來的經文，要重新排序，你看看吧。」文曦對著張存道說到，她此時臉色有些憔悴，眼圈有些黑，顯然是熬夜了。
張存道接過她手中的紙張，說道：「你是不是熬夜了，這東西我也不著急，你何必熬夜去做呢？」
他說著，就伸出手對文曦說：「將你的硃砂如意給我。」
文曦一聽，有些奇怪的說：「你要我的如意幹嘛？」她雖然是這樣說，但是還是從胸口抽出硃砂如意，脫下來交到他的手中。
張存道握住硃砂如意，給其中灌注一道青木玄光。然後重新遞給文曦說：「好了，它能緩解你的疲勞。」
青木玄光有修復恢復之能，緩解疲勞，那是副作用！
文曦不知所以的重新將硃砂如意戴在脖子上，然後她忽然感到精神清醒不少。一道肉眼不可見的青光沒入她的體內，將她臉上的黑眼圈和憔悴一掃而空！
這道青木玄光，可以慢慢的起效，慢慢的滋養文曦的身體！文曦熬夜給張存道注釋經文，張存道也不能忘恩負義，也是要有表示的。
一萬米長跑沒有預選賽，直接就是一場過。這場比賽，因為有張存道這個『名人』，也備受關注。
一個打破了短跑記錄的人，又能在長跑上有什麼表現呢？
著名長跑運動員（已退役）在評論席上是這樣說的：「長跑和短跑雖然都是跑步，但是本質是不同的，短跑注重短途爆發，長跑注重長途耐力。一種是有氧運動，一種是無氧運動。這訓練方法和運動節奏是不同的，雖然張同學短跑很強，但是我並不認為他在長跑上也很有建樹。」
這個特邀評論員侃侃而談，講的似乎挺有道理。而另一個評論員則是翻了翻手中的資料，說到：「但是張同學是中長跑運動員出生，他考進紫金大學，也是因為他中長跑運動員的身份。」
這特邀評論員一愣，隨即哈哈一笑，說道：「是嗎？這還有點令人意外的。」他的這笑聲中，多少有些尷尬。
一個練長跑的，在短跑中破記錄了！這誰能想到呢？
不管評論席如何，賽場上張存道已經就位，相比於短跑，這長跑他更加有把握，有把握得第一，但是不破記錄。再破記錄就更顯眼了！
發令槍響！大家不急不緩的跑了出去。長跑和短跑不同，剛開始快不是快，最後還能快，才是真的快。大家都要保留體力，等待最後的衝刺。
在長跑中，有一個技巧叫『跟隨跑』，就是跟著第一名，跟著第一名的頻率跑，這樣能節省很多體力，然後到最後關頭再來衝刺，一舉超越第一名，爭奪第一。
這有些類似於雁群飛翔，頭雁要花的力氣總是多一些的，跟著飛的體力保存的就比較好。
這就是節奏的魅力。
張存道卻是不管那麼多，他一開始就領跑。對於不懂行的人，比如朱萱萱，她就很興奮，不停的在文曦耳邊說：「快看，存道是第一誒！」
評論席的特邀評論員都搖搖頭說：「張同學跑得有些快，如果他要一直保持第一的話，這對體力消耗是很大的。」言下之意，就是張存道不懂戰術，根本不懂長跑……
剛開始，跑在第二的遠動員也是這樣想的，他只要跟隨者張存道的節奏走，就能節約大量體力，到最後，他就能有更多的體力進行衝刺。
『長跑和短跑是不同的！破紀錄者！』他心中暗笑。
跑了一陣，他忽然發現張存道微微加速了，作為跟隨跑的人，他也下意識的跟著加速。這一加速，就斷了他的固有節奏。
他立刻調整呼吸，調整步伐，重新適應張存道的步伐。但是這個時候，他發現張存道忽然減速了！
『這人在搞毛？長跑怎麼一下快一下慢的？他不怕體力浪費？』第二名心中大罵。
而張存道此時在估算自己的速度，他剛剛發覺跑的太慢了，於是就加了一點速度，不過加了一點速度後，又發現太快了，於是又將速度降下來。
他在調整自己的速度，不要跑出太誇張的成績。這樣一來，就苦了第二名！第二名被這樣一搞，氣息亂了，心態也亂了！
張存道無意識的加減速跑，一下就影響了後面所有的跟跑者。而且他還是不斷的這樣做！
評論席的他要評論員一看，就說道：「這個第一名在想點子！但是這樣做，固然破壞了跟跑者的節奏，但是他自己的節奏也亂了，這是得不償失的。」他輕笑一聲，說：「他還是太年輕了！」
是的，張存道這麼一搞，有些人就怕了。有人乾脆加速超過他，不讓他的節奏影響自己，想要建立新的節奏。
但是張存道看見有人加速超過自己，他就立刻加速，根本不給別人超過自己的機會！
這樣你追我趕，節目效果是爆棚，觀中看得很高興，但是所有的運動員和教練臉色都變了！
『就很煩！這個愣頭青！』
於是大家乾脆不理他，這人亂跑，很快體力就沒有了！於是乎，大家瞄準第二名，跟著第二名繼續跑。讓張存道自己當領頭羊去。
但是漸漸的，當賽程過半的時候，大家發現這個愣頭青還是一點體力透支的樣子都沒有，他們的心一下就麻爪了！
『這跑短跑的，體力也這麼好嗎？』這一下，大家都變得不自信起來了。
最後，最後一公里的時候，張存道開始加速。他越跑越快，其他的人也跟著加速起來。但是他們的體力，怎麼比得上張存道！
他們只能眼睜睜的看著張存道如同一匹脫韁的野馬，向著終點狂奔而去！
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